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Ich laufe unter der Woche ausschliesslich morgens. In den Wintermonaten gehe ich deshalb auch erst um 11 zur Arbeit. Allerdings esse ich ein bisschen was...Cornflakes oder so, weil ich glaube dass es besser ist ein bisschen im Magen zu haben, bevor man läuft. Meine Erfahrung ist, dass ein 5km Lauf ...

Hallo Memphis,

auch wenn du schon die eine, oder andere Antwort geschrieben hast, auch von Mir ein herzliches Willkommen im Forum.
Deine Vorstellung kommt mir sehr Bekannt vor, auch ich bin durch Übergewicht und über Walking ans Laufen gekommen und auch für mich ist es eine Art Therapie und ...

Hi Memphis! Wir hatten ja schon die Ehre :wink: :D ... trotzdem hier noch mal ein Herzliches Willkommen :hallo:

Stimmt ]Den Vergleich finde ich auch irgendwie lustig, aber ein Cello ist doch am Bauch eigentlich recht flach und eine breitere Taillie kann frau ja leider kaum (weg-)manipulieren. Wie ...

Hi Memphis,


sehr sympathische Vorstellung - herzlich willkommen hier im Forum! Auch ich wünsche Dir (weiterhin) viel Spaß beim Laufen . Wie sieht Dein Training aus, d.h. wieviel Zeit und Energie investierst Du in das Laufen?


Den Spass am Laufen habe ich, allerdings fehlt es mir noch an der ...

Hallo Heike

Danke erstmal für das warme Willkommen. :)

Ich war noch nie in Memphis würde es aber gerne mal sehen. Allerdings nicht wegen Elvis. ;)

Tell hat geschrieben:Hallo Memphis :hallo:

Willkommen im Forum.

Oha, eine Ex-Softballerin, bin Ex-Baseballer :D

Vielen Dank!
Wo hast du denn gespielt? Ich habe große Lust wieder anzufangen...habe mal bei den Dreieich Vultures angefragt.

zack hat geschrieben:Hi Memphis,
herzlich Willkommen hier im Forum. Wenn man einmal beim Laufen angelangt ist, will man es nicht mehr missen. Weiterhin viel Spaß dabei, denn den scheinst du ja zu haben! :daumen:

Stimmt...den habe ich.

P.S.: Niedliches Kätzchen!

Vielen Dank, Martin!

Dass es hier recht nett ist, habe ich schon festgestellt. Ich schreibe seit Jahren in Foren, meist Technik- und Politikforen (in einem bin ich auch Mod) - wo es oftmals zu wüsten Grabenkämpfen kommt. Wie es scheint, ist es hier relativ relaxed und ausgeglichen. ;)

Ich liebe Dr. Feil. Er bescherte mir Dinge wie das "Greif Regenerationsbeschleunigermüsli nach Dr. Feil" oder den "flüssigen Ackerschachtelhalmextrakt von Ultra Sports". Ich trinke auch gern die Sportdrinks "Ultra Buffer" und "Ultra Refresher", obwohl ich die Namen ein bisschen kurz finde. Das ...

Neu hier

Hallo Forengemeinde!

Seit gestern bin ich hier ein registriertes Mitglied und wollte mich mal schnell vorstellen:

Ich bin 41, laufe seit etwa einem Jahr, nachdem ich jahrelang keinen Sport ausgeübt habe. Davor spielte ich Basketball und Softball (ähnlich wie Baseball) im Verein. In meinen Job ...

Es ist nicht nötig andere Forenmitglieder in dieser Art zu beleidigen. Wenn Du meinst Sie schreibt Müll behalte es für Dich und lies nichts mehr von Ihr. :nee: :nono:

Ich stimme dir zu.

Julian mag ein Lauftalent sein, scheint aber wohl in anderen Bereichen starke Defizite aufzuweisen. :rolleyes:

Julian hat geschrieben: Nenn mir mal konkret den Punkt, von dem du glaubst, dass er falsch ist!
(Viel Spaß beim Suchen!)
Anaerobe Atmung = Nonsense

Noch Fragen, Kienzle?

Trotzdem ist es Quatsch von einer "anaerober Atmung" zu sprechen - egal aus welcher Quelle das kommt. Anaerob bedeutet schlicht und ergreifend, dass der Körper Energie verbrennt ohne Sauerstoff, was bedeutet die Sauerstoffzufuhr durch das Atmen reicht nicht mehr für den erhöhten Energieverbrauch aus ...

Jetzt nur noch mal die Frage um es bestätigt zu hören: Du joggst/läufst NUR um abzunehmen bzw. Dein Gewicht zu halten und während einer Diät mehr essen zu können oder mittlerweile weil Dir das Laufen Spaß bringt? Wenn Du nur läufts, weil Du am Gewicht manipulieren willst und KEINEN SPASS daran ...

User Spiridon Lui hat es mal sehr treffend auf den Punkt gebracht: "Hast Du schon mal ein Auto gesehen, dass bei sehr hohen Geschwindigkeiten weniger Benzin verbraucht, als bei moderat-durchschnittlichen?" ... das fand ich irgendwie treffend.

So ähnlich dachte ich mir das auch. Es war irgendwie ...


@memphis
ich wiege 115 Kilo... Ich vermute mal dass du nicht so viel auf die waage bringst...



Oops - stimmt. Soviel bekomme ich nicht auf die Waage. Allerdings gab es auch Zeiten in denen ich richtig fett war - nach Jahren des Nichtstuns und einem Job bei dem sich nur die Hand mit der Maus ...

Hallihallo,
nach meinen Erfahrungen dieser Woche* möchte ich mal folgende These zur Diskussion stellen: lange Läufe schwächen das Immunsystem vorübergehend, sodass man sich leichter eine Infektion einfängt. Insgesamt beeinflusst regelmäßiges Lauftraining das Immunsystem aber positiv, sodass man den ...

Warum "man" das macht kann ich Dir nicht sagen. Ich für meinen Teil mache es, weil duschen vorher nix bringen würde. Ich schwitze dann weiter.

Kann ich bestätigen - ich schwitze eigentlich kaum am Körper, alles scheint aus dem Kopf zu kommen. Sehr lästig! Lieber wären mir riesige Schwitzflächen ...

Der Link ist klasse, Bufo. Vielen Dank!

Musik für meine Ohren:


Beispiel 1:

A) Langsames Laufen ("Joggen") im reinen Fettstoffwechselbereich (dem vermeintlich optimalen und vielfach postulierten "Fettabbaubereich"), Herzfrequenz ca. 60% der maximalen Herzfrequenz (z.B. 110-130/min). Das ...

Am dienstag zeigte Sie mir an, dass ich 540 kcal verbrannt habe, gestern aber nur 370...


Das wundert mich schon ein wenig: 540 Kalorien nach 30 Minuten mit Gehpausen? :gruebel: Ich laufe 1 Stunde (Durchschnitts Pace 6,20 Minuten/km) und verbrenne bestenfalls 420 Kalorien - das sagt zumindest ...

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