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die " fussballschuhe " sind rennrad bzw. mountainbikeschuhe. die laufschuhe wasche ich nach gebrauch kurz ab, dann hab ich net die ganze sauerei im haus. waschmaschine ist nicht nötig - bei hellen schuhen bissel warmes wasser in die badewanne, waschpulver dazu, abschrubben = schuhe wie neu... :)

gepolstert, das klingt ja mal geil - gedämpft ist bei schuhen das zauberwort..... :)
fersenlauf + abrollen ergibt beim aufprall mit der ferse + am besten mit durchgedrücktem knie, grosse stosskräfte, die dir salopp gesagt durch mark + bein fahren, da haste nach deinem lauf auch noch kopfweh. dein ...

laufanalyse = total überbewertet..............
wie soll man nach ein paar minuten bzw. sekunden auf dem dingens alles über den laufstil, den schuhbedarf etc. wissen...!!!
nehm die neuen als freizeitschuhe und probiers mal mit nicht so weichen schuhen.
ach übrigens............3 x die woche ca. 5km ...

der s-lab fellcross 3 ist kein typischer trailrunning schuh.
er eignet sich fürs fell running, d.h. die schottische art des trailrunning, durch matschige wiesen + tiefe weiche untergründe.
ausserdem hat er nur ne sprengung von 4mm, kommst du damit zurecht...???
wenns denn ein salomon sein soll passt ...

Bei Ebay.de habe ich fuer nur 40 Euro Mizuno Inspire 7 gesehen, mittlerweile gibt es ja schon das 10er Modell.

Ist das nicht Verarschung, bez. hat nicht schon die EVA-Sohle an Funktionsfähigkeit eingebuesst?
Ich gehe mal davon aus, dass die schon mindestens 2 Jahre Lagerung auf dem Buckel haben ...

laufen kann man im grunde mit jedem schuh, und der unterschied zwischen nike free und dem hier genannten modell wird nicht so gross sein.
oder wer glaubt die ganzen evasohlentechnolgiemärchen für 180.- euro............. :wink:

" ausgeprägte Pendelbewegungen der Arme (Ellbogen im spitzen Winkel), Anfersen, Landen auf leicht gebeugten Knien, Hüfte unter Spannung, Landung knapp vor dem Körper auf Mittelfuß, etc "......................
wenn man das alles + noch viel mehr beim laufen dauernd beachten muss - wow - voll natural ...

grösse bzw. länge = 184cm - gewicht = 70 kg macht einen bmi = 20.7...................hurra... :)
trotzdem schwachsinn, da bei dieser messmethode echt gar nix individuelles berücksichtigt wird.

sportklamotten waren schon immer teuer. zu meiner kinderzeit, das ist bald 40 jahre her, kosteten ein paar adidas fussballschuhe auch schon 100.- dm. wenn man bissel schaut und nicht auf jeden akuellen werbemist reinfällt, kann man durchaus preiswert, nicht billig , einkaufen, auch ohne discounter ...

kleinen laufrucksack aufsetzen, ohne trinksystem, isolierflasche nach wahl reintun, müsliriegel etc. dazu, sonst noch ein paar nützliche dinge + den tabak für nach dem lauf nicht vergessen - fertig.........so mach ich das... :)

nicht ganz " unschuldig " sind auch die schuhhersteller, die jedes jahr mit neuen fantasiepreisen ihre produkte auf den markt werfen.
180.- euro - sind nach alter rechnung ca. 360.- mark, für salopp gesagt, nen turnschuh sind schon der hammer.
mit high tech, blumig beworbenen features die im schuh ...

montag laufen, 2 mal pro woche fussballtraining + am montag wieder laufen reicht ja wohl aus. da baut man keine kondition ab. zuviel training führt zu übertraining, da geht dann nix mehr voran.
kondition baust du auf, wenn das verhältniss training + intensität mit der erforderlichen erholung ...

wenn deine fusslänge 25cm ist, von der ferse bis zum grossen zeh, sind die schuhe in 40 zu knapp. nach vorne sollte je nach schuh, einsatzweck + pers. empfinden 1cm bis 1,5 cm luft sein.
da der schuh ziemich breit ist, müsste da 1cm luft ausreichen. ich, männlich, habe den schuh bei fusslänge 27cm ...

laufbandanalyse, beratung, mal kurz im laden oder davor rumrennen - danach weiss kein mensch, ob er mit dem gekauften
schuh zurechtkommt. das zeigt sich oft erst nach vielen km, bzw. läufen.
mit der ganzen prozedur wird einem massenartikel ein grad an individualität verliehen, der so gar nicht ...

nichtraucher werden demnächst wegen tabaksteuerhinterziehung belangt - die fett, - süssigkeiten + - fastfoodsteuer ist auch schon im gespräch.
wie gut, dass ich das alles in masen, nicht in massen, konsumiere. somit bin ich auf der sicheren seite.
mountainbiker, läufer + basejumper müssen bald ...

winter...???

gefällt mir - am freitag eine stunde im matschigen wald gelaufen, heute 2 stunden mountainbiken im regen - alles prima...!!!

schlecht ist nur, dass es so bald dunkel wird - mit beleuchtung ist nicht so mein ding... :wink:

[h=1]The Same Procedure As Every Year[/h]
auf 2013 verschoben :frown:

gruss hennes

net so schlimm - ziele erreicht - was dann... :confused:

Ich hatte eigentlich keine direkten Ziele. Ich wollte nur etwas Gewicht verlieren und "länger" joggen können.
Nun habe ich 22kg abgenommen und kann knapp ...

hallux blechle...........
auweia - viele läufer haben mit schuhgrösse 38 angefangen + tragen nach jahren grösse 48............
bei zu grossen schuhen werden die füsse NOCH grösser............
beim reinhold messner passt das schon............. :klatsch:

war gerade mit meinen asics gel fuji, die mit rasta look, unterwegs + muss sagen - ein klasse schuh...!!!
der läuft einfach rund, passform super, angenehm, nicht zu stark gedämpft + nicht zu schwer.
goretex find ich nicht unbedingt nötig, denn bei sauwetter + viel matsch etc. läuft die suppe eh rein ...

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