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Wieso ist "Spasti" eigentlich ein Schimpfwort? :confused:

:D ich selbst bin Spastiker und kann die blöden Bemerkungen beim Laufen nicht mehr zählen.....

Lieber Markus,

die genannten Sprüche kommen doch nur von der Asi-TV-Gilde.
Junge Leute, die vor nichts mehr Respekt haben.

Als ich bei der ...

Das wiederum würde ich nicht empfehlen. Wer es machen will soll es machen, aber empfehlen nach dem Motto "Hau dir die Pillen rein" wird schon gehen. da wäre ich vorsichtig.

Gruß Marko

I beg your pardon

Es geht hierbei ausschließlich um mich. Ich muss die Pillen schlucken um meine Hypertonie zu ...

Kleiner Anfängerfehler, der keine Auswirkung hat, es sei denn du behälst das in deinem Kopf.
Bei meinem 2. 10er wollte ich bereits nach den Sternen greifen.
Ich hab bei den Stadionrunden überzogen. Wollte wohl was beweisen.
Nach 10 min bekam ich einen dermassen Reiz auf am Dickdarm, dass nur noch ...

51. Essen Marathon - der älteste in unserem Land und mein 1.

Viele Marathonse sind viele Monate schon im Forum.
Der schönste und gleichzeitig der älteste in Deutschland und vl. in der Welt :D leider nicht.

Es wird mein 1. sein und ich konnte immerhin schon laufen, als er zum 1. mal gelaufen wurde.

Guckste du Essen-Marathon "Rund um den Baldeneysee" 2013 ...

burny hat geschrieben:...und grün steht mir nicht. Gibt's die auch in blau oder bahamabeige? Langarm-Shirt wäre auch angenehmer... :D
Grün waren die für die Mädchen :zwinker2:

Für die Jungs, die sind neon gelb.

Respekt an Plattfuß für die riesen Leistung und das nette Gespräch auf dem Heimweg. :daumen:

So wie's momentan aussieht, werd ich mich morgen wohl auf den Weg machen (wär schade, den letzten Lauf der Serie ausfallen zu lassen).

Bei mir hat Minimierung des Rückfallrisikos höchste Priorität. Daher: lange Tight, Handschuhe, Mütze sowieso und obenrum wahrscheinlich langes Unterhemd plus ...

hennes hat geschrieben:sollten die herren burny und steffenlauf heute vier plattfüsse in duisburg am auto vorfinden, hat das garantiert nix mit mir zu tun. *flöt* *träller*


gruss hennes

ps: Kann mir mal einer die gps koordinaten des parkplatzes durchgeben bitte! :tuschel:
51° 24 25 17 n
6° 46 43 28 o

Damit kann ich zwar nicht dienen, aber hier siehst du wenigstens, wo die Schilder hingen (laut gedrückter Lap-Taste am FR). Kannst du aber nur sehen, wenn du deine Rot-Phobie überwindest. :zwinker2:

Bernd

Ich danke dir für deine Geduld für den Rotblinden.
Ich habe in meiner App dieselben "km ...

steffenlauf hat geschrieben:Meine Forerunner hat ziemlich exakt zu der Zeit gebimmelt, als ich an den km-Schildern vorbei bin. Auf beiden Runden. Ich bin um 16:00 losgelaufen. Vielleicht warst Du auch so langsam, dass zwischenzeitlich die Schilder abgehängt wurden?
Ja danke. War ich. Grottenschlecht... :danke:



Wolkenschieber, mit dem fehlpositionierten Fanclub, das verstehe ich nicht ganz. Der ASV hat sich doch auf der Veranstaltungsseite teilweise stündlich mit aktuellen Meldungen zu Streckenneuplanung überboten, zusätzlich auch im Newsletter, und selbst den kann man sich als Nichtabonnent noch auf ...

Ja, das kann ich gut verstehen. Ich hatte mir auch etwas mitgenommen.
Allerdings klappte das nicht so gut, denn trotz Thermoskanne war der Glühwein in der zweiten Runde nur noch pisswarm. :hihi:

Ja, ich bin um 16.00 Uhr gestartet. Vielleicht hast du aber auch zu weit oben gesucht. Beim ...

Ich bin - der Endzeit nach zu urteilen - wohl etwas vor dir gelaufen, aber es ist extremst unwahrscheinlich, dass irgendjemand die Schilder WÄHREND des Laufes abhängt. In beiden Runden hingen die da!

Bernd

... und du bist auch um 1600 gestartet?

Wenn dem so ist, hab ich offensichtlich ne ...

Dann musst Du besser die Augen aufmachen. Da hingen km-Schilder. :haeh:

Während des letzten Laufs hing da nix mehr. Manchmal haben die Posten uns die km zugerufen.
Also Augen und Ohren waren auf, vl. nicht immer, aber 9 x übersehe ich nix... :zwinker2:

Bei einem 10er? Im Sommer vielleicht ganz ...

Ich kann mich nur anschließen, die Strecke war gut präperiert und die ORGA klasse. :daumen:

Das Waldstück und der Schlenker bis zur Samba-Band waren grottig.
Gaaanz schlimm, schwer und kräftezehrend, aber so isses nun mal im Winter.

Da ich allerdings das Pech hatte, im 1600 Startfeld war, war die ...

Schönes Thema,

leider ist mit meinem Partner da kein Blumentopf zu gewinnen.
Es ist einfach nicht ihr Ding. :noidea:

Aber ich hatte mal eine ganz andere Form mit jemanden zu laufen.
Dank der "kostenfreien internen Netzgebühren" konnte ich per Handy mit jemanden laufen.

Das war oft sehr schön ...

Schönes Thema,

leider ist mit meinem Partner da kein Blumentopf zu gewinnen.
Es ist einfach nicht ihr Ding.

Aber ich hatte mal eine ganz andere Form mit jemanden zu laufen.
Dank der "kostenfreien internen Netzgebühren" konnte ich per Handy mit jemanden laufen.

Das war oft sehr schön, denn uns ...

Schönes Thema,

leider ist mit meinem Partner da kein Blumentopf zu gewinnen.
Es ist einfach nicht ihr Ding.

Aber ich hatte mal eine ganz andere Form mit jemanden zu laufen.
Dank der "kostenfreien internen Netzgebühren" konnte ich per Handy mit jemanden laufen.

Das war oft sehr schön, denn uns ...

Hey Ulli,

die Beschwerden sind fast vollständig weg.
Meine Physio hat noch nen Strang im linken Oberschenkel gefunden.
Ich bin bald vom Tisch gehüpft...

Ich mach im Mom. langsam.

Hab mir deine PB angesehen. War beim Blumensaat 70 Sek. langsamer.
Da geht doch was.

Bei der WLS habe ich mich jetzt ...


da ich immer noch dem Siechtum und Fieberwahn verfallen bin


Tut mir leid, soooo lange schon :traurig:


... und somit Zeit ohne Ende habe,


da hätteste aber auch mal Zeit gehabt, über deine eigenen Beiträge (26. und 31.) nachdenken zu können,
bzw. da mal auf den Zeitstempel zu schauen ...

Hallo Ulli


ISG ? Ok, da musste ich erstmal nachlesen...

Genau an dieser Stelle habe ich eben keinen Schmerz, auch wenn das ausstrahlen kann.
Beschwerdefrei bin ich noch nicht ganz, aber fast.

Auf jeden Fall stimmt es, so beschrieben bei der Prophylaxe von ISG, dass ich die anderen Regionen ...

ein Marathon ist mindestens 42,195. In der Regel gibt man ein paar Meter Messicherheit drauf. Will heissen: wenn er eine 3km 14x läuft und dann noch eine Runde auf einer 400m-Bahn ist es auch ein Marathon. Oder halt gleich 106 Runden auf der Bahn.

106 Runden? Das hielte mein Magen nicht aus, aber ...

Danke.
Massage hat etwas geholfen, da bleibe ich mal dran. Sie meint, der Muskel sei verhärtet.
LWS ist unwahrscheinlich, da wollte sie auch hin, ist aber beschwerdefrei.
Sie meint ja auch, diese Geschichte ist exotisch.

So eine Art ITBS...

Hallo Foris, :hallo:

ich muss nun leider auch mal (m)ein Leid klagen.

Ich war, bis vor kurzem, noch sehr glücklich keinerlei Beschwerden zu haben.
Ich laufe regelmässig 30 bis 60 Wochen km und hatte seit Mai jeden Monat nen 10er WK.
Und trainiere jetzt auf HM. Alles gut bisher.

Vor 3 Wochen bekam ...

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