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Hallo Frida,

du bist um vieles schneller zu einem "guten" Tempo gekommen als ich, und das liegt an deiner "Grundsportlichkeit"!
Laufen ist Ausdauersport!
Schließe mich nicht allen Meinungen an, die da sagen, dass Laufen nur durch Laufen besser wird.

Mein Tennistrainer spielte in seiner besten Zeit ...

Hallo Miku,

Danke für deine Geschichte und deine Beiträge!
Kann mich sehr hinein fühlen.
Wo Menschen miteinander diskutieren oder Rat geben, gibt es immer Hilfreiches und weniger Hilfreiches bis zu (Rat-) Schlägen!
Nimm dir das, was plausibel erscheint.
Ich war bei meinem Wiedereinstig übrigens ...

Die ersten 500m werden falsch gemessen (GPS / Polar Beat)

Liebe Freunde,

ich verwende die App Polar Beat, weil sie mir im Zusammenspiel mit Pulsmessung den Running Index ermittelt.
Seit dem letzten Update, scheint die App falsch zu messen.
Schon nach 350m misst sie manchmal 500m.

Was könnte die Ursache sein?
Die App, oder das Handy?

Werde mal die Beat ...

Lighty hat geschrieben:Mhm. Mein Ruhepuls ist knapp über 40, im Sitzen tagsüber ca. 50, 1 Stunde nach einem Lauf eher so bei 70… also nicht vollständig erholt. Bin ich jetzt nicht mal einigermaßen trainiert?
Nein, nein, du bist schon ein ganz toller Hecht/Supersportler.
Dienst mir als großes Vorbild!

LG, dry

Rolli hat geschrieben:Beantworte einfach die Frage.
Gerne!

Stelle dir einfach einen Vereinsobmann eines großen gemeinnützigen Vereins vor.
Der darf ja auch keine krummen Sachen machen, oder fahrlässig den Verein gegen die Wand fahren.

LG, dry

Rolli hat geschrieben:Und wer will jetzt ehrenamtlich die Verantwortung übernehmen?
Was bedeutet für dich "Ehrenamt"?
Null Verantwortung?
Wohl eher nicht, sondern einfach null Bezahlung!

LG, dry

Lilly35 hat geschrieben:Gut, es war sehr plakativ, aber es ist ja wohl klar, was ich damit sagen wollte, ohne dass ich große Reden schwingen musste. :wink:
Sind Läufer eigentlich gute Squatter?

Lilly35 hat geschrieben:Hier mal ein Beispiel, welches Frauen die Angst vor Kraftraining nehmen sollte:

[ATTACH=CONFIG]27463[/ATTACH]

Nur durch Fettverlust wirds eben nicht schön...
Hat echt nix mit Squats zu tun, sondern mit Photoshop!

@det_isse

Bei 60% der User hier zeigt der Avatar doch nicht den User :D und der Nick steht auch nicht in der Geburtsurkunde , oder steht bei dir Det_isse im Pass :hihi:



Meinst du also, dass ich keine Flasche bin und zu den 60% gehöre, oder, dass 60% der User, die einen Läufer bzw. Läuferin als ...

Sven K. hat geschrieben:Meine APP meckert, dass ich zu wenig esse.
Nur weil ich heute mal mit 1280kcal hingekommen bin. :teufel:
Gibt Apps, die intelligenter als Menschen sind...

LG, dry

Also für meine persönlichen Daten verwende ich einen 8086 PC mit MSDOS und Lotus 1-2-3.
Natürlich ganz ohne Internetverbindung.
Statt der Cloud lade ich alles auf 5 1/4 Zoll Disketten.

Auch mein Pulsmesser von Polar ist schon etwas älter Polar Sporttester und ich übertrage die Werte händisch ...

Gibt doch viele Anfänger, die vorsichtshalber vor dem ersten Lauf im Internet ein Forum aufsuchen, um sich zu informieren.
Dabei erfährt man pro und kontra zu fast jeder Vorgehensweise - wie zB Pulsuhr ja/nein bzw in welcher weise sinnvoll.

LG, dry

Sven K. hat geschrieben:Es ist nicht sinnvoll immer die selbe Strecke, in den selben Klamotten, mit dem selben Tempo zu laufen.
Ich glaube, selber Pulsbereich ist gemeint.
Ist doch ein Unterschied.

LG, dry

Hier geht es um einen Laufeinsteiger, der im Tempo 7:30 bis 8:00/km rumschlurft weil ihm das die Pulsuhr befielt :klatsch: Wo ist hier bitte der Zusammenhang? :gruebel:

Gruss Tommi

Für manche ist eine Pace von 5:00 herumschlurfen, bei der sich wiederum ein anderer verletzen kann.
Herumschlurfen ...

Vergleiche Gewichtheber mit Langläufer, Skilangläufer usw. Vielleicht ist es für den TE aber am besten, beides zu kombinieren: Laufen und Krafttraining.

Kommt auf die Gewichtsklasse an.
In den limitierten Klassen sind die Athleten lean, haben aber irre muskulöse Oberschenkel, die Jedermann wohl ...

Hubi_1980 hat geschrieben:
Ich mache das Laufen ausschließlich für meine allgemeine Fitness und auch zur Unterstützung des Abnehmens.
Wenn du schneller läufst könnten sich wieder Beschwerden einstellen.
Um Abzuspecken eignet sich Krafttraining besser und ist richtig ausgeführt weniger riskant.

LG, dry


Ich möchte nicht nerven, aber wieso nehmen dann Bodybuilder diese ganzen Nahrungsergänzungen?

Kann ich herleiten.

Gab mal einen sehr berühmten BB, der von alten Zeiten erzählte.
Hätte damals jemand behauptet, dass man von Scheiße Muskel bekommt, hätten sie sie gefressen.

Auf NEM für BB stehen ...

Los, Leute. Motiviert mich mal! :D

Ob meiner grandiosen Trainingsleistungen überlege ich allen Ernstes am Mittwoch noch an einem Silvesterlauf teilzunehmen, um endlich die 60 zu knacken. Soll ich oder soll ich nicht? :haeh:

Würde ich nicht machen. Vl. schaffst du die grandiose Zeit von unter ...

Das ist ein plus
von 1,8 Kilos.
Das schlimme ist, ich weiß echt nicht wovon.

Das finde ich eher gut.
Somit ist es sicher ein Messfehler... :tocktock:
Schätze mal, dass du Wassereinlagerung auch ausschließen kannst.

LG, dry

PS: und Fasten ist natürlich auch gut.
Angeblich sollen dadurch ...

Du kannst bei einer solchen schon einmal davon ausgehen, dass es sich bei den Teilnehmern um engagierte Läufer handelt; der "2-3x pro Woche im Sommer durch die Gegend Gondler" macht - wenn überhaupt - bei einem Volkslauf im Sommer mit, nicht bei einer Winterlaufserie.

Klingt eigentlich auch ...

Hallo wauzi.w,

so wie du steigen viele in die tough mudder serie ein.
zuerst ein bisschen laufband um 40kg abzuspecken bzw unnötige muskelmasse abzubauen und dann raus in den dreck.

ich wünsche dir viel spaß und erfolg.
die voraussetzungen sind sicher günstig für einen vorderen platz.

lg, dry


Klar. Wenn man sich mal damit beschäftigt, wie de "Empfehlungen" der WHO, EFSA, FDA, DGE &Co zustande kommen, kommt man schnell in den Bereich der Verschwörungstheorie, weil eben sehr viel im Dunklen bleibt und "wir" da kaum Durchblick haben.

Das ist wirklich alles schwer zu durchschauen.
Aber ...

Nestol hat geschrieben:Könnt ihr euren persönlichen Kleinkrieg bitte per PN ausfighten?
Hier im Forum stört er nur unsere schöne Weihnachtsstimmung ;)
Weihnachten bescheißt uns genauso wie die Pharmaindustrie und Lobbyisten.

LG, dry

Hallo Altzubi,

also, wenn ich überhaupt keine Perspektiven mehr hätte, würde ich mir wohl auch so ein Ziel setzen, und über die mögliche oder unmögliche Erreichung in diesem Läuferforum diskutieren.
Das kann früher kommen, als man denkt.
Bei mir wären es aber eher 27min auf 5k...

LG, dry

Det_isse hat geschrieben:So nun schwing den Hintern und raus an die frische Luft, viel Spaß hierbei! :hallo:
Der Kopf bestimmt alleine, ob gelaufen wird, und nicht die gesunden oder kranken Beine.
Bei Tanztigger ist es wohl das nicht wollen können.

LG, dry


Was ich so die letzten Jahre aus der Pharmaindustrie mitbekommen habe, ist es ein ziemliches Dreckspack. Alles "Böse" was man so geahnt hat, hat sich als wahr raus gestellt. Das Wissenschaftler Studien fälsche ist ja nun nicht so unbekannt. Das Firmen darüber hinaus auch noch starke ...

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