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umgeknickt, Fuss geschwollen, Aircast, wann wider laufen?

Hallo Läufergemeinde,

ich brauche mal Erfahrungswerte vom Euch.

Vorletzten Freitag bin ich beim abendlichen Laufen gestürzt und bin nach anfänglich heftigen Schmerzen dann die restlichen 3 km noch nach Hause gelaufen. Am nächsten Tag hat mich meine Frau in Krankenhaus gejagt und der dortige Doc ...

Laufen in diesem Winter erstmals mit Icebug's - echt super! Die Spikes geben absolute Sicherheit und der Schuh lässt sich super laufen. Habe den Schuh im Herbst für knapp 70 Euro online kaufen können, der reguläre Preis liegt so bei 130 € wAs mir dann für einen reinen Winterschuh doch etwas viel wäre

Hallo,

nach vielen Gesprächen und Diskussionen mit anderen Aussie-Besitzern und Züchtern haben wir den Schritt gewagt und einen Aussie gekauft. Im Moment ist er noch bei seiner Mutter, kurz nach Weihnachten wird es dann soweit sein, dass wir unsere eigenen Erfahrungen machen werden. Wir sind sehr ...

Hallo,

vielen Dank für Eure Antworten. Das war schon sehr informativ und aufschlussreich.

Eine Anmerkung noch: wir sind uns der Verantwortung aus der Haltung eines Hundes sehr bewusst. Dazu gehört auch, dass wir uns mit u.a. unseren Laufgewohnheiten an die Fähigkeiten und Bedürfnisse unseres ...

Hajo hat geschrieben:Klar ich werd ihm mal ansprechen :zwinker5: Ich geb dir dann Bescheid.
Hallo ihr zwei,

klar bin ich Silvester wieder dabei, hätte zwar auch gern mal wieder ein Läufchen in Hennen mitgemacht, aber würde noch viel lieber in Werl ein paar bekannte Gesichter wiedersehen :winken:

P.S.: gestern durch Zufall gefunden: na also; geht doch! Aktuell - Marathonhund

LGUli

Ja, habe ich mir auch schon angesehen - aber das sind eher Ultramarathonhunde - ein Ultra wär mir mit Hund dann doch eher zuviel. Daher sind auch fast alle Hunde auf der Seite Huskies.

Unser Hund ist ein ...

Sag mal musst du eigentlich jeden Thread mit deinem Blabla zumüllen? Hunde in Zoos und Wildgehegen? Selten so einen Quark gelesen, nicht mal, wenns als Witz gemeint ist.
Kein Haustier wird artgerecht gehalten, auch eine Katze nicht, also hör mal auf, ständig mit Steinen zu schmeissen. Wir wissen ...

allen vielen dank für die guten wünsche!
meine laufleistung im märz beträgt nun 104 km.
also, zuviel war das nicht :P
aber man muss auch manchmal sich erstmal auskurieren....aber was will man machen, wenn flug und hotel gebucht ist...

mehr bilder gibt es hier

Hallo Joe,

echt super was Du als ...

Schön mal ein weitestgehend positiver Hundethread :-).

Auch ich laufe nun seit einigen Monaten gern mit Hund. Unser Hund ist nun alt genug und ist mit mir gemeinsam nach ersten kleineren Läufen eine erste Marathonvorbereitung mitgelaufen. Auch 35 km Läufe sind für ihn kein Problem, danach geht er ...

Hi,

im Winter komme ich auch oft nicht zu mehr als 2 mal die Woche zu laufen. Ich sehe dann zu, dass ich mindestens die langen Läufe am Wochenende schaffe und laufe dann meistens Samstags zwischen 12 und 18 km und Sonntags zwischen 20 und 32 km.

Wenn es keine Glatteisgefahr im Dunkeln geht ergänze ...

Da habe ich ja Glück gehabt - ich laufe mit unserem Australian Sheperd Dusty ohne jede Probleme, allerdings bisher bis max. 20 km.

Im Normalfall läuft er immer neben mir, manchmal gibt es was zu schnüffeln, dann rufe ich ihn und dann kommt er zu 99% sofort, nur manchmal muss ich anhalten und ...

[quote="Ankesun"] 5. Adventslauf der KemnadeLakeRunners
am 07.12. (2. Advent) um 10:00 Uhr

TEILNEHMER:

Bogart
Viermaerker
Angie
Mattin
Hansi
Junkie Olli
SarahBoo
Ralf-Charly
Schmelli
Ankesun
TEILNEHMER (Frührunde ab 8:45 Uhr)

Bogart
Hansi
Junkie Olli
Ralf ...

Ich finde das dieses Thema mal von einem Moderator betrachtet werden sollte.
Ich sehe hier ganz klar Verstöße gegen die Foren regeln.
Wie mag es nur nach außen wenn die Runnersworld mit solchen Sachen wie Körperverletzung, Tierquälerei und äußerst Agressives verhalten in Verbindung gebracht wird ...

Wie lange trainiert Mikitenko denn schon Marathon spezifisch? Gerade mal eineinhalb Jahre meine ich. Zwischen Marathon 1 und 3 hat sie sich um 10 min oder so verbessert. Ist das auffällig?

... Ich meine "Nein!!!" gerade beim Marathon Einstieg passiert doch eine Menge und auch die persönliche ...

Hallo zusammen,

sorry, wollte Euch nicht den Münster-Marathon madig machen. Mir ist er als sehr gut angepriesen worden und das war er für mich persönlich (!) eben nicht. Er war ja auch nicht schlecht, aber eben auch nicht so unheimlich toll. :D Wenn es Euch gefallen hat, dann freut es mich ...

Also auch ich war von Münster begeistert. Perfekte Organisation, klasse Preis Leistungsverhältnis, Wetter ideal, Verpflegung auf der Strecke spitze, soviel Erdinger wie man mag im Ziel (in Hamburg gab es nur eins :motz: ) ....

Auf der Strecke war für mich genug los und das zwischendurch auch mal ...

1. Hajo
2. Jublu (endlich mal Sub 4h - ob es klappt???)
3. Juggler
4. oLi (sub weiß-noch-nich)
5. psyXL (sub 3:30)
6. Schmittipaldi
7. Peterxda ( gaaanz vorsichtig sub 4:30)
8. Highopie (mit Jublu ?)
9. Frau Lachmöwe
10.laufjoe
11.Bogart
12. Ditho
13.DerSichDenWolfLäuft (sub 3:30)
14.Holgi (sub 3 ...

Adidas Longtight

Liebe Grüße,

ich, 1,87 und73 kg, suche für den herbst eine unegfütterte longtight und liege größenmäßig so zwischen L & M. Deshalb meine Frage: Hat jemand erfahrungswerte, welche longtight der 40 bis 50 euro-liga (rono, odlo, nike-teamline etc.) nicht nur möglichst einfarbig schwarz sondern auch ...

Ich habe gehört kleine Menschen sind bessere Bergläufer und je kürzer die Strecke ist desto Muskulöser bzw. umgekehrt je länger die Strecke, desto dünner sind die Läufer.

Uiii, ich bin 2m groß/lang - sollte ich besser keinen Marathon mehr laufen?

Ich glaube auch die Größe spielt keine so große ...

ein interessanter Beitrag!!!

Am Anfang meiner "Läuferkarriere" haben mir gestützte Schuhe und Einlagen sehr geholfen beschwerdefrei zu laufen. Insgesamt in dieser Phase würde ich beides wieder wählen.

Aus einem starken Überpronierer wurde dann ein ganz minimaler Überpronierer, soweit das mir auch ...

Ich habe mir beim Optiker meines Vertrauens eine Sonnenbrille von Julbo gekauft - hier kann ich wie bei Adidas einen optischen Einsatz mit meiner Sehstärke einsetzten und für mich der wesentliche Vorteil sind in diesem Fall sehr gute selbsttönende Gläser.

Meine heißt glaube ich Julbo Race.

Ich ...

wie alle schon hier schreiben es hängt von Deinen Zielen ab. Ich habe es jetzt selber ausprobiert und habe den Hamburg Marathon mehr oder weniger ohne Trainingsplan und mit nur 2 bis max. 3 Läufen pro Woche in Angriff genommen.

Allerdings habe ich deutlich weniger Wochenkilometer als Du erreicht ...

Der Schnitt der Shirts sieht gut aus, das Design aber furchtbar. Leider sind mir 35 EUR zu viel Geld für ein Laufshirt. Für die Hälfte werd ich auch mehr als gut bedient, nur ist das dann eben nicht "seamless" - lol.

Beste Grüße
C.

Habe in Hamburg jetzt auch so ein Shirt gekauft und auf der ...

Die Zahlen des Rennens

...Von 23 230 zugelassenen Teilnehmern waren 16 915 am Start. 15 936 von ihnen haben es ins Ziel geschafft, darunter 15 801 Läufer. Der älteste unter den Finishern war der 82 Jahre alte Dietrich Hohmann aus Boren, der als 11 428. in 4:53:24 Stunden einlief...

das ist ja ...

@matjes,

verrat mir doch unbedingt mal, wie man mit nur zweimal Training pro Woche 3:23 h läuft. :wow: Ich hab's auch mit fünfmal pro Woche nicht geschafft, auch bei weniger Wärme nicht. Und Du vollbringst hier mittlere Wunder... *neidischgugg*

Einen fetten Glückwunsch zu Deinem HH-Marathon ...

Leider lief es bei mir nicht ganz so gut, musste leider bei Km 15 aussteigen :sauer: da meine Knieprobleme (die ich im Vorfeld schon hatte ) doch größer waren wie gedacht.
Eins habe ich gelernt man sollte einen Marathon wirklich nur laufen, wenn man auch gesund (...
Viele Grüße

Torsten

Hallo ...

Auch von mir Glückwünsche an alle Mitläufer beim diesjährigen Hamburg Marathon! :daumen:

Als wir in Hamburg ankamen waren wir erst einmal von dieser tollen Jugendherberge, dem tollen Wetter und der Kulisse angenehm überrascht.

Die Abholung der Startunterlagen erfolgte problemlos und die ...

runningmanthorsten hat geschrieben:Warum nimmst Du nicht einfach die Startnummer die frei geworden ist beim Halbmarathon? Hab ich ja angeboten.

Liebe Grüße!

Thorsten.

Schade, habe ich zu spät gesehen - also öfter mal ins Forum schauen :klatsch: - trotzdem vielen Dank

ich wollte kurz entschlossen auch mitlaufen, aber Nachmeldungen sind nur bis 12 Uhr möglich, der Start ist erst um 15 Uhr -der Abstand ist mir zu lang. Nächstes mal besser pünktlich im Web anmelden!

Vielen Dank, habe heute meinen Forerunner beim Zoll abgeholt, geladen und eben auf Deutsch geändert. Das ging ja wirklich in wenigen Minuten über die Bühne.

Der erste Eindruck ist super, freu mich schon auf den ersten Testlauf - da gibt es etliche Vorteile zur Polar 625X.

:nick:

Hallo,

ich lag letzte Woche mit Fieber und Heiserkeit und trallalla flach. Der Grund war eine Kehlkopfentzündung. :confused: Ja wie? Ich rauche und trinke nicht, Quasselstrippe bin ich auch nicht und auf Welttournee war ich ebenfalls nicht.

Könnte es sein, dass es vom Laufen kommt? So wie ich ...

:daumen: :daumen: :daumen:

Daumen hoch, ein super Podcast - eine tolle Stimme, und die hessische Mundart oder der Teekessel, super - nur schade, dass so ein Podcast so schnell wieder vorbei ist.

Ich freue mich schon auf den nächsten podcast:

Es kommt darauf an wie verschwitzt die Sachen sind. Nassgeschwitzte Sachen oder nach Tempoläufen, langen Läufen etc.geht direkt in die Wäsche.

Nach einem kleineren Lauf wo die Sachen nicht so verschwitzt sind trage ich dann durchaus noch einmal. Bei uns läuft allerdings die Waschmaschine auch ...

Intervalltraining mag ich überhaupt nicht, daher hab ich auch ganz, ganz selten probiert. Im Winter teile ich eigentlich im wesentlichen zwischen Kurzläufen im dunkeln, die meisetns relativ flach sind und Bergläufen zwischen 10 und 20 km und den langen - eher flachen Läufen auf.

Im Gegensatz zu ...

ich glaube gerade damit haben einige leute hier im forum ihre probleme. viele haben wohl probleme mit der tatsache, dass ein marathon in >4 std. keine besondere leistung ist.

:haeh: warum hackt man eigentlich so sehr auf der Zielzeit herum? Ich fand es anfangs toll, dass es beim laufen nicht ...

Herzlichen Glückwunsch Herr Nachbar

Hallo SlowMo,

viele Glückwünsche für diese tolle Leistung von Ergste nach Villigst :daumen: :daumen: :daumen:

Dein Bericht hat mich köstlich informiert - das was Du schreibst habe ich beim Karstadt Marathon erlebt - und es fast die gleiche Zeit dabei herausgekommen. Vielleicht liegt es ja auch an ...

Also ich habe bei mir festgestellt (Bandscheibenvorfall letztes Jahr, Rückenprobleme seit zig Jahren) das Laufen dem Rücken helfen kann.

Allerdings laufe ich nicht nur, etwas schwimmen, radfahren und fast täglich etwas Gymnastik für Rücken- und Laufmuskulatur ist schon dabei.

Jedenfalls ahbe ich ...

also mir haben die Übungen auf dem Kippelbrett geholfen, jeden Tag ein paar Minuten und ca. 8 € für das Karstadt Kippelbrett und bald "könnte" das Problem behoben sein.

Ansonsten wäre auch ein Besuch beim Doc nicht schlecht.

Ich habe Powerplate nur einmal für 2 Wochen im Urlaub auf Borkum getestet - im Endeffekt machst Du Gynastik/Krafttraining in der herkömmlichen Weise aber auf einer vibrierenden Fläche, wodurch zusätzlich die Koordination gefördert wird.
Letztendlich fand ich Power Plate ganz gut, aber auch relativ ...

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