Banner

Die Suche ergab 9 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo,
zum Ersten alles Gute fürs Training.
Meine persönl. Meinung: Ich würde das mit dem Marathon in Frankfurt sein lassen. Ist zwar einer der schönsten und schnellsten Marathons in Deutschland aber die Vorbereitungszeit bei deinem Verletzungspech scheint mir doch sehr kurz. Somal eine ...

Hallo Julas,
mir ging es bis vor 2 Jahren ähnlich. Viele hielten mich für verrückt und haben mir abgeraten. Bin dennoch als ersten Marathon den Rennsteiglauf gelaufen und im Herbst 2012 den Dresden Marathon (3:59 Std). Ich kann nur sagen probier es.

Mein Trainingsvorschlag: Dehne den 30km auf max ...

Ein gewisses Übertraining ist ja für die Leistungssteigerung ganz gut und auch wichtig. aber immer daran denken das der Körper seine Regenerationsphase braucht um die Leistungssteigerung auch zu ermöglichen. 6 Tage hintereinander zu trainieren scheint mit nun wirklich etwas zu übertrieben. :winken ...

Ein gewisses Übertraining ist ja für die Leistungssteigerung ganz gut und auch wichtig. aber immer daran denken das der Körper seine Regenerationsphase braucht um die Leistungssteigerung auch zu ermöglichen. 6 Tage hintereinander zu trainieren scheint mit nun wirklich etwas zu übertrieben. :winken:

B2R hat geschrieben:Du läufst seit über 10 Jahren und fragst das ernsthaft?
Ja, ich laufe zwar schon seit 10 Jahren, habe mich aber mit dem Thema noch nie ernsthaft befasst. Eigentlich laufe ich eh mehr nach Gefühl obwohl ich die Pulsuhr dabei habe. Einzige Ausnahme sind Interval- und Tempoläufe.

Zur erweiterten Suche