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Du kannst doch insgesamt zufrieden sein bisher, du hast von uns am meisten abgeworfen, fast 10 Kilo - gratuliere Ja, ich klage auf niedrigem Niveau! :) Aktuell hänge ich auch etwas über der 80 herum, das ist aber nicht weiter schlimm. Ich habe mich Anfang letzter Woche in einer Mucki-Bude angemelde...

Letzte Woche: 80,7 kg
Diese Woche: 82,5 kg

Upps; ... da hat es sich aber Jemand gutgehen lassen.

Ich nenne es mal "tapering", Speicher auffüllen, Grundkonstitution stärken; ...

Ach was! Man kann es auf einen einfacheren Nenner bringen: Umfänge halbiert, Portionen verdoppelt. :D

... Da klingt meine Idee morgen 80m, 150m und 300m zu laufen nicht mehr ganz so verrückt. Hat Deine Tastatur hier ein paar Nullen unterschlagen? :D Letzte Woche: 82,1 kg Diese Woche: 80,8 kg Diese Woche über war Berg- und Talfahrt. Gestern morgen war es sogar noch ein Kilo weniger, nachdem mich ein...

Letzte Woche: 81,9 kg Diese Woche: 82,6 kg Damit kann ich gut leben, nachdem es in der Vorwoche beinahe um 2 Kilo runterging. Somit bleibt es in der Reihe. Jetzt geht es gleich für gut drei Stunden auf den Renner. Ich möchte schließlich heute nachmittag bei Bratkartoffeln mit Matjes auch nicht gerad...

Letzte Woche: 83,8 kg
Diese Woche: 81,9 kg

Sauber, ... auch wenn der Sprung doch etwas sehr groß ist.
Dafür war es eine ereignisreiche Woche, die mich gut auf Trab gehalten hat.

Schönen Freutag! :)

Letzte Woche: 84,4 kg
Diese Woche: 83,8 kg

Bei weiteren 300 Gramm hätte ich bisher 10 kg abgenommen. Das ist ein schönes Ziel für die nächste Woche und sicherlich auch möglich.

Letzte Woche: 85,2 kg
Diese Woche: 84,4 kg

Damit habe ich mein Ziel für den März erreicht und die 85er-Marke geknackt.
Gewichtsverlust: 9,1 kg in jetzt 3 Monaten bei normalem Essen und moderater, aber konsequenter Bewegung.

Liebe Freunde der Achillessehne :) ...... Auch habe ich angefangen 1..2 mal wöchentlich ein paar hundert Meter barfuss zu laufen. Das alles macht es aber weder besser noch schlechter. ... So unterschiedlich können Wahrnehmungen sein. Mir hat man geraten, dass man bei Achillesbeschwerden niemals bar...

Nestol hat geschrieben:Das mag da so sein, laeufer nutzen pace aber fuer 6:20/km 5:50/km etc :)
Brutto oder netto?

Egal, ich habe beim Laufen auch immer ein Tempo dabei :D

Na logisch geht die Pace bei mir hoch, wenn ich das noch richtig in Erinnerung habe bedeutet Pace so viel wie Geschwindigkeit oder Tempo. Dann hast Du das falsch in Erinnerung behalten. Die "Pace" gibt jene Zeilt vor, die Du für einen Kilometer benötigst. Läufst Du mit einer 5er Pace dann...

Letzte Woche: 85,7 kg
Diese Woche: 85,2 kg

Glück gehabt, da es insgesamt eine Kuddelmuddelwoche gewesen ist.
Das Wetter verspricht längere Radeinheiten bis zum Sonntag.
Da muss ich in Vorleistung gehen. Sonntagabend geht es in Familienstärke zum Asia-Buffet.

Letzte Woche: 86,5 kg
diese Woche: 85,7 kg

Noch zwei Wochen Zeit, um die 85er-Marke zu unterbieten!

Zum Glück habe ich keine Cheat-Days mit einer Tüte Chips und verstaubten Hanteln, dazu einen Salat in einer Apotheke in München. :D

Wenn du eine Frau wärst, würde ich sagen, das sind prämenstruelle Wassereinlagerungen, du kriegst morgen deine Periode :D Gruß RS Bei uns im Unternehmen endet das Geschäftsjahr mit der Inventuar Ende Februar. Da war heute Kistenschleppen und Zählen angesagt. Ich habe meine Menstruation heute einfac...

Nestol hat geschrieben:...
Habt ihr eigentlich auch das Phänomen Freitags jedes Mal 1kg mehr zu wiegen als Donnerstags?��
... inklusive eines schlechten Schlafs und morgendlichem Herzrasen. :daumen:

Hach ja, das Leben ist ein Auf und Ab. Es muß auch mal wieder aufwärts gehen.

... jetzt musste ich heute auch bereits das Gewicht für diese Woche eintragen, da morgen früh die Batterien an meiner Waage leer sind. Außerdem wohne ich hier auf dem Dorf. Da gibt es nicht nur keine Straßennamen, sondern Straßen schon einmal überhaupt nicht. :P

Bei mir ist es weiterhin so, dass ich unter der Woche in Erwartung des bevorstehenden Freitags schon eine gewisse Spannung aufbaue. Heute früh habe ich tatsächlich die Waage bemüht und bin exakt bei der letzten Freitagsmessung gelandet. Damit besteht jede Hoffnung, dass hier übermorgen wieder ein pa...

Als junger Mann habe ich immer Kompressions-Präservative verwendet. Zu der Zeit konnte ich (und "er") wohl gut stehen, aber ans Laufen war beim besten Willen nicht zu denken. Aus dieser Erfahrung heraus muss ich unterstellen, dass diese physikalischen Gesetzesmäßigkeiten auch heutzutage no...

90,7 kg nein, dass ist die falsche Richtung. Mich freut eure rege Teilnahme und das die Liste so gut angenommen wird. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gm3lauoTgvIs_x3TQgMHy_2bde2nLhLp01WApwjcYU0/edit#gid=436849047 "The Liste" führt mittlerweile dazu, dass ich Donnerstags richtig un...

Nachtrag von Freitag: 55,9 kg Huhu Echnatons Schöne, Du kannst Dir doch ganz problemlos den Link zur Tabelle als Lesezeichen speichen, nämlich diesen hier ... https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gm3lauoTgvIs_x3TQgMHy_2bde2nLhLp01WApwjcYU0/edit#gid=436849047 ... und dann trägst Du Dir selber Dei...

Ganz rechts kann man jetzt sein Zielgewicht eintragen. Minus x Minus = Plus Sollte also Jemand aktuell über dem Startgewicht liegen, dann gibt es einen negativen Erfüllungsgrad. P.S. sagt noch: Ich habe @MDeus ein Startgewicht verpasst, damit wir rechts in der Tabelle nicht durch Null teilen müssen.

... Schön wäre es, wenn der Link auf die Tabelle irgendwo oben auf der ersten Seite stehen würde, dann muß man nicht immer runterscrollen und suchen. ... Moin, warum so kompliziert? Du kannst Dir den Link zu der Tabelle doch als Lesezeichen speichern! :nick: Zielgewicht wäre nett, dann könnte ja vi...

hardlooper hat geschrieben:Was soll dieser Beitrag? Für Derartiges bin ich hier zuständig :D .
Mühe hast Du Dir schon gegeben, das muss ich Dir lassen :wink: .

Knippi
Ich konnte nicht an mich halten.

... aber reizend von Dir: Erst zerrst Du mich aufs Schafott und anschließend lobst Du meine Frisur. :daumen:

Sven K. hat geschrieben:Danke. Ich habe meinen Kram mal eingetragen und es scheint zu funktionieren. Eventuell noch eine "Abnahme"-Spalte?
Mache ich sofort.

Edit: Erledigt

frank2015 hat geschrieben:Ich habe die Liste auf "Bearbeiten" freigegeben.
Klasse, Danke!

Ich habe links noch eine Spalte für das Startgewicht eingefügt.

Aktualisierst Du später die Funktion, dass bei "Aktuell" immer das zuletzt eingetragene Gewicht erscheint?

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