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Genau das gleiche Phänomen habe ich auch.

Ich denke aber mittlerweile, dass es in jedem Fall am Kontakt des Brustgurtes liegt.
Wenn ich die Kontakstellen mit der flachen Hand an den Körper drücke und die Hände darauf liegen lasse, geht der Puls sofort merklich nach unten.

Auch ich befeuchte den ...

Nachdem meine alten Sennheiser PMX 60 den Geist aufgegeben haben, habe ich mir die PMX 100 gekauft :daumen:

Die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Vom Preis- Leistungsverhältnis unschlagbar.
Die Dinger haben einen Klang und vor allem einen Bass, der seinesgleichen sucht!!!!

Hallo und Willkommen im Forum. :winken:

Du läufst nun seit 4 Wochen, hast aber nichts über Dein Leben vor dem Laufen geschrieben.
Zum einen passt sich Dein Körper langsam an die neue Belastung an und zum anderen musst Du schon ein wenig länger als 4 Wochen laufen, bevor sich Dein Puls deutlich ...

Ich denke, dass jeder anders reagiert.
Wenn ich das Dehnen nach dem Laufen, speziell nach den langen Läufen, unterlasse, rächt sich mein Körper in den Folgetagen. Das vertrage ich gar nicht!!
Ich dehne aber dann auch nicht "auf Teufel komm raus" mit Schmerzen.

Ich denke, grundsätzlich verdient erst mal jeder, ob jung oder alt, soviel Respekt, dass man ihn nicht körperlich attackiert.

Das sehe ich auch so, aber der Mann hat bewiesen, dass er ihn nicht verdient hat, oder?!


Wir waren beide nicht Augenzeuge dieses Vorfalls, ich will dem Siegfried auch ...

So was ähnliches habe ich gestern auf meinem 30km-Lauf auch gedacht.

Aber ich habe den Wind gehasst :sauer:

Und was soll ich sagen, zum Schluss der Einheit hat dann sogar die Sonne ganz schwach durch die fette Wolkenfront durch geschimmert. :daumen:
Ich war zwar 2kg schwerer, weil meine ganzen ...

@Vorläufer

Nicht, dass ich hier missverstanden werde. Mir geht es hier nicht um Gewaltanwendung, sondern um Respekt, den man sich verdienen muss und ihn nicht einfach auf Grund seines Alters erwirbt.

Gewalt ist perse keine Lösung!
Wenn man aber unverhofft körperlich angegangen wird, ist es ...

Einen offensichtlich über 60jährigen hast Du getreten, weil er Dich abgedrängt hat? :haeh: Ich war nicht dabei, aber meinst Du nicht, ihn zur Rede zu stellen hätte nicht auch gereicht?


Gehörst Du etwa auch zu den Leuten, die der Meinung sind, dass ältere Menschen aufgrund ihres Alters Respekt ...

So, ich habe die Teilnehmer mal in alphabetische Reihenfolge gebracht und bei mir die Zielzeit beigefügt. Also haut rein.


1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) IronFish
12.) jublu
13 ...

Was soll ich da sagen!
Ich hab mich von der Liste runter genommen und Du setzt mich wieder drauf :confused:

Ich probier es mal neu, Annes Startplatz 17 ist wieder zu vergeben:


Na dann setze ich mich mal auf die Nummer 17 :D Habe mich gerade angemeldet.

1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard ...

Ich habe mal selten bis nie angekreuzt, aber das ist nicht die ganze Wahrheit.

Ich laufe während der warmen und hellen Jahreszeit so gut wie nie mit MP3-Player. Aber wenn es an die Vorbereitung des Früjahrs-M geht, brauch ich das um mich von der Kälte und den winterspezifischen Unwegbarkeiten ...

Lars hat geschrieben: Naja, der Ausbrecher wird ihn wohl nicht wirklich gut anhand des Chips ausfindig machen können. Auch wenn die Szene nicht ganz eindeutig war erschien es mir so, dass Fritz den Chip aus versehen verloren hat.

SABOTAGE :hihi: ...
Qutsch, der hatte das Drehbuch gelesen :hihi: :hihi: :hihi:


Bin mit Ishimori/Stefan zusammen bis km23 gelaufen, dabei hat er sich schon über 15km mit Seitenstichen geplagt. :nee:


Genau das Gleiche ist mir auch passiert. Ab Km 18 hatte ich Seitenstechen, das ab Km 25 so unglaublich schmerzhaft war, dass nicht mehr viel ging. Beim HM kam ich noch mit 1 ...


Jetzt gehts los, mit dem VWKGJ: Schwere Beine, harte Waden und es ziept im Knie... Warum eigentlich, ich lauf doch kaum :haeh: Oh je, das kann ja heiter werden :D

Stimmt und da war eben noch so ein komisches Kratzen im Hals und habe ich überhaupt genug trainiert? :klatsch:

Es wird Zeit, dass ...

:klatsch: :klatsch: Jeder, der so denkt, trägt seinen Teil dazu bei :klatsch: :klatsch:

Was soll also dieser blödsinnige Kommentar?

Ist Dir mal der Gedanke gekommen, dass Digga äh, sorry Charly dies nicht wörtlich gemeint?

Wieso immer gleich schießen?

Ich kann mir nicht vorstellen, dass er so ...

Icerun hat geschrieben:
HM-Zeit x2 plus 10 Min.
Viel zu positiv :nene:

Wenn er auf ´ne 3:16 angeht und eigentlich schon an einer sub 3:30 zweifelt, geht das ganz schön nach hinten los.

Ich denke da eher an eine HM-Zeit * 2,2, da ist er mit 3:24/3:25 gut bedient.

murexin2002 hat geschrieben:iwenn ich mich die 41 km quäle dann sollte die zeit unter 4 stunden liegen.
Das ist aber doof, denn dann läufst Du den Marathon ja doch über 4 Stunden :D

Da kann ich mich oLi nur anschließen. Jetzt nur nicht nervös werden, zumindest nicht nervöser als Du ohnehin vor Deinem ersten M sein solltest.
Was Du bis jetzt nicht trainiert hast, kannst Du eh nicht mehr nachholen. Genieße jetzt einfach die 2 Wochen Tapering und vielleicht treffen wir uns dann in ...

Ich kann Schnattis Erfahrungen absolut bestätigen.
Ab einem gewissen Umfang brauche ich einfach mehr Schlaf. Beispiel letztes WE, da habe ich in der letzten harten Woche vorm Tapern Fr 12km locker, Sa 16km flott und So 30 longjog trainiert. Gestern Abend um 21 Uhr war es zappenduster und ich merke ...

Hallo,

darf man bei Euch noch mitspielen? Ich werde auch laufen, Startnummer weiß ich nicht auswendig. Zielzeit ist 3:29.

Grüße, die Sonne

Na dann trag ich Dich mal nach, btw wir haben dieselbe Zielzeit, könnten ja gemeinsam laufen :D

Babycake (Start-Nr. F 1198 --> Zielzeit: ankommen bevor ...

Die ARD ist definitiv ausschließlich wegen Haile da gewesen und nicht wegen der 39000.

Den Eindruck hatte ich allerdings auch.

Manchmal wurden die "Freizeitsportler" vom Kommentator eher herunter gespielt, als wäre es völlig normal, mal eben so 42 km zu laufen. :nene:

Zum Glück hat Steffny ...

Als Nachbereitung schließe ich mich zuerst meinen Vorrednern an.
Aber mir fehlt bisher noch: Gemachte Fehler zu analysieren und sich Stein und Bein schwören, diese nie zu wiederholen :D

MidnightRunner hat geschrieben: Ich habe auch zu schnell wieder zuviel gemacht.
Genau so ist es mir auch ergangen. Man darf einfach nicht zu früh nach einem Marathon auf die Tube drücken.

Ich werde mal schauen, wie ich das nach Frankfurt angehen werde.

Wie Du siehst ist in Deinem Bereich ´ne ganze Menge drin.

Solche Sehnenprobleme kannst Du durchaus immer mal wieder bekommen, wenn Du schnelle Einheiten machst. Wichtig ist nur, dass Du nach diesen heftigen Läufen am Limit am folgenden Tag ganz locker läufst oder einen Ruhetag einlegst.

Ansonsten ...

DerLetzteKilometer hat geschrieben:nichts, mein freund.
Nee nee nee, so weit werden wir nie kommen!!!

Ich habe lediglich auf das Post von Überläufer geantwortet, weil ich neugierig auf Erfahrungsberichte anderer Läufer war und wollte weder etwas zu Deinen geistigen Ergüssen noch etwas von Dir lesen!

Überläufer hat geschrieben:Außerdem ist dieser Thread keine Privataudienz für DLK. Das möchte ich als quasi Owner/Patron einmal feststellen. Das hat jetzt nichts mehr mit meinen 35km-Läufen zu tun.
Stimmt!

Und dabei fand ich den Thread eigentlich sehr interessant, schade :frown:

Ich bin seit längerem sehr interessiert am FR305 und war immer hin- und hergerissen. Aber durch diesen Thread und diesen http://www.laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/showthread.html?t=22402
habe ich mich nun entschlossen für 400 € etwas sinvolleres anzufangen, als mich mit Garmin oder ...

Hi Maak,

wenn Du akute Schmerzen hast, würde ich lieber auf Nummer sicher gehen und verfrüht ins Tapering einsteigen. Was Du jetzt noch nicht drauf hast, kannst Du in 2,5 Wochen nicht nachholen. In Deinem Falle solltest Du mehr Wert auf Schmerzfreiheit, als auf das sture Einhalten des (hoffentlich ...

@Katzie

Bei mir sind die Beine keine Problemzone. Ich denke, die kann man(n) sehen lassen. Ich glaube eher, dass mein Laufstil dafür verantwortlich ist.(gekränkte Manner-Eitelkeit :hihi: )

Somit ist der Tipp mit den O-Beinen gar nicht so verkehrt :hihi:

katzie hat geschrieben:Wenn was scheuert, dann ist die Kleidung (haupt)schuld!
No Madam, Wiederspruch!!

Das sind in seinem Fall die Oberschenkel, die sich gegenseitig wund laufen. Das kenne ich auch, aber mit den oben genannten Tipps, kann man das umgehen.

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