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Nochmal Peter Greif: " Ich wäre ja kein Lauftrainer, wenn sie von mir nicht ein Rezept für stramme Waden, schlanke Oberschenkel und einen Strammpo erwarten könnten: Gehen sie laufen! Nein, nein nicht joggen! Joggen ist eine amerikanische Erfindung zur Erhaltung von mittelmäßiger Schwabbelligkeit ...

Ich kann mich auch noch erinnern als die Joggingwelle übre den Atlantik geschappt ist; mein Vater hat sich damals ein Joggingbuch gekauft und wir Kinder mussten mit :)
Das Joggen wurde damals bewusst als gemütliche Art der Fortbewegung bezeichnet; mit eigener Joggingtechnik (der Fuß "rollt" über ...

Laufen muss man lieben und Spaß machen, dann wirst du dich auch JUNG fühlen :daumen: . Aber ich würde dir trotzdem raten vorher zu einen Kardiologen/Lungenfacharzt oder Sportarzt zu gehen, das hat aufjedenfall einen Sinn, wer mit dem Training beginnt oder es intensivieren will, sollte auf alle Fälle ...

Ich laufe seit 6 Jahren im Winter mit Gore Running Wear (Mythos) und ich schwöre auf gore running wear, teuer aber gut bzw. mit det Jacke hat man echt lange Freude damit :zwinker5: . Ich bereue keinen Cent, den ich da investiert habe. Obwohl Bike wear ist auch gar nicht so schlecht von Gore (Phantom ...

Tja, und wenn dann einer sagt, dass er 2-3 mal die Woche bis in den Morgen feiern geht, wird das schneller akzeptiert.
Aber wehe, man macht 4-5 mal Sport. Das ist dann ja schon ungesund.
Kommt dann auch meist von Leuten, die in den 3.Stock laufen und dann schon anfangen zu schwitzen.

Da geb ich ...

CarstenS hat geschrieben:@honeygrace Ich fände es nett, wenn Du "nicht" schreiben würdest, denn hier sind Läufer aus allen deutschsprachigen Gegenden.

Gruß, Carsten
und ich fände es nett wenn du deine rasistische äußerung hier nicht schreiben würdest,die absolut unangebracht ist...

@dry also ich jogge mind. 4 -5x/wo jeweils 1std. ( allerdings bin keine leistungssportlerin oder so , und jogge langsam) ich jogge grundsätzlich aus leidenschaft. wieviel kal. ich zu mir nehme, muss ich dir ehrlich sagen , das weiss ich nicht, ich zähle d.kaloriegehalt nicht. aber ich versuche ...

Gesund ernähren und wenig essen ist nicht dasselbe. Untergewicht ist ungesünder als Übergewicht (wenn auch andere Krankheitsbilder). Deine Vorwürfe an TE sind mindestens genauso unüberlegt wie ihre gegenüber der unbekannten Person. Wieso? Du pauschalisierst und bezeichnest außerdem einfach alles ...

naja, gehen würde scho, aber da kannst sicher sein das du dann irgendwann a mal ned mal gehen kannst :teufel:
der häufigste fehler ist d. rasche Start, bei dem einem nach 5 Minuten die Zunge raushängt wie ein Hund :klatsch: – und nach Minuten ist es aus – das ist für den Körper schlecht und es macht ...

@christina also,ich verstehe deine Aufregung irgendwie ned, wieso man gleich eine person als komisch oder irgendwie als "psycho" dargestellt wird nur weil er sich gesund ernähren will und sich halt ned gehen lässt??? wenn ich keine zeit habe zum sporteln aufgrund meiner arbeitszeit oder warum auch ...

frühstuck ist a mal das wichtigste, mittagessen kannst du auch genießen so gegen 13 oder von mir aus 14, aber dann nix mehr!! dann sobald du daheim bist, nix mehr mit sitzen,nix mehr essen, auch wenn du irgendwie noch Gusto auf Süßes usw. hast, das muss du einfach überwinden, v.a. dann im winter ...

also wenn es richtig richtig kalt wird (ab -10 bis -15°) trage ich oben 2 bis 3 schichten und zwar sport bh, 1x langes funktionsshirt 1x fleecepulli und meine windstopper v. Gore drunter 1 langunterhose v. odlo und tighthose v.gore oder salomon, echt super d.material, dann laufmütze v. nike ,schal ...

also wenn es richtig richtig kalt wird (ab -5 bis -12°) trage ich oben 2 bis 3 schichten und zwar sport bh, 1x langes funktionsshirt 1x fleece und meine windstopper v. Gore drunter 1 langunterhose v. odlo und tighthose v.gore oder salomon, echt super d.material, dann laufmütze v. nike ,schal und ...

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