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Eine ohne GPS. Dann ist der Marathon wieder 42195m lang. Sicher.

Aber es macht mir doch nichts aus, dass die mehr als einen Marathon anzeigt. Das liegt an der Messgenauigkeit und daran, dass ich wahrscheinlich nicht ideallinie gelaufen bin. Ich habe die von garmin gemessene Strecke angegeben ...

Ich bin auch heil ins Ziel und Heute auch Heim gekommen.
Vom Gefühl her war es mein zweit-schlechtester Marathon. Ich fühlte mich am Vortag schon nicht so gut und im Startblock auch nicht. Nach 10 km war ich schon 1 min hinter meiner angestrebten Zeit und dann wurde der Harndrang auch immer stärker ...




Was sind eure Erfahrungen mit der Esserei in den Taperwochen?

Ich esse ganz normal weiter und die letzten Tage hau ich mir Kohlenhydrate rein. Samstag werde ich noch drauf achten ausreichend zu trinken.

In einer Woche ist es so weit, dann werden wir die Belohnung für unser hartes Training ...

Ein Tipp zu den Dixis bei Startblock H. Stellt euch bloß nicht in eine Schlange. Da sind massenhaft Dixis und aus irgend einem Grund bildete sich letztes Jahr eine Schlange an einem Ende der Dixi-Reihe. Also einfach an den anstehenden Menschen vorbei gehen und das nächste freie Dixi nehmen!

Du kannst auch in einen Laden gehen und an einem Fuß deinen alten Schuhe tragen, während du am anderen Fuß einen neuen Asics GT probierst. Dann merkst du recht schnell ob die Dämpfung durch ist und ob du dich im neuen Schuh wohler fühlst.


Wie schaut es bei anderen aus?

Bei mir sieht es nicht so blendend aus. Bin erst vor einem Monat wieder ins Training eingestiegen. Mein letzter langer Lauf vor der Pause war... der Berlin Marathon :D . Hatte zu viel Stress mit Abschlussarbeit, neuem Job, Umzug wegen des neuen Jobs. Längste ...

Verkaufe: Saucony Fastwitch 6, Gr. US 9,5, weiß/grün

Hallo Sportsfreunde,

zum Verkauf steht ein Paar Saucony Fastwitch 6 in der Größe US 9,5 bzw. EUR 43. Farbe: weiß/grün.
Sind mir leider zu klein. Habe mich bei der Größe an den Saucony Vittara orientiert, doch leider fallen die Fastwitch kleiner aus.
Bin die Schuhe nur 3 km gelaufen.
Preis: 60 Euro ...

Halte uns auf jeden Fall auf dem laufenden - ich fänd's spannend ... wahrscheinlich hast Du während der Gehpausen beim Marathon auch genügend Zeit während des Laufs hier schon zu berichten ;-)

Hallo, bin inzwischen wieder Zuhause und bin den Marathon in 4:36:xx "gelaufen". Das Ganze ohne ...

So, das war dann wohl mein erster Marathon. Bin zufrieden dafür, dass ich nur 4 Wochen trainiert habe. Meine längste Strecke im Training waren 30 km. Entsprechend viel Respekt hatte ich vor den letzten 10 km und bin die ersten 32 sehr vorsichtig gestartet. 1. Hälfte bin ich in 2:21:26 gelaufen. Das ...

Hallo Homer,

bei mir ist es in in etwa genau so. Hatte eine Vorbereitungszeit von 4 Wochen auf den Berlinmarathon. HM Zeit 1:57. War mein zweiter HM und gleichzeitig längste bislang absolvierte Strecke. Bin aber nicht voll gelaufen, weil ich wusste, dass 2 Tage nach dem HM das Marathontraining mit ...

Habe heute überraschenderweise einen Startplatz gewonnen. Wäre mein erster Marathon und ich habe auch nicht dafür trainiert. Aber sind ja noch 4 Wochen :teufel:
Fährt jemand aus dem Ruhrgebiet hin? Mitfahrgelegenheit wäre toll. Hoffentlich bekomm ich noch ein Hotelzimmer...

01 Blub (Block E)
02 Det ...

Saucony Hattori rot/schwarz Gr. 43, USA 9.5 | 35 €

Hallo,

zu verkaufen ist ein Paar Saucony Hattori in rot/schwarz und Größe EUR 43 bzw. USA 9.5.
Es ist das ältere Modell ohne Schnüsenkel!

Ich habe die Schuhe nur anprobiert, aber sie sind mir zu klein. Ich habe die Saucony Virrata in Größe 43 und dachte, die Hattori würden mir dann auch passen ...

Der Asics Lyte 33 ist ein leichter Schuh ohne zu minimalistisch zu sein. Sprich, er ist für sein Gewicht noch gut gedämpft und man darf auch ruhig mal mit der Ferse aufkommen ohne dass die Erschütterung die ganze Wirbelsäule hochwandert. Außerdem ist der Lyte vom Obermaterial her der gemütlichste ...

Ich hatte die gleichen Probleme und mir hat genau das geholfen, was taste_of_ink geschrieben hat. Seitdem ich meine Beinmuskulatur mit der Blackroll maträtiere und massiere, sowie mehr Dehnübungen mache, sind die Schmerzen im Knie weg. Ich hatte auch sehr lange Zeit Schmerzen im Handgelenk ...

..es gibt sogar was kostenloses was dagegen hilft: Training! :teufel:


gruss hennes

Training ist nicht kostenlos. Es kostet Zeit. Was hilft ist KEIN Training :D .

Ich bin letztes Wochenende zum ersten mal mehr als 20 km gelaufen und mir ging es am nächsten Tag gut. Pace war bei gemütlichen 6 ...

Ich wollte damit auch nicht sagen, dass er von ganz vorne starten soll. Vielleicht hat er sich beim letzten mal zu weit hinten eingeordnet. Wenn die Wege auf den ersten 2 km dann auch noch schmal sind, verliert man da viel Zeit.
Beim nächsten mal bisschen mehr quälen, dann klappt das schon mit der ...

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