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..ich lauf schon sehr lange ... immer so 20 bis 30 km km pro Woche die letzten Monate. ... mal einen Halbmarathon gelaufen, in 1:58 ... Ich hatte drei Tage höllischen Muskelkater ...

Ich will natürlich einfach nur ankommen .. Ist das machbar? Also ohne das ich meine Gesundheit riskier? Den ...

Waldbrandgefahr

Aufgrund der lang anhaltenden Hitze und Trockenheit besteht mittlerweile überall hohe Waldbrandgefahr. Trotzdem erlebe ich es bei fast jedem Lauf, dass Spaziergänger munter im (sogar als Naturschutzgebiet ausgewiesenen) Wald rauchen. Vor einigen Wochen habe ich sogar mit ansehen müssen, wie jemand ...

Ich hab jetzt 53 mal Marathon XY am ...... auf der Wade - die ganzen Ultras auf dem anderen Bein und es sieht einfach Scheisse aus. :hihi: Es handelt sich dabei wahrscheinlich eher um einen schweren Fall von Varikosis, vulgo Krampfadern! :)

Tätowierungen sind ein Grund, warum ich nicht mehr ins ...

Die vierte Variante finde ich viel schlimmer: Kurzes betretenes Schweigen, tiefes Luft holen, dann folgt in epischer Breite der Hinweis auf den Arbeitskollegen des Freundes des Bruders, der gerade in XYZ den Marathon (es folgt eine Zeitangabe in Nähe des Weltrekords) gewonnen hat und außerdem ...

Schulsport, das Konditionstraining für Fußball und Tennis und die Läufe bei der Bundeswehr zähle ich jetzt mal nicht mit. Da gab es keinen Initialisierungsmoment ..

Irgendwann im Mai 1979 kam ich von der Arbeit nach Hause und Sportzeug und Tennisschuhe lagen schon bereit obwohl eigentlich gar kein ...

Über 30 Jahre habe ich keine Probleme mit Verletzungen gahabt, dann hat's mich erwischt, deshalb:Nach über zweijähriger Verletzungsmisere, mit drei Versuchen des Wiedereinstiegs, etlichen Arztbesuchen, verschiedenen neuen Einlagen, 8 kg mehr Körpergewicht und jeder Menge Frust wünsche ich mir ...

Ausserdem ist es überhaupt nicht das Gleiche, ob nun Frauen in Rudeln zur Toilette gehen oder in eine Umkleide. Denn so eine Umkleide, das ist eigentlich der garstigste Ort der Welt. Es ist eng, unbequem und ausserdem sorgt die Neonröhre als Beleuchtung dafür, dass jede Problemzone und jede Delle ...

Hennes hat geschrieben:Wahrscheinlich hat sich der Verkäufer gewundert, dass zwei Frauen mit einem Shirt in eine Kabine gehen und dort 1/2 Stunde gackernd und kichernd verbringen :teufel:
Frauen gehen doch auch grundsätzlich im Rudel zur Toilette - weiß der Kuckuck warum .. :)

Du hast jetzt genau das beschrieben, was mich seit einigen Monaten unregelmäßig plagt. Ich habe es meistens zu Beginn, also wenn ich los laufe und es gibt sich dann. Dafür kommt es dann einige Zeit später so stark zurück, dass ich kaum die Treppen in meinem Haus hochkomme. Ein stechender kurzer ...

Diese Handschuhe habe ich mir bestellt, als letzten Versuch sozusagen.
Heute Härtetest bei 15 Grad minus. Und große Enttäuschung.
Gerade mal 2 km hat es gedauert, dann waren die Finger schon massiv abgefroren und ich musste umdrehen. Mit meinen Fäustlingen gehen da doch einige Km mehr.
Vermutlich ...

Also meine Roeckl sind erst einmal an ihre Grenzen gestoßen, beim Ski-LL im Bayerischen Wald, da hatte es allerdings minus 21 Grad!
Bei den augenblicklichen Temperaturen habe ich durchgehend warme Finger, auch auf abendlichen längeren Läufen - und das will bei mir was heißen.
Ich glaube, ich habe ...

locke241281 hat geschrieben:Bisher sind es nur die finger :-)
Klar, gibt es in amazon haufenweise langlaufhandschuhe. Aber da ist mit sicherheit auch schlechtere ware dabei. Und im dem gebiet kenn ich mich null aus. Vielleicht hat jemand erfahrung damit und kann welche empfehlen?
Kann ich :wink:

Ich leide auch schon lange unter dem Raynaud-Syndrom und habe im frostigen Winter beste Erfahrungen mit dem Tragen von Ski-Langlaufhandschuhen gemacht. Kostenpunkt: Zwischen 40 und 60 Euro.

Ui, das hat Erinnerungen bei mir geweckt: Toronto ist in der Tat eine sehr interessante Stadt mit entspannten und freundlichen Einwohnern, die ich im vergangenen Sommer im Rahmen einer Nordamerika-Rundreise kurz besuchen konnte. Der PATH hat schon was.

Übrigens werden dort viele Filme gedreht, die ...

Spässe auf Kosten anderer sind ja auch nicht schwierig und haben eine sehr lange Tradition. Denke nur an Laurel und Hardy . Einspruch, Euer Ehren! :wink: Die Komik der beiden bestand doch darin, dass sie in irgendwelchen Situationen scheiterten und sich am Ende regelmäßig gegenseitig malträtierten ...

Wenn der Hard Reset nichts nützt, hilft tatsächlich nur Einschicken ... ein paar Tage musst du halt ohne Begleiter am Handgelenk auskommen. Da du die Länge deiner Hausstrecke ja kennst, wirst du auch per Armbanduhr eine brauchbare Trainingsdokumentation und Tempokontrolle hinkriegen, auch wenn die ...

christoph70 hat geschrieben: .. wie ist den dein 305 auf nen wk?
Weiß ich leider nicht, der Köln-Marathon 2008 war mein letzter WK, also lange vor dem Kaufdatum .. (Bin in WK-Rente) :wink:
Ich mach's mal so wie Dr. h.c. forerunner Hennes vorgeschlagen hat, erst hard-reset, dann notfalls einschicken.

Ich werde berichten.

Ein GPS zeichnet die Strecke immer genauer oder ungenauer auf. Grund sind die niemals gleichen Läufe und Bedingungen die immer von der Ideallinie abweichen. :haeh: Hast Du mein Eingangspost richtig gelesen? Es geht nicht um 10 oder 20 Meter, darauf würde ich nichts geben.

Ich rolle auf dem erstem ...

Hennes hat geschrieben:Beim einsenden immer so wenig wie möglich, d.h. alles andere als Ersatzteil behalten!

Hattest Du vorher einen hard-reset probiert?
Okay, danke. Nein, einen hard-reset habe ich noch nicht gemacht, das probiere ich dann vor dem Absenden auf jeden Fall noch aus!

... echte GERD-Patienten können essen oder weglassen, was sie wollen ohne dass sich entscheidend was verbessert. Das kann ich voll und ganz bestätigen, genau so habe ich es erlebt.

Ich versuche lediglich noch "kritische" Lebensmittel zu reduzieren bzw. zu bestimmten Zeiten nicht mehr oder nur in ...

Ich geselle mich dann auch mal zum Club der Betroffenen.
Ich bin überrascht, wie weit verbreitet das zu sein scheint. Bei mir fingen die Beschwerden, wohl auch anatomisch bedingt, vor etwa einem dreiviertel Jahr an und gipfelten in einer heftigen Entzündung der Speiseröhre, das war nicht lustig ...

Ich kann mich an einem Fall erinnern der der sich in den USA abspielte.
Dort wurde auf einer viel befahrenen Autobahn ein Mann überfallen und an einem Verkehrschild geknebelt und angebunden.
Den haben erst einige Tage später Polizeibeamte vom Verkehrsschild befreit.
Ich glaube der war verhungert ...

Zu enge Schuhe oder zu feste Schnürung ist immer der erste Ansatz. Kompression könnte dann natürlich auch die Ursache sein, sprich: Nerven werden abgeklemmt. (Knick-Spreiz-Senkfuß?)

Möglicherweise müssten dann nur Deine Einlagen etwas nachgearbeitet werden (das kann eine Frage von Millimetern sein ...

zanshin hat geschrieben: .. könntest Du Ihr doch stattdessen auch mal das Waschen abnehmen und ein kleines Herz (aus ... auf die fertige Wäsche legen.
Lieber nicht: Die Wäsche wäre verdorben und sie würde sich zu Tode erschrecken! :hihi:


(Ist nur Spaß!) :wink:

Ich lege meiner Frau manchmal meine Sportwäsche herzförmig vor die Waschmaschine, zählt das auch? :confused:

(Bevor die Damen jetzt über mich her fallen: Wir sind seit 38 Jahren verheiratet!)

:zwinker2:

Ich messe wie folgt:1. Wecker läutet ..... Ich weiß ja nicht wie oft Du das machst, aber: Hälst Du es für möglich, dass Du Dich selbst damit etwas stresst, weil Du krampfhaft darauf wartest, dass der Ruhepuls nun endlich absinkt? :)

Wie schnell sinkt denn Dein Puls nach einer intensiven Belastung ...

Da hast Du jetzt bei mir wunderschöne Erinnerungen freigelegt: Ich habe im September 2002 ein herrliches Wochenende dort verbracht, ohne Lauf, aber die Samstagnacht am Riverwalk werde ich wohl nie vergessen - auch wenn es mir dafür am Sonntag früh nicht ganz so gut ging. :)

... dann werde ich mich wohl besser künftig wieder mehr ans Lesen halten. Wirst Du nicht! :wink:

Tipps hast Du ja schon genug bekommen, ich leg nur noch mal eine Schüppe Motivation drauf: In "meinem" Trainingswald begegnete mir das erste Mal vor etwas vier, fünf Jahren eine kugelrunde Frau recht ...

Zeigt doch mal euer wahres Gesicht. Würde ich gerne, geht aber nicht, deshalb etwas verwischt. Der Grund: Ich sehe einfach viel zu gut aus! Kreischende Mädels vor der Haustür, Berge von Fanpost zu bearbeiten, Stalking, unsittliche Angebote - das hälst Du auf die Dauer einfach nicht aus!
Sei froh ...

kobold hat geschrieben:Ach, ich glaube, die Vermehrung von Bakterien stellt nicht so hohe ... äh ... mechanische und ggf. kognitive Ansprüche wie die der Überträger - daran dürfte es also nicht scheitern! :hihi:
Na, also ich würde das jetzt nicht so steif und fest behaupten .. :)

kobold hat geschrieben:Von wegen! Bakterien sind in angetrunkenem Zustand besonders vermehrungsbereit (kein Unterschied zu ihren Überträgern also!) ... :D
Überträger sind dann aber häufig nicht mehr vermehrungsfähig - ob das für Bakterien auch gilt? :) (#17 nicht gelesen .. na ja, muss also was dran sein ..)

Bei diesen Temperaturen kommt bei mir meine Skilanglaufbekleidung zum Einsatz, von der Unterwäsche, über den Anzug und der Mütze bis zu den Handschuhen, erfolgreich erprobt bis minus 17 Grad am Arber/Bayer. Wald!
Ich weiß nicht wie die diesbezüglichen Beschaffungsmöglichkeiten im Norden so sind ...

Chemiker6 hat geschrieben:P.S. Ich wohne ca. 400km von DO weg und vielleicht war die Duftwolke nur bei mir. Ins Kloppoland traut die sich nicht. :D
Oh doch, aus 10 Km Entfernung zum Westfalenstadion kann ich Dir berichten, dass sie dick wie Watte durch die Stadt wabert .. :nick:

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