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@aalbaer: also beim laufen traten die schmerzen im knie immer dann auf, wenn ich das bein zu einem neuen schritt nach vorne geführt habe und dabei den unterschenkel gebeugt hab. in ruhe schmerzte es ähnlich bei der beugung des unterschenkels (zb wenn man mit den füßen unter dem stuhl verschränkt sit...

Hi, kann seit ca. mitte dezember wieder beschwerdefrei laufen. ich vermute mal, dass die geschichte mit dem knie mit der für mich relativ hohen wochenkilometerzahl (bis 60km/woche) und der mangelnden dehnungsbereitschaft zusammenhing ;-) habe das problem aber mit einer längeren laufpause und wirklic...

Hallo Renner04, ich bin offen für jede Art von Ratschlag! Ich fahre auch Rad allerdings seit Mitte September relativ wenig (im Durchschnitt vielleicht einmal pro Woche höchstens 2,5h), weil ich mich auch etwas mehr aufs Laufen konzentriert hatte und auch sonst nur wenig Zeit hatte. Meine Rahmenhöhe ...

Knieschmerzen beim Beugen

Hallo zusammen, ich weiß, dass es mit einer Ferndiagnose immer relativ schlecht bestellt ist, aber ich versuche trotzdem mal den Weg über das Forum hier: also ich habe nun schon seit ca. 6 Wochen Probleme mit meinem rechten Knie, denn immer, wenn ich beim Laufen das Bein angewinkelt wieder nach vorn...

ich weiß, das gehört eigentlich nicht zum thema, aber jetzt wo hier schon mal das thema rolle aufgegriffen wurde:

was sagt ihr zu rollen, die per wirbelstrombremse funktionieren?
die müssten doch eigentlich nicht dieses problem des gummiabriebs haben

mänsch michael, du machst aber auch sachen, ey! aber das mit dem wetter stimmt, heute (frühlingsanfang!!!) ist endlich mal richtiges hammer-wetter! genieß das wetter lieber vom balkon aus... das hat auch einen guten regenerationseffekt :nick: du kannst ja mal wieder deine kätzchen streicheln... :zwi...

der wasa-lauf war insgesamt supergut gelungen :daumen: hat ne menge spaß gemacht mit so vielen menschen gleichzeitig zu laufen und war auch gar nicht so die prügelei wie ich es zuerst erwartet hatte. ganz im gegenteil waren alle rücksichtsvoll und ich hatte auch schnell eine gruppe gefunden, mit der...

sooooooo, fertisch!!! jetzt gehts mir wieder einigermaßen. bei sonem ******wetter zu laufen is echt nicht grad dat schönste, meine waden haben doch etwas geschmerzt bei so kaltem wind mit extra-schlammpackung. sagt mal, die zeit wird doch erst gestoppt, wenn die mit ihren scanner deine nummer abchec...

hi, ihr sprecht hier immer von groupen... meint ihr damit, dass ihr euch zu grüppchen, die ungefähr gleich schnell sind, zusammentut? Wäre cool, wenn einer dabei wäre, der auf 10 km eine zeit von so ca 37-38 min läuft. dann könnten wir zusammenlaufen :) wenn ihr unter "groupen" was anderes...

@Hammer1968: darf man fragen in welcher preisebene sich dein neues rädl befindet? das würde mir als unwissenden enorm weiterhelfen wie realistisch es ist, ob sich ein kleiner schüler so wat ähnliches leisten kann :peinlich: wäre ja super-geil mit sonem maschinchen über den asphalt zu donnern... :teu...

ihr seid ja schon fleißig am radeln, huh? da kann es ja nicht sein, dass ich aussen vor bleibe :teufel: also habe ich mich heute abend auch zum 1. mal in diesem jahr auf meinen drahtesel geschwungen. und ich muss sagen, es hat echt spaß gemacht :nick: ! das tempo war vielleicht nicht das, was es hät...

moin,
ich meine auch, für solch einen preis kann nicht viel falsch gemacht werden, aber wenn du trotzdem unsicher bist, schau doch einfach mal in deiner umgebung nach menschen, die ihr altes RR verkaufen wollen :wink:
dann kannst du dich auch mal draufsetzen und eine proberunde drehen...

tschööö

so, jetzt bin ich auch beim wasa-lauf dabei :daumen: :daumen: :daumen:

entgegen meinen befürchtungen habe ich doch noch einen startplatz über die 10 km-strecke gekriegt. ich glaub die strecke liegt mir auch ganz gut und dann kann ich mir auch endlich mal eine 10er-PB zulegen :nick:

Außerdem kann man beim Laufen jederzeit aufhören, wenn man nicht mehr kann, beim Schwimmen zumindest im Freiwasser eben nicht. Und das eigentliche Ziel meiner Schwimmambitionen ist kein Triathlon (zumindest zur Zeit), sondern sich so sicher zu fühlen, dass ich ohne Panik in einen See gehen kann. we...

also ich war heute mal beim DOC: er sagt, ich habe ein XXXX-syndrom (hab den namen schon wieder vergessen :peinlich: ) am sprunggelenk. genau gesagt, ist da ein kleiner muskel, der bei mir überreizt oder überbelastet ist. als therapie meinte er, ich solle weiterkühlen (das hilft wirklich :nick: ) un...

Hi, ich spiele auch Badminton allerdings nur 1 höchstens 2 mal die Woche. Aufgrund eines Wadenbein/-Sprunggelenkbruches im letzten Jahr (kam nicht vom Sport) mußte/wollte ich mich mit Sport allgemein und den orthopädischen Folgen auseinandersetzen. Eines muß Dir klar sein, 4 mal die Woche Badminton...

ich wollte das Forum nur mal als 2. Informationsquelle benutzen. Immer zum Arzt gehen finde ich auch blöd. Ich komme mir schon langsam komisch vor, weil ich so oft beim Doc bin. :frown:

also schmeiss den schläger weg und geh laufen!!
Badmintonschläger wegschmeißen ist nicht! :teufel:

Aber auf die Idee mit dem Kühlen hätte ich vielleicht früher kommen können :klatsch:
ich muss jetzt sowieso nur noch ein paar spielchen machen und dann kann ich auch zum doc.

Dann drück nicht drauf. auf die Idee wäre ich wohl auch so gekommen... aber es ist ja nicht normal, dass einem das Fußgelenk wehtut, wenn man draufdrückt :nick: das mit dem Ignorieren hab ja jetzt schon relativ lange gemacht (ein paar wochen schon) deswegen werde ich wohl eher doch den Onkel Doktor...

Druckschmerz am Fußknöchel

Hi Leute, ich brauche mal euren medizinischen Rat :zwinker5: und zwar habe ich außen am linken Sprunggelenk so einen stechenden Schmerz, wenn ich drauf drücke. Der Schmerz zieht sich dann auch ein paar Zentimeter weiter nach oben. Ansonsten spüre ich den gleichen Schmerz (wenn auch leichter), wenn i...

kennt jemand von euch läden in der nähe von hannover, die solche tri-suits verkaufen?
online bestellen ist ja immer so eine sache, ich will erst einmal so ein "ding" anprobieren bevor ich mir so etwas zulege :nick:

hi sigi, von wegen triathlonträumer :hihi: also ich bin meinen 1. triathlon auch mit einem trekkingrad gefahren und konnte nichts mehr als brustschwimmen (auf 1500 m so knapp 30 min). das sieht dann zwar immer ein bisschen unprofessionell aus im gegensatz zu den andern triathleten, aber wen kümmerts...

danke leute! ich hab hin und wieder mal hier reingeschaut und meine kraulleistung hat sich echt verbessert :D ich will ja jetzt schon seit langem von brustschwimmen auf kraul umsteigen, weil ich beim schwimmen immer etwas zu langsam war... (500 m in 10 minuten tun es nicht wirklich :klatsch: ) also ...

:zwinker5 @ripple: bei 2 tagen dauerfeiern und einem schlafpensum von kaum 8 h an beiden tagen zusammen, dachte ich mir da muss jetzt son fieser lauf in winsen nicht noch mal herhalten... :P na ja, aber für die heißen duschen hats sich ja gelohnt mitzulaufen. dieses phänomen "rutschepartie"...

wow... ganz schön teuer sone stosswellen-therapie. ich bin auf dem gebiet relativer laie, aber ist diese therapie wirklich soooo verdammt gut oder warum macht ihr das? gegen tennisarm gibt es doch zB auch krankengymnastik und ich schätze für die andern "verletzungen" doch sicher auch. ich ...

danke...
aber ich hab mir eher was anderes vorgestellt ;-)
ich geh besser noch mal auf eigene faust auf die suche

cu
thanne

ich trage keine pulsuhr. bei pulsuhren habe ich persönlich komische erfahrungen gemacht... ich weiß nicht, ob ich mir das nur einbilde, aber immer wenn ich meine polar benutze, habe ich so ein komisches gefühl in der brust, nachdem ich so 20 min gelaufen bin. :confused: da ist dann immer so ein klei...

das mit den den Plakaten ist auch gar nicht mal so schlecht... aber eigentlich hatte ich nicht vor mein Zimmer damit voll zu hängen :wink: was ich suche sind digitale Bilder. Ich weiß, dass es da immer ein bisschen Probleme gibt mit Rechten von Bildern und so (das ist zum Beispiel bei spomedis.de de...

Lauf-Pics

Moin Leute, ich bin momentan auf der Suche nach ein paar hübschen Lauf-Pics, die auch etwas als Wallpaper hermachen. Bei google findet man meist "nur" Pics, die eher gewöhnlich sind :zwinker5: also ich wollte euch mal fragen, ob ihr vielleicht einen guten link auf Lager habt mit hübschen P...

Uhr für Intervalltraining

Hi Leute, ich wollte mal anfragen, ob ihr vielleicht Erfahrungen mit Sportuhren, bei denen man Intervalle einstellen kann, gemacht habt. Ich brauche eine Sportuhr, bei der man 2 verschiedene Intervalle und die Anzahl der Wiederholungen einstellen kann. Andere Funktionen sind für mich nebensächlich :...

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