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Re: Stirnlampen für den Winter?


Ich habe mal nachgeschaut:
Es ist eine Armytek Wizard C2 Pro Nichia
Farbtemperatur ‎4500 Kelvin
Farbwiedergabeindex ‎90.00


Die Lampe habe ich auch in meiner Sammlung und die Nichia LEDs sind vor allem bei Fotografen beliebt, da sie einen hohen Farbwiedergabe-Index haben. Vor allem hat die ...

Re: Kilos killen

So nach längerer Pause durch den Frust beim letzten HM habe ich heute mein Gewicht wieder eingetragen. Ende März ging es vor dem Freiburg-HM deutlich runter, dann in der Woche vor dem Wettkampf durch Tapering und viel Essen wieder hoch. Dann in der Erholungsphase sehr große Schwankungen auf bis über ...

Re: HubS Weg zum Läufer - oder wie werde ich schneller

Der März ist rum und inzwischen auch der HM in Freiburg. Dazu gleich mehr.

Um die Statistik wieder zu füllen und den generellen Fortschritt zu dokumentieren hier die Facts zum März :

In Summe wieder 23 Läufe / 234 km / 1.460 HM / Pace: 5:41/km

Dann in der ersten Aprilwoche :
56 km (inkl. dem HM ...

Re: Stirnlampen für den Winter?


Was ich noch bezüglich der Armytek Wizards C2 ergänzen möchte: im Turbomodus regeln diese Lampen sehr schnell runter, und deshalb ist die Angabe der maximalen Leistung ganz vorsichtig ausgedrückt Marketing. Ist bauartbedingt und eine Schutzeinrichtung, die aber glücklicherweise wie Du schon ...

Re: Stirnlampen für den Winter?


Taschenlampen-Forum

Sachen gibt's 😮


Ja, für jedes Thema. :hihi:

Themen sind schon speziell, aber wie gesagt auch abhängig von den Anforderungen.


Jetzt muss ich nur das Fachchinesisch entschlüsseln 🫣 Mit den Zahlen 18xxx sind wohl bestimmte Akkus gemeint.


Genau, das sind die Akku ...

Re: Stirnlampen für den Winter?



- Ich würde jedem abraten mit den ganzen Petzl und LEDlenser Zeugs zu laufen, da viel zu teuer, meist mit fest verbautem Akku und das entscheidende: gruseliges kaltweißes Licht, das auf dem Trail keine Kontraste bietet.
...
mit einem hohen CRI (Colour Rendering Index). der CRI sollte mindesten ...

Re: Stirnlampen für den Winter?


Der Winter ist durch, aber auch im Sommer bleibt es dunkel in der Nacht. Und da ich festgestellt habe, dass es sich bei einem Backyard empfiehlt stets eine Ersatzlampe zu haben, bin ich gerade auf der Suche nach einer Lampe, die nicht zu teuer ist, aber auch gerne für einen Trail geeignet.

Ein ...

Re: Einfach laufen?

[mention]Lilly*[/mention] Es ist der 5. Monat mit dem Twaiv Training bei mir. Meinen Silversterlauf habe ich damit auch bereits absolviert.

Meine Erfahrungen sind jedoch etwas andres, aber liegt vielleicht daran, dass ich mich nicht mehr so gerne quäle: hatte schon die eine oder andere Einheit, bei ...

Re: Einfach laufen?

[mention]Lilly*[/mention] : super, dass es bei Dir so gut funktioniert. Den Hintergrund kann ich voll und ganz nachvollziehen, da ich selber aus beruflichen und familiären Verpflichtungen das Training der letzten Monate vor allem mit der Twaiv App gut strukturiert habe und deswegen immer eine ...

Re: Der Starter-Faden


Auch wenn ich nicht zum "inner circle" dieses Fadens hier gehöre, freue ich mich doch riesig, dass die altbekannten Namen hier wieder auftauchen und man was von Isse, Biene, raffi und Rauchzeichen erfährt.
Dass Todmirror den x.ten Anlauf macht und wieder um die Alster rennt, weiss ich schon aus ...

Re: Der Starter-Faden


@HubS
Hab dir auch eine Connect-Anfrage geschickt. Ich bin da mit meinem Klarnamen unterwegs, meinen Vornamen hörst du bestimmt öfters ;-)


Anfrage angenommen und ja den Vornamen höre ich öfters :P


Heute Morgen war ich auch fleißig: 17km mit ein paar Höhenmetern in knapp 2 Stunden. Das ging ...

Re: HubS Weg zum Läufer - oder wie werde ich schneller

Hallo [mention]85er[/mention], danke fürs erste Feedback.



Hallo @HubS ist ja eine tolle Entwicklung bis jetzt. Auf Prognosen von diversen Apps oder auch Garmin würde ich nicht allzu viel geben.



Bin da sonst auch sehr skeptisch. Aber im letzten Jahr, als ich die FR965 neu hatte und den ersten ...

Re: HubS Weg zum Läufer - oder wie werde ich schneller

So, dann mache ich noch ma den Februar voll, auch wenn ich den Eindruck habe, ich schreibe hier für mich selber :P

Anscheinend schauen viele rein, aber bisher wenig Reaktionen.

Der Februar stand weiterhin im Zeichen der Vorbereitung für den Halbmarathon im April. Aber ein Highlight habe ich mir ...

Re: Der Starter-Faden




Direkt nach dem @ (ohne Leerzeichen) den Nickname oder die ersten Buchstaben davon eingeben und etwas abwarten... Dann taucht irgendwann eine Namensliste auf, wo man den jeweiligen Nick anklicken kann.


@heikchen007

Ha! Lieben Dank und für morgen wünsche ich dir einen wunderschönen Feiertag ...

Re: Der Starter-Faden


:hallo:

@HubS :welcome:


[mention]Biene77[/mention] :thanks:


So, da heut Abend Elternabend ist, bin ich mit dem Sport von heute schon fertig.


auch die Terminvorgaben für den Sport scheinen demzufolge sehr ähnlich zu sein in der Altersklasse :bounce:



45 min Rehasport und später ...

Re: Der Starter-Faden



@HubS: Wenn ich das richtig verstehe und Deinen Thread korrekt interpretiere, bist Du bei (knapp) 2km-Intervallen etwa Dein 10km-PB-Tempo gelaufen. Das ist sehr ordentlich und ein guter Fortschritt.



[mention]ruca[/mention] :thanks:
Der Fortschritt ist tatsächlich gut und ich bin echt ...

Re: Der Starter-Faden


Guten Morgen :schlafen: in die wiedererwachte Runde....

@HubS Herzlichen Glückwunsch zu Deinen bisherigen Fortschritten. Klingt nach einem guten stetigen Aufbau. :daumen: Altersmäßig bist Du hier auch in bester Gesellschaft. :D



Vielen Dank. Darum finde ich es auch wichtig in einen Austausch ...

Re: HubS Weg zum Läufer - oder wie werde ich schneller

Zusammenfassen für das Jahr 2023: Gewichtsverlust in den 6 Monaten ziemlich genau 12 kg. Dazu insgesamt seit dem Start des Laufens ab Mitte des Jahres 5 WK gelaufen. Für mich ein sehr erfolgreicher (Wieder-)Einstieg ins Laufen und die Motivation weiter zu machen.

Die Planung für 2024 war schon ...

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