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Hallo zusammen,
jetzt nehm´ ich den Beitrag doch nochmals auf.
Was mich doch wirklich brennend interessiert ist das Gewicht des DS Trainers 12 in der Grösse US 9.
Gibt es denn hier in den Weiten des laufen-aktuell-Forums wirklich niemanden, der das mal nachgewogen hat?
Mitlerweile ist der Schuh ...

Gegen den gewerblichen Verkäufer (!) hast du als Verbraucher in jedem Fall einen Gewährleistungsanspruch. Die gesetzliche Mängelgewährleistung verpflichtet unmittelbar den Händler, nicht den Hersteller. Der wird sich dann freilich seinerseits an den Hersteller halten und die Schuhe einschicken ...

Hi,
auf die Ferne wird Dir niemand mit Gewißheit sagen können, ob es tatsächlich an den Schuhen liegt. Du könntest es ja einfach mal mit anderen Schuhen probieren. Bei 5 Trainingstagen in der Woche ist es ohnehin ratsam, nicht immer dasselbe Paar zu benutzen.

Viele Grüße
Kosmo

P.S.: Ansonsten wie ...

Hallo,

wenn es Dein Ziel ist, in absehbarer Zeit auch wieder zu laufen, ist der Muskelaufbau durch Krafttraining vielleicht nicht das Richtige, denn die angepumpte Muskulatur wird dann eher unnötig und hinderlich sein. Und ein schlanker Läuferkörper ist sowieso schöner. :zwinker2:

Falls Du neben ...

Habe gerade beim RBB angerufen. Dort kann man es bestellen klick:


die ARD-Übertragung für 60 €,

die RBB für 50 € und

alles zusammen für 90 €.

Wahnsinn! Und das, obwohl wir das ganze ohnehin schon mit unseren Rundfunkgebühren (mit-)finanziert haben. Unglaublich...

Hat hier im Forum nicht ...

Hallo,
ich war angeblich auch zu sehen (am Wilden Eber) und wäre auch sowieso sehr interessiert an den Fernsehberichten (natürlich gegen angemessene Unkostenerstattung), auch um die Atmosphäre noch einmal genießen zu können. Würde mich über eine Nachricht sehr freuen. :)

Kosmo

also um ehrlich zu sein, finde ich Kosmos Verhalten - vom objektiven Standpunkt betrachtet - auch leichtsinnig

Ach naja. Was hatte ich denn schon groß zu verlieren. :D

Aber im Ernst: Daß ich zumindest starte, stand außer Frage. Und ich habe auf den Tag so lange hintrainiert, daß ich auf keinen ...

oder über die Unvernunft im Umgang mit dem eigenen Körper schimpfen soll.

Das ist ja nur eine von vielen Möglichkeiten, mit seinem Körper unvernünftig umzugehen. :prost: :kotz2: Und im Vergleich zu den anderen ist es jedenfalls noch eine der tugendhafteren. :kruecke:
Außerdem ist das nur eine ...

Ja, Probleme hatte ich mit dem Fuß vorher auch schon. Bis zwei Tage vor dem Start. Deswegen habe ich die letzte Woche gar nicht mehr trainiert und war dann am Start auch schmerzfrei.
Jetzt gönne ich mir natürlich die nötige Regeneration, und dann werden die nächsten Ziele gesteckt. Aber Hamburg ...

Berlin für Anfänger [2006]

Der Entschluß, den diesjährigen Berlin-Marathon mitzulaufen, kam plötzlich. Innerhalb eines Jahres sollte sich aus dem deutlich übergewichtigen Schreibtischhocker, der sein letztes Lauftraining während der Schulzeit absolviert hatte und sich seither nicht gerade durch übermäßige körperliche ...

Danke für Eure Antworten!

Natürlich habt Ihr Recht. Sekundengenau läßt sich das Tempo sowieso nicht laufen. Das war eher als Richtschnur gedacht, und ich hoffe eben, daß ich die entsprechenden Zeiten für 5, 10, 15... Kilometer so ungefähr treffe.

Ich werde mich an Eure Empfehlungen halten und die ...

mein 3:45er-Plan nach steffny sieht diesen sonntag noch einen langsamen 24-km-Lauf vor und dann noch dienstag lockere 30 minuten mit steigerungen, mittwoch 3x1000 im marathontempo sowie 30 minuten ganz locker am samstag.

wie ich damit fahre, sehe ich auch erst am 24.. :zwinker5:

kosmo

Mit meinen 'Asics-Füße' ist der Adidas nicht kompatibel. Schon beim Anprobieren ist er mir im Mittelteil zu schmal. Da sind Blasen an der Innenseite im Mittelfuß vorprogrammiert.

Hallo,

ich wollte erst einmal meinen heutigen 35er abwarten, bis ich darauf antworte. Ich weiß genau, was Du mit ...

Hallo Hubertus,

da Du mit Abstand der erfahrenere Läufer von uns beiden bist, wirst Du sicherlich Recht haben. Mir selbst ist dieser Unterschied in der Härte tatsächlich noch nicht aufgefallen, allerdings laufe ich auch - wenn ich nicht gerade von einem Wildschwein gejagt werde - normalerweise ...

Hallo!

aldente, weshalb ist das denn nicht ratsam, im Winter länger als 35 km zu laufen? Mich interessiert das Thema aus einem ähnlichen Grund: allerdings steht meine Feuertaufe noch kurz bevor (hier in Berlin in 2 Wochen) und ich habe fest vor, meine Form danach weiter auszubauen und möglichst im ...

Hallo,

ich laufe sowohl den Xer als auch den XIer. Der einzige Unterschied, den ich ausmachen kann, ist, daß die Schnürung beim Xer straffgezogen noch etwas weiter "auseinanderklafft", der Schnürsenkel also beim Zubinden eher knapp wird.

Ein Unterschied in der Härte ist m.E. nicht festzustellen ...

Hallo,

danke für Eure Antworten! Ich habe mir den Schuh vorgestern kurzerhand gekauft - im Rahmen dieser 28-Tage-Testaktion von Adidas, also quasi ohne Risiko. Bei den bisherigen 2 Läufen bin ich hervorragend damit zurechtgekommen. Allerdings hatte ich noch nicht die Möglichkeit, den Schuh lange ...

hallo rainrunner,

ich glaube, du machst schon alles vollkommen richtig. :daumen: selbst wenn du jetzt vorübergehend ein wenig zunehmen solltest, ist so ein bißchen zusätzlicher speck auf den rippen doch allemal gesünder, als das, was du deinem körper mit dem rauchen zugemutet hast. und man sollte ...

Adidas Supernova Competition

Hallo,

kann mir jemand sagen, wie der Adidas Supernova Competition ungefähr einzustufen ist? Ich weiß, daß er als Wettkampfschuh geführt wird, aber ist es wirklich ein reinrassiger Renntreter, oder eher/auch ein schneller Trainingsschuh? Immerhin wird er teilweise als "Marathonschuh für die breite ...

Hi,

ich verwende die RS200SD auch seit ungefähr 8 Monaten. Die Meßgenauigkeit ist - selbst ohne Kalibrierung - erstaunlich hoch. Auf 10km im Stadion z.B. habe ich unkalibriert (!) ~ 20m Abweichung.

Sehr positiv ist übrigens auch die Anzeige der aktuellen Laufgeschwindigkeit (Pace) in min/km die ...

Doch, doch, ich stehe drin (in der Teilnehmerliste). Startnummer 11158.
Die Unterlagen kommen bestimmt am Montag. Ich mach mich da jetzt nicht verrückt. Das Geld ist seit Monaten überwiesen, die Startnummer habe ich - was soll da schon groß schiefgehen?

Gruß
K

Vielen Dank noch für Eure weiteren Antworten!

Tom, ich verwende einen Mix aus dem 3:30- und dem 3:45-Plan nach Steffny. Versuche aber doch, mich recht genau dran zu halten. Die langen Läufe mache ich allerdings etwas länger (bis 35 km).

Aber es stimmt natürlich - Haricot - daß das in erster Linie ...

danke für die links! leider hat sich auch dort kein lauf für den besagten tag gefunden.

glückwunsch übrigens zum erfolgreichen sub-4-marathon-debüt! ich würde das im september gerne auch schaffen. würde gerne... ;)

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