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Ja, der Lauf war schön; mal wieder mit Sonnenschein.
Ich möchte am Mittwoch nachmittag mal eine Runde laufen. Hat jemand Lust, mich und Kira zu begleiten? Die Zeit wäre so ab 16:00 Uhr.
Einen schönen Sonntag noch,
Theo und Kira

[quote="Angie"]
Sonntag 11.03.2007
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07:40 █►Ralf-Charly, SarahBoo
08:10 █►Kasek, Theo und Kira
08:50 █►Ralf-Charly, Angie, Kasek, klaengelsTochter,Theo und Kira
10:00 █►Ralf-Charly
11:10 ...

Frohes neue Jahr

Theo und Kira wünschen allen Kemade Lake Runners sowie Mitläufern ein frohes und gesundes neues Jahr!
Bin zur Zeit im Umzugsstress und hoffe, dass ich ab Februar wieder einsteigen kann. Ist doch immer schön, wenn man mit Gleichgesinnten ein paar Runden laufen kann.
Viele Grüße
Theo

Hallo Börn,
also, wie schon beschrieben, habe ich drei von den Lustigen Schleichern in New York getroffen.
Der weibliche Teil der Drei hat lustig drauflos fotografiert und hat auch von mir ein Foto gemacht, mit der Bemerkung "das glaubt mir Börn sonst nicht". Es wäre schön ein paar Fotos zugesandt ...

zurück aus den Staaten

Hallo Leute,
melde mich zurück vom New York Marthon 2006. Wenn man an so einem gigantischen Event teilgenommen hat, fehlen einem erstmal die Worte. Meine Zeit, 4:55, Platz 28739, ist da eher zweitrangig. In New York läuft man je keine best Zeit, New York geniesst man.
Da laufe ich in meinem KLR-T ...

U S A

Hallo KLR'ler und 'innen, :zwinker4:
ich wollte euch noch grüßen, bevor ich am Mittwoch in die Staaten fliege, um am Sonntag am New York Marathon teilzunehmen. Ich werde natürlich im KLR T-Shirt starten, meine Startnummer ist: 18467. Danke noch für die Unterstützung bei den langen 30 km Läufen, die ...

[quote="Junkie Olli"]@ AndreasD: Na also, Andi geht doch. Ich trag Dich dann mal in die Liste ein.

Sonntag, den 15. Oktober:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Junkie Olli & AndreasD (Warm up), Theo und Kira
08:50 █► Angie, skrunning (1/2),Kasek, Theo und Kira
10:00 ...

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Angie, Bluenote, Schritti, SarahBoo, Theo und Kira
08:50 █► Angie, Schritti, SarahBoo,Theo und Kira
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

[

Guten Abend erstmal,
ich nehme meine Rhodesian Ridgeback Hündin immer unangeleit mit. Uns hat in den vier Jahren noch niemand angesprochen. Wir haben bisher nur freundliche Menschen getroffen. :zwinker4:
Allesdings muß ich auch sagen, dass sich der Hund auch nicht weiter als 5m von mir entfernt.Ich ...

[quote="Lauflöwe"]Nix da!

Liste für Sonntag , den 3.9.2006

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06:30 ►█
07:40 ►█ Angie, SarahBoo, Bluenote, Schritti, Theo und Kira
08:50 ►█ Angie, SarahBoo, RunningTurtle, Bluenote, Schritti, Lauflöwe,Theo und Kira
10:00 ►█ Schritti, Lauflöwe
11 ...

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Angie, evtl. Bluenote,Schritti, RunningTurtle,Junkie Olli,evtl.Junkie Andreas
08:00 █► Börn
08:50 █► Angie, evtl. Bluenote, Lauflöwe, Schritti, evtl. Börn, RunningTurtle, Junkie Olli, evtl.Junkie Andreas, Theo und Kira
10:00 █►Lauflöwe,(wenn nicht ...

Liste für Sonntag, 18.06. :

▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Angie,Theo- Kira
08:50 █► Ralf-Charly, Toto, Angie, RunningTurtle,Highopie, Tell, Bogart, jublu
10:00 █ ► Ralf-Charly,RunningTurtle,Highopie, Tell, Bogart, jublu ...

[quote="flinkfuss"] Liste für Pfingstsonntag, 04.06. :

&#9604] ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄
06:30 █►
07:40 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus
08:50 █► SarahBoo, drops, Ralf-Charly, Lauf-Maus, Toto, Bluenote, Lauflöwe, flinkfuss mit Lisa (bei gutem Wetter), Theo und Kira mal ...

Marathon Duisburg

Hallo zusammen,
ich habe mir heute zum ersten Mal den Marthon gegönnt! Ich hatte ja auf 4:30 trainert und bin schießlich 4:26 gelaufen. Dank der Hilfe der KLRler bei den langen Läufen am Sonntag war es ein erfolgreicher Tag. :daumen: Jetzt werde ich erstmal meine wunden Füße pflegen. Bis nächsten ...

Grüß Dich,
Kira und ich müssen morgen unsere 30 km laufen,
werde deshalb schon mal eine Runde vorlaufen, wir können uns ja dann um 8:50 am Parkplatz treffen und dann gemeinsam noch zwei Runden drehen.
Einen schönen Abend noch.
Gruß Theo :winken:

Hallo alle zusammen,
Liste ist immer gut. :hallo: habe mich auch mal eingetragen. Mal schauen, wie es sich ohne Eis unter den Füssen laufen läßt.
Gruß bis Sonntag
Theo

Liste für Sonntag, 26.03. :

ACHTUNG UMSTELLUNG AUF SOMMERZEIT!

▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄
06:30 ...

Ich dachte schon, morgen läuft keiner, die sind doch alle in Duisburg, schön - dann bis morgen früh.
Viele Grüße Theo

wir sind dabei.

+++ Update +++
Sonntag, 05.03.

06:30 Uhr:
07:40 Uhr: hajka, Vicky-Do, Toto, Sarah
08:10 Uhr: Angie :gruebel:
08:50 Uhr: hajka, Angie, Vicky-Do (mit Kuchen ...

Helau und Alaaf alle zusammen,
Baukastensystem hört sich nicht nur gut an, ist auch gut
:hallo:
Theo

Liste vonne Innen und vonne Staatas , Sonntag, 26. Februar 2006

▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄ ▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto
08:15 █► Angie (½ ...

Hallo ihr Lauflustigen,
(@Angie: oder ihr Sonntagmorgensbelohnungsschläfer,)

auch wenn ich morgen in Duisburg Inkognito mitlaufe, denke ich mit großer Freude an eine ganz gemütliche Runde am Sonntag vormittag. Zum Wachwerden sozusagen. Und zur Erholung vom "Wettkampf."
Mache dann mal einen Anfang ...

Hallo Lauflöwe,
weist Du, was los ist? Es ist schon Freitag und es ist noch keine Liste im Netz für den Sonntagslauf :confused: . Ist eine Epidemie ausgebrochen, wovon ich nichts weis? Wieviele von den 50 km läufst du denn bei der Krötenwanderung :confused:
Viele grüße Theo und Kira :daumen:

Update:

Starter/innenliste Sonntag, 22. Januar 2006

6:30 Uhr
7:40 Uhr Angie, Toto, Bluenote
8:50 Uhr Angie, Toto, Bluenote, Gelegenheitsläufer, theo und Kira
10:00 Uhr Toto (1/x Ründchen), Bluenote (5-10 km, mal sehen ), Gelegenheitsläufer (1/2 Ründchen)

...mein lieber Schwan, war das eine schöne Sonne am See.
Aber hört mal....das könnt ihr doch nicht machen, ich arme Frau bin gestern 20 km am anderen See gelaufen und dann gibt es heute den gefühlten 7er in der 6:18 Sparversion :geil: .

Schön war es, aber ich wäre gern weniger fertig gewesen von ...

Update:

Starter/-innen am Sonntag 15.1.2006:

7:40 Uhr Toto, Angie, Sarah, Bluenote
8:50 Uhr Toto, Angie, Sarah, Bluenote, Lauflöwe, Bogart, amanda, der-kieler1, Kalman, theo 11 und Kira :winken:
10:00 Uhr der Mike, Tanja, Alex, Lauflöwe, Bogart
10:00 Uhr Bluenote, Toto (2,5 km mit der Gruppe ...

Hallo zusammen,
ich und Kira kommen auch mit.
Freuen uns :) - viele Grüße
und bis Sonntag
Theo

Sonntag, 8.1.2006, 10 Uhr, Springerplatz in Bochum:

Toto
Jublu
Angie
drops???
flinkfuss
Bluenote
RunningTurtle
abyss
Lauflöwe
Sumowalker
klaengel ??
Muldarn
hajka
SarahBoo
theo 11 und ...

Laufen im neuen Jahr

Hi, was ist los, :confused: der letzte Eintrag ist von Weihnachten? Ich kann aus organisatorischen Gründen nicht am Sivesterlauf teilnehmen. Hätte vielleicht jemand Lust, mit mir und Kira am Neujahrstag ein oder zwei Runden um den See zu drehen?
Viele Grüße an alle und einen guten Rutsch ins Neu ...

Cool, so ein Weihnachtslauf, da werden Kira und ich uns doch für 8:50 Uhr anschliessen.
Ich fand diesen Adventslauf total schön, schade dass ich schon so früh weg musste, wo doch diese Köstlichkeiten dastanden :daumen: .
Ich wünsche allen noch ein schönes Weihnachtsfest mit vielen Geschenken.
Viele ...

Hallo Heike, man kann es ja mal ausprobieren. Eigentlich versteht sich Kira mit allen Hunden gut. Ich habe ja schon von dir gehört, ich hoffe, dass ich dir nicht zu langsam bin. Mittwoch wäre nicht schlecht, ich könnte ab 16:00 Uhr am Parkplatz sein.
Viele Grüße Theo

War schön, heute mit Euch zu laufen. Nach dem Laufen fühlt man sich richtig prima; habe mich und Kira sofort für den Adventslauf nächste Woche angemeldet!
Nur das Aufstehen ist das schwerste.
Hätte vielleicht jemand Lust, mit mir und Kira unter der Woche eine lockere Runde um den See zu drehen ...

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