Banner

Die Suche ergab 249 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hi Janni,

Glückwunsch zu Deiner tollen Zeit!
Von den sub55 bin ich derzeit leider gaaaanz weit weg :sauer:

Ich bin momentan leider immer noch recht lustlos, was die Lauferei betrifft.
Basel hab ich deshalb auch erstmal von meiner 'to-do-Liste' gestrichen.
Ich fange ganz vorsichtig mal mit einem ...

Hi Janni,

ich stecke seit dem Schluchseelauf (Anfang Mai) in einem tiefen (Motivations-)Loch.
Momentan muss ich mich echt fast zwingen 2-3 Mal pro Woche laufen zu gehen.
Irgendwie ist da die Luft echt raus. Ich hoffe, dass es bald wieder richtig bergauf geht und ich wieder ins normale Training ...

Ich bin jetzt auch einer Gruppe beigetreten - laufen aktuell II.

@TomRun: meine Entscheidung hat nichts mit der Biermarke oder-sorte oder etwaigen Trollen zu tun - die Ursprungsmannschaft hat aber schon die Mindestspieleranzahl erreicht. Ich hoffe nun, dass die IIer-Mannschaft auch noch die Hürde ...

HendrikO hat geschrieben:Hast Du es beim richtigen Team mit dem richtigen Paßwort versucht?
Wie meinst denn das :zwinker2:
Ja, doch. Hab mir das PW von TomRun besorgt und mich auch in seiner Gruppe versucht anzumelden.
Vielleicht sollte ich über einen "Gruppenwechsel" nachdenken... :confused:

Ich kann mich dem Team nicht anschließen.
Es kommt immer die Meldung: "Sie haben nicht das korrekte Teampasswort eingegeben."
Hat noch jemand außer mir dieses Problem?
Übrigens trinke ich ab und zu mal gerne ein Tannenzäpfle!

Hallo heirika,
schöner Bericht.
Ich bin die letzten beiden Jahre dort auch gestartet.
Wirklich eine schöne Veranstaltung - nur mit dem Urkundenversand klappt es nicht so ganz :zwinker5:
Dieses Jahr hab ich mich aber für den Schluchseelauf entschieden, den der Halbmarathonsieger vom Genusslauf ...

Aninaj hat geschrieben:Ich bemüh mich, Hab heute meine neuen Schuhe bekommen und hab gleich mal ne Runde gedreht :D Laufen sich echt supi :daumen:

Janni
sind die etwa noch schneller als die alten? :motz: :zwinker5:
Chris

Hey Leute, seid nicht so enttäuscht! Ich habe auch immer "den Fehler" gemacht und mir eine Zielzeit vorgegeben. Und wenn es nicht geklappt hat war ich extrem enttäuscht von mir. Mittlerweile schau ich nur hinterher auf die Zeit. ich gebe mir nur noch vor WIE ich laufen soll. Z.B. nicht so schnell ...

Hatte bisher keinen zweiten HM geplant, aber mittlerweile suche ich noch was passendes... bin jetzt bei Basel (Okt) hängen geblieben... wie schaut's aus, kannst du da vielleicht auch? Machen wir ein richtiges Duell draus. Das wäre doch cool. Flach, 2 Runden, wahrscheinlich kühl, Preislich okay ...

Na ja, um es mal vorsichtig auszudrücken - ich bin enttäuscht.
Hab für meine Verhältnisse rel. viel trainiert.
Bin aber wohl zu schnell angegangen. Ich war bei KM 10 noch knapp unter einer Std...
Hintenraus ging irgendwie gar nix mehr. Ich musste sogar einige Gehpausen machen.
Hatte wie Pudding in ...

Hi Janni,

wie lief Deine Vorbereitung? Bist Du fit?
Am WE soll es ja wohl ziemlich miserables Wetter geben.

Ich hatte letzte Woche leider eine Nervenentzündung oder Reizung der Wirbelsäule.
Bin nachts aufgewacht und konnte mich nicht mehr schmerzfrei bewegen.
Die Folge daraus war dann knapp eine ...

TomRun hat geschrieben:Habe gerade gelesen, das Dieter Baumann in Freiburg mitlaeuft !
Ist das schon bekannt ?
(steht im RunnersWorld - Kolumne Baumann)
den M oder den HM?
Gruß
Christoph

Ja hey ... :hallo: wen haben wir denn da?

Chrissi und Janni machen ein Duell :abwarten: und ich krieg gar nichts mit :frown:

Ja nun, werde öfters mal hier reinschauen.

Wünsche euch viel Spass.

Und Chris: Kommst du auch mal in die Schweiz für einen Lauf???
Z.B. Mitte April ist ein 10er ...

Hi Janni,

Glückwunsch zu dieser tollen Zeit.
Langsam machst Du mir aber Angst - mit jeden Wettkampf eine neue PB...! :zwinker5:

Prima. So hab ich mir unser Duell vorgestellt!
Mal schauen was wir beide am 06.04. reißen können!

LG
Chris

Hi Janni,
Glückwunsch!
Diese Zeit würde ich wahrscheinlich zur Zeit noch nicht laufen können - aber ich hoffe in 4 Wochen dann in Freiburg! :zwinker2:
Da kommt es ja dann zu unserem Live-Fernduell! Bzw. Du legst vor (10.45 Uhr) und ich versuche Deine Zeit dann zu toppen (14.00 Uhr).

Hat es in ...

Hallo Christoph,

schönen Dank für Deine Antwort. Wie lange hat es nach 3 Wochen Laufpause bei Dir gedauert, bis Du wieder das normale Training nach VIC laufen konntest ?

Ich pausiere jetzt seit 8 Tagen und werde wohl die 2 Wochen voll kriegen. Ende April habe ich einen Wettkampf über ca. 30 Km ...

Kann mir mal jemand sagen, wie ich nach einer Verletzung wieder in das VICSYSTEM einsteigen kann? Ich schätze mal, das ich nach einer Sprunggelenksüberlastung und zweiwöchiger Verletzungspause nicht wieder mit einem Bahntraining oder einem 26 Km Lauf anfangen kann. Wäre es möglich, statt der ...

Hi Janni,
mein Zustand ist soweit wieder "stabil". :zwinker5:
Ich konnte gestern mal wieder ganz locker ein bissel joggen.
Zum Glück kam der ganze Schlamassel erst nach meinem Wettkampf.
Wie läuft es momentan bei Dir?
Läufst zur Zeit jetzt eigentlich mit Pulser? Ich hatte gelesen, dass Du ein bissel ...

Ach so.

Aber meine Frage war - mal angenommen, man ist über mehrere Wochen verletzt und kann gar nicht laufen.
Das mach ich ihm doch dann durch die Smilies begreiflich - oder?

Und: kann ich auch mal selber entscheiden, dass ich gerne so einen Reduktionsblock hätte, oder muss ich darauf warten ...

Reduktionsblock bedeutet, dass der Plan Dir über einen bestimmten Zeitraum nur langsame Einheiten "verordnet" und deutlich weniger km.
Schau mal nach in der Jahresübersicht, ob Du nicht gegen Jahresende einen Block drin hast (ist deutlich gekennzeichnet).
Das hat übrigens nix mit den Smilies zu tun ...

Hi Janni,
so können wir es machen. :zwinker5:

Ich wünsche Dir alles Gute für 2008!

Der Startschuss für unser Duell ist somit erfolgt. :wink:
Ich werde voraussichtlich am 20.01. ins Wettkampfgeschehen eingreifen: 10km.
Bin aber seit dem Herbstlauf Anfang Nov. noch nicht wieder richtig in Tritt ...

vicsystem

Also in bin ein begeisterter Anhänger von vicsystem.

Und zwar aus verschiedenen Gründen:
1. ich habe einen Trainingsplan, der recht flexibel ist. Ich kann eintragen, welche Wettkämpfe ich laufen möchte und werde speziell daruf vorbereitet. Da nach jeder Trainingseinheit ein Feedback verlangt wird ...

Hattet Ihr das auch schon? Urplötzlich ist jetzt ein Reduktionsblock in meinem Training aufgetaucht... Wo kommt der Reduktionsblock so plötzlich her? Und so richtig System erkenne ich auch nicht.
Hi,
ich habe auch plötzlich einen Reduktionsblock drin.
Ursprünglich "müsste" ich heute 9 km laufen ...

Hallo,
ein Arbeitskollege von mir ist dieses Jahr dort zusammen mir Max Frei gestartet.
Leider musste er, auf Platz 2 liegend, aufgeben.
Hier ist der Blog von Max Frei dazu...
Gruß
Christoph

Prima. Ich freue mich richtig auf unser Duell.
Wenn alles mit der Vorbereitung klappt, werde ich Ende Januar den ersten vermessenen 10er laufen - aber (bisher :zwinker2: ) ohne PB-Ambitionen.
HM dann im April in Freiburg und evtl. im September wieder Karlsruhe.
Was hast Du alles geplant?
Zum ...

Ich benutze KLK (Khurrads Lauf Kalender). Das ist ein sehr gutes nicht kommerzielles Lauftagebuchs eines Läufers. :daumen:
Es hat also genau die Funktionen, die man täglich braucht, z.b.: Zuordnung der gelaufenen Kilometer zu den Schuhen, Wochen- und Monatsauswertung, Eingabe von Trainingsplänen ...

laufenheißtleben hat geschrieben:Kilometer 4 in 3:08min :haarrauf:
Hey Fabian,
Glückwunsch zur tollen Zeit. Ich glaube aber, dass der 4. Kilometer nicht wirklich 1000 m lang war.
Den bin ich nämlich in 4:46 gelaufen :zwinker5: - und das bei einer 56-er Endzeit...
Gruß
Christoph

Zucker, Zucker, Zucker. Ich fürchte, das ist das Geheimnis der vielbeschworenen "schnellverfügbaren Kohlehydrate". Ich liebe es trotzdem. Besonders das hier:
http://www.geva.com/index.php?id=31&backPID=31&begin_at=30&pS=1128117600&pL=2681999&arc=1&tt_news=818
Es ist nicht ganz so schwer und ...

Hab gerade registriert, dass die Strecke mal wieder leicht verändert wurde. Dabei wurde eine der besten Abschnitte rausgenommen. Die Wiwilibrücke ist diesmal nicht dabei, stattdessen geht es unter den Schienen entlang über die B31a, dann weiter wie bekannt. Meines Erachtens weniger attraktiv, war ...

Von mir auch Glückwunsch :daumen:
Ich hoffe, dass mich "unser gemeinsamer Trainer" (Vic) auch noch schneller macht :zwinker2:
Gruß
Christoph

Zur erweiterten Suche