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Guten Morgen Ich bin 2014 in Kevelaer gelaufen und habe mich auch für 2015 wieder angemeldet. Ich bin so ganz ordentlich über den Winter gekommen und habe den Marathon dann als ambitionierteren Trainingslauf gesehen. Zur Organisation und Strecke kann ich noch ein paar Infos beitragen: Infrastruktur ...

SUCHE: Startplatz Frankfurt 2014

Hallo zusammen Ich suche auf diesem Wege einen Startplatz für Frankfurt 2014. Da eine Ummeldung offiziell möglich ist, kann man diese Chance ja nutzen, sofern ein Starter seinen Platz aus persönlichen Gründen nicht nutzen kann. Theoretisch ist eine Anmeldung bei Veranstalter noch möglich, aber vorhe...

So, zum Ende des Trainings melde ich mich dann auch mal zu Wort ;-) Letzten Freitag gab es 15km in 1:05, Samstag 10 lockere Bummelkilometer und gestern dann 33km mit 5km @4:30 (25-30), rest in 5:15/138HF. Jetzt langsam reduzieren und die persönlich Frage nach einem letzten langen Lauf klären. Vor de...

Guten Morgen Ich habe zum ersten Mal einen Platz in Berlin bekommen und freue mich sehr dort im Herbst zu laufen! ...gerade eben habe ich versucht mich mittels der versendeten Zugangsdaten zu registrieren und bekomme eine Fehlermeldeung. Gibt es ähnliche Erfahrungen oder klappt der Zugang bei Euch b...

Nach einem Ironman im Sommer (...den hat der Fischer aber nicht!) habe ich die Form genutzt um den Fischer noch ordentlich zu ägern. Als Ergebnis stehen aus den letzten beiden Monaten: 10km 41:20 (gestern bei Sturm) 21km 1:35:14 42km 3:36 Silvester hoffe ich jetzt auf gutes Wetter, dann greife ich f...

Super! Dann war es doch zu kurz! *SCNR* Glückwunsch zur PB. :daumen: Ich muss noch einen Artikel auf unsere Homepage setzen. Mache ich einfach zusammen mit den Langläufern. :hallo: Gruß Stormy Hallo Andre! Herzlichen Dank! Ich werde im kommenden Jahr eine Laufsaison machen und daher häufiger bei de...

Schmelli hat geschrieben: Sorry, für die bewusste Fehlinterpretation deiner Aussage. Passte gerade so gut.
Genau das habe ich gedacht, als ich das geschrieben habe ;-)

42km sind 42km, dass hat sich dann am Montag früh auch so angefühlt!!! :haeh:

Auch mich hate es nach am Sonntag nach Essen verschlagen und ich bin restlos begeistert von der Veranstaltung! Was soll ich sagen: Organisation perfekt (Nachmelder), Streckenposten super, Verpflegung klasse, Mitläufer super nett, alle Wege sehr kurz und am 32. Geburtstag noch eine PB gelaufen. :nick...

Moin Moin! ...darf ich ja jetzt als Ostseeman sagen! :wink: War auch am Start und bin bei meiner LD Premiere nach 11:18 ins Ziel getrabt. Habe mich beim Schwimmen und Radfahren noch sehr zurückgehalten, um dann einen langsamern Marathon zu laufen. Mir ist es unterwegs allerdings sehr gut ergangen, i...

Moin Moin! Nachdem ich am letzten Sonntag meinen ersten Ironman erfolgreich absolviert habe, mache ich nun langsam mal Planungen für die Restsaison. Da ich am 09.10. Geburtstag habe und Essen in etwas mehr als einer Stunde fahrt zu erreichen ist, werde ich wohl den Marathon noch mitnehmen. Die Ausda...

Im Startblock neben stand einer ganz in Skins-Klamotten. So bei 25Km lief´(naja) ich zu ihm auf, inzwischen hatte er einen Tarnanzug an... Moin! Ich habe auch mehrere mit langen Hosen gesehen, vornehmlich natürlich schwarz!!! Unglaublich bei dem Wetter... Jeder Jeck ist anders :confused: Ich denke ...

Hi Köln Läufer/innen, Ich verfolge schon die ganze Zeit den Live Ticker und die Ergebnislisten. Das sind ja erschreckende Unterschiede zwischen 1. und 2. Runde. :haeh: War es zu warm? :confused: Was war denn da los :confused: Natürlich Glückwunsch an alle Finisher :daumen: Grüsse :hallo: JA! Wollte...

CentralParker hat geschrieben:Dann musst Du Dein Licht doch nicht so unter den Scheffel stellen mit diesem Düsseldorf-Quatsch - mach' Dich mal gerade, Du gehörst zu uns. :wink:

...und dann noch ein Name der sehr an den "Hund mit Hörnern" aus Köln Müngersdorf erinnert :P

Määääh!

markce hat geschrieben:Hallo zusammen,

noch einmal zu den Zeiten bis es über die Startlinie geht. Die größte Differenz zwischen Brutto- und Nettozeit im letzten Jahr beim Marathon betrug 25 Minuten, so dass dann auch der letzte Startblock auf der Strecke war :klugsch:
:winken: Mark
Streber :wink:

War 2006 zum letzten Mal dort un des wurde in "Wellen" gestartet. Wie lange ich bis zum Start gebraucht habe, weiss ich nicht mehr. Aber sicherlich keine 50 Minuten. Wie es in den letzten Jahren war, weiss ich allerdings nicht! Höhenmeter sind unwesentlich und zu vernachlässigen ;-)

@markce

Ja, für Köln eignen sich beim Herrn insbesondere die pinken CEP Kompressionsstrümpfe zum allseits beliebten Laufrock ;-)

...Ejal, Jeder Jeck is anders! :wink:

Bin meine Marathonbestzeit bei 30°C gelaufen.....laut Unterdistanzen ist die aber 30-40 Minuten vom wirklich Möglichen entfehrnt ;-) Also heisst es am Sonntag 42km Wasserspiele zur Kühlung lebensnotwendiger Funktionen, 42km geile Stimmung [weil, der Zuch kütt] und mit einem Lachen im Gesicht in Ziel...

Icerun hat geschrieben:Aber wenn Du Dir mal etwas kaufst, einen neuen Tria-Einteiler oder so, dann sag, falls es zuhause Mecker gibt einfach:

"Schatz, das war das letzte Teil in meiner Grösse"

Das geht. :zwinker2:
Grüße
IR
:daumen:

Icerun hat geschrieben:Ohne Regen wäre das ganz ok :)
Sehe ich auch so! Nur was ziehe ich an,..... :wink:

Frauen stellen sich die Frage jeden Tag und ich nur vorm Marathon! :confused:

[quote="cologne_biel_hawaii"]Hallo,

meine Prioritäten im Oktober/November/Dezember haben sich leicht geändert. ;-)
Laufe nur noch den Marathon als Begleiter. :geil:

Grüße
Michael[quote="cologne_biel_hawaii"]


Zu welcher Zeit begleitest Du denn? ;-)

Ich stoppe Freitag auf dem Heimweg aus Hannover im Kölner HBF und laufe dann mal über Brücke zur Messe, um die Unterlagen zu holen. Hatte bei der Anmeldung meine Zeit nicht angegeben, konnte das aber mit einer kurzen Mail an den Veranstalter unkompliziert noch "beheben". Werde jetzt also n...

Kommt drauf an, was man "als Schlechtes" ansieht. Ggf. können wir aber noch auf Hannovers beste (oder wahlweise auch "billigste") Currywust umsteigen :zwinker2: Bis Donnerstag! Olli :winken: Prima! Esse ja eh ständig ungesund, dann fange ich damit auch vorm Marathon nicht mehr a...

Sollten wir nicht langsam mal anfangen, uns gegenseitig ein bisschen nervös zu machen? :hihi: Ok! Du hast bestimmt nicht ausreichend trainiert, ich kämpfe seit Wochen gegen Infekte und Hautlappen isst diese Woche noch etwas Schlechtes. Das wird ein Fiasko am Sonntag! Quark! Alles wird gut, es wird ...

Am Dienstag (28.09.) bin ich in Frankfurt. Da könnte es knapp werden. Ob 29.' oder 30.' wäre mir egal! Olli :winken: Das passt ja ganz gut. Komme am Mittwoch gegen 12.30 in Hannover an und habe dann bis ca. 18.00 noch Programm ;-9 Donnerstag habe ich entsprechend dann auch ab ca 18.00 "Freigan...

Ach ja, ich eröffne mal die Wetterschau:

Quelle: donnerwetter

15°C, bewölkt/Regen [Prognosegüte 55%]

....ohne Regen wäre es nahezu perfekt!

Nach einem richtig geilen Halbmarathon vorgestern (1:23:47) gab's heute mit 34,3 km den letzten langen Lauf (mit Endbeschleunigung [4:17] auf den letzen drei Kilometern). Jetzt geht's vor Selbstbewusstsein strotzend ins tapering für den Köln-Marathon :D REPSEKT, da geht doch was in Kölle! Melde mic...

Glücksburg 2011 [07.11.2011]

Hallo zusammen Nachdem ich auf der Hälfte der Vorbereitung 2010 meine LD Ambitionen aus beruflichen Gründen hinten anstellen musste und mit der gewonnen Grundlage dieses die ein oder anderen Marathons (laufend und radelnd) absolviere, habe ich jetzt freie Bahn für den Ostseeman 2011. Startplatz ist ...

Mannomann, die zweite leichte Erkältung innerhalb von zwei Wochen! :motz: Wie vor 10 Tagen gibts jetzt wieder Vitamine und heissen Tee im Überfluss, ausreichend Schlaf und eine ordentliche Portion Hoffnung, dass es bald wieder geht! ....so ist das wohl, wenn man einen Zwerg zu Hause hat, der ständig...

Hey, ich habe seit einigen Tagen ein ähnliches Problem! Mein Sensor hat auch über Jahre problemlos funktioniert und die angegebe Batterielaufzeit jeweils funktioniert. Seit einigen Tagen frisst er aber Batterien!!! :haeh: Zuerst war eine Batterie nach ca 15 Minuten leer (keine Reaktion mehr, erneute...

So, gestern kurzfristig (nach einem 30er Samstag) mit der Frau zum Aachener Benefizlauf und über 5km an den Start. Strecke war trotz vorherigem Regens ganz gut zu laufen,....abgesehen von den 115 Höhenmetern auf recht kurzer Strecke. Die KM Zeiten: [4:03/5:45/4:01/4:03/4:01] ...und, wo war der Hügel...

So, heute einen schweren 5km Testlauf nach einem 30er am Vortag. In Aachen beim Benefizlauf auf schwerem Geläuf und mit 115 Höhenmetern nicht ganz ohne, eine Zeit um ~ 22:00. Reichte für Gesamtplatz 16 von 240 Startern und Platz 2 in meiner Altersklasse :P Zeit/km [4:03/5:45/4:01/4:03/4:01] ...und, ...

Moin Hautlappen Ich muss in der Woche vorher noch nach Hannover [Mi-Freitag abend], so dass ich den Samstag wohl nicht noch nach Kölle reisen werde. Versuche die Dinstreise so zu drehen, dass ich Fr die Unterlagen schon abholen kann. Könnten aber in Hannover Mi oder Do vorm Marathon eine Portion Nud...

Rursee Marathon [07.11.]

Hallo zusammen! Ich wollte die für den Köln Marathon antrainierte Form noch über vier Wochen retten [1. Regeneration, 2. und 3. Marathonspezifisch, 4. Tapering] und mir dann Anfang November noch den Rurseemarathon geben. Sicherlich nicht wirklich bestzeitentauglich aber in sehr schöner Landschaft un...

Bin Samstag um 6.30 zum langen Lauf (32km mit flotten 5km am Ende) aufgebrochen. Hatte eine kurze Tight, ärmelloses Shirt und (zum Glück!!!) eine Windstopperweste an. Beim Start dunkle Wolken und 12°C --> nach 5km Sonne und perfektes Wetter, im Wald hat alles gedampft --> ab km 13 wurds dann so rich...

Icerun hat geschrieben:Kannst das noch in 13°C ändern? Und trocken soll es sein!!
...soll mir alles egal sein, solange ich die Gummistiefel und den Schirm zu Hause lassen kann! :P

@Rio Die HM Zeit habe ich leider (wahrscheinlich) momentan nicht auf der Pfanne. Habe aber durch das Triatraining noch eine ordentliche Grundschnelligkeit. Bisher hängen meine Marathonzeiten immer arg hinterher, versuche mich also erstmal am Kollegen Fischer! Mal sehen, was hinten rauskommt! Bin am ...

Da zerbresche ich mir seit Wochen den Kopf über eine Zielzeit für den Marathon in Köln .... ein Blick ins Forum und siehe da: Nach schlag den Raab gibts auch schlag den Fischer :daumen: Bin 2007 den letzten Marathon gelaufen und war danach beim Triathlon/Radmarathon unterwegs. Als Saisonabschluss ha...

So, jetzt auch mit Startnummer! Konnte meine Bestzeit nicht eingeben, weil die drop-down box nur bis 2008 reichte :confused: Nun ja, hoffe es funzt auch so! Peile mal die 3:45 an. #2005 MegaCmRunner #2108 Cool running #2424 KnutderEisbär #F10110 Miriam1973 #3347 Röben #3674 Nobbie #Hautlappen #1112 ...

So, heute wieder 32km inklusive 5 schneller km [22-27] bei RegenSonnenscheinWindRegenbogenwetter und 12°C [!!!] um 6.30. Fürs Laufen wars ideal, aber irgendwie scheint der Sommer vorbei! Nächste Woche gibts dann auch für mich eine Startnummer zum Event, wollte die ersten Traingswochen noch abwarten,...

Moin! Habe in der Vergangenheit ähnliche Erfahrungen gemacht: Ich denke, dass man bei den aufgerufenen Preisen bei den Sachen nicht wirklich viel falsch machen kann. Allerdings sind die Aldi Sachen hinsichtlich der Passform anscheinend für den 08/15 Aldikäufer geschneidert und nicht für den durchsch...

Guten Morgen zusammen Sehr spannende Diskussion [...auch wenn ich nicht alles gelesen habe] und passt gerade zu meiner Situation. Ich bereite mich gerade auf einen M nach Steffny und habe mir einen seiner Pläne als Grundlage ausgesucht. Das habe ich bisher bei allen Marathonteilnahmen so gemacht. Ei...

Moin! Ich trinke bis 25km eigentlich auch nicht unterwegs, sondern gönne mir im Vorfeld ausreichend Flüssigkeit. Bei Läufen über 30k nehme ich einen Trinkgurt mit einer 750ml Buddel mit. Ich trinke dann ab km 15 etwa alle 3-5km einen Schluck. Alternative ist, dass ich nach etwas über 20km mal an der...

Köln ich schon extrem teuer geworden, aber bisher hatte ich doch immer schöne Erlebnisse/Läufe. Da habe ich entsprechende Eurobeträge schon für größeren Schund ausgegeben. Ich sehe das aber eher pragmatisch und rechne die 10 Wochen Vorbereitung einfach dazu, dann ist es gar nicht mehr so teuer :hihi...

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