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Laufschuhe und Einlagen


Original von Alisna:
Ich habe gestern mal versucht mit meinen neuen Einlagen ein bisschen laufen zu gehen. Erst gemütlich 5 min schnelles gehen oder neudeutsch walken! Dann 5 min joggen, das war Folter pur die Einlagen haben jenseits mäßig gedrückt, ich bin sofort Richtung Heimat umgedreht und ...

Laufschuhe und Einlagen

Hallo,

man muss u.U. lange herumprobieren, bis man weiss, was für einen das Richtige ist. Je nach Fußfehlstellung können sogar Schuhe mit Pronationsstütze und zusätzlich Sporteinlagen (mit hartem Material)erforderlich sein.
Ich habe z.B. 3 Jahre gebraucht, um herauszufinden, was das Richtige ist ...

Rainer Callmund hört auf

Gestern musste ich leider hören, dass Rainer Callmund, der Manager von Bayer Leverkusen, zum 30.06.04 aufhört!

Sehr schade!!!

Seine Interviews, in denen er ohne Punkt und Komma geredet hat und reichlich Lacher produziert hat, werden Fußballdeutschland sehr fehlen. Das war einer, der nicht nur Bla ...

falsche Einlagen


Original von Flash:
Schon wieder :klugscheiss:
Normalerweise werde die Einlagen doch auf den Schuh und natürlich den Fuß zurecht gemacht, d.h. es sollte eingentlich keine größeren Probleme geben. Oder sind das etwa Einlagen von der Stange?

Ich habe auch welche für nen Asics GT-2090 und die ...

Hermannslauf

Hallo

ich wünsche allen bestes Wetter, beste Zeiten, beste Stimmung usw. beim besten Volkslauf Deutschlands!!!:glow:

Nächstes Jahr mache ich auch wieder mit (wenn die Knochen mitmachen)

Viel Spaß

Frank

W und W am W

Hallo Andreas,

werde auch laufen, falls die Erkältung nicht wieder schlimmer wird.! :)

Man kanns eben nicht beeinflussen. 4 Monate hart trainiert, nie krank bis jetzt...

Gruß
Frank

herber rückschlag

Hallo,

versuchs mal mit den 2090. Die habe ich jetzt auch. Sie sind wirklich viel besser noch als die 2080. Vor allem in dem Bereich, wo Du Probleme hast. Hier hat die Werbung nicht zu viel versprochen.

Gruß
Frank

Trainingstips


Original von Miler:
Hat eigentlich mal jemand die Links genutzt? Ich wäre dankbar für eine Bewertung, damit ich weiß ob sich das posting überhaupt lohnt.

Gruß vom Miler

`... as speed is the name of the game then never get too far away from it in training." Peter Coe



Habe mir einiges ...

VO2max - wie verbessern?


Original von Ray:

Original von Miler:
@Crossläufer

Ich würde nicht zu viel Vertrauen in diese Tabelle stecken, zumindest im Mittelstreckenbereich spuckt sie schwachsinnige Werte aus, die nicht mit den gängigen Formeln übereinstimmen. Ich wäre somit auch vorsichtig, was die anderen Werte ...

Trainingstips

Hallo,

nach dem Wintertraining (10 Wochen), wobei ich schon Bergtraining, Crosswettkämpfe und auch mal 3 mal 1,5km in einem Tempo, welches etwas schneller als das Wettkampftempo auf 10km (unter 36min) ist, gemacht habe, möchte ich jetzt etwas spezieller trainieren.

Hat jemand noch Tipps für den ...

Grundschnelligkeit 30 - 100m

Hallo,

dazu bieten sich auch Bergsprints von ca. 100m an. Rückweg traben, bis Puls bei 70 Prozent liegt. 10 mal (am Anfang weniger) wiederholen.

Außerdem kann man auch Dauerläufe machen und zwischendurch immer mal wieder ca. 30 Sekunden Tempo machen. Bei 10 km kann man das auch bis zu 10 mal ...

Hunger beim Laufen

[quote]
Original von MarkusG:
Hallo Ulli,

genau Dein Problem hatte ich schon immer.
...


Ist ja unglaublich, hätte von mir kommen können.
Deinen Tipp mit dem Apfel werde ich auch mal beherzigen. Ich hab ab und zu genau das Problem, was Du schilderst, konnte es mir auch nicht so recht erklären ...

Schmerzen im hinteren Fuß

Hallo,

es könnte eine Schwellung der Weichteile am Fuß in dem Bereich sein aufgrund der Instabilität.

Ich würde Dir raten, vielleicht mal einen besser stützenden Schuh auszuprobieren.

Es gibt einige Übungen, um die Stabilität des Fusses zu verbessern. Auch das solltest Du versuchen. Wiesel hat ...

ok, dann mal los!


Original von runningmanthorsten:
Hallo Repel!

Herzlich Willkommen auch von mir, einem in etwa 30-jährigen! :D

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HoMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten



Hallo auch von mir (ca 25, vom Aussehen her),
wann das mit dem etwa 30 bei Thorsten vorbei ist ...

OWL-Crossmeisterschaften


Original von Ralf-Charly:
Hallo Rainer, Throsten und Frank!

Schöne Berichte und prima Leistungen. Da kriegt man ja richtig Lust auf einen ersten Wettkampf dieses Jahr!



Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster



Genau, das war ein richtiger ...

OWL-Crossmeisterschaften

Hallo,

ich war auch dabei, es war mal wieder ein knüppelhartes Rennen, hat aber Spaß gemacht. Mit Platz 4 in AK M30 war ich hochzufrieden. Jeder, der nicht läuft und die Strecke gesehen hat, konnte sich wahrscheinlich nicht vorstellen, wie man hier überhaupt laufen kann. :D
Rainer oder Thorsten ...

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