@winfried
Ist ja nicht das erste mal das man von Dir blöde Antworten bekommt.
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- Thema: Ist mein Training im Prinzip richtig??
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- 27.01.2007, 16:57
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Die Suche ergab 28 Treffer
Ich möchte nach 4:30h im Ziel sein.Meine aktuelle 10 km Zeit liegt bi 52min.Vieleicht hilft das auch etwas.Komme ich denn mit diesem Training ins Ziel??? 
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- Thema: Ist mein Training im Prinzip richtig??
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- 26.01.2007, 14:13
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Da hat mich schon mal jemand drauf angesprochen.Wäre es also besser heute einen langsameren 10 er zu laufen???Gruß haserennt
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- Thema: Ist mein Training im Prinzip richtig??
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- 26.01.2007, 13:56
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Ist mein Training im Prinzip richtig??
Hallo Foris,
nun geht ja am Montag die Marathonvorbereitung los,und ich möchte von Euch anhand meiner aktuellen Trainingswoche mal wissen,ob das so in Ordnung ist,was ich da mache oder ob ich zu viele Intervalle laufe.Natürlich werden die Läufe am Wochenende jetzt noch länger(Schrittweise),damit ich ...
nun geht ja am Montag die Marathonvorbereitung los,und ich möchte von Euch anhand meiner aktuellen Trainingswoche mal wissen,ob das so in Ordnung ist,was ich da mache oder ob ich zu viele Intervalle laufe.Natürlich werden die Läufe am Wochenende jetzt noch länger(Schrittweise),damit ich ...
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- Thema: Ist mein Training im Prinzip richtig??
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- 26.01.2007, 13:43
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Bei mir ist es noch recht frisch.Ich hatte auch eine Schleimbeutelentzündung in der linken Hüfte und musste 8 Wochen pausieren.Geholfen haben am Ende doch nur Cortisonspritzen und lache jetzt nicht aber beim Tierarzt gibt es Pferdesalbe.Die hat bei mir wahre Wunder gewirkt.Sthet auch extra drauf ...
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- Thema: Schleimbeutelentzündung in der Hüfte...
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- 24.01.2007, 14:32
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In diesem Forum wird man nur zitiert und wehe wenn man mal etwas schreibt,womit die anderen nicht so einverstanden sind,dann wird man noch mehr zitiert.Ich schreibe hier gar nichts mehr...Sandra 
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- Thema: Ich nehme einfach nicht ab, obwohl ich viel laufe...
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- 10.05.2006, 10:41
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Es kann natürlich auch sein,das du nicht in Deiner Fettverbrennungszone läufst sondern viel zu schnell unterwegs bist.Ich habe durch Bestimmung eines Laktattests genau meine Leistungsschwellen gefunden,in denen ich trainiere.Vier mal pro Woche wechseln sich schnelle Einheiten mit langen Läufen ab ...
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- Thema: Ich nehme einfach nicht ab, obwohl ich viel laufe...
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- 09.05.2006, 17:53
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Ja hier im Forum liest man so unterschiedliche Sachen was Einlagen betrifft,das ich nun schon gar nicht mehr weiss ob sie nun besser sind oder am Ende doch noch mehr Beschwerden verursachen.Ich weiss nur das ich im Moment mit dem Problemen am Fuss gar nicht mehr laufen kann. :frown: Ich hoffe das ...
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- Thema: Wer trägt Einlagen im Laufschuh!!!
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- 05.05.2006, 12:38
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Wer trägt Einlagen im Laufschuh!!!
Nachdem ich nun schon zwei Wochen schmerzen auf dem Mittelfuss habe bin ich dann heute endlich mal zum Orthopäden geraten.Nach etlichen Röntgenbildern später meinte er ich hätte einen Spreizfuss und somit entstéhen meine Probleme durch eine Überbelastung des Quergewölbes.Er hat mir nun Einlagen ...
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- Thema: Wer trägt Einlagen im Laufschuh!!!
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- 05.05.2006, 12:13
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Hallo !!
Ich bin ständig bei einem zu hohen Puls gelaufen.Ich bin froh das ich nun ein Laktatstufentest gemacht habe und ich nun einen Trainingsplan erstellt bekommen habe,wo ich viermal pro Woche in verschieden schnellen Trainingseinheiten auf meine Herzfrequenz zugeschnitten trainieren kann.Ich ...
Ich bin ständig bei einem zu hohen Puls gelaufen.Ich bin froh das ich nun ein Laktatstufentest gemacht habe und ich nun einen Trainingsplan erstellt bekommen habe,wo ich viermal pro Woche in verschieden schnellen Trainingseinheiten auf meine Herzfrequenz zugeschnitten trainieren kann.Ich ...
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- Thema: durchschnittspuls zu hoch?
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- 04.05.2006, 07:06
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Danke für Eure Informationen,hat mir schon etwas weitergeholfen,ich konnte mir es nur nicht erklären,weil es mir so noch nicht passiert ist.Gruß Sandra
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- Thema: Wie kommt es zum Leistungseinbruch!!
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- 02.05.2006, 19:18
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Wie kommt es zum Leistungseinbruch!!
Eben ist mir bei meiner heutigen Trainingseinheit etwas passiert was ich nicht genau verstehe,warum das so ist.Am Sonntag bin ich noch 70 Minuten am Stück gelaufen und heute habe ich keine 20 Minuten geschafft.Von Anfang an hatte ich sehr große Seitenstiche.Ich war aber nicht zu schnell und hatte ...
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- 02.05.2006, 19:03
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Suche Orthopäden in Aachen oder Düren!!
Könnt Ihr mir einen guten Orthopäden in Düren oder Aachen nennen,ich habe Probleme mit meinem Fuß.Danke Sandra
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- Thema: Suche Orthopäden in Aachen oder Düren!!
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- 26.04.2006, 12:03
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Schmerzen auf dem Spann!!Falsche Schuhe??
Hallo Zusammen,
nach meinem gestrigen Lauf habe ich Nachts plötzlich festgetellt,das mir der Spann weh tut und auch etwas geschwollen ist.Ich bin wohl nicht falsch augertreten oder sonst etwas,kann es sein das ich den falschen Schuh New Balance 766 trage??Oder was ist sonst die Ursache ich kann es ...
nach meinem gestrigen Lauf habe ich Nachts plötzlich festgetellt,das mir der Spann weh tut und auch etwas geschwollen ist.Ich bin wohl nicht falsch augertreten oder sonst etwas,kann es sein das ich den falschen Schuh New Balance 766 trage??Oder was ist sonst die Ursache ich kann es ...
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- Thema: Schmerzen auf dem Spann!!Falsche Schuhe??
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- 23.04.2006, 12:53
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Ich bin die 9 Kilometer mit dem Auto abgefahren,und vorher die 6 waren geschätzt.Es wird wirklich alles mies gemacht.......
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- Thema: Ich habe es geschafft,bin sooo stolz!!!!!!
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- 14.04.2006, 19:50
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Was die Laufklamotten betrifft muss doch jeder für sich entscheiden,oder.Ich denke das passt hier nun nicht hin.Total doof...............
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- Thema: Morgen sollen es zum ersten Mal 10 km sein
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- 14.04.2006, 12:56
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Ich habe es geschafft,bin sooo stolz!!!!!!
Nun habe ich mich an meinen esten langen Lauf gewagt.Bin nun 9 Kilometer in 55 Minuten gelaufen.Jedoch muss ich eingestehen,das wenn ich fiesen Gegenwind hatte und mal eine Steigung kam,kurz gegangen bin.Aber ich denke nach 8 Wochen Laufen ist das schon nicht schlecht.Dann steht meinem ersten ...
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- 14.04.2006, 12:54
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Danke das ich auch positive Zusprüche erhalten habe.Ich war schon ganz verzweifelt.Ich will ja auch irgendwann einmal weiterkommen.Ich werde es morgen einfach probieren und es euch dann erzählen.Sandra
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- Thema: Morgen sollen es zum ersten Mal 10 km sein
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- 13.04.2006, 18:29
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Nein ich möchte es für mich testen.Kein Wettkampf,ich bin immer so eine Stunde unterwegs wenn ich trainiere,habe dabei aber noch nie die Kilometer gemessen.Ich denke es sind so 6 Kilometer die ich dann laufe.
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- Thema: Morgen sollen es zum ersten Mal 10 km sein
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- 13.04.2006, 13:47
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Morgen sollen es zum ersten Mal 10 km sein
Hallo Zusammen,
nun habe ich seit 8 Wochen regelmäßig 4 mal in der Woche trainiert,und nun möchte ich morgen die 10 K :hallo: ilometerstrecke aber ganz langsam in Angriff nehmen.Habe ihr für mich irgendwelche Tipps was ich vorher trinken soll oder auch nicht machen soll.Denkt ihr ich schaffe das ...
nun habe ich seit 8 Wochen regelmäßig 4 mal in der Woche trainiert,und nun möchte ich morgen die 10 K :hallo: ilometerstrecke aber ganz langsam in Angriff nehmen.Habe ihr für mich irgendwelche Tipps was ich vorher trinken soll oder auch nicht machen soll.Denkt ihr ich schaffe das ...
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- Thema: Morgen sollen es zum ersten Mal 10 km sein
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- 13.04.2006, 13:09
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Ist doch der letzte
Mist,Laufklamotten von Aldi.Kann man höchstens anziehen um den Garten umzugraben.Dann doch lieber etwas hochwertiges.Ich weiss schon warum ich 99 Euro für eine Kunktionsjacke ausgebe und nicht nur 9,99Euro.Sandra
Mist,Laufklamotten von Aldi.Kann man höchstens anziehen um den Garten umzugraben.Dann doch lieber etwas hochwertiges.Ich weiss schon warum ich 99 Euro für eine Kunktionsjacke ausgebe und nicht nur 9,99Euro.Sandra
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- Thema: Aldi Laufklamotten ab 10. April 2006
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- 11.04.2006, 11:51
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Der Arzt sagte es könnte zu einer Herzmuskelentzündung kommen,wenn man zu früh wieder läuft.
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- Thema: Mit Halsschmerzen pausieren????
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- 01.04.2006, 14:44
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Mit Halsschmerzen pausieren????
Ich bin gerade so schön im Training,nun habe ich Halsschmerzen nichts weiter,war eben beim Arzt soll nun 3 Tage pausieren,wegen Herzmuskelentzündung u.s.w Was meint ihr ist das nicht übertrieben??????Ist mein Training dann nicht im """Arsch""wenn ich 3 Tage nichts mache????Was würdet Ihr machen?Gruß ...
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- Thema: Mit Halsschmerzen pausieren????
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- 01.04.2006, 12:13
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Ich habe mich nun ende Mai für einen 10 km Lauf angemeldet.Bis dahin habe ich ja noch etwas Zeit.Danke für Eure Antworten.
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- Thema: Wann kann ich die 10 km wagen???
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- 31.03.2006, 12:19
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Wann kann ich die 10 km wagen???
Hallo Zusammen,
ich trainiere nun mit einem Leichtathletikverein 2 mal pro Woche und für mich alleine auch noch 2 mal pro Woche.Ich ´habe noch nie an einem Wettkampf teilgenommen,das wäre aber mein Traum.Ich habe eine Laufpause von 5 Jahren gehabt.Persönliche Gründe.Nun laufe ich wie oben ...
ich trainiere nun mit einem Leichtathletikverein 2 mal pro Woche und für mich alleine auch noch 2 mal pro Woche.Ich ´habe noch nie an einem Wettkampf teilgenommen,das wäre aber mein Traum.Ich habe eine Laufpause von 5 Jahren gehabt.Persönliche Gründe.Nun laufe ich wie oben ...
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- Thema: Wann kann ich die 10 km wagen???
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- 31.03.2006, 09:51
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Wann ist die Quälphase vorbei????
An alle Mitläufer,
mich würde mal Interessieren ab wann diese Quälphase beim Laufen beendet ist,das heißt man genügend Kraft und Ausdauer hat um einen Lauf locker anzugehen.Ich trainiere nach meiner Schwangerschaft nun wieder seit 5 Wochen so 3-4 mal in der Woche.Ich komme irgendwie noch nicht ...
mich würde mal Interessieren ab wann diese Quälphase beim Laufen beendet ist,das heißt man genügend Kraft und Ausdauer hat um einen Lauf locker anzugehen.Ich trainiere nach meiner Schwangerschaft nun wieder seit 5 Wochen so 3-4 mal in der Woche.Ich komme irgendwie noch nicht ...
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- 30.03.2006, 18:49
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Realistisch einen HM in 4 Monaten aufzubauen???
An alle Lauferfahrenen,ich habe mal eine Frage.Eine Tagenszeitung hat eine Ausschreibung gemacht:Mit Professionellem Coaching fit in 16 Wochen für einen Halbmarathon.Man trainiert zweimal pro Woche unter Profis und ich glaube auch noch einmal Zuhause.Da steht wenn alles gut geht steht am Ende dieser ...
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- 12.03.2006, 07:58
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Nach Training erhöhte Herzfrequenz!!!
:winken: Hallo an alle Widereinsteiger,
ich habe jetzt gestern nach meiner Schwangerschaft wieder das Training begonnen.Nun ist mir aber aufgefallen das ich bis zu 2 Stunden nach dem Training einen Puls von 100 habe.Kennt Ihr das???Letztes Jahr war ich beim Kardiologen da war alles OK:Nicht wegen ...
ich habe jetzt gestern nach meiner Schwangerschaft wieder das Training begonnen.Nun ist mir aber aufgefallen das ich bis zu 2 Stunden nach dem Training einen Puls von 100 habe.Kennt Ihr das???Letztes Jahr war ich beim Kardiologen da war alles OK:Nicht wegen ...
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- Thema: Nach Training erhöhte Herzfrequenz!!!
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- 17.02.2006, 12:22
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