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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

19851
Kati_S hat geschrieben:Du mein letzter 10er im Flachen war mit 52:30... - wenn Du Dich DA dran hängen willst, dann muss es wirklich schlimm um Dich stehen :) aber ich glaub ich schaffs zeitlich nicht, wir müssen morgens Äpfel sammel und nach Wildbad ists fast zu weit, mal gucken. Müsste ja um 13 Uhr schon hier los..
keine Ahnung was da geht, meine letzten zügigeren Läufe über 10KM waren schon etwas schneller.
Viel Spaß beim Äpfel sammeln :-)

@Carmen, geh doch mit deinem Volker in ne schöne Therme, tut den Muskeln bestimmt gut :-)

Gruß,
Volker
Liebe Grüße,
Volker

19852
Schieb

september
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> gutenberg1964, lisa08 (50 Km), philippé (50km), Rennsemmel84 (50km)
23.09.2012 Bensheim HM-> gero
26.09.2012 Flugfeld Firmenlauf -> gero
30.09.2012 Schneller 10er - powered by beyerdynamic ->
30.09.2012 Esslinger Schurwaldlauf> schauläufer? Waldläufer 66, zanshin
oktober
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
03.10.2012 CobbelHoppel -> Holle
06.10.2012 tour de tirol-> lisa (m) :klatsch: , zanshin (m) :klatsch:
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
06./07.10.2012 private schwarzwaldtour tag1 tag2 ohne gewähr-> gutenberg1964, gäuläufer
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012sut 100 - schoenbuch ultra-trail gäu-läufer ?, holle
14.10.2012 bottwartal marathon -> waldläufer66 (m), zanshin (m)
14.10.2012 renninger stadtlauf -> gero, bolk
14.10.2012 5. Biberbacher Sieben-Hügel-Lauf -> Lisa08
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964 ?
27.10.2012 albmarathon -> philippé, bolk(25KM), gäu-läufer?????
28.10.2012 frankfurt marathon -> gero
28.10.2012 eibseelauf -> lisa08

november
03.11.2012 X-Cross-Run (Winterlaufserie BB) -> Philippé
04.11.2012 teufelsbergcrosslauf - > lisa
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 Stromberg - Home-> schauläufer?
17.11.2012 Ek Schwaikheim - Home- > schauläufer?
18.11.2012 Probelauf Tübinger Nikolauslauf -> Philippé
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, gutenberg1964

dezember
09.12.2012 Tübinger Nikolauslauf -> Philippé
09.12.2012 Ismaninger Winterlaufserie -> Lisa08
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 Stuttgarter Silvesterlauf -> Philippé

2013

Januar
06.01.2013 Grafenauer Dreikönigslauf -> Philippé
13.01.2013 Ismaninger Winterlaufserie - > Lisa08 ?

Februar
17.02.2013 Sindelfinger Glaspalast Waldlauf (Winterlaufserie BB) -> Philippé
23.02.2013 Vertical Up - Streif/Kitzbühel
märz
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
17.03.2013 Magstadtlauf (Winterlaufserie BB) -> Philippé

mai
01.05.2013 Wallberglauf -> Lisa08
25.05.2013 mötzinger hm ->

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> Philippé
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
21.06.2013 zut -> gutenberg1964
xx.06.2013 lut ->
xx.06.2013 osterfelder-berglauf -> Lisa08
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin

juli
xx.07.2013 rosskopflauf ->
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon)

2012
august
18.08.2013 Algäu Panorama Marathon-> Philipp, Bolk
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin, waldläufer 66, Lisa

september
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 ? (86km), zanshin ?(86km) lisa ? (86 km) :geil:
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

19853
ich hätt noch einen Termin: am 7.4. den Gerlinger Solitudelauf Gerlinger Solitudelauf
Zugläufer werden ab Januar gesucht :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19854
bolk hat geschrieben:
@Carmen, geh doch mit deinem Volker in ne schöne Therme, tut den Muskeln bestimmt gut :-)
hihi! Gute Idee, sollten wir mal in die Tat umsetzen-Schwitzen mal anders :idee: :geil:
Grüßle, Volker :headbang: :party4: :headbang:

19855
bolk hat geschrieben: @Carmen, geh doch mit deinem Volker in ne schöne Therme, tut den Muskeln bestimmt gut :-)
Keine schlechte Idee. Im WInter bei Minusgraden werde ich das vielleicht mal in die Tat umsetzen (wozu haben wir schließlich eine :geil: Eckbadewanne).
Stattdessen gab es heute ein lockeres Läifchen von rd. 6 km: Begab und eben locker-regenerativ, bergauf zügig (habe ganz schön "pumpen" müssen :teufel: ). :P


september
23.09.2012 voralpenmarathon kempten -> gutenberg1964, lisa08 (50 Km), philippé (50km), Rennsemmel84 (50km)
23.09.2012 Bensheim HM-> gero
26.09.2012 Flugfeld Firmenlauf -> gero
30.09.2012 Schneller 10er - powered by beyerdynamic ->
30.09.2012 Esslinger Schurwaldlauf> schauläufer? Waldläufer 66, zanshin
oktober
03.10.2012 brandenkopf-berglauf
03.10.2012 CobbelHoppel -> Holle
06.10.2012 tour de tirol-> lisa (m) :klatsch: , zanshin (m) :klatsch:
06.10.2012 keep on running st. Wendel (spiemont-trail ca. 30,7 km, ca. 676 hm) -> mauki ???
06./07.10.2012 private schwarzwaldtour tag1 tag2 ohne gewähr-> gutenberg1964, gäuläufer
07.10.2012 keep on running st. Wendel (bosenberg-trail ca. 21,1 km, ca. 592 hm) -> mauki ???
13.10.2012 kuppinger mondfängerlauf
12.-14.10.2012sut 100 - schoenbuch ultra-trail gäu-läufer ?, holle
14.10.2012 bottwartal marathon -> waldläufer66 (m), zanshin (m)
14.10.2012 renninger stadtlauf -> gero, bolk
14.10.2012 5. Biberbacher Sieben-Hügel-Lauf -> Lisa08
20.10.2012 waldenserlauf
20.10.2012 bremserlauf zornheim -> 3fach
21.10.2012 transviamala 19 km -> jolly, gutenberg1964 ?
27.10.2012 albmarathon -> philippé, bolk(25KM), gäu-läufer?????
28.10.2012 frankfurt marathon -> gero
28.10.2012 eibseelauf -> lisa08

november
03.11.2012 X-Cross-Run (Winterlaufserie BB) -> Philippé
04.11.2012 teufelsbergcrosslauf - > lisa
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 Stromberg - Home-> schauläufer?
17.11.2012 Ek Schwaikheim - Home- > schauläufer?
18.11.2012 Probelauf Tübinger Nikolauslauf -> Philippé
24./25.11.2012 kleiner kobolt ->
24./25.11.2012 kobolt -> gäu-läufer?, gutenberg1964

dezember
09.12.2012 Tübinger Nikolauslauf -> Philippé
09.12.2012 Ismaninger Winterlaufserie -> Lisa08
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 Stuttgarter Silvesterlauf -> Philippé

2013

Januar
06.01.2013 Grafenauer Dreikönigslauf -> Philippé
13.01.2013 Ismaninger Winterlaufserie - > Lisa08 ?

Februar
17.02.2013 Sindelfinger Glaspalast Waldlauf (Winterlaufserie BB) -> Philippé
23.02.2013 Vertical Up - Streif/Kitzbühel
märz
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
17.03.2013 Magstadtlauf (Winterlaufserie BB) -> Philippé

mai
01.05.2013 Wallberglauf -> Lisa08, Waldläufer 66, zanshin
25.05.2013 mötzinger hm ->

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> Philippé
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
21.06.2013 zut -> gutenberg1964
xx.06.2013 lut ->
xx.06.2013 osterfelder-berglauf -> Lisa08
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin

juli
xx.07.2013 rosskopflauf ->
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon)

2012
august
18.08.2013 Allgäu Panorama Marathon -> Philipp, Bolk
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin, waldläufer 66, Lisa

september
xx.09.2013 sardona ultra-trail ->waldläufer66 ? (86km), zanshin ?(86km) lisa ? (86 km) :geil:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

19856
bis Morgen Ihr Lieben

achso noch ein Tipp zum Duschen: Letztes Jahr haben die Badefrauen sehr darauf geachtet, dass auch wirklich kein Läufer ins Schwimmbad geht, sondern nur duscht... Wer baden möchte, muss Eintritt bezahlen. Wer nur duschen will, der muss zwischen Umkleide und Dusche einen Weg zurücklegen, der auch für Badegäste einsehbar ist, die sich dann über Flitzer wundern. Also mein Handtuch morgen ist etwas größer :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19857
Wünsche euch allen viel Spaß und gute Beine fürs Wochenende!!!!
iPod,iPhone,iPad???:confused:

iSwim,iBike,iRun!!!!!!:teufel::klatsch:

19858
Hi,

bin wieder da vom 4 Runden im Kurpark herumeiern, hab es dann nach 3 Runden gut sein lassen (wollte eigentlich schon nach der Ersten raus). Hatte einfach keine Lust mehr noch ne Runde durchzuziehen. Mit gaaanz viel Glück wäre ne hohe 45er Zeit möglich gewesen.

Lustig war mein Kontrollblick auf den Armin bei KM 1. Ich hab geschnauft wie immer nach dem ersten KM, nur das da in der Regel irgendwas mit 3.5Xmin. steht, heute waren es da schon 4.17......

Egal, jetzt weiß ich ja wo ich stehe ;-), ha,ha,ha,ha

Viel Spaß morgen!

Gruß,
Volker (nicht gefrustet oder so)
Liebe Grüße,
Volker

19859
au MANN !!!! ich tät mir einen Arm abhacken für eine 45er-Zeit !!!

na ok, ist alles relativ ... aber ehrlich, Du bist sowas von ne faule Socke - bei 10 km rausgehen wenn einem nix wehtut, bloß weil man keinen Bock mehr hat.. also nee wirklich

(ich glaub das mach ich beim nächstenmal auch, gar keine schlechte Idee)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19860
Weißt du, ich fand es dort einfach zu bleeeed! 1,25KM auf der einen Seite leicht ansteigend, hab bei jeder Brücke gehoft, dass es jetzt über die Brücke geht.....dann 1,25KM leicht abfallend, bähhh. Probier es aus, ist gar nicht so schwer ;-) War glaube ich mein drittes Mal in 10 Jahren oder so.
Liebe Grüße,
Volker

19861
Kati_S hat geschrieben:au MANN !!!! ich tät mir einen Arm abhacken für eine 45er-Zeit !!!
Glaub da würd ich mir auch den Arm abhacken. :zwinker5:

Hat beim Volker aber jetzt bestimmt Sandra für uns übernommen - wegen dem rausgeschmissenem Startgeld :D
klick mich :teufel:

19862
ach Ihr seid doch doof alle beide *liegt*unterm*Tisch*und*lacht*
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19863
Nö, hat meine Frau nicht gesagt, aber gerade eben hat sie einen rausgehauen: " so bin wieder daheim, mehr wie 7,5KM kann ich nimmer laufen, bin zu f...!!!!!

Die Anmeldegebühr war mit 6 Euro noch annehmbar aber die 2Euro Nachgebühr+2Euro Parkhaus (in dem Rentnerparadies kann man sonst nirgends parken). Gut ich geb es zu, bin früher abgehauen, weil sonst die Parkhausgebühr teurer geworden wäre:-)
Liebe Grüße,
Volker

19864
bolk hat geschrieben:Nö, hat meine Frau nicht gesagt, aber gerade eben hat sie einen rausgehauen: " so bin wieder daheim, mehr wie 7,5KM kann ich nimmer laufen, bin zu f...!!!!!

Die Anmeldegebühr war mit 6 Euro noch annehmbar aber die 2Euro Nachgebühr+2Euro Parkhaus (in dem Rentnerparadies kann man sonst nirgends parken). Gut ich geb es zu, bin früher abgehauen, weil sonst die Parkhausgebühr teurer geworden wäre:-)

geile Ausrede. Wir sollten uns die wirklich mal alle aufschreiben.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19865
Kati_S hat geschrieben:geile Ausrede. Wir sollten uns die wirklich mal alle aufschreiben.
Magst nicht bei Dir ne Liste machen? Wir hatten hier doch schon mal n paar echt geile Ausreden gesammelt...
klick mich :teufel:

19866
Endlich schaffe ich es mal wieder kurz hier rein zu sehen. Habe zur Zeit ziemlich viel zu tun. Morgen werde ich den geplanten HM ins Bensheim zu Gunsten der Familie ausfallen lassen.
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende!

Gruß,
Gero

19867
Philippé hat geschrieben:Magst nicht bei Dir ne Liste machen? Wir hatten hier doch schon mal n paar echt geile Ausreden gesammelt...

ja, wär an der Zeit. Das Problem: Wenn ich die Seite "Ausreden" nenne, dann erscheint sie ganz vorne, da das System automatisch alphabetisch sortiert. Ich bräuchte also einen etwas griffigeren Titel mit einem der hinteren Buchstaben. Darf aber nicht zu lang werden ("Volkers beste Ausreden" geht also nicht), am besten nur ein Wort. Vielleicht sollte ich mal den Fremdwörterduden bemühen...
oder fällt sonst jemandem was ein?
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19870
Karlsruhe ist gelaufen eine 3:33,33 ist es geworden was eine geile Zeit :D
Stuttgarter Lauf 2013 1:32:49 PB Stadtlauf Öhringen 41,27 PB
Fiducia Baden Marathon Karlsruhe 3:29,46

Bild



Ziele 2013 : Zehner sub 42 41:27 :daumen:
HM 1:33:xx 1:32:49 :daumen:
M 3:29:xx 3:29:46 :daumen:

19871
wow der HAMMER !!!!
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19872
hamann35 hat geschrieben:Karlsruhe ist gelaufen eine 3:33,33 ist es geworden was eine geile Zeit :D
Cool! :geil:

Herzlichen Glückwunsch! :respekt2: :daumen:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

19873
ich hab auch was geschafft: Den Voralpenmarathon ohne es darauf anzulegen in fast genau einer Minute schneller gelaufen als im letzten Jahr. Jetzt muss ich noch ungefähr 75 Jahre dort antreten, dann bin ich besser als Philipp. (im Ernst, aber das würd man nicht hinkriegen wenn man es versucht)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19874
Na denn: Glückwunsch, Kati! :hallo:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

19875
zanshin hat geschrieben:Na denn: Glückwunsch, Kati! :hallo:
schade, hätt echt um nen Kasten Bier wetten sollen :)
In jedem Fall ein klasse Tag mit Philipp und Marlies und total schön, Tina und Niko mal wieder zu sehen !
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19876
@Hamann35 und Kati: Glückwunsch Euch beiden :winken:

3:33:33 ist mal 'ne Ansage, oder'? :daumen:
Grüßle, Volker :headbang: :party4: :headbang:

19877
Gäu-Läufer hat geschrieben:so der Lauf ist vorbei. Es hat mal wieder richtig Spaß gemacht in einer Gruppe zu laufen.

Horber Traillauf | GPSies
Hey Gäu-Läufer,

sieht ja nach einer netten Tour aus :daumen:
hamann35 hat geschrieben:Karlsruhe ist gelaufen eine 3:33,33 ist es geworden was eine geile Zeit :D
Wow! Gigantisch! Klasse gemacht.


Der Voralpenmarathon heute war echt klasse. Super organisiert. Klasse Verpflegung. Wunderschöne Strecke und prima Wetter!
Über die 30 km blieb ich unter 3 Stunden und 6 Minuten. Eigentlich auch nicht so schlecht. Peinlich nur, daß der Sieger über die 50 km nicht mal 30 Minuten länger gebraucht hat. :klatsch:

Grüße
Gutenberg1964 :winken:

19878
Waldläufer 66 hat geschrieben:@Hamann35 und Kati: Glückwunsch Euch beiden :winken:

3:33:33 ist mal 'ne Ansage, oder'? :daumen:
ich könnt da so mit 4:44:44 dagegen halten?
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19879
Gutenberg1964 hat geschrieben:Hey Gäu-Läufer,

sieht ja nach einer netten Tour aus :daumen:



Wow! Gigantisch! Klasse gemacht.


Der Voralpenmarathon heute war echt klasse. Super organisiert. Klasse Verpflegung. Wunderschöne Strecke und prima Wetter!
Über die 30 km blieb ich unter 3 Stunden und 6 Minuten. Eigentlich auch nicht so schlecht. Peinlich nur, daß der Sieger über die 50 km nicht mal 30 Minuten länger gebraucht hat. :klatsch:

Grüße
Gutenberg1964 :winken:
PF, schnell laufen kann ja jeder...
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19880
hamann35 hat geschrieben:Karlsruhe ist gelaufen eine 3:33,33 ist es geworden was eine geile Zeit :D
:daumen: Geniale Zeit! Jetzt kannst du nie wieder Marathon laufen. :hihi:

Ja, das war heute ein richtig schöner Tag mit einem tollen Lauf! Es lief prima und ich war auch mit meiner Zeit superzufrieden. Schön war dann auch noch, mit der Zeit AK-3. geworden zu sein. Nicht so schön war, dass dem Saukel nach der Ehrung von 3 AKs auffiel, dass er nicht fertig wird wenn er jeweils den 1.-3. einer AK ehrt, also wurde ab da nur noch immer der erste aufgerufen. Fand ich voll blöd, vor allem nachdem sie im Zielbereich nochmal extra darauf hingewiesen hatten, man solle auf seine Platzierung achten und auch ja zur Siegerehrung kommen, wenn man unter den ersten 3 ist. Wir sind deswegen extra nachmittags nochmal nach Kempten rein gefahren. Tröstlich war wenigstens, Philipp, Marlies und Kati noch zu treffen. Jetzt bin ich wieder zuhause und irgendwie echt müde....

19881
Super Läufe habt ihr da hingelegt. Hamann muss einen ausgeben :D
Freut mich auch sehr, dass es bei Dir wieder läuft, Horst! :daumen:
Gutenberg1964 hat geschrieben:

Der Voralpenmarathon heute war echt klasse. Super organisiert. Klasse Verpflegung. Wunderschöne Strecke und prima Wetter!
Über die 30 km blieb ich unter 3 Stunden und 6 Minuten. Eigentlich auch nicht so schlecht. Peinlich nur, daß der Sieger über die 50 km nicht mal 30 Minuten länger gebraucht hat. :klatsch:

Grüße
Gutenberg1964 :winken:
:unterschreib:
- bin immer noch der Meinung, dass der Gewinner um 3:32:15 auf 52 km und der Strecke zu laufen irgendwie getrickst hat...ich glaub ich hab auch schon ne Idee wie :zwinker5:

Glückwunsch auch an Tina unsere AK Läuferin, die so n Korb verdient hätte! *insider

Ich bin immer noch geflasht, von dem Lauf heute! War echt klasse!
klick mich :teufel:

19882
Jolly Jumper hat geschrieben: :daumen: Geniale Zeit! Jetzt kannst du nie wieder Marathon laufen. :hihi:

Ja, das war heute ein richtig schöner Tag mit einem tollen Lauf! Es lief prima und ich war auch mit meiner Zeit superzufrieden. Schön war dann auch noch, mit der Zeit AK-3. geworden zu sein. Nicht so schön war, dass dem Saukel nach der Ehrung von 3 AKs auffiel, dass er nicht fertig wird wenn er jeweils den 1.-3. einer AK ehrt, also wurde ab da nur noch immer der erste aufgerufen. Fand ich voll blöd, vor allem nachdem sie im Zielbereich nochmal extra darauf hingewiesen hatten, man solle auf seine Platzierung achten und auch ja zur Siegerehrung kommen, wenn man unter den ersten 3 ist. Wir sind deswegen extra nachmittags nochmal nach Kempten rein gefahren. Tröstlich war wenigstens, Philipp, Marlies und Kati noch zu treffen. Jetzt bin ich wieder zuhause und irgendwie echt müde....
ha DAS ist ja doof, das hab ich gar nicht so mitgekriegt. Bin jetzt auch platt
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19883
Hey ihr!

Liest sich nach richtig viel Spaß den ihr alle hattet! Dazu die Bombenzeiten von haman und Rehlein, hammer!

Gratulation!

Gruß,
Volker
Liebe Grüße,
Volker

19884
bolk hat geschrieben:Hey ihr!

Liest sich nach richtig viel Spaß den ihr alle hattet! Dazu die Bombenzeiten von haman und Rehlein, hammer!

Gratulation!

Gruß,
Volker
Ja, das Rehlein ist echt wieder fein gesprungen! :daumen:

19885
das stimmt ! Und ich bin definitiv kein Trailläufer. Die Matsch- und Wurzelpfade und die Wiesenwege fand ich klasse, aber diese grob geschotterten Waldwege sind einfach nix...
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19886
Hallole,

sodele ihr Voralpenallgäuer, Glückwunsch zu euren Zeiten. :daumen:

Ja und unser Hamännle hat ja richtig schnell :daumen: gemacht

Famile Schauläufer hätt heut fast den nächsten Bruch (nein nicht Einbruch :zwinker2: ) vermelden können. Sohn 2 hat gestern mittag ein Flügle von seinem Snakeboard gemacht und sich das linke Handgelenk dabei malträtiert. Oha, für das Handgelenk (allerdings das rechte) ist Oberhaupt Schauläufer der Oberchecker :zwinker2: Also nachdem Junior jammert heute morgen Odysee in der Notfallambulanz. Nach gut einer Stunde Wartezeit zum Röntgen geschickt worden ins Kreiskrankenhaus. Zurück in der Notfallambulanz wollten wir uns das Ergebnis ansehen und was macht die EDV? Fissimatenten. Echt wahr, Fatal Error. Also mußten wir zurück in die Klinik. Nach gut 2 1/4 Std. Entwarnung. Nur gestaucht. So kann man seine Sonntagvormittag auch rumbringen :D

Grüssle Klaus
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
28.04. Ditzinger Lebenslauf
05.05. Trolli-Mara
11.05. Albtraum 115 k 3000 hm
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

19887
schauläufer hat geschrieben:Hallole,

sodele ihr Voralpenallgäuer, Glückwunsch ...
:unterschreib: :D

@Klaus: Deinem Junior Gute Besserung!!!!!

Volker und ich hatten seit langen mal wieder so ein richtig faules Wochenende: Ausschlafen, ausgiebige Spaziergänge mit unserem Hund und wieder relaxen. Hat richtig gut getan. :nick:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

19888
@Hamann: Boah - Super Zeit ! :respekt2:

@Hallo ihr Voralpenläufer: Gratulation zu euren Zeiten :hallo:

Selbst hatte ich nach einer 70 Std Woche am Sonntag keine Lust aufzustehen. Stattt dessen bin ich mit meiner Freundin bei uns eine Runde durch den Wald bei Sonnenschein und Herbststimmung :geil: und habe den restlichen Tag dann mit Familie verbracht und meine Reserven wieder aufgefüllt. :wink:
Kati_S hat geschrieben:das stimmt ! Und ich bin definitiv kein Trailläufer. Die Matsch- und Wurzelpfade und die Wiesenwege fand ich klasse, aber diese grob geschotterten Waldwege sind einfach nix...
Schade, dann sehen wir uns nicht mehr so oft bei Läufen?
Hat dir der Lauf jetzt gefallen oder nicht? Wie war denn die Strecke?

@Klaus: deinem Junior gute Besserung, gut dass nicht mehr passiert ist.

@Carmen, Volker: habt Ihr Sonntag schon war vor? Ansonsten hätte ich eine `kleine´ Trailrunning Strecke vorgeschlagen :teufel:

19889
na klar hat mir der Lauf gefallen, der ist wunderschön, hat aber auch seine Längen. Mir taten nur irgendwann wirklich die FÜSSE weh (hochdeutsche Füße, nicht schwäbische) von den ganzen groben Steinen. Das liegt mir halt nicht, wenn das Gefälle oder die Steigung an sich gut laufbar wären, und man aber jeden Schritt kontrollieren muss. Da hab ich lieber Asphalt über den ich gedankenlos schlurfen kann :) Oder halt richtige Wurzelwege. Bin halt von den Waldwegen in meinem Revier gnadenlos verwöhnt, call me princess :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19890
achja und nächstes Jahr gibt es bei mir definitiv weniger Landschaftsläufe, aber in erster Linie aus gesundheitlichen Gründen für mein Knie :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19891
Hallo,

erstmal herzlichen Glückwunsch allen Läufern vom Wochenende es scheint ja sehr erfolgreich gewesen zu sein gell Tina :hallo:

Mit einem Tag Abstand muss ich sagen das ich mir eine bessere Zeit selbst verbaut habe. ich habe mich zum Sklaven meines Forerunner gemacht und war nach den KM Angaben auch absolut im Fenster eine sub 3:30 zu laufen. Allerdings stellte ich leider erst sehr spät fest das meine KM und die Schilder vom Lauf so garnicht zusammen passen wollten.Ich hatte ja noch leise Hoffnung das die Kilometer zum Schluss etwas kürzer werden aber bei Kilometer 37 hatte ich schon 400m mehr auf dem Garmin da war mir klar das wird nichts.Die letzten 4km bin ich dann auch in 5:20 den KM gelaufen ob nicht mehr ging oder ob es etwas Psychisch war keine Ahnung. Im Ziel waren es dann 42,7 KM bei mir.

Aber trotzdem bin ich super zufrieden mit dem Lauf und der Zeit hatte keine Gehpause und auch erst ab KM 35 etwas zu kämpfen und die 3:30 fällt dann halt beim nächsten Wettkkampf :) . Oder es verschlägt mich vielleichtdoch mal zu einem Landschaftslauf über 50Km wer weiß was kommt dieses jahr erst mal nichts großes mehr.

Grüße

hamann35
Stuttgarter Lauf 2013 1:32:49 PB Stadtlauf Öhringen 41,27 PB
Fiducia Baden Marathon Karlsruhe 3:29,46

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Ziele 2013 : Zehner sub 42 41:27 :daumen:
HM 1:33:xx 1:32:49 :daumen:
M 3:29:xx 3:29:46 :daumen:

19892
hamann35 hat geschrieben:...Aber trotzdem bin ich super zufrieden mit dem Lauf und der Zeit hatte keine Gehpause und auch erst ab KM 35 etwas zu kämpfen und die 3:30 fällt dann halt beim nächsten Wettkkampf :) . Oder es verschlägt mich vielleichtdoch mal zu einem Landschaftslauf über 50Km wer weiß was kommt dieses jahr erst mal nichts großes mehr.

Grüße

hamann35
Ja, komm und trau Dich. :daumen: Vielleicht nächstes Jahr in Kempten. :zwinker2:

Gruß
Gutenberg1964 :winken:

19893
Kati_S hat geschrieben:na klar hat mir der Lauf gefallen, der ist wunderschön, hat aber auch seine Längen. Mir taten nur irgendwann wirklich die FÜSSE weh (hochdeutsche Füße, nicht schwäbische) von den ganzen groben Steinen. Das liegt mir halt nicht, wenn das Gefälle oder die Steigung an sich gut laufbar wären, und man aber jeden Schritt kontrollieren muss. Da hab ich lieber Asphalt über den ich gedankenlos schlurfen kann :) Oder halt richtige Wurzelwege. Bin halt von den Waldwegen in meinem Revier gnadenlos verwöhnt, call me princess :)
Ging mir genauso. Irgendwann haben die Fußsohlen ordentlich gebrannt. Aber Spaß hats trotzdem gemacht :)
Bin mit meiner Zeit von 5:26 auch mehr als zufrieden, vor allem wenn ich seh, wie ich mich in den Platzierungen vorschieben konnte (83-72-50)
Nur Philippé war mir irgendwie schon beim Start entwischt, hatte gehoft ihn am Ende noch einzuholen - sollte aber nicht sein. Glückwunsch zu deiner Zeit :daumen:

Wenns zeitlich klappt, dann bin ich gern nächstes Jahr wieder dabei
Gruß Thorsten

19894
wow Herr Rennsemmel, da hast Du aber ordentlich Gas gegeben und Deinem Namen Ehre gemacht :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19896
Tina Du hast Recht, es gibt schönere Bilder von Dir, mir ists aber gar nicht als nicht schön aufgefallen. Selber sieht man sich immer anders :) Habs bei mir rausgenommen, bei M4Y bleibt's aber drin, da hab i keine Befugnisse.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

19897
Hast Du Kilometerzeiten von Dir Thorsten?

@all: braucht jemand zufällig etwas Laktat? ;-)
klick mich :teufel:

19898
Zitat von Gutenberg 1964:
Ja, komm und trau Dich. Vielleicht nächstes Jahr in Kempten
So ein klein wenig liebäugel ich ja mit der Tour de Tirol nächstes Jahr. Drei Läufe an drei Tagen das würde mich schon reizen. Mal schauen wie ich über den Winter komm :)

Ach ja was noch ganz lustig ist ich bin in Karlsruhe auf Platz 309 bei den Männern bei den Frauen habe ich geschaut waren 22 schneller wie ich heißt gesamt Platz 331. Absolut cool wäre gewesen 333 Platz mit einer Zeit von 3:33,33 :D .

Was haltet ihr eigentlich davon eine Woche nach dem Marathon einen 10er zu laufen. Geht das :confused: Der schnelle Zehner steht an und die Arbeitskollegen stalken mich ich soll doch teilnehmen.

Grüße

hamann
Stuttgarter Lauf 2013 1:32:49 PB Stadtlauf Öhringen 41,27 PB
Fiducia Baden Marathon Karlsruhe 3:29,46

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Ziele 2013 : Zehner sub 42 41:27 :daumen:
HM 1:33:xx 1:32:49 :daumen:
M 3:29:xx 3:29:46 :daumen:

19899
Philippé hat geschrieben:Hast Du Kilometerzeiten von Dir Thorsten?

@all: braucht jemand zufällig etwas Laktat? ;-)
Ich hab selber noch was und werde das gleich mal rausschütteln in dem ich meine 5-Fingers einweihen werde, die mir am Samstag in Kempten als Schnäppchen zugelaufen sind. :D

19900
Philippé hat geschrieben:Hast Du Kilometerzeiten von Dir Thorsten?
Ja, hab ich - die Polar ist ja brav mitgelaufen. Ich hab aber keine AutoLaps eingestellt gehabt, sondern bei den entsprechenden Schildern die Runden abgedrückt. Ich glaube, dass manche der Schilder leicht falsch positioniert waren, was ja nicht schlimm ist, aber halt aufgefallen ist (nachdem ich es auch mit meinem Mitläufer und seiner FR auf den letzten 15km verglichen haben). Der Veranstalter hat 51,7km angegeben und ich hatte 51,87km, d.h. wenn ich zwischenzeitlich fast 900m Differenz zu einem km-Schild hatte, dann war es einfach falsch gestanden
Hier die Zeiten:
6:11-5:49-10:14-6:06-5:02-6:30-5:50-6:12-7:14-7:58-5:56-5:15-6:08-6:25-7:40-7:19-5:42-4:56-5:12-4:57-4:49-7:43-8:14-7:48-7:28-5:16-6:23-6:11-6:16-8:04-7:04-6:43-5:45-7:27-6:41-7:01-7:30-5:44-5:35-5:30-5:12-5:47-6:30-5:36-5:45-5:21-6:24-8:38-5:25-6:02-5:16-0:23

Wie waren deine?
Gruß Thorsten

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