Rüsselpest?Kati_S hat geschrieben:ich krieg Schnuppen
![Biggrin :D](./../images/smilies/biggrin.gif)
Trotzdem lesenswert.gero hat geschrieben:Ich habe es endlich geschafft eine Bericht zum Frankfurt-Marathon zu schreiben. Literarisch nicht besonders wertvoll, aber immerhin
Aktuelles - immer zweimal mehr!
Ich starte auch nur in Kandel wenn mein Training über den Winter gut läuft.gero hat geschrieben:Vielleicht... Das hängt von den Wetterverhältnissen am Anfang des Jahres und von vielen anderen Dingen ab. Für einen ernsthaften sub3 Versuch muß das Training halt stimmen.
Und wie war er. Wie ist der Schub ausgefallen.gero hat geschrieben:Meine Unterhaltung für heute Abend ist eingetroffen: "I WANT TO RUN"
Na, wenn das mal keinen Motivationsschub und viele verrückte Ideen gibt![]()
Name | KW44 | KW45 | KW46 | KW47 | KW48 | KW49 | KW50 | KW51 | KW52 |
Lisa | 1 | ||||||||
Gero | 2 | ||||||||
Gäu-Läufer | 4 | 2 | |||||||
Bolk | |||||||||
Waldläufer 66 | 0 | 1 | |||||||
zanshin | 0 | 1 |
Der Film ist in jedem Fall empfehlenswertGäu-Läufer hat geschrieben:Und wie war er. Wie ist der Schub ausgefallen.
Name | KW44 | KW45 | KW46 | KW47 | KW48 | KW49 | KW50 | KW51 | KW52 |
Lisa | 1 | ||||||||
Gero | 2 | 1 | |||||||
Gäu-Läufer | 4 | 2 | |||||||
Bolk | |||||||||
Waldläufer 66 | 0 | 1 | |||||||
zanshin | 0 | 1 |
yepp, was den Schweinehund angeht, meiner und ich, wir werden uns immer ähnlicher. Manchmal schau ich morgens in den Spiegel und hab Angst, über Nacht Fell bekommen zu haben. Aber wie sagt die Physio meines Vertrauens sinngemäß so gerne: der Körper sendet Signale, und man muss sie hörenJolly Jumper hat geschrieben:Hach ja, irgendjemand füttert immer heimlich meinen Schweinehund, der wird immer dicker und fetter und grinst mich dann so richtig breit und siegesbewusst an.Ich kämpfe ja noch gegen an, aber irgendwie nur aus Prinzip. Dickkopf eben.
Nachdem ich bisher keine Lust hatte, mich für irgendwas einzutragen, sollte ich mir zu Motivationszwecken vielleicht doch mal ein paar Highlights setzen. Bisher war aber auch immer sooo viel los.Ich geb's ja zu, alleine die Vorstellung, mich mal wieder richtig zu quälen (Intervalle, 10er, 5er oder so), war entsetzlich.
Ich versuche jetzt erstmal wieder auf vernünftige Wochenkilometer zu kommen und dann sieht man mal...
In meinem Kopf schwirren noch BlackForrest, Trollinger, Roth und APM rum, Ditzinger Lebenslauf ist natürlich gesetzt, daraus könnte man ja schonmal ein grobes Gerüst stricken.![]()
Nun ja, ab Januar hab ich ja meinen Trainingspartner auch unter der Woche hier, vielleicht quälen/motivieren wir uns dann wieder gemeinsam.![]()
Autsch!!!! Ist mir am Sonntag auch passiert - beim Zwetschgen-Marmelade einkochen....Kati_S hat geschrieben: autsch mir ist grad beim Apfelmarmelade-einkochen ein Monstertropfen direkt aufs Handgelenk gesprotzt, das tut vielleicht weh, echt mies :( *jaul*
wo bringst denn Du um diese Jahreszeit noch Zwetschgen her ??? *grübel* - etwa vom Markt ?zanshin hat geschrieben:Autsch!!!! Ist mir am Sonntag auch passiert - beim Zwetschgen-Marmelade einkochen....
@ Tina: Januar ist noch weit. "Selbst ist die Frau."
Und manchmal ist die beste Methode, dem ISH einen Tritt zu versetzen, sich zu einem (ansprechenden) Lauf an zu melden. Denn dann hat man ja ein konkretes (Trainings-)Ziel - und das wiederum fördert die Motivation manchmal ungemein...
![]()
Von unserem Baum. Hatte noch die Gefriertruhe voll davon. Dieses Jahr trug er keine Früchte. Aber letztes Jahr umso mehr.Kati_S hat geschrieben:wo bringst denn Du um diese Jahreszeit noch Zwetschgen her ??? *grübel* - etwa vom Markt ?![]()
auch ein ganz heikles Thema. Unser Baum ist kaputt gegangen :(
****oooooooohhhhh.... ja das war früher schön, als wir körbeweise von unserem Baum geerntet haben. Das war so eine ganz tolle alte Sorte, so leicht säuerlich und nicht so "fleischig" wie die heutigen. Hab auch noch 3 oder 4 Portionen eingefroren, aber jetzt ist er futsch. Meine Oma konnte früher gar nicht so schnell backen wie wir den gegessen haben.zanshin hat geschrieben:Von unserem Baum. Hatte noch die Gefriertruhe voll davon. Dieses Jahr trug er keine Früchte. Aber letztes Jahr umso mehr.![]()
[U hat geschrieben:Erklärung von Horst zur Liste:[/U]
Die Klammern sind verkehrt rum wegen dem HTML-Code
Wer sich eintragen will einfach ab (einschließlich) ]tr[ bis]/tr[ kopieren und darunter dem letzten ]/tr[ vor ]/tabel[ wieder einfügen.
Sein Name abändern und Einheiten eintragen.
Kraft- und Stabilisationstraining:
Name KW44 KW45 KW46 KW47 KW48 KW49 KW50 KW51 KW52 Lisa 1 Gero 2 Gäu-Läufer 4 2 Bolk Waldläufer 66 0 1 zanshin 0 1
november
04.11.2012 teufelsbergcrosslauf - > lisa
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer?
17.11.2012 ek schwaikheim - home-> schauläufer?
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé
dezember
02.12.2012 SC Ilsfeld (Leichtathletik) Nikolauslauf 2012 Anmeldung -> schauläufer, zanshin ?, Waldläufer ?
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé, gero
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé, bolk
31.12.2012 Bietigheimer Silvesterlauf ->
31.12.2012 Ottsila -> Waldläufer 66, zanshin
2013
januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé, Gero, Gäu-Läufer, bolk
februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->
märz
10.03.2013 Bienwald Marathon Kandel -> Waldläufer 66 (M), zanshin (M), Gero, Gäu-Läufer , Wasseronkel
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013 Suewag Energie 3. Serie - Pleidelsheim -> Schauläufer?
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
17.03.2013 Trail du Petit Ballon -> Gäu-Läufer
24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > Lisa
april
07.04.2013 Solitudelauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, philippé
13.04.2013 Lichtenwalder Halbmarathon -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
20.04.2013 andechs-trail -> Lisa
28.04.2013 Ditzinger Lebenslauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, Jolly, philippé
mai
01.05.2013 wallberglauf -> Lisa
04.05.2013 Feldberglauf http://www.lauftreffpfohren.de/wp-content/uploads/2012/09/Feldberglauf2013.pdf Wasseronkel
05.05.2013 Barbarossa Berglauf -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
12.05.2013 Oberstdorfer Gebirgstälerlauf - > Lisa
18.05.2013 Keufelskopf Ultra-Trail -> Gäu-Läufer
19.05.2013 Würzburg Marathon -> Gero
25.05.2013 mötzinger hm -> Gäu-Läufer
25.05.2013 GutsMuths Rennsteiglauf -> zanshin (SM), Waldläufer 66 (SM) Wasseronkel (SM)
juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé, Jolly
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km Biel -> gero? Wasseronkel
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbröselt hat)
08.06. 2013 2-Seen-Lauf Tannheimertal - Lisa?
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
16.06.2012 Salomon X-Trail Run Breitnau-> bolk
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin
30.06.2013 osterfelder-berglauf ->
juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK -> Lisa?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), Jolly (Staffel-Marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> Lisa?
august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk, Lisa, Jolly
18.08.2013 APUT -> Gäu-Läufer, zanshin (?), Waldläufer 66 (?)
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin (?), waldläufer 66 (?), lisa
september
01.09.2013 Hochgrat-Berglauf Oberstaufen 2013: Strecke, Termin, Startzeit, Anmeldung - RUNNER’S WORLD -> schauläufer? Lisa?
xx.09.2013 sardona ultra-trail -> lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????
oktober
04. - 06.10. 2013 Tour de Tirol -> Lisa (M) ?
20.10.2013 Bottwartal Marathon -> zanshin (M) Waldläufer 66 (M)
27.10.2013 frankfurt marathon -> Philippé, Gero, Gäu-Läufer???
Name | KW44 | KW45 | KW46 | KW47 | KW48 | KW49 | KW50 | KW51 | KW52 |
Lisa | 1 | ||||||||
Gero | 2 | 1 | |||||||
Gäu-Läufer | 4 | 2 | |||||||
Bolk | |||||||||
Waldläufer 66 | 0 | 1 | |||||||
zanshin | 0 | 1 |
Kati_S hat geschrieben:Ziel für Tina: Beim Silvesterlauf in WEILIMDORF Kati versägen. Absolut realistisch, aber bissle trainieren musst schon![]()
Name | KW44 | KW45 | KW46 | KW47 | KW48 | KW49 | KW50 | KW51 | KW52 |
Lisa | 1 | ||||||||
Gero | 2 | 1 | |||||||
Gäu-Läufer | 4 | 2 | |||||||
Bolk | |||||||||
Waldläufer 66 | 0 | 1 | |||||||
zanshin | 0 | 1 |
Schöner Lauf da gibt es unterwegs lecker Kuchen, Wurst und Käse.Philippé hat geschrieben:Mein Schweinehund wird grad immer mehr in die Ecke getrieben.
Schickt mir n Arbeitskollege doch glatt per Hauspost (pssst) dies hier
Hm - wird wohl so sein, dass einige davon wirklich nicht sympatisch sind. Ich mein wer läuft schon Quer durch Europa.gero hat geschrieben:Der Film ist in jedem Fall empfehlenswertGerade was die mentale Komponente beim Laufen angehen, kann man von denen noch viel lernen. Meine einzige Kritik an dem Film ist, dass einige der Hauptakteure (für mich) nicht besonders sympathisch rüberkommen. Heute Abend hab ich noch das ganze Bonusmaterial vor mir.
Ob meine Frau dies als Argument gelten lässt?Gäu-Läufer hat geschrieben:Schöner Lauf da gibt es unterwegs lecker Kuchen, Wurst und Käse.
Philippé hat geschrieben:Hm - wird wohl so sein, dass einige davon wirklich nicht sympatisch sind. Ich mein wer läuft schon Quer durch Europa.
oder 2.000 hm, 100 km am Stück, oder 4:00min/km ...![]()
![]()
Ganz sicherPhilippé hat geschrieben:Ob meine Frau dies als Argument gelten lässt?![]()
Da schließ ich mich mal spontan an und sage Vollgas,Volker!!!!!;-)Philippé hat geschrieben:Zeig den FLBWlern morgen mal was n RWler drauf hat, Volker!
Wäre ja gern mal wieder in Oberkollbach dabei gewesen!!
Next Time!
Viel Spaß und Erfolg allen WE-LäuferInnen.
Es sind welche dabei die arrogant und angeberisch und nur auf Sieg aus sind. Das hat gestern Abend Joachim Hauser bei der Filmvorführung bestätigt. Ansonsten sind es alles nette und Hilfsbereite Läufer die sich gegenseitig bei einem Tief wieder aufputschen. Er stand nach dem Film noch Rede und Antwort. Es wahr lohnenswert hin zu fahren als alleine vor der Kiste sitzen.Kati_S hat geschrieben:ich hab im September beim TEFR einen der Akteure persönlich kennengelernt, nachdem ich ihn seither (seit ein paar Jahren) immer nur so von ferne mal gesehen oder im Internet etc erlebt habe. Mir erschien er immer recht arrogant und angeberisch, da er eine ausgeprägte Form der Selbstdarstellung betreibt und seinen Ehrgeiz offen zeigt. "In echt" war er dagegen sehr nett, zwar wirklich nicht gerade bescheiden, aber auf eine witzige und direkte Art von sich und seiner Leistung (diese ist unstrittig) überzeugt, die mir dann doch gut gefallen hat. Hab das auch schon gehört, dass ein paar da gar nicht nett rüberkommen.
So eine Hexe kann echt ätzend sein.bolk hat geschrieben:Im Moment tendiere ich eher zum Nichtstart, gestern früh hat mich nach einem Jahr Abstinenz, ganz leicht die Hexe gestreift. Weglaufen wäre zwar das beste in dem Fall, Problem ist hier aber mein hartnäckiger Husten, der mir auch den Besuch der Hexe beschehrt hat.
Ist schon ätzend, muss noch in mich gehen.....
das hat mir die Frau, die diese Woche fast schon so viele KM gelaufen ist wie ich, auch KLAR und DEUTLICH gesagtPhilippé hat geschrieben:hm - so ein Start könnte kontraproduktiv sein...ich glaub unter den Voraussetzungen ist ein Verzicht echt klüger...![]()
Da gehe ich am Montag wegen meine Halswirbel hin.bolk hat geschrieben:das hat mir die Frau, die diese Woche fast schon so viele KM gelaufen ist wie ich, auch KLAR und DEUTLICH gesagt.
Das hat sie bestimmt auch gesagt. Matte und Ball liegen hinter mir also los geht es.bolk hat geschrieben:Ach ja, die Rumpfsache sollte also doch wieder verstärkt ins Auge genommen werden![]()
bolk hat geschrieben:das hat mir die Frau, die diese Woche fast schon so viele KM gelaufen ist wie ich, auch KLAR und DEUTLICH gesagt.
Da meint ihr wohl unterschiedliche.Gäu-Läufer hat geschrieben:Da gehe ich am Montag wegen meine Halswirbel hin.
Kati_S hat geschrieben:Frau Jolly hat grad überlegt, ob sie ihre Termine und ihre Männer noch unter Kontrolle hat *kicher*
Sicher ist für nächstes Jahr gar nichts. Aber auch wirklich nichts. Muss erst schauen das ich wieder fit werde.Lisa08 hat geschrieben:@Horst: ich schau wie ich über den Winter komme auch im Hinblick auf Arbeit, Umzug etc. Wenn es passt dann laufe ich den Trail im März. Ist es bei dir schon sicher?
Jolly Jumper hat geschrieben:Da meint ihr wohl unterschiedliche.![]()
Gute Besserung, Volker, ich schließ mich deiner Frau an.![]()
mit der weißen Löwin aus der gleichen Pfütze schlabbern? also Herr Schauläufer, wirklich...schauläufer hat geschrieben:Hallole,
das muss ich glaub 2013 mal machen
ServusTV - Mediathek
Grüssle Klaus
Das hab ich auch direkt gedacht.Philippé hat geschrieben:Hm - wird wohl so sein, dass einige davon wirklich nicht sympatisch sind. Ich mein wer läuft schon Quer durch Europa.![]()
bolk hat geschrieben:d
Ach ja, die Rumpfsache sollte also doch wieder verstärkt ins Auge genommen werden![]()
Ich wünsche dir auch gute Besserung!Kati_S hat geschrieben:gottseidank hab ich bloß Schnupfen und Husten und muss nicht auch noch irgendwelche blöde Gymnastik machen...
Name | KW44 | KW45 | KW46 | KW47 | KW48 | KW49 | KW50 | KW51 | KW52 |
Lisa | 1 | ||||||||
Gero | 2 | 2 | |||||||
Gäu-Läufer | 4 | 2 | |||||||
Bolk | |||||||||
Waldläufer 66 | 0 | 1 | |||||||
zanshin | 0 | 1 |
Sehr schön! Es gibt ja immer mehrere Perspektiven.Philippé hat geschrieben:Warum bekommen die TV Sender nur hab so gute Jahresrückblicke hin???
Aktuelles - immer zweimal mehr!
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