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Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

20702
gero hat geschrieben:Ich habe es endlich geschafft eine Bericht zum Frankfurt-Marathon zu schreiben. Literarisch nicht besonders wertvoll, aber immerhin :zwinker5:

Aktuelles - immer zweimal mehr!
Trotzdem lesenswert.
gero hat geschrieben:Vielleicht... Das hängt von den Wetterverhältnissen am Anfang des Jahres und von vielen anderen Dingen ab. Für einen ernsthaften sub3 Versuch muß das Training halt stimmen.
Ich starte auch nur in Kandel wenn mein Training über den Winter gut läuft.
gero hat geschrieben:Meine Unterhaltung für heute Abend ist eingetroffen: "I WANT TO RUN" :hurra:
Na, wenn das mal keinen Motivationsschub und viele verrückte Ideen gibt :zwinker5:
Und wie war er. Wie ist der Schub ausgefallen.



Erklärung von Horst zur Liste:
Die Klammern sind verkehrt rum wegen dem HTML-Code
Wer sich eintragen will einfach ab (einschließlich) ]tr[ bis]/tr[ kopieren und darunter dem letzten ]/tr[ vor ]/tabel[ wieder einfügen.
Sein Name abändern und Einheiten eintragen.

Kraft- und Stabilisationstraining:
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
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[td]KW44[/td]
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november
04.11.2012 teufelsbergcrosslauf - > lisa
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer?
17.11.2012 ek schwaikheim - home-> schauläufer?
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé

dezember
02.12.2012 SC Ilsfeld (Leichtathletik) Nikolauslauf 2012 Anmeldung -> schauläufer, zanshin ?, Waldläufer ?
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé, gero
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé, bolk
31.12.2012 Bietigheimer Silvesterlauf ->
31.12.2012 Ottsila -> Waldläufer 66, zanshin

2013

januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé, Gero, Gäu-Läufer, bolk

februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->

märz
10.03.2013 Bienwald Marathon Kandel -> Waldläufer 66 (M), zanshin (M), Gero, Gäu-Läufer
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013 Suewag Energie 3. Serie - Pleidelsheim -> Schauläufer?
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
17.03.2013 Trail du Petit Ballon -> Gäu-Läufer
24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > Lisa

april
07.04.2013 Solitudelauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, philippé
13.04.2013 Lichtenwalder Halbmarathon -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
20.04.2013 andechs-trail -> Lisa
28.04.2013 Ditzinger Lebenslauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, Jolly, philippé

mai
01.05.2013 wallberglauf -> Lisa
05.05.2013 Barbarossa Berglauf -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
12.05.2013 Oberstdorfer Gebirgstälerlauf - > Lisa
18.05.2013 Keufelskopf Ultra-Trail -> Gäu-Läufer
19.05.2013 Würzburg Marathon -> Gero
25.05.2013 mötzinger hm -> Gäu-Läufer
25.05.2013 GutsMuths Rennsteiglauf -> zanshin (SM), Waldläufer 66 (SM)

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé, Jolly
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km Biel -> gero?
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbröselt hat)
08.06. 2013 2-Seen-Lauf Tannheimertal - Lisa?
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
16.06.2012 Salomon X-Trail Run Breitnau-> bolk
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin
30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK -> Lisa?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), Jolly (Staffel-Marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> Lisa?

august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk, Lisa, Jolly
18.08.2013 APUT -> Gäu-Läufer, zanshin (?), Waldläufer 66 (?)
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin (?), waldläufer 66 (?), lisa

september
01.09.2013 Hochgrat-Berglauf Oberstaufen 2013: Strecke, Termin, Startzeit, Anmeldung - RUNNER’S WORLD -> schauläufer? Lisa?
xx.09.2013 sardona ultra-trail -> lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????

oktober
04. - 06.10. 2013 Tour de Tirol -> Lisa (M) ?
20.10.2013 Bottwartal Marathon -> zanshin (M) Waldläufer 66 (M)
27.10.2013 frankfurt marathon -> Philippé, Gero, Gäu-Läufer???
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

20703
Gäu-Läufer hat geschrieben:Und wie war er. Wie ist der Schub ausgefallen.
Der Film ist in jedem Fall empfehlenswert :daumen: Gerade was die mentale Komponente beim Laufen angehen, kann man von denen noch viel lernen. Meine einzige Kritik an dem Film ist, dass einige der Hauptakteure (für mich) nicht besonders sympathisch rüberkommen. Heute Abend hab ich noch das ganze Bonusmaterial vor mir. :D

Ich habe den Würzburg-Marathon erstmal wieder gestrichen, da ich an diesem Wochenende 20jähriges Abitreffen habe.

Erklärung von Horst zur Liste:
Die Klammern sind verkehrt rum wegen dem HTML-Code
Wer sich eintragen will einfach ab (einschließlich) ]tr[ bis]/tr[ kopieren und darunter dem letzten ]/tr[ vor ]/tabel[ wieder einfügen.
Sein Name abändern und Einheiten eintragen.

Kraft- und Stabilisationstraining:
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
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[td]KW45[/td]
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november
04.11.2012 teufelsbergcrosslauf - > lisa
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer?
17.11.2012 ek schwaikheim - home-> schauläufer?
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé

dezember
02.12.2012 SC Ilsfeld (Leichtathletik) Nikolauslauf 2012 Anmeldung -> schauläufer, zanshin ?, Waldläufer ?
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé, gero
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé, bolk
31.12.2012 Bietigheimer Silvesterlauf ->
31.12.2012 Ottsila -> Waldläufer 66, zanshin

2013

januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé, Gero, Gäu-Läufer, bolk

februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->

märz
10.03.2013 Bienwald Marathon Kandel -> Waldläufer 66 (M), zanshin (M), Gero, Gäu-Läufer
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013 Suewag Energie 3. Serie - Pleidelsheim -> Schauläufer?
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
17.03.2013 Trail du Petit Ballon -> Gäu-Läufer
24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > Lisa

april
07.04.2013 Solitudelauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, philippé
13.04.2013 Lichtenwalder Halbmarathon -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
20.04.2013 andechs-trail -> Lisa
28.04.2013 Ditzinger Lebenslauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, Jolly, philippé

mai
01.05.2013 wallberglauf -> Lisa
05.05.2013 Barbarossa Berglauf -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
12.05.2013 Oberstdorfer Gebirgstälerlauf - > Lisa
18.05.2013 Keufelskopf Ultra-Trail -> Gäu-Läufer
19.05.2013 Würzburg Marathon
25.05.2013 mötzinger hm -> Gäu-Läufer
25.05.2013 GutsMuths Rennsteiglauf -> zanshin (SM), Waldläufer 66 (SM)

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé, Jolly
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km Biel -> gero?
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbröselt hat)
08.06. 2013 2-Seen-Lauf Tannheimertal - Lisa?
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
16.06.2012 Salomon X-Trail Run Breitnau-> bolk
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin
30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK -> Lisa?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), Jolly (Staffel-Marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> Lisa?

august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk, Lisa, Jolly
18.08.2013 APUT -> Gäu-Läufer, zanshin (?), Waldläufer 66 (?)
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin (?), waldläufer 66 (?), lisa

september
01.09.2013 Hochgrat-Berglauf Oberstaufen 2013: Strecke, Termin, Startzeit, Anmeldung - RUNNER’S WORLD -> schauläufer? Lisa?
xx.09.2013 sardona ultra-trail -> lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????

oktober
04. - 06.10. 2013 Tour de Tirol -> Lisa (M) ?
20.10.2013 Bottwartal Marathon -> zanshin (M) Waldläufer 66 (M)
27.10.2013 frankfurt marathon -> Philippé, Gero, Gäu-Läufer???

20704
Hach ja, irgendjemand füttert immer heimlich meinen Schweinehund, der wird immer dicker und fetter und grinst mich dann so richtig breit und siegesbewusst an. :peinlich: Ich kämpfe ja noch gegen an, aber irgendwie nur aus Prinzip. Dickkopf eben. :D

Nachdem ich bisher keine Lust hatte, mich für irgendwas einzutragen, sollte ich mir zu Motivationszwecken vielleicht doch mal ein paar Highlights setzen. Bisher war aber auch immer sooo viel los. :P Ich geb's ja zu, alleine die Vorstellung, mich mal wieder richtig zu quälen (Intervalle, 10er, 5er oder so), war entsetzlich. :uah: Ich versuche jetzt erstmal wieder auf vernünftige Wochenkilometer zu kommen und dann sieht man mal...

In meinem Kopf schwirren noch BlackForrest, Trollinger, Roth und APM rum, Ditzinger Lebenslauf ist natürlich gesetzt, daraus könnte man ja schonmal ein grobes Gerüst stricken. :confused:

Nun ja, ab Januar hab ich ja meinen Trainingspartner auch unter der Woche hier, vielleicht quälen/motivieren wir uns dann wieder gemeinsam. :teufel:

20705
Jolly Jumper hat geschrieben:Hach ja, irgendjemand füttert immer heimlich meinen Schweinehund, der wird immer dicker und fetter und grinst mich dann so richtig breit und siegesbewusst an. :peinlich: Ich kämpfe ja noch gegen an, aber irgendwie nur aus Prinzip. Dickkopf eben. :D

Nachdem ich bisher keine Lust hatte, mich für irgendwas einzutragen, sollte ich mir zu Motivationszwecken vielleicht doch mal ein paar Highlights setzen. Bisher war aber auch immer sooo viel los. :P Ich geb's ja zu, alleine die Vorstellung, mich mal wieder richtig zu quälen (Intervalle, 10er, 5er oder so), war entsetzlich. :uah: Ich versuche jetzt erstmal wieder auf vernünftige Wochenkilometer zu kommen und dann sieht man mal...

In meinem Kopf schwirren noch BlackForrest, Trollinger, Roth und APM rum, Ditzinger Lebenslauf ist natürlich gesetzt, daraus könnte man ja schonmal ein grobes Gerüst stricken. :confused:

Nun ja, ab Januar hab ich ja meinen Trainingspartner auch unter der Woche hier, vielleicht quälen/motivieren wir uns dann wieder gemeinsam. :teufel:
yepp, was den Schweinehund angeht, meiner und ich, wir werden uns immer ähnlicher. Manchmal schau ich morgens in den Spiegel und hab Angst, über Nacht Fell bekommen zu haben. Aber wie sagt die Physio meines Vertrauens sinngemäß so gerne: der Körper sendet Signale, und man muss sie hören :) Unlust ist bei mir meistens auch so ein Signal ...

das wird schon :)

autsch mir ist grad beim Apfelmarmelade-einkochen ein Monstertropfen direkt aufs Handgelenk gesprotzt, das tut vielleicht weh, echt mies :( *jaul*
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20706
Kati_S hat geschrieben: autsch mir ist grad beim Apfelmarmelade-einkochen ein Monstertropfen direkt aufs Handgelenk gesprotzt, das tut vielleicht weh, echt mies :( *jaul*
Autsch!!!! Ist mir am Sonntag auch passiert - beim Zwetschgen-Marmelade einkochen....


@ Tina: Januar ist noch weit. "Selbst ist die Frau." :teufel:
:tuschel: Und manchmal ist die beste Methode, dem ISH einen Tritt zu versetzen, sich zu einem (ansprechenden) Lauf an zu melden. Denn dann hat man ja ein konkretes (Trainings-)Ziel - und das wiederum fördert die Motivation manchmal ungemein... :zwinker2:
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

20707
zanshin hat geschrieben:Autsch!!!! Ist mir am Sonntag auch passiert - beim Zwetschgen-Marmelade einkochen....


@ Tina: Januar ist noch weit. "Selbst ist die Frau." :teufel:
:tuschel: Und manchmal ist die beste Methode, dem ISH einen Tritt zu versetzen, sich zu einem (ansprechenden) Lauf an zu melden. Denn dann hat man ja ein konkretes (Trainings-)Ziel - und das wiederum fördert die Motivation manchmal ungemein... :zwinker2:
wo bringst denn Du um diese Jahreszeit noch Zwetschgen her ??? *grübel* - etwa vom Markt ? :)
auch ein ganz heikles Thema. Unser Baum ist kaputt gegangen :(
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20708
Kati_S hat geschrieben:wo bringst denn Du um diese Jahreszeit noch Zwetschgen her ??? *grübel* - etwa vom Markt ? :)
auch ein ganz heikles Thema. Unser Baum ist kaputt gegangen :(
Von unserem Baum. Hatte noch die Gefriertruhe voll davon. Dieses Jahr trug er keine Früchte. Aber letztes Jahr umso mehr. :D
Liebe Grüße
- Carmen :hallo:
Bild

20709
zanshin hat geschrieben:Von unserem Baum. Hatte noch die Gefriertruhe voll davon. Dieses Jahr trug er keine Früchte. Aber letztes Jahr umso mehr. :D
****oooooooohhhhh.... ja das war früher schön, als wir körbeweise von unserem Baum geerntet haben. Das war so eine ganz tolle alte Sorte, so leicht säuerlich und nicht so "fleischig" wie die heutigen. Hab auch noch 3 oder 4 Portionen eingefroren, aber jetzt ist er futsch. Meine Oma konnte früher gar nicht so schnell backen wie wir den gegessen haben.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20710
Hallo habe den Feldberglauf eingefügt und mich bei diversen Läufen eingetragen

[U hat geschrieben:Erklärung von Horst zur Liste:[/U]
Die Klammern sind verkehrt rum wegen dem HTML-Code
Wer sich eintragen will einfach ab (einschließlich) ]tr[ bis]/tr[ kopieren und darunter dem letzten ]/tr[ vor ]/tabel[ wieder einfügen.
Sein Name abändern und Einheiten eintragen.

Kraft- und Stabilisationstraining:
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
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[td]Name[/td]
[td]KW44[/td]
[td]KW45[/td]
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november
04.11.2012 teufelsbergcrosslauf - > lisa
10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer?
17.11.2012 ek schwaikheim - home-> schauläufer?
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé

dezember
02.12.2012 SC Ilsfeld (Leichtathletik) Nikolauslauf 2012 Anmeldung -> schauläufer, zanshin ?, Waldläufer ?
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé, gero
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé, bolk
31.12.2012 Bietigheimer Silvesterlauf ->
31.12.2012 Ottsila -> Waldläufer 66, zanshin

2013

januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé, Gero, Gäu-Läufer, bolk

februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->

märz
10.03.2013 Bienwald Marathon Kandel -> Waldläufer 66 (M), zanshin (M), Gero, Gäu-Läufer , Wasseronkel
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013 Suewag Energie 3. Serie - Pleidelsheim -> Schauläufer?
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
17.03.2013 Trail du Petit Ballon -> Gäu-Läufer
24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > Lisa

april
07.04.2013 Solitudelauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, philippé
13.04.2013 Lichtenwalder Halbmarathon -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
20.04.2013 andechs-trail -> Lisa
28.04.2013 Ditzinger Lebenslauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, Jolly, philippé

mai
01.05.2013 wallberglauf -> Lisa
04.05.2013 Feldberglauf http://www.lauftreffpfohren.de/wp-content/uploads/2012/09/Feldberglauf2013.pdf Wasseronkel
05.05.2013 Barbarossa Berglauf -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
12.05.2013 Oberstdorfer Gebirgstälerlauf - > Lisa
18.05.2013 Keufelskopf Ultra-Trail -> Gäu-Läufer
19.05.2013 Würzburg Marathon -> Gero
25.05.2013 mötzinger hm -> Gäu-Läufer
25.05.2013 GutsMuths Rennsteiglauf -> zanshin (SM), Waldläufer 66 (SM) Wasseronkel (SM)

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé, Jolly
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km Biel -> gero? Wasseronkel
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbröselt hat)
08.06. 2013 2-Seen-Lauf Tannheimertal - Lisa?
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
16.06.2012 Salomon X-Trail Run Breitnau-> bolk
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin
30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK -> Lisa?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), Jolly (Staffel-Marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> Lisa?

august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk, Lisa, Jolly
18.08.2013 APUT -> Gäu-Läufer, zanshin (?), Waldläufer 66 (?)
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin (?), waldläufer 66 (?), lisa

september
01.09.2013 Hochgrat-Berglauf Oberstaufen 2013: Strecke, Termin, Startzeit, Anmeldung - RUNNER’S WORLD -> schauläufer? Lisa?
xx.09.2013 sardona ultra-trail -> lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????

oktober
04. - 06.10. 2013 Tour de Tirol -> Lisa (M) ?
20.10.2013 Bottwartal Marathon -> zanshin (M) Waldläufer 66 (M)
27.10.2013 frankfurt marathon -> Philippé, Gero, Gäu-Läufer???
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


Bild

20711
Habe ich da irgendetwas falsch gemacht, entschuldigt bitte, hoffentlich habe ich nichts zerstörrt.
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


Bild

20712
Griaß eich, :hallo:

wie der Allgäuer sagt. Ja, der verlorene Sohn ist auch mal wieder da und hat interessante Neuigkeiten mitgebracht.

Wie das Pferd vom Lucky Luke ja schon angekündigt hat, werde ich mein Trainingsrevier, die Allgäuer Alpen, nach 10 Jahren verlassen. Tut mir leid Lisa. Nach langem und reiflichem Überlegen habe ich mich dazu entschlossen ab dem 1. Januar meine Runden wieder im Mittleren-Neckar-Raum zu drehen.

Auf der einen Seite fällt es mir echt schwer die traumhafte Bergwelt zu verlassen und wieder ins „Flachland“ zu ziehen. Auf der anderen Seite freue ich mich aber auch, wieder näher bei „EUCH“ zu wohnen und dadurch leichter an der einen oder anderen regionalen Veranstaltung mit euch mitrennen zu können.

Wo ich an Silvester mitlaufen werde und ob überhaupt und was ich im nächsten Jahr so angreifen möchte, darüber mache ich mir jetzt mal keine Gedanken. Vielmehr bin ich momentan mit Wohnungssuche und Umzugsvorbereitungen mehr als ausgelastet. Nur soviel, der Marathon im Rahmen der Roth-Challenge ist fix. Der Ditzinger Lebenslauf ist fast schon Pflicht. Aber eine angenehme. Ebenso möchte ich im nächsten Jahr endlich am Zugspitz-Ultra-Trail teilnehmen, nachdem in diesem Jahr mein schwerer Bergsturz die Teilnahme vereitelt hatte. Alles andere wird sich finden.

Allen noch eine schöne Restwoche
Gutenberg1964 :winken:

20713
@Wasseronkel
Keine Angst! So schnell geht nix kaputt.

20714
Ich kann die Liste von Handy aus gerade nicht reparieren. Mach ich morgen.

20715
Willkommen im Musterländle, Herr Gutenberg :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20716
So müsste es wieder passen ;-)

@Niko, freu mich darauf mit dir mal ne Runde zu laufen oder wegen mir können wir auch das Ballspiel mit den Schlägern spielen :teufel:


Erklärung von Horst zur Liste:
Die Klammern sind verkehrt rum wegen dem HTML-Code
Wer sich eintragen will einfach ab (einschließlich) ]tr[ bis]/tr[ kopieren und darunter dem letzten ]/tr[ vor ]/tabel[ wieder einfügen.
Sein Name abändern und Einheiten eintragen.

Kraft- und Stabilisationstraining:
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
[tr]
[td]Name[/td]
[td]KW44[/td]
[td]KW45[/td]
[td]KW46[/td]
[td]KW47[/td]
[td]KW48[/td]
[td]KW49[/td]
[td]KW50[/td]
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[td]KW52[/td]
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[td][/td]
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[td]1[/td]
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[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
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[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
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[tr]
[td]Bolk[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
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[td][/td]
[td][/td]
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[td][/td]
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[td]zanshin[/td]
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[td][/td]
[td][/td]
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[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
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[/table]


november

10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer?
17.11.2012 ek schwaikheim - home-> schauläufer?
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé

dezember
02.12.2012 SC Ilsfeld (Leichtathletik) Nikolauslauf 2012 Anmeldung -> schauläufer, zanshin ?, Waldläufer ?
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé, gero
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé, bolk
31.12.2012 Bietigheimer Silvesterlauf ->
31.12.2012 Ottsila -> Waldläufer 66, zanshin

2013

januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé, Gero, Gäu-Läufer, bolk

februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->

märz
10.03.2013 Bienwald Marathon Kandel -> Waldläufer 66 (M), zanshin (M), Gero, Gäu-Läufer, Wasseronkel,
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013 Suewag Energie 3. Serie - Pleidelsheim -> Schauläufer?
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
17.03.2013 Trail du Petit Ballon -> Gäu-Läufer
24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > Lisa

april
07.04.2013 Solitudelauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, philippé
13.04.2013 Lichtenwalder Halbmarathon -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
20.04.2013 andechs-trail -> Lisa
28.04.2013 Ditzinger Lebenslauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, Jolly, philippé

mai
01.05.2013 wallberglauf -> Lisa
04.05.2013 Feldberglauf -> Wasseronkel
05.05.2013 Barbarossa Berglauf -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
12.05.2013 Oberstdorfer Gebirgstälerlauf - > Lisa
18.05.2013 Keufelskopf Ultra-Trail -> Gäu-Läufer
19.05.2013 Würzburg Marathon
25.05.2013 mötzinger hm -> Gäu-Läufer
25.05.2013 GutsMuths Rennsteiglauf -> zanshin (SM), Waldläufer 66 (SM), Wasseronkel (SM)

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé, Jolly
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km Biel -> gero?, Wasseronkel
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbröselt hat)
08.06. 2013 2-Seen-Lauf Tannheimertal - Lisa?
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
16.06.2012 Salomon X-Trail Run Breitnau-> bolk
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin
30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK -> Lisa?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), Jolly (Staffel-Marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> Lisa?

august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk, Lisa, Jolly
18.08.2013 APUT -> Gäu-Läufer, zanshin (?), Waldläufer 66 (?)
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin (?), waldläufer 66 (?), lisa

september
01.09.2013 Hochgrat-Berglauf Oberstaufen 2013: Strecke, Termin, Startzeit, Anmeldung - RUNNER’S WORLD -> schauläufer? Lisa?
xx.09.2013 sardona ultra-trail -> lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????

oktober
04. - 06.10. 2013 Tour de Tirol -> Lisa (M) ?
20.10.2013 Bottwartal Marathon -> zanshin (M) Waldläufer 66 (M)
27.10.2013 frankfurt marathon -> Philippé, Gero, Gäu-Läufer???
Liebe Grüße,
Volker

20717
@Niko: ja schade, mir tuts auch leid - aber mal ehrlich war das so schlimm das wir in deine Nähe ziehen? :D
Aber Spaß beiseite: ich verstehe den Grund, mir/uns geht es ja genauso, die Fahrerei macht auf Dauer keinen Spaß und nur immer am WE den Partner zu sehen ...
Jedenfalls wünsche ich dir ein schönes Eingewöhnen im Ländle, es bestimmt schön dort, aber ich wüsste nicht wie ich es auf Dauer ohne Berge aushalte und du warst ja bisher noch näher dran als ich?
Wie weit sind denn deine Umzugsvorbereitungen?

20718
Grad sind meine Inov 8 roclite 285 eingetroffen :geil: und ich muss arbeiten :motz:

20719
@Niko: Schön, dass du dich mal wieder meldest :hallo: Und schön, dass wir dich hoffentlich bald häufiger zu Gesicht bekommen.

@Volker: Danke für das Korrigieren der Liste. Vom Handy aus ist das nicht so einfach.

@Tina: Mir hilft es immer sehr, konkrete Ziele (Wettkämpfe) zu haben. Solche Ziele kann man dann seinem Schweinehund zeigen :vertrag: und häufig ist er dann ruhig.

Gruß,
Gero

20720
Ziel für Tina: Beim Silvesterlauf in WEILIMDORF Kati versägen. Absolut realistisch, aber bissle trainieren musst schon :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20721
Kati_S hat geschrieben:Ziel für Tina: Beim Silvesterlauf in WEILIMDORF Kati versägen. Absolut realistisch, aber bissle trainieren musst schon :)
:hihi: Kann ich mir momentan kaum vorstellen, außer du ißt alle Kuchen selber, die du immer so schön auf fb postest.
Vielen Dank für eure Ratschläge, ich werde schon wieder in Gang kommen, soooo schlimm ist es ja noch nicht. :D Wie der Buchdrucker schon sagte, es ist gerade sooo viel anderes, aber wer weiß was mir einfällt, sollten wir Silvester hier sein. :zwinker5:

20722
na klar ess ich die alle selber :) logisch :) Zur Askese bin ich nicht geboren, zumindest nicht beim Essen *jaja*

aber es stimmt schon: die Winterpause holt uns ein. Mir ists schon ganz winterschlafig. Von großen Plänen für nächstes Jahr will ich auch noch nicht viel wissen. Es beruhigt mich, dass es so ist. Häng loose :)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20723
Mein Schweinehund wird grad immer mehr in die Ecke getrieben.

Schickt mir n Arbeitskollege doch glatt per Hauspost (pssst) dies hier
klick mich :teufel:
Dateianhänge

20724
Hallole,

Stromberg gebucht :geil: , Schwaikheim gekillt :teufel: :zwinker2

Grüssle Klaus


Erklärung von Horst zur Liste:
Die Klammern sind verkehrt rum wegen dem HTML-Code
Wer sich eintragen will einfach ab (einschließlich) ]tr[ bis]/tr[ kopieren und darunter dem letzten ]/tr[ vor ]/tabel[ wieder einfügen.
Sein Name abändern und Einheiten eintragen.

Kraft- und Stabilisationstraining:
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
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november

10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé

dezember
02.12.2012 SC Ilsfeld (Leichtathletik) Nikolauslauf 2012 Anmeldung -> schauläufer, zanshin ?, Waldläufer ?
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé, gero
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé, bolk
31.12.2012 Bietigheimer Silvesterlauf ->
31.12.2012 Ottsila -> Waldläufer 66, zanshin

2013

januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé, Gero, Gäu-Läufer, bolk

februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->

märz
10.03.2013 Bienwald Marathon Kandel -> Waldläufer 66 (M), zanshin (M), Gero, Gäu-Läufer, Wasseronkel,
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013 Suewag Energie 3. Serie - Pleidelsheim -> Schauläufer?
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
17.03.2013 Trail du Petit Ballon -> Gäu-Läufer
24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > Lisa

april
07.04.2013 Solitudelauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, philippé
13.04.2013 Lichtenwalder Halbmarathon -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
20.04.2013 andechs-trail -> Lisa
28.04.2013 Ditzinger Lebenslauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, Jolly, philippé

mai
01.05.2013 wallberglauf -> Lisa
04.05.2013 Feldberglauf -> Wasseronkel
05.05.2013 Barbarossa Berglauf -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
12.05.2013 Oberstdorfer Gebirgstälerlauf - > Lisa
18.05.2013 Keufelskopf Ultra-Trail -> Gäu-Läufer
19.05.2013 Würzburg Marathon
25.05.2013 mötzinger hm -> Gäu-Läufer
25.05.2013 GutsMuths Rennsteiglauf -> zanshin (SM), Waldläufer 66 (SM), Wasseronkel (SM)

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé, Jolly
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km Biel -> gero?, Wasseronkel
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbröselt hat)
08.06. 2013 2-Seen-Lauf Tannheimertal - Lisa?
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
16.06.2012 Salomon X-Trail Run Breitnau-> bolk
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin
30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK -> Lisa?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), Jolly (Staffel-Marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> Lisa?

august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk, Lisa, Jolly
18.08.2013 APUT -> Gäu-Läufer, zanshin (?), Waldläufer 66 (?)
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin (?), waldläufer 66 (?), lisa

september
01.09.2013 Hochgrat-Berglauf Oberstaufen 2013: Strecke, Termin, Startzeit, Anmeldung - RUNNER’S WORLD -> schauläufer? Lisa?
xx.09.2013 sardona ultra-trail -> lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????

oktober
04. - 06.10. 2013 Tour de Tirol -> Lisa (M) ?
20.10.2013 Bottwartal Marathon -> zanshin (M) Waldläufer 66 (M)
27.10.2013 frankfurt marathon -> Philippé, Gero, Gäu-Läufer???[/QUOTE]
10.02. RUR Ultra 63,3 k, 7:49:14
25.02. RUR Mara 04:51:55
03.03. Neckarufer Mara
23.03. Frühlingsultra 50 k
14.04. LIWA-Mara
05.05. Trollinger Mara
11.05. Albtraum 100, 115 k 3000 hm
28.07. Schönberg Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

20727
gero hat geschrieben:Der Film ist in jedem Fall empfehlenswert :daumen: Gerade was die mentale Komponente beim Laufen angehen, kann man von denen noch viel lernen. Meine einzige Kritik an dem Film ist, dass einige der Hauptakteure (für mich) nicht besonders sympathisch rüberkommen. Heute Abend hab ich noch das ganze Bonusmaterial vor mir. :D
Hm - wird wohl so sein, dass einige davon wirklich nicht sympatisch sind. Ich mein wer läuft schon Quer durch Europa. :tocktock:
oder 2.000 hm, 100 km am Stück, oder 4:00min/km ... :zwinker5: :D


Gäu-Läufer hat geschrieben:Schöner Lauf da gibt es unterwegs lecker Kuchen, Wurst und Käse.
Ob meine Frau dies als Argument gelten lässt? :confused:
klick mich :teufel:

20728
Philippé hat geschrieben:Hm - wird wohl so sein, dass einige davon wirklich nicht sympatisch sind. Ich mein wer läuft schon Quer durch Europa. :tocktock:
oder 2.000 hm, 100 km am Stück, oder 4:00min/km ... :zwinker5: :D
:gruebel:
Philippé hat geschrieben:Ob meine Frau dies als Argument gelten lässt? :confused:
Ganz sicher :zwinker2:

20729
ich hab im September beim TEFR einen der Akteure persönlich kennengelernt, nachdem ich ihn seither (seit ein paar Jahren) immer nur so von ferne mal gesehen oder im Internet etc erlebt habe. Mir erschien er immer recht arrogant und angeberisch, da er eine ausgeprägte Form der Selbstdarstellung betreibt und seinen Ehrgeiz offen zeigt. "In echt" war er dagegen sehr nett, zwar wirklich nicht gerade bescheiden, aber auf eine witzige und direkte Art von sich und seiner Leistung (diese ist unstrittig) überzeugt, die mir dann doch gut gefallen hat. Hab das auch schon gehört, dass ein paar da gar nicht nett rüberkommen.
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20730
Zeig den FLBWlern morgen mal was n RWler drauf hat :zwinker5: , Volker!

Wäre ja gern mal wieder in Oberkollbach dabei gewesen!!
Next Time!


Viel Spaß und Erfolg allen WE-LäuferInnen.
klick mich :teufel:

20731
Philippé hat geschrieben:Zeig den FLBWlern morgen mal was n RWler drauf hat :zwinker5: , Volker!

Wäre ja gern mal wieder in Oberkollbach dabei gewesen!!
Next Time!




Viel Spaß und Erfolg allen WE-LäuferInnen.
Da schließ ich mich mal spontan an und sage Vollgas,Volker!!!!!;-)

20732
yeah Volki, zeig ihnen die Stollen !!!
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20733
Morgen,

Danke!
Im Moment tendiere ich eher zum Nichtstart, gestern früh hat mich nach einem Jahr Abstinenz, ganz leicht die Hexe gestreift :klatsch: . Weglaufen wäre zwar das beste in dem Fall, Problem ist hier aber mein hartnäckiger Husten, der mir auch den Besuch der Hexe beschehrt hat.
Ist schon ätzend, muss noch in mich gehen.....

Gruß,
Volker
Liebe Grüße,
Volker

20734
hm - so ein Start könnte kontraproduktiv sein...ich glaub unter den Voraussetzungen ist ein Verzicht echt klüger... :prof:
klick mich :teufel:

20735
Kati_S hat geschrieben:ich hab im September beim TEFR einen der Akteure persönlich kennengelernt, nachdem ich ihn seither (seit ein paar Jahren) immer nur so von ferne mal gesehen oder im Internet etc erlebt habe. Mir erschien er immer recht arrogant und angeberisch, da er eine ausgeprägte Form der Selbstdarstellung betreibt und seinen Ehrgeiz offen zeigt. "In echt" war er dagegen sehr nett, zwar wirklich nicht gerade bescheiden, aber auf eine witzige und direkte Art von sich und seiner Leistung (diese ist unstrittig) überzeugt, die mir dann doch gut gefallen hat. Hab das auch schon gehört, dass ein paar da gar nicht nett rüberkommen.
Es sind welche dabei die arrogant und angeberisch und nur auf Sieg aus sind. Das hat gestern Abend Joachim Hauser bei der Filmvorführung bestätigt. Ansonsten sind es alles nette und Hilfsbereite Läufer die sich gegenseitig bei einem Tief wieder aufputschen. Er stand nach dem Film noch Rede und Antwort. Es wahr lohnenswert hin zu fahren als alleine vor der Kiste sitzen.
bolk hat geschrieben:Im Moment tendiere ich eher zum Nichtstart, gestern früh hat mich nach einem Jahr Abstinenz, ganz leicht die Hexe gestreift :klatsch: . Weglaufen wäre zwar das beste in dem Fall, Problem ist hier aber mein hartnäckiger Husten, der mir auch den Besuch der Hexe beschehrt hat.
Ist schon ätzend, muss noch in mich gehen.....
So eine Hexe kann echt ätzend sein. :klatsch:
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen

20736
Philippé hat geschrieben:hm - so ein Start könnte kontraproduktiv sein...ich glaub unter den Voraussetzungen ist ein Verzicht echt klüger... :prof:
das hat mir die Frau, die diese Woche fast schon so viele KM gelaufen ist wie ich, auch KLAR und DEUTLICH gesagt :peinlich: .

Ist eben ärgerlich, läuft eben gerade so gut und nach Oberkollbach will ich schon ewig mal....passt aber, ich geb ja schon Ruh!

Ach ja, die Rumpfsache sollte also doch wieder verstärkt ins Auge genommen werden :nick:

Gruß,
Volker
Liebe Grüße,
Volker

20737
bolk hat geschrieben:das hat mir die Frau, die diese Woche fast schon so viele KM gelaufen ist wie ich, auch KLAR und DEUTLICH gesagt :peinlich: .
Da gehe ich am Montag wegen meine Halswirbel hin.
bolk hat geschrieben:Ach ja, die Rumpfsache sollte also doch wieder verstärkt ins Auge genommen werden :nick:
Das hat sie bestimmt auch gesagt. Matte und Ball liegen hinter mir also los geht es.
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
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20738
gottseidank hab ich bloß Schnupfen und Husten und muss nicht auch noch irgendwelche blöde Gymnastik machen...

gute Besserung allerseits
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20739
@bolk: Ärgerlich - Gute Besserung!

... allen anderen auch :hallo:

... und den Gesunden :zwinker5: viel Spaß beim Laufen !

Ich war gestern über 4 Std beim Spinningmarathon dabei und hätte nicht gedacht dass die Zeit so schnell vorbeigeht und dass das SO viel Spaß macht :geil: 4 verschiedene Trainer, gute Musik, prima Stimmung und lecker Essen und Trinken :geil:

@Horst: ich schau wie ich über den Winter komme auch im Hinblick auf Arbeit, Umzug etc. Wenn es passt dann laufe ich den Trail im März. Ist es bei dir schon sicher?

20740
bolk hat geschrieben:das hat mir die Frau, die diese Woche fast schon so viele KM gelaufen ist wie ich, auch KLAR und DEUTLICH gesagt :peinlich: .
Gäu-Läufer hat geschrieben:Da gehe ich am Montag wegen meine Halswirbel hin.
Da meint ihr wohl unterschiedliche. :nick:

Gute Besserung, Volker, ich schließ mich deiner Frau an. :zwinker2:

20741
Frau Jolly hat grad überlegt, ob sie ihre Termine und ihre Männer noch unter Kontrolle hat *kicher*
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20742
Kati_S hat geschrieben:Frau Jolly hat grad überlegt, ob sie ihre Termine und ihre Männer noch unter Kontrolle hat *kicher*
:teufel: :hihi:

20743
Lisa08 hat geschrieben:@Horst: ich schau wie ich über den Winter komme auch im Hinblick auf Arbeit, Umzug etc. Wenn es passt dann laufe ich den Trail im März. Ist es bei dir schon sicher?
Sicher ist für nächstes Jahr gar nichts. Aber auch wirklich nichts. Muss erst schauen das ich wieder fit werde.
Am Montag lasse ich ein Pferd über mich laufen und mal schauen, das wird mich wieder fit machen.
Jolly Jumper hat geschrieben:Da meint ihr wohl unterschiedliche. :nick:

Gute Besserung, Volker, ich schließ mich deiner Frau an. :zwinker2:
:peinlich: :klatsch: Aber die Frauen habe meistens Recht.
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20744
Hallole,

das muss ich glaub 2013 mal machen
ServusTV - Mediathek

Grüssle Klaus
10.02. RUR Ultra 63,3 k, 7:49:14
25.02. RUR Mara 04:51:55
03.03. Neckarufer Mara
23.03. Frühlingsultra 50 k
14.04. LIWA-Mara
05.05. Trollinger Mara
11.05. Albtraum 100, 115 k 3000 hm
28.07. Schönberg Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

20745
schauläufer hat geschrieben:Hallole,

das muss ich glaub 2013 mal machen
ServusTV - Mediathek

Grüssle Klaus
mit der weißen Löwin aus der gleichen Pfütze schlabbern? also Herr Schauläufer, wirklich...
(was meinst Du?)
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

20746
Philippé hat geschrieben:Hm - wird wohl so sein, dass einige davon wirklich nicht sympatisch sind. Ich mein wer läuft schon Quer durch Europa. :tocktock:
Das hab ich auch direkt gedacht.
Ich gehe trotzdem einfach mal davon aus, dass diese Leute nur etwas unglücklich dargestellt wurden und im realen Leben viel sympatischer sind.

@Volker: Das mit der Hexe ist blöd! Ich wünsche dir gute Besserung!
bolk hat geschrieben:d
Ach ja, die Rumpfsache sollte also doch wieder verstärkt ins Auge genommen werden :nick:
Kati_S hat geschrieben:gottseidank hab ich bloß Schnupfen und Husten und muss nicht auch noch irgendwelche blöde Gymnastik machen...
Ich wünsche dir auch gute Besserung!

Allen, die den Winter über konsequent an ihrer Rumpfmuskulatur arbeiten, prophezeihe ich neue PBs und weniger Verletzungen fürs nächste Jahr! Den anderen drücke ich die Daumen :zwinker5:

Gruß,
Gero

20747
Erklärung von Horst zur Liste:
Die Klammern sind verkehrt rum wegen dem HTML-Code
Wer sich eintragen will einfach ab (einschließlich) ]tr[ bis]/tr[ kopieren und darunter dem letzten ]/tr[ vor ]/tabel[ wieder einfügen.
Sein Name abändern und Einheiten eintragen.

Kraft- und Stabilisationstraining:
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
[tr]
[td]Name[/td]
[td]KW44[/td]
[td]KW45[/td]
[td]KW46[/td]
[td]KW47[/td]
[td]KW48[/td]
[td]KW49[/td]
[td]KW50[/td]
[td]KW51[/td]
[td]KW52[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Lisa[/td]
[td]1[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]Gero[/td]
[td]2[/td]
[td]2[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]Gäu-Läufer[/td]
[td]4[/td]
[td]2[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]Bolk[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]Waldläufer 66[/td]
[td]0[/td]
[td]1[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]zanshin[/td]
[td]0[/td]
[td]1[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]


november

10.11.2012 10. Cool-runner oberkollbach (calwer-berglauf-cup) -> bolk
17.11.2012 1. Jägerhüttenlauf calmbach (calwer-berglauf-cup)
17.11.2012 stromberg - home-> schauläufer
18.11.2012 probelauf tübinger nikolauslauf -> philippé

dezember
02.12.2012 SC Ilsfeld (Leichtathletik) Nikolauslauf 2012 Anmeldung -> schauläufer, zanshin ?, Waldläufer ?
09.12.2012 tübinger nikolauslauf -> philippé, gero
16.12.2012 adventlauf ebersheim -> 3fach
31.12.2012 stuttgarter silvesterlauf -> philippé, bolk
31.12.2012 Bietigheimer Silvesterlauf ->
31.12.2012 Ottsila -> Waldläufer 66, zanshin

2013

januar
06.01.2013 grafenauer dreikönigslauf -> philippé, Gero, Gäu-Läufer, bolk

februar
17.02.2013 sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
23.02.2013 vertical up - streif/kitzbühel
24.02.2013 Halbmarathon Mörfelden->

märz
10.03.2013 Bienwald Marathon Kandel -> Waldläufer 66 (M), zanshin (M), Gero, Gäu-Läufer, Wasseronkel,
16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013 Suewag Energie 3. Serie - Pleidelsheim -> Schauläufer?
17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, Gero, bolk
17.03.2013 Trail du Petit Ballon -> Gäu-Läufer
24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > Lisa

april
07.04.2013 Solitudelauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, philippé
13.04.2013 Lichtenwalder Halbmarathon -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
20.04.2013 andechs-trail -> Lisa
28.04.2013 Ditzinger Lebenslauf -> Gero, Gäu-Läufer, bolk, Jolly, philippé

mai
01.05.2013 wallberglauf -> Lisa
04.05.2013 Feldberglauf -> Wasseronkel
05.05.2013 Barbarossa Berglauf -> Lisa, zanshin, Waldläufer 66
12.05.2013 Oberstdorfer Gebirgstälerlauf - > Lisa
18.05.2013 Keufelskopf Ultra-Trail -> Gäu-Läufer
19.05.2013 Würzburg Marathon
25.05.2013 mötzinger hm -> Gäu-Läufer
25.05.2013 GutsMuths Rennsteiglauf -> zanshin (SM), Waldläufer 66 (SM), Wasseronkel (SM)

juni
01.06.2013 black forest trailrun -> philippé, Jolly
01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013 100km Biel -> gero?, Wasseronkel
08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- Stunden Lauf Schmiden -> schauläufer (6 Std. falls ihn die Treppe nicht zerbröselt hat)
08.06. 2013 2-Seen-Lauf Tannheimertal - Lisa?
09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
16.06.2012 Salomon X-Trail Run Breitnau-> bolk
21.06.2013 zut -> gutenberg1964, gäu-läufer
28.06.2013 lut ->
29.06.2013 brixen marathon-> lisa, waldläufer 66, zanshin
30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

juli
06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013 rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013 Pitztal-Gletscher TRAIL-MANIAK -> Lisa?
14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), Jolly (Staffel-Marathon)
28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> Lisa?

august
18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, bolk, Lisa, Jolly
18.08.2013 APUT -> Gäu-Läufer, zanshin (?), Waldläufer 66 (?)
24.08.2013 karwendelmarsch -> zanshin (?), waldläufer 66 (?), lisa

september
01.09.2013 Hochgrat-Berglauf Oberstaufen 2013: Strecke, Termin, Startzeit, Anmeldung - RUNNER’S WORLD -> schauläufer? Lisa?
xx.09.2013 sardona ultra-trail -> lisa ? (86 km)
07-14.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer ??????????

oktober
04. - 06.10. 2013 Tour de Tirol -> Lisa (M) ?
20.10.2013 Bottwartal Marathon -> zanshin (M) Waldläufer 66 (M)
27.10.2013 frankfurt marathon -> Philippé, Gero, Gäu-Läufer???

20750
sehr schön geschrieben *hihi*
nein im Ernst, so muss man es sehen, das Positive !!! Du hattest echt kein einfaches Jahr. Bei mir lief es zwar gut, aber wenn ich will, könnte ich auch eine negative Bilanz ziehen: immer nur Läufer WEIT über den Bestzeiten und bis auf den Ulm-Marathon nichts, aber auch nicht ein einziger Lauf, der auch nur annähernd in die Nähe von Bestzeit kommt. Aber so mag ich das auch nicht sehen, man kann sich nicht immer nur an seinen Leistungen messen sondern muss die Erlebnisse genießen, DAS ist das Läbe :) gell

im übrigen für alle Fremdleser: Nicht dass das jetzt aus Versehen so rauskommt, als sei ich der maßgebliche Organisator des Solitudelaufs. Bin da nur eins von über 200 Rädchen im Getriebe (Verantwortung für die Streckenposten, Pressearbeit, Zugläufer). PS: 7.4.2013
:hihi: eigentlich hätt ich ja schneller können :hihi:

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