Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich kann nicht laufen.
Habe mir gestern Abend den Rücken verrenkt.

Mensch was machst Du für Sachen Gute und schnelle Besserung

Habe Volker (Waldläufer 66) und mich gerade zum Schönbuchlauf angemeldet. Als letzter langer Lauf 2 Wochen vor dem Bottwartal-Marathon scheint er mir ganz gut zu passen.

März 2011
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach, Gutenberg, Gäu-Läufer
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> Gero?
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer),the_edge?
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Lichtenwalder Halbmarathon -> Benedikt, Lisa
16.04.2001 Kiebinger Osterlauf -> Gero?, Gäu-Läufer?
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk, schauläufer, Laufsogern,the_edge
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf,the_edge(HM)
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk, Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer, Gero?
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), Gero? (M)
19.05.2011 http://www.schoenbuch-cup.de/19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer?, bolk?
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf ->bolk, Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero?, Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer,
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Wasseronkel (Staffel: Jolly, bolk, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->schauläufer
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge

Jolly Jumper hat geschrieben:
Ich werde in Ditzingen ein paar mehr grüne Shirts in verschiedenen Größen dabei haben. Wenn du da kommst, bekommst du auch eins. :o)

Wieviele "x-er" hat denn Dein größtes Shirt, das Du dabei hast?


Gruß, Wolfgang

Gäu-Läufer hat geschrieben:So jetzt ist es passiert.

Sonntag war schön.
Montag war schön.
Montag Abend hat es Krach gemacht.

Ich kann nicht laufen.
Habe mir gestern Abend den Rücken verrenkt.
Rockenhausen ist abgeschrieben.

Bin gerade total gefrustet, aber was sollst es kommen noch andere Tage.

Bis dann Horst

Schöner Käse! Von mir auch gute Besserung!

Gruß Volker

zanshin hat geschrieben:
Habe Volker (Waldläufer 66) und mich gerade zum Schönbuchlauf angemeldet. Als letzter langer Lauf 2 Wochen vor dem Bottwartal-Marathon scheint er mir ganz gut zu passen.

Müsste ich mit Gero und evtl. Philipp auch mal durchsprechen:-), soll ja wirklich ein sehr schöner Lauf sein und 14 Tage später Großbottwar statt Gmünd wäre auch ne Idee! Mal sehen, ist ja noch Zeit bis dahin.

Danke für die Genesungswünsche. Dank IBU ist nicht fiel zu spüren.

Dann trage ich mich auch mal dort ein

März 2011
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach, Gutenberg, Gäu-Läufer
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> Gero?
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer),the_edge?
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Lichtenwalder Halbmarathon -> Benedikt, Lisa
16.04.2001 Kiebinger Osterlauf -> Gero?, Gäu-Läufer?
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk, schauläufer, Laufsogern,the_edge
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf,the_edge(HM)
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk, Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer, Gero?
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), Gero? (M)
19.05.2011 http://www.schoenbuch-cup.de/19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer?, bolk?
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf ->bolk, Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero?, Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer,
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Wasseronkel (Staffel: Jolly, bolk, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->schauläufer
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
xx.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge

Gäu-Läufer hat geschrieben:Danke für die Genesungswünsche. Dank IBU ist nicht fiel zu spüren.

Ja, ja Ibu unser täglicher Begleiter , ich versuch mich jetzt mal an ein paar Anstiegen, mal sehen was geht.....aber gaaaanz vorsichtig

Viel Spaß bei deinem lauf.

Ganz genau IBU ist der Retter in der Not. Aber die Schmerzen sind so das ich trotzdem nicht laufen kann, sollte.
mal schauen am Donnerstag habe ich wieder zeit.

Gruß Horst

Habe in Tübingen mal den Tag eintragen. Der (echt schöne!) Stadtlauf findet am 18.09 statt.

Großbottwar würde ich schon gern wieder laufen - ob allerdings im gleichen Monat für mich Schönbuchlauf planbar ist, bezweifele ich.



März 2011
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach, Gutenberg, Gäu-Läufer
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> Gero?
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer),the_edge?
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Lichtenwalder Halbmarathon -> Benedikt, Lisa
16.04.2001 Kiebinger Osterlauf -> Gero?, Gäu-Läufer?
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk, schauläufer, Laufsogern,the_edge
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf,the_edge(HM)
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk, Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer, Gero?
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), Gero? (M)
19.05.2011 http://www.schoenbuch-cup.de/19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer?, bolk?
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf ->bolk, Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero?, Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer,
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Wasseronkel (Staffel: Jolly, bolk, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->schauläufer
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg, Philippé(HM)?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge[/QUOTE]

Hallole, Horst,

auch von mir noch gute Besserung. Begeb dich in gute Hände, damit bald alles wieder wie geschmiert läuft.

Grüssle Klaus

@Philipp, Volker: Wäre Klasse!
@Horst: Da hast Du im Oktober ja ein strammes Programm! (Fehlt eigentlich nur noch Bottwartal... )
Schone Dich noch ein bischen, damit Du bald wieder fit bist!

schauläufer hat geschrieben:Hallole, Horst,

auch von mir noch gute Besserung. Begeb dich in gute Hände, damit bald alles wieder wie geschmiert läuft.

Grüssle Klaus

zanshin hat geschrieben:@Horst: Da hast Du im Oktober ja ein strammes Programm! (Fehlt eigentlich nur noch Bottwartal... )
Schone Dich noch ein bischen, damit Du bald wieder fit bist!

In den Guten Händen ist gerade meine Frau, mir geht es schon fiiiiiiiiiiel besser.

Der Oktober wird extrem das weis ich aber was geplant ist kann man auch wieder löschen. Nur der Frankfurt Marathon ist gebucht.

Gruß Horst


März 2011
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach, Gutenberg, Gäu-Läufer
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> Gero?
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer),the_edge?
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Lichtenwalder Halbmarathon -> Benedikt, Lisa
16.04.2001 Kiebinger Osterlauf -> Gero?, Gäu-Läufer?
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk, schauläufer, Laufsogern,the_edge
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf,the_edge(HM)
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk, Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer, Gero?
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), Gero? (M)
19.05.2011 http://www.schoenbuch-cup.de/19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Lisa?, Gäu-Läufer?, bolk?
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa?, bolk?
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf ->bolk, Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero?, Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer,
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Wasseronkel (Staffel: Jolly, bolk, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->schauläufer
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg, Philippé(HM)?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge

Wenn mein Marathondebüt gut verläuft und ich Lust auf nen zweiten habe, bin ich vielleicht beim Bottwartal auch dabei. Mal schauen.

Hey Wolfgang,

XL, das muss reichen. ;o)

Hallo,

@Horst: Mensch, das ist ja blöd Ich wünsch dir eine Gute Besserung und ärger dich nicht zu sehr!

So, ich habe mich jetzt endgültig für Oberstorf anstelle Simonswald entschieden: Für mich kürzer zu fahren und da mein Mann am Vortag auch einen HM bei uns läuft hat er mir die Entscheidung sozusagen abgenommen .

Sonntag bin ich in Sonthofen und selbst neugierig welche Zeit ich laufe. Das Wetter soll ja richtig schön sein, dummerweise kam ich die letzte Woche und auch diese vor lauter Arbeit fast nicht zum Laufen
Ich hatte erst überlegt hier in Augsburg einen HM zu laufen, aber dafür bin ich zuwenig Km gelaufen...

Der Voralpenmarathon, davon die kürzere Strecke, würde mir auch Spaß machen, ich behalte ihn mal im Blick.
Und ich überlege, ob ich am 27. August den Karwendelmarsch mitgehe, alleine die Landschaft ist es ja schon wert dabei zu sein

Grüße

Lisa


März 2011
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach, Gutenberg, Gäu-Läufer
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf-> Gero?
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer),the_edge?
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Lichtenwalder Halbmarathon -> Benedikt, Lisa
16.04.2001 Kiebinger Osterlauf -> Gero?, Gäu-Läufer?
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Philippé, Gero, Bolk, schauläufer, Laufsogern,the_edge
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf,the_edge(HM)
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM-> bolk, Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer, Gero?
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), Gero? (M)
19.05.2011 http://www.schoenbuch-cup.de/19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf -> Gäu-Läufer?, bolk?
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa, bolk?
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf ->bolk, Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Gero?, Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, bolk, Gutenberg, Gäu-Läufer,
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Wasseronkel (Staffel: Jolly, bolk, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->schauläufer
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon->
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg, Philippé(HM)?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge

Lisa08 hat geschrieben:...
Und ich überlege, ob ich am 27. August den Karwendelmarsch mitgehe, alleine die Landschaft ist es ja schon wert dabei zu sein

Grüße

Lisa

Hallo Lisa,

wenn ich nicht eine Woche früher schon der Allgäu Panorama Ultra Trail laufen würde, wäre ich sicher mit dabei

@Rockenhausen-Läufer: Ich habe immer noch Probleme mit den Oberschenkeln und auch mein Knie, wie letztes Jahr beim Bottwartal-Marathon, hat sich wieder gemeldet . Daher ist fraglich ob es Sinn macht mitzufahren. Außerdem hat mein Sohn bezüglich des Wochenende angefragt, ob wir nach einem Auto für ihn schauen können.

Grüße
Gutenberg1964

Hmmm... Ich hoffe, es ist nix schlimmes mit deinen Beinen.

Heißt das jetzt, "es wird nix" oder "ich weiß noch nicht"?

Grüße,
3fach

3fach hat geschrieben:Hmmm... Ich hoffe, es ist nix schlimmes mit deinen Beinen.

Heißt das jetzt, "es wird nix" oder "ich weiß noch nicht"?
Grüße,
3fach

Mal schauen was der Rest der Woche noch so bringt

Dann drücke ich weiterhin die Daumen!

Grüße,
3fach

Was sagt ihr zu dem Robsch-Mist? Einige hier trainieren ja auch nach den Plänen von Robert`?

3fach hat geschrieben:Dann drücke ich weiterhin die Daumen!

Ich Dir auch! Gute Besserung!

Was ist eigentlich los zur Zeit? Horst hat Rücken, Du hast Oberschenkel und Knie (wobei das Knie vielleicht aufgrund des Oberschenkels kommt ).

Viel Spaß beim AUto suchen.
(Aber pass auf, dass Dein Sohn nicht davon ausgeht, dass er ein Auto sponsored by Daddy bekommt )

mauki hat geschrieben:Was sagt ihr zu dem Robsch-Mist? Einige hier trainieren ja auch nach den Plänen von Robert`?

Noch nie davon gehört...

Gutenberg1964 hat geschrieben: @Rockenhausen-Läufer: Ich habe immer noch Probleme mit den Oberschenkeln und auch mein Knie, wie letztes Jahr beim Bottwartal-Marathon, hat sich wieder gemeldet . Daher ist fraglich ob es Sinn macht mitzufahren. Außerdem hat mein Sohn bezüglich des Wochenende angefragt, ob wir nach einem Auto für ihn schauen können.

Grüße
Gutenberg1964

Ja, ja erst macht ihr mich heiß (du und Horst) und dann.......nur Spaß , geht mir selber ja oft genug so . Wünsche dir auch gute Besserung . Solltest du doch mitfahren wollen, melde dich nochmal per PN bei mir. Ein bis Zwei Plätze im im Auto hätte ich noch frei.

mauki hat geschrieben:Was sagt ihr zu dem Robsch-Mist? Einige hier trainieren ja auch nach den Plänen von Robert`?

Zu den Plänen kann ich wenig neues sagen, hat Gero im anderen Thread ja schon gut beschrieben. Robert macht das aus Spaß, so wie ich dir ja auch schon mal ein paar Ideen aufgeschrieben habe.
Das "echte" Trainer das meistens besser können ist klar!

Ich hatte 2007 das Vergnügen Robert beim Grenzstaffellauf in Veitsch persönlich kennenzulernen und schätze ihn sehr.

Ps.Mein Ziel ist heute noch sub. schoaf:-)

LG Volker

@Niko: ich wünsche dir natürlich auch eine schnelle Genesung!

Wird das jetzt hier wieder so ein Lazarett-Thread
Ich hatte gehofft, dass wir das hinter uns haben.

Also drücke ich allen Verletzen und Kranken nochmal ganz kräftig die Daumen, dass es bald wieder richtig läuft!

(ihr werdet halt nicht jünger )

Gruss
Gero

Kann mich gero nur anschließen und wünsche euch allen gute und baldige Besserung!!!!

Gruß thommy

gero hat geschrieben: @Niko: ich wünsche dir natürlich auch eine schnelle Genesung!

Wird das jetzt hier wieder so ein Lazarett-Thread
Ich hatte gehofft, dass wir das hinter uns haben.

Also drücke ich allen Verletzen und Kranken nochmal ganz kräftig die Daumen, dass es bald wieder richtig läuft!

(ihr werdet halt nicht jünger )

Gruss
Gero

In Anbetracht der Tatsache, dass mich vor kurzer Zeit auch das "Verletzungs- Pech" (Eigenverschulden durch kurzzeitigen Selbstzerstörungstrieb schließe ich mal ganz frech mit ein ) ereilt hat, schicke ich mal ganz liebe Grüße in die Runde!

Moni

Guten Morgäähn....

Hat evtl jemand nen tipp für mich?

Ich such nen leichten,neutralen Wettkampfschuh,der auch für mich geeignet ist (knapp 90kilo) und nicht nach 200lauf-km den Geist aufgibt...

(Zusätzlich sollte er von alleine ne sub 50 laufen und nix kosten,versteht sich von selbst,oder? )

Grüßle,thommy

the_edge1975 hat geschrieben: Ich such nen leichten,neutralen Wettkampfschuh,der auch für mich geeignet ist (knapp 90kilo) und nicht nach 200lauf-km den Geist aufgibt...

Das kommt ganz auf deine Füße an.
Mein Lieblingsschuh (leich, neutral) ist der Mizuno Wave Musha 2. Zur Zeit ist er noch günstig zu haben, weil das Nachfolgemodell schon raus ist.
Ich bin auch kein Leichtgewicht (ca. 87kg) und bis auf ein kleines Loch im Meshgewebe über meinem großen Zeh, das fast alle meine Laufschuhe haben, habe ich noch keine größeren Abnutzungserscheinungen feststellen können (zur Zeit ca. 450km Laufleistung).

Gruß,
Gero

Das nennt man Zehen-lochfraß,das kenn ich...

Okay,mizuno wollt ich eh mal probelaufen gehen,danke für den tipp,gero!

Für mehr Tipps bin ich natürlich weiterhin offen...

Horst und Gutenberg.....auch von mir gute Besserung

Ich habe gestern meinen ersten Berglauf nach gefühlten 25 Jahren gemacht.
Wenn meine Mine das richtig angezeigt hat, waren es 9km und 220HM......
Damit bin ich sehr zufrieden. Nun hoffe ich, dass es bei mir wieder voran geht.
Sollte das so sein, wäre Feuerbach wirklich eine Option. Den Lauf kenn ich schon aus früheren Jahren....hat mir immer gut gefallen (naja...bis auf die nicht endenwollende "Zielgerade")

the_edge1975 hat geschrieben:Das nennt man Zehen-lochfraß,das kenn ich...

Okay,mizuno wollt ich eh mal probelaufen gehen,danke für den tipp,gero!

Für mehr Tipps bin ich natürlich weiterhin offen...

Ich bin in der gleichen Gewichtsklasse wie Gero und schwöre auf den Ronin II.

Grüße,
3fach

Hallo,

dann wünsche ich mal allen Verletzen gute Besserung - mich eingeschlossen .

Ich bekomme mein Fußproblem immer noch nicht in den Griff Mein Spreizfuß macht Probleme, jetzt bin ich auf der Suche nach einem Laufschuh ohne Vorfußdämpfung, gar nicht so einfach.
Den Mizuno Wave Rider habe ich schon, aber mit Einlagen Probleme.
Am besten laufe ich grad im Saucony Jazz und Brooks Ghost - aber nur mit Einlagen.
Bieten kann ich noch den Brooks Glycerin und Saucony Xodus, letzterer geht derzeit gar nicht.
Ist grad die Methode trial and error..
Heute schau ich mal zum Orthopädieschuhmacher, vielleicht tut´s ja auch eine Pelotte
Am Besten lauf/gehe ich grad in meiner Freizeit in flachen Lackballerinas - verkehrte Welt ...

@Gutenberg:ich will die Strecke gehen - nicht laufen mit diesen Schuhen es sind 52 Km und 2.281 Höhenmeter, so fit bin ich wirklich nicht (oder verrückt)
Das wäre doch für dich lockeres Gehen nach dm APUT

Grüße

Lisa

trailfüchsin hat geschrieben:In Anbetracht der Tatsache, dass mich vor kurzer Zeit auch das "Verletzungs- Pech" (Eigenverschulden durch kurzzeitigen Selbstzerstörungstrieb schließe ich mal ganz frech mit ein ) ereilt hat, schicke ich mal ganz liebe Grüße in die Runde!

Moni

Moni! Pass bloss auf Dich auf! Nicht unser Doppel im Spreewald gefährden und überhaupt uns sowieso...!!!!!!

zanshin hat geschrieben:Moni! Pass bloss auf Dich auf! Nicht unser Doppel im Spreewald gefährden und überhaupt uns sowieso...!!!!!!

Ich bin doch schon die ganze Zeit am Aufpäppeln und fordert meine ganze restliche Konzentration! Dauert aber länger als ich das eigentlich möchte!
Zeiten sind zur absoluten Nebensache degradiert! Das wird aber was ganz Gemütliches werden, ehrlich! Mal was ganz Neues von mir!

Moni

3fach hat geschrieben:Ich bin in der gleichen Gewichtsklasse wie Gero und schwöre auf den Ronin II.

Grüße,
3fach

Danke!

Lisa08 hat geschrieben:...
@Gutenberg:ich will die Strecke gehen - nicht laufen mit diesen Schuhen es sind 52 Km und 2.281 Höhenmeter, so fit bin ich wirklich nicht (oder verrückt)
Das wäre doch für dich lockeres Gehen nach dm APUT

Grüße

Lisa

Auch damit kann man LAUFEN! Halt unter erschwerten Bedingungen

Wobei, bei mir läuft es gerade gar nicht rund! Nach zwei Tagen Pause habe ich heute Morgen eine flache und kurze Runde (6,5 km auf dem Illerdamm) ganz langsam (ca. 6:00 min/km) unter die Schuhe genommen. Nachdem ich die letzten zwei Tage viel gedehnt, Übungen gemacht und die Beine mit dem guten Allgäuer Latschenkiefern Bein Balsam massiert hatte, war ich ganz guter Hoffnung.

Doch es war wieder sehr unbefriedigend. Die Oberschenkelvorderseiten und – rückseiten waren immer noch „hart“ und die Beine allgemein bleischwer . Bereits nach 4 km spürte ich wieder dieses Ziehen seitlich am Knie runter, wie nach Großbottwar. Ich habe dann versucht das Tempo zu ändern, allerdings ohne Erfolg. Die letzen 500 m bin ich dann fast gegangen . Irgendwie komme ich dieses Jahr nicht in Schwung.

Darum werde ich meine Teilnahme an Rockenhausen absagen. Hat ja keinen Wert rund 400 km durch die Republik zu gondeln und dann nicht mitlaufen zu können.

Schade, hatte mich schon so darauf gefreut. Vor allem auch 3-fach mal im Original zu treffen.

Ich hoffe ich bekomme die Probleme bis zum HM in Kempten in 14 Tagen in den Griff!

trailfüchsin hat geschrieben:Ich bin doch schon die ganze Zeit am Aufpäppeln und fordert meine ganze restliche Konzentration! Dauert aber länger als ich das eigentlich möchte!

trailfüchsin hat geschrieben:Zeiten sind zur absoluten Nebensache degradiert! Das wird aber was ganz Gemütliches werden, ehrlich! Mal was ganz Neues von mir!

Moni

Na.... dann kannste ja mit mir laufen!

Gutenberg1964 hat geschrieben:Ich hoffe ich bekomme die Probleme bis zum HM in Kempten in 14 Tagen in den Griff!

Wirst Du! Da bin ich mir gaaaaaaanz sicher. Immer positiv denken!!!!!

zanshin hat geschrieben:


Na.... dann kannste ja mit mir laufen!

Wenn Du mich unbedingt abschleppen willst! Dann bitte! Dann könnten wir ganz viel .


Konditionstechnisch habe ich keine Defizite, nur schnell laufen geht nicht, da bleibt ganz viel Puste für .

Moni

trailfüchsin hat geschrieben:Wenn Du mich unbedingt abschleppen willst! Dann bitte! Dann könnten wir ganz viel .
Konditionstechnisch habe ich keine Defizite, nur schnell laufen geht nicht, da bleibt ganz viel Puste für .

Moni

Klasse!
Und falls es mir an Puste fehlen sollte - ich kann auch gut zuhören!

zanshin hat geschrieben:Klasse!
Und falls es mir an Puste fehlen sollte - ich kann auch gut zuhören!

Ey Leute, die meint das ernst!

trailfüchsin hat geschrieben:Ey Leute, die meint das ernst!

Na klar!!!! Was hast Du denn gedacht?

Gutenberg1964 hat geschrieben:...

Das holen wir nach. Werd erstmal wieder fit, eine Gelegenheit ergibt sich bestimmt irgendwann.

Dann freuen wir uns umso mehr.

Gute Besserung und viele Grüße,
3fach (Das Original )

Hallole,

@gutenberg1964: Meine beiden sind aktiviert für eine schnelle Genesung und Teilnahme in Kempten.

Grüssle Klaus

3fach hat geschrieben:Ich bin in der gleichen Gewichtsklasse wie Gero und schwöre auf den Ronin II.

Grüße,
3fach

ich bin noch in einer anderen Gewichtsklasse und schwöre auch auf ihn , mein neuestes Baby ist ein Brooks (anklicken), sieht gewöhnungsbedürftig aus, läuft sich aber prima!

@Niko und Horst( wie geht es dir eigentlich?), auch hier nochmal gute Besserung

Zu mir, ich dehne zur Zeit nur, werde es sehr vorsichtig angehen und freue mich auf die 4 freien Tage und den Rocky Mountain Lauf!

Gruß Volker

Mir geht es soweit wieder gut. Meine Schmerzen im Rücken wandern Richtung Normalbereich.
Morgen wird gelaufen hoffe ich doch sehr.

Und Niko wie sieht es bei dir aus Hoffe doch auch so langsam wieder besser.

Gruß Horst

bolk hat geschrieben:ich bin noch in einer anderen Gewichtsklasse und schwöre auch auf ihn , mein neuestes Baby ist ein Brooks (anklicken), sieht gewöhnungsbedürftig aus, läuft sich aber prima.

Zu mir, ich dehne zur Zeit nur, werde es sehr vorsichtig angehen und freue mich auf die 4 freien Tage und den Rocky Mountain Lauf!

Gruß Volker

Deine Betonung liegt aber hoffentlich nicht auf noch,oder? du wärst in meiner gewichtsklasse definitiv untergross!

Danke für den tipp und den link,runmarkt kannte ich noch nicht!

Viel Spaß beim dehnen und dem lauf!

bolk hat geschrieben:ich bin noch in einer anderen Gewichtsklasse und schwöre auch auf ihn , mein neuestes Baby ist ein Brooks (anklicken), sieht gewöhnungsbedürftig aus, läuft sich aber prima!

Was für Schuhe laufe ich denn eigentlich bei dem Rockie Mountain Lauf?

Ronin? Wave Precision? Oder den Nike Skylon? Der Ronin ist vielleicht zu weich in der Sohle, weil fast ungedämpft. Der Skylon hat fast kein Profil mehr, das könnte rutschig werden. Der Precision (erst 100km) wird ein gutes Mittelding sein, was meint ihr? Grübel ....

Grüße,
3fach

Diesen Brooks habe ich auch schon im Auge gehabt. Aber ich habe zur Zeit genug Schuhe! Oder?...

Hi,

freut mich für dich, Horst!

Wenn ich weiter so "viel" laufe, werde ich sicher nicht leichter:-), nur Spaß, Hemd bleibt Hemd von Kopf bis Fuß

Christian, ich tendiere zu dem Ronin der hatte mal viel Grip , wenn es regnet nehme ich den Harrier 2, den Precision kann man aber sicher auch gut auf dem Untergrund laufen

Meine Antwort war dir jetzt sicher auch keine große Hilfe, oder .

@Gero, den Green Silence gibt es auch in einer schöneren Farbe

Gruß Volker