Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

SchweizerTrinchen hat geschrieben:@ gero:

Hast du etwas gegen Schweizer?

Nein! Ich habe auch nichts böses über Schweizer gesagt, oder
Es gibt nur einen bestimmten Lauf in der Schweiz, an den ich etwas schlechte Erinnerungen habe Nachdem ich zu hause war, habe ich das restliche Bargeld 30CHF an die Pinwand geheftet mit dem Versprechen wieder hinzufahren.

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:DU bist übrigens Schuld an meinem Neuerwerb, der heute als Paket von wiggle eingetroffen ist:
ein Paar K-Swiss kwicky blade light

Und ich habe ihn natürlich auch direkt eingeweiht

Er läuft sich sehr gut. Die Sohle ist etwas dicker als bei meinen anderen Laufschuhen und das Gewicht dürfte auch eher im oberen Bereich liegen (wollte ihn gerade wiegen, aber meine Küchenwaage braucht neue Batterien). Aber das soll alles keine wirkliche Kritik sein. Er läuft sich einfach super. Es ist der richtige Schuh für richtig lange Strecken. Ich glaube ich habe nächstes Jahr noch eine Rechnung mit der Schweiz offen

Gruß,
Gero

Na, DIE Schuld nehme ich doch gerne auf mich!


@ Horst: Gute Besserung! Ich hoffe Du schaffst es ein wenig zur Ruhe zu kommen und Dich zu erholen!

@ Lisa: Guck mal hier: Salomon S-LAB 3 XT Wings SS11 | Buy Online | ChainReactionCycles.com
Da habe ich meine geordert... und ich hoffe, dass er noch diese Woche ankommt. Muss die guten Stücke bis zum APUT schließlich noch einlaufen.

@ Niko: Danke. Das gibt mir Hoffnung, das Zeitlimit einhalten zu können.... ist Deine Kollegin eigentlich schnell oder eher in meiner Liga?

@Horst, ich wünsche dir auch gute Besserung und ganz viel Kraft !

Gruß Volker

Danke euch allen. es gibt noch andere hier in der runde denen es schlechter geht.
Ich bekomme das schon wieder in den griff. letzte zeit viel termine gehabt. muss schauen das ich zuhause kürzer trete.
Mit der nachtschicht habe ich keine probleme mache das schon seit 16 jahren.

noch 3 wochen arbeiten und dann habe ich urlaub und freue mich auf den 21 august.
gruß horst

@Horst: Ich wünsche Dir auch eine gute Besserung und dass Du ganz bald wieder fit bist

Wer startet denn alles am Sa. von Leo und Umgebung nach Hornisgrinde?
Sind gerade dabei evtl. eine Fahrgemeinschaft auf die Beine zu stellen, evtl. haben wir noch Platz im Auto...

LG

@enola
du läufst auch beim Transviamala mit?

SchweizerTrinchen hat geschrieben:By the way, da kommt mir in den Sinn, dass ich seit 2 Wochen einen wunderbaren, tollen, neuen Adizero in Schrank stehen habe, der schon lange an die Tür tritt, jedesmal wenn ich laufen gehe. Hab mich aber noch nicht getraut, ihn hervorzuholen. Er könnte doch nass und schmutzig werden bei dem Sch***-Wetter

Marianne

Pffft, saubere Schuhe! Anziehen die Dinger, und dann raus. Saubere Laufschuhe sind was für Studiosportler.

@Horst: Gute Besserung!

Grüße,
die Stimme aus dem Off

ich bin ein Studiosportler

Ich oute mich hiermit!!

Ich bin auch ein Schuhputzer

Jetzt ist es raus
Gutenberg1964

Gutenberg1964 hat geschrieben: Ich bin auch ein Schuhputzer

Ich klopf meine Schuhe nur ab, das reicht.

Aber ich lauf ja nur dort wo es sauber ist

mauki hat geschrieben:@enola
du läufst auch beim Transviamala mit?

Hello Mauki,

ja, ich möchte beim Transviamala mitlaufen, muss aber erst abklären, ob das geschäftlich hinhaut, da ich an dem Montag drauf bei einer Tagung bin...

@all: also ich hab meine Laufschuhe noch nie geputzt... Bringt ja eh nix, nach dem nächsten Lauf sehen die doch sowieso wieder so aus, wie vor dem Putzen

Ich werd den tun...niemals werd ich die Beweise meiner durchlittenen Höllenqualen von meinem Schuhwerk entfernen!
Blut ,Schweiß, Tränen und Dreck bleiben,wo sie sind....

Erwähnte da doch letztens die beste Ehefrau von allen,des Hausherren edles Schuhwerk sei verschmutzt?!?!

worauf dieser erwiderte,dies sei kein Schmutz,sondern durch Beschleunigung zu Staub zerfallenes Gestein des Nebelhorns....

enola hat geschrieben: ja, ich möchte beim Transviamala mitlaufen, muss aber erst abklären, ob das geschäftlich hinhaut, da ich an dem Montag drauf bei einer Tagung bin...

Wenn das bei dir sicher ist, dann melde dich einfach nochmals. Vielleicht können wir ja gemeinsam hinfahren, wenn es zeitlich passt.

ich habe eine WASCHMASCHINE - und JA: da kommen die hinein ! Nikes überleben es nicht, ASICS wohl ;-)
hihi. Ab nach Füssen, bin jetzt weg !

So. Es ist vollbracht. Die Staffel 2 - Die Alpinkätzchen ist gemeldet.

Ich habe die Staffel unter meinem Namen und unter Angabe meines Lauftreffs als Vereinsname gemeldet. In der Anmeldeliste erscheint als Verein jetzt natürlich der Lauftreff Auenwald. Aber der Teamname (Alpinkätzchen) - da gab es ein extra Feld für den Teamnamen- wird ja hoffentlich schon auf den Startnummern stehen, oder?


Liste

Juli 2011
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> Philippé
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero
27.07.2011 Altbulacher Berglauf -> Bolk?,
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66, zanshin
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT

Staffel 1: Team Vollmeise
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen

Staffel 2: Team Alpinkätzchen
Abschnitt 1: Karin (Gutenbergs Kollegin)
Abschnitt 2: zanshin
Abschnitt 3: Waldläufer 66

Marathon:
bolk
Philippé?

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki (würde mich schon reizen)
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero, Mauki (eher nicht )
22.10.2011 Albmarathon: -> Philippé, bolk, gero? ,the_edge(25km),schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle
20.07.2011 Firmenlauf Stuttgart -> Kati_S, Holle

Dann wünsche ich allen Wochenendstarter fiel Spaß.

@Mauki und dir besonders. Einfach laufen nicht auf laufen konzentrieren sonder die Landschaft genießen. Dann merkst du auch nicht das du ein Marathon gelaufen bist.
Ähh im Ziel wirst du es spätestens merken. Aber da wirst du ein strahlen im Gesicht haben.

Gruß Horst

Gäu-Läufer hat geschrieben: @Mauki und dir besonders. Einfach laufen nicht auf laufen konzentrieren sonder die Landschaft genießen. Dann merkst du auch nicht das du ein Marathon gelaufen bist.
Ähh im Ziel wirst du es spätestens merken. Aber da wirst du ein strahlen im Gesicht haben.

So hab ich das vor

Bischen kommt schon die Nervosität duch

Mit dem Wetter muß ich mich halt arrangieren, wenn ich aktuell raus schaue sehe ich strahlender Sonnenschein das wäre auch nett gewesen

So, ich war heute noch schnell im Decathlon und habe mir Armlinge geholt. Sind ja echt praktisch die Teile, ich glaube die werden mir nen guten Dienste erweisen.

Nach Unterhemden hab ich auch mal geschaut aber die sind alle sehr körperbetont. An meinem muskulösen Körper mag ich es aber nicht so hauteng, zudem waren die alle recht lange. Habs dann gelassen.

Zur Not zieh ich unter das Balance und Heilung Shirt von 2010, das kleinere Balance und Heilung von 2011. Das gibt auch warm

mauki hat geschrieben:So, ich war heute noch schnell im Decathlon und habe mir Armlinge geholt. Sind ja echt praktisch die Teile, ich glaube die werden mir nen guten Dienste erweisen.

mauki hat geschrieben: Nach Unterhemden hab ich auch mal geschaut aber die sind alle sehr körperbetont. An meinem muskulösen Körper mag ich es aber nicht so hauteng, zudem waren die alle recht lange. Habs dann gelassen.

Du, die Unterhemden sollen ja auch eng am Körper liegen (u.a. auch wg. der Feuchtigkeitsregulierung). Und außerdem zieht man ja noch ein normales Laufshirt drüber.

Das hält v.a. auch bei windig kaltem Wetter die Nierengegend schön warm ohne dass man dadurch unnötig zu schwitzen anfängt.

(Ich trage die v.a. dann, wenn es für eine Laufjacke zu warm, aber für allein ein Laufshirt (je nach Temperatur Lang oder Kurzarm) zu kalt und obendrein noch windig ist. Letztes Jahr beim Bottwartal Halbmarathon war es z.B. genau richtig unter meinem Kurzarmshirt. Und im Februar dieses und letztes Jahr in Mörfelden beim HM war ich auch froh, dass ich es hatte. Konnte so nur im Langarmshirt ohne Jacke laufen )

Mauki, das mit der Fahrgemeinschaft könnte problematisch werden, da die Tagung bei der ich am Montag danach bin auch in der Schweiz ist... Es sei denn einer von uns fährt anschließend mit dem Zug weiter -womit ich auch kein Problem hätte, muss ggf. mal die Verbindung checken..

zanshin hat geschrieben:So. Es ist vollbracht. Die Staffel 2 - Die Alpinkätzchen ist gemeldet.

Geil , das rockt (Tut mir leid lieber Namensvetter, aber alleine die Vorstellung, wie du beim Applaus der Massen mit verschämten Blick nach unten die Berge besteigst ist soooooooooooooooooo , prima das du da mitspielst )

Hab es zwar schon mal getan, egal - ich wünsche euch allen nochmal ganz viel Spaß und Erfolg bei euren WK

@Horst,läufst du denn beim Keltenlauf mit, falls ja welche Strecke?

Gruß Volker

bolk hat geschrieben:Geil , das rockt (Tut mir leid lieber Namensvetter, aber alleine die Vorstellung, wie du beim Applaus der Massen mit verschämten Blick nach unten die Berge besteigst ist soooooooooooooooooo , prima das du da mitspielst )

Nicht zu vergessen, dass Volker unser Schlussläufer ist und er in den "Genuß" des Zieleinlaufs kommt!

zanshin hat geschrieben:Nicht zu vergessen, dass Volker unser Schlussläufer ist und er in den "Genuß" des Zieleinlaufs kommt!

Auf was habe ich mich da eigentlich eingelassen

Aber so werden heutzutage Stars gemacht

Ich sehe mich jetzt schon im Ziel einrollen

muss mal rechnen, vielleicht schaffen wir es ja vor dir im Ziel zu sein, da muss ich mir dann was nettes einfallen lassen

mauki hat geschrieben:
Aber ich lauf ja nur dort wo es sauber ist

Ich lauf nur saubere Trails - aber meine Schuhe schauen danach trotzdem immer aus wie Sau

Gäu-Läufer hat geschrieben: Ich bekomme das schon wieder in den griff.

Drück Dir die Daumen

Kati_S hat geschrieben: Ab nach Füssen, bin jetzt weg !

Viel Spaß und Erfolg Dir und allen anderen LäuferInnen am WE. Lasst Berichte folgen!!

Hierist meiner von gestern. Schee war´s!

Hat jemand ne Marathonschnürung an seinen Schuhen? hab die gerde erst entdeckt und der Schuh sitzt wirklich besser. Aber das hab ich naatürlich nur im Stehen und nicht im Laufen ausprobiert. Macht es Sinn die am Sonntag zu verwenden, sollte ja kein Nachteil sein oder?

mauki hat geschrieben:Hat jemand ne Marathonschnürung an seinen Schuhen? hab die gerde erst entdeckt und der Schuh sitzt wirklich besser. Aber das hab ich naatürlich nur im Stehen und nicht im Laufen ausprobiert. Macht es Sinn die am Sonntag zu verwenden, sollte ja kein Nachteil sein oder?

ah so geht die nochmal, danke für den Link . Doch ist ne prima Schnürung, hatte nur vergessen wie sie geht...aber an deiner Stelle würde ich jetzt keine Experimente mehr machen, mach dich locker und lauf den Marathon so, wie du dich bisher am Wohlsten gefühlt hast!

Gruß Volker

bolk hat geschrieben: @Horst,läufst du denn beim Keltenlauf mit, falls ja welche Strecke?

Gruß Volker

So wie es aussieht werde ich nachher den 18er laufen. Gehe jetzt mal ins Bett und schaue ob ich schlafen kann. Start ist um 10:00Uhr werde im 9:00Uhr in Nagold sein um mich nach zu Melden.

mauki hat geschrieben:Hat jemand ne Marathonschnürung an seinen Schuhen? hab die gerde erst entdeckt und der Schuh sitzt wirklich besser. Aber das hab ich naatürlich nur im Stehen und nicht im Laufen ausprobiert. Macht es Sinn die am Sonntag zu verwenden, sollte ja kein Nachteil sein oder?

Ich würde es auch nicht ausprobieren. Seit ich sie weglasse habe ich glaube ich ein paar Probleme weniger.

Gruß Horst

mauki hat geschrieben:Hat jemand ne Marathonschnürung an seinen Schuhen? hab die gerde erst entdeckt und der Schuh sitzt wirklich besser. Aber das hab ich naatürlich nur im Stehen und nicht im Laufen ausprobiert. Macht es Sinn die am Sonntag zu verwenden, sollte ja kein Nachteil sein oder?

Jede Veränderung kann Probleme machen, der Schuh sitzt danach ja anders als vorher... ich würde das vllt. fürs nächste Mal vormerken und diesmal nicht ausprobieren.
Btw. wünsche ich allen anderen Füssen-Läufern viel Spass, freu mich auch schon und es gibt sogar W-Lan hier im Hotel

Falls sich noch andere ebenfalls an den 4:00 Bremsläufer hängen, sehen wir uns vielleicht auch beim Lauf, ich versuche mal, da so lange wie möglich dran zu bleiben, aber mal gucken... vermutlich wird es diesmal noch nicht bis zum Schluss klappen

Horst,wetten dass mauki weniger schläft als du?!?

mauki,binde deine Schuhe wie immer,zieh die Klamotten an wie immer,und dann lauf.....Forrest lauf!!!!!!

Und vor allem mach dich mal nicht selber wuschelig,sonst läufst womöglich noch falschrum los...


komm mal runter,entspann dich,es ist "nur" ein lauf!

the_edge1975 hat geschrieben:Horst,wetten dass mauki weniger schläft als du?!?

Vor meinem ersten Marathon habe ich geschlafen wie ein Murmeltier. Denn ich habe gar nicht 100% gewusst das ich an dem Tag Marathonlaufe.

the_edge1975 hat geschrieben:mauki, und dann lauf.....Forrest lauf!!!!!!

Wenn du nach ein paar Tagen immer noch läufst hast du was falsch gemacht.

the_edge1975 hat geschrieben:Und vor allem mach dich mal nicht selber wuschelig,sonst läufst womöglich noch falschrum los...

Na er wird es doch nicht so machen wie Klaus.

the_edge1975 hat geschrieben:komm mal runter,entspann dich,es ist "nur" ein lauf!

Ganz genau.

Morgen,

hoffe du konntest schlafen, Horst .

@SALOLOPP, dir auch viel Spaß und Erfolg für Füssen und ähhhh...Alles Gute zum Geburtstag , ist ein schönes Geschenk das du dir da rausgesucht hast

Gruß Volker

Mauki, alles Gute und ganz viel Spass... Wird bestimmt super!

Allen Anderen auch viel Spaß und tolle Läufe.

Ich bin heute irgendwie richtig nervös, habe mir allerdings auch vorgenommen endlich mal die 2 vor meiner HM pb los zu werden -mal schauen ob es klappt, die Temperaturen drausen passen ja schon mal -freu-.

bolk hat geschrieben: @SALOLOPP, dir auch viel Spaß und Erfolg für Füssen und ähhhh...Alles Gute zum Geburtstag , ist ein schönes Geschenk das du dir da rausgesucht hast

Dem schließe ich mich doch gerne an!

Gruß,
Gero

Von mir auch alles Gute und nen tollen Lauf!!!!

Salolopp, herzlichen Glückwunsch und alles Gute! Wir sehen uns vielleicht morgen? Wenn ich morgen saugut drauf bin, hänge ich mich auch an den 4-Stundenläufer, auch wenn das bei meinem Trainingszustand etwas großkotzig ist.
Ich wollte doch schon immer mal so richtig eingehen.

Soll ich dann nach einem Schlappohrhasen Ausschau halten?

mauki hat geschrieben:Hat jemand ne Marathonschnürung an seinen Schuhen? hab die gerde erst entdeckt und der Schuh sitzt wirklich besser. Aber das hab ich naatürlich nur im Stehen und nicht im Laufen ausprobiert. Macht es Sinn die am Sonntag zu verwenden, sollte ja kein Nachteil sein oder?

Lieber Mauki,

wir werden dir heute Abend schon noch alle Flausen austreiben.

Jolly Jumper hat geschrieben:Lieber Mauki,

wir werden dir heute Abend schon noch alle Flausen austreiben.

Hast das valoron wieder dabei?

Nochmals von mir,euch allen viel Spaß!!!!!

bolk hat geschrieben:
@SALOLOPP, dir auch viel Spaß und Erfolg für Füssen und ähhhh...Alles Gute zum Geburtstag , ist ein schönes Geschenk das du dir da rausgesucht hast

Jolly Jumper hat geschrieben:... Ich wollte doch schon immer mal so richtig eingehen ...

sehr schön, hau rein

Euch allen wünsch ich nochmal gaaaaaaanz viel Spass in Füssen!
Da fällt mir ein, letztes Jahr bin ich frühmorgens runtergedüst ... nach einem mehr oder weniger klitzekleinen Streit heute morgen hätte ich morgen eigentlich ein bisschen Zeit ... hmmmmm

So ich habe es im Gegensatz zu einigen anderen hinter mir.
Mir war auf der Strecke stellenweise zum bin auch zeitweise den Berg hoch gegangen. Nur einmal bin ich zufiel gegangen zweiter in der AK im Endspurt verloren um 3sec war der Lehrer von meiner Tochter schneller.
Tja so ist das mit dem Trainingsrückstand. Egal so hat mein Sohn wenigstens 3 Freikarten für das Freibad.

11,3Km 59,01min 5:15min/km 220hm
Zieleinlauf in 2:42min/km Puls 187

Jolly Jumper hat geschrieben:Salolopp, herzlichen Glückwunsch und alles Gute! Wir sehen uns vielleicht morgen? Wenn ich morgen saugut drauf bin, hänge ich mich auch an den 4-Stundenläufer, auch wenn das bei meinem Trainingszustand etwas großkotzig ist.
Ich wollte doch schon immer mal so richtig eingehen.

Soll ich dann nach einem Schlappohrhasen Ausschau halten?

Genau, Schlappohren..., großes Gebiss ... und die Startnummer 634

Das mit dem Eingehen habe ich erst vor kurzem wieder gut geübt - letzte Woche am Altmühlsee ... also klingt das so, als würde ich zumindest morgen nicht alleine auf der Strecke sterben Und wenn man dann schließlich auch die Konsequenz trägt, darf man doch mal großkotzig sein, oder nicht - ich nehm' mir das jedenfalls gerne raus. Mein Trainingszustand ist für einen Marathon eh gar kein Zustand, aber egal.
Eigentlich sollte ich auch eher 4:15 oder 4:30 mitlaufen, aber zum vernünftig werden habe ich später noch genug Zeit^^ Und danke

the_edge1975 hat geschrieben:Von mir auch alles Gute und nen tollen Lauf!!!!

Danke, nachdem wir wohl mindestens 10° weniger haben, als bei meinem ersten, kann der eigentlich nur gut werden

gero hat geschrieben:Dem schließe ich mich doch gerne an!

Gruß,
Gero

Danke, ihr alle seid echt zu freundlich - so nett empfangen als Randkibitz hier im Süd-Thread (als Nürnberger / Franke liege ich ja i.d.R. eher schon im/über dem nördlichen Randgebiet des wilden Südens Aber die Nähe ist natürlich dennoch da, um mal ein Wochenende zu investieren, die Landschaft ist teilweise echt ein Traum.

bolk hat geschrieben:Morgen

hoffe du konntest schlafen, Horst .

@SALOLOPP, dir auch viel Spaß und Erfolg für Füssen und ähhhh...Alles Gute zum Geburtstag , ist ein schönes Geschenk das du dir da rausgesucht hast

Gruß Volker

zanshin hat geschrieben:

Ich durfte dabei eigentlich nur Ja, tolle Idee sagen Dennoch natürlich danke und das mit dem schönen Geschenk gebe ich lobend / dankend weiter^^

holle hat geschrieben:sehr schön, hau rein

Euch allen wünsch ich nochmal gaaaaaaanz viel Spass in Füssen!
Da fällt mir ein, letztes Jahr bin ich frühmorgens runtergedüst ... nach einem mehr oder weniger klitzekleinen Streit heute morgen hätte ich morgen eigentlich ein bisschen Zeit ... hmmmmm

Also dann aber bitte melden - bei solchen Aktionen bin ich auch immer derjenige, der sowas erzählt und nicht einer von denen, die darüber den Kopf schütteln
Würde mich freuen, noch ein paar mehr Foris kennen zu lernen, bislang war sowas durchweg immer eine tolle Sache!

holle hat geschrieben:sehr schön, hau rein

Euch allen wünsch ich nochmal gaaaaaaanz viel Spass in Füssen!
Da fällt mir ein, letztes Jahr bin ich frühmorgens runtergedüst ... nach einem mehr oder weniger klitzekleinen Streit heute morgen hätte ich morgen eigentlich ein bisschen Zeit ... hmmmmm

Schlechter Grund, tolle Idee!

SALOLOPP hat geschrieben:Genau, Schlappohren..., großes Gebiss ... und die Startnummer 634

Das mit dem Eingehen habe ich erst vor kurzem wieder gut geübt - letzte Woche am Altmühlsee ... also klingt das so, als würde ich zumindest morgen nicht alleine auf der Strecke sterben Und wenn man dann schließlich auch die Konsequenz trägt, darf man doch mal großkotzig sein, oder nicht - ich nehm' mir das jedenfalls gerne raus. Mein Trainingszustand ist für einen Marathon eh gar kein Zustand, aber egal.
Eigentlich sollte ich auch eher 4:15 oder 4:30 mitlaufen, aber zum vernünftig werden habe ich später noch genug Zeit^^ Und danke

Klingt doch schonmal passend für diesen Faden.

Bis morgen!

Gäu-Läufer hat geschrieben:So ich habe es im Gegensatz zu einigen anderen hinter mir.
Mir war auf der Strecke stellenweise zum bin auch zeitweise den Berg hoch gegangen. Nur einmal bin ich zufiel gegangen zweiter in der AK im Endspurt verloren um 3sec war der Lehrer von meiner Tochter schneller.
Tja so ist das mit dem Trainingsrückstand. Egal so hat mein Sohn wenigstens 3 Freikarten für das Freibad.

11,3Km 59,01min 5:15min/km 220hm
Zieleinlauf in 2:42min/km Puls 187

Na also passt doch! WK-Luft schnuppern ist nie verkehrt !

Muss mal schauen was enola gemacht hat, das finde ich bestimmt irgendwo auch noch

Wie ich sehe ist morgen in Füssen kollektives Eingehen angesagt, toll

Gruß Volker

Hellöööööö ,

Hornisgrinde ist suuuuper ...Die Landschaft ist so schön, vor allem die Stelle, an der man den Buckel am Anfang erklommen hat, sich der Wald etwas lichtet und der Ausblick über das Tal frei wird -Gänsehaut-...

Von der ganzen Beschilderung her fand ich es ein bisschen verwirrend, weil es eigentlich nicht wirklich beschildert war. Oben beim Festzeltchen stand ein großer Start/Ziel Bogen und wir wollten schon von dort aus zum warmlaufen starten, als wir erfuhren, dass das der Startbereich für den Marathon am nächsten Tag ist....Der Startbereich für den HM war wohl 1,5km weiter im Wald....Also haben wir uns zum Warmlaufen auf den Weg zum HM-Startbereich gemacht....ca. 500 m weiter kamen wir an eine Versorgungstelle, bei der auch eine Start/Ziel Beschilderung war, aber auch das war nicht der Startpunkt (sondern HM-Ziel), dieser war ja ca. nochmal 1km weiter hinten im Wald.
Ein paar andere Läufer, die wir fragten, ob der Startpunkt in Richtung unserer Warmlaufrichtung liegt, wussten auch nicht so recht wo hin...
Kurze Zeit später waren wir dann aber an der richtigen Stelle und konnten uns in Ruhe noch etwas weiter aufwärmen.

Der Start selber war für das "Minimalprogramm" wirklich gelungen. Es gab keinerlei Absperrungen, einfach nur jemand, der noch ein paar Infos durchgab. Dann der Startschuss, ein kleiner Stau, der allerdings von allen geduldig "ausgesessen" wurde -kein Gedrängel oder Geschubse- und dann ging es schon auf die Strecke.
Die Zeitmessung muss mit der guten alten Stoppuhr erfolgt sein, da wir keine Transponder bekommen haben und im Zielbereich nicht überholt werden durfte, ausserdem wurde nochmal darauf hingewiesen, dass die Startnummer gut leserlich getragen werden muss.
Unterwegs bin ich zeitweise ganz alleine gelaufen, es waren aber auch nicht soooo viele Läufer am Start.
Vom Profil her fand ich den Lauf etwas anspruchsvoll...Kurz nach Km1 ging es richtig steil den Berg hoch, bis ca. km4 oder 5, von da an ging es "gefühlt" nur noch bergab, bis km 11, dann kam der Berg nochmal (man läuft zweimal die gleiche Runde).
Vom Untergrund her war fast alles Waldboden, der teilweise nach rechts schräg abfiel, da merkt man erst mal wie "komfortabel" ein Citylauf-Untergrund ist .
Duschen konnte man später in einer Skihütte, das Wasser war nicht nur warm, sondern richtig heiss, was bei dem "kalten" Wetter wirkich luxus war .
Die Siegerehrung war richtig schön, mit Treppchen, Urkunde und einer Flasche Wein oder Sekt und einem Weinglas.

Ach ja und die Verpflegung auf der strecke war auch super, es gab Tee, Wasser und Iso.

Insgesamt ein super schönes Läufchen, bei dem ich sicherlich nicht zum letzten Mal war .

Mein Ziel habe ich leider nicht ganz erreicht, ich wollte diesmal unbedingt unter 2h laufen, leider musste ich unterwegs mal kurz gehen, da ich Seitenstechen bekommen habe und beim Start hat sich durch den kurzen Stau auch alles etwas verzögert. Gelaufen bin ich 2:00:33 . Aber beim nächsten HM wird es dann hoffentlich endlich klappen .

Viele Grüße und einen schönen Sonntag

Das hört sich ja nach einem wunderschönen kleine Naturlauf an. Ja der Schwarzwald hat was. Du bist doch unter 2h gelaufen keine Netto Zeitmessung und dann auch noch Stau am Anfang. Das waren doch bestimmt mehr als 34sec.

Gero klasse Zeit so wird das was mit Berlin.
Flo liest zwar nicht mehr mit aber er hat die 35min wieder nicht geschafft. 35:35min seine Zeit auf 10Km. Aber eine PB ist es geworden.


Gruß Horst

Kurzes Lebenszeichen vom Hornissenlauf in Kusterdingen:
Flo und Gero haben es auf Seite 1 der 7-seitigen Ergebnisliste geschafft, wie Gäuläufer schon schieb, Flo in 35:35 und 1 AK 30 und Gero hat mit 39:10 eine neue Bestzeit, wenn ich mich recht erinnere.
Waldläufer kam in 50:38 in Ziel und zanshin hat in 58:37 ihre Mannschaft gerettet.
Ich selbst war in 50:51 die 2. meiner AK, hätte ich nie gedacht, weil ja bei den Wertungsläufen immer besonders schnelle Hirsche dabei sind. Ist zwar nicht meine Bestzeit über diese Strecke, war da schon 2x unter 50 min., aber das schaffe ich wohl nicht mehr und dafür, daß ich vor 3 Wochen Marathon gelaufen und eigentlich noch in der Regenerationsphase bin, bin ich sehr zufrieden.

Gruß und noch schönen Sonntag, bin jetzt ab sofort in Urlaub
RS

Oh man im Eifer des Gefechts habe ich Carmen und Volker ganz vergessen. Die sind heute ja auch gelaufen.

Hoffe ihr hattet genau soviel Spaß wie die anderen. Bei den Zeiten bestimmt.

Jetzt fehlen nur noch unsere Marathonies

Gruß Horst

Da hats ja wieder Zeiten gehagelt!!!!!

Meinen Glückwunsch an alle!!!!!

Bin gespannt,was aus dem Allgäu an News kommt....

P.S.:hab auf immerzweimalmehr noch ein Gruppenfoto von der Nebelhorn-Gang eingefügt...