Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

http://results.davengo.com/event/4e2b0908985308658849cb32/id/nilfgsme5lc4vcazs_fvuycjszatf8eqog30vlheqxg

hier wäre dann mein Finishervideo. Ich bin auf 4 Beinen

(ui hoffentlich gibt das jetzt nen Link, wenn ich auf ANTWORTEN klicke)

Kati_S hat geschrieben:

hier wäre dann mein Finishervideo. Ich bin auf 4 Beinen

(ui hoffentlich gibt das jetzt nen Link, wenn ich auf ANTWORTEN klicke)

klassisch auf der Ziellinie versägt

bolk hat geschrieben:Schöner Bilder, Mauki , sag mal wo ist denn dein Bericht? Konnte ihn unter Laufberichte nicht finden?

In meinem Marathonthread, aber ich könnte den natürlich auch bei den Laufberichten nochmals posten

Kati_S hat geschrieben: hier wäre dann mein Finishervideo. Ich bin auf 4 Beinen )

Du siehst auch sehr relaxed aus

ich schminke immer kurz vor dem Zieleinlauf nochmal nach

Doppelpost

Kati_S hat geschrieben:ich schminke immer kurz vor dem Zieleinlauf nochmal nach

Das dachte ich mir

Heute ist unser letzter Urlaubstag und morgen hat uns der (Arbeits-)Alltag wieder.
Daher haben wir (volker und ich) uns heute nochmal zu einem schönen langsamen längeren Lauf entschieden.

(Die die bei Tina's Geburtstagslauf dabei waren, kenne die Runde ja ).

20,38 km in durchschnittlich 7:30. Schön war's - aber auch anstrengend. Einmal (bei dem kurzen steilen Trail nach dem "Wasserfall" haben wir eine kurze Gehpause benötigt). Ansonsten kamen wir gut alle Steigungen hinauf.

[ATTACH]11220[/ATTACH]

Schaut mal bei der zweiten Bilderreihe, Bild 56. Da ist die Bettina drauf.

Hallole,

apopros Fotos aus Füssen. Wollte sich Niko nicht als Starfotograf betätigen

Grüssle Klaus

also mich hat er nicht fotografiert :(

Kati_S hat geschrieben:also mich hat er nicht fotografiert :(

Dafür ist das Marathon4you-Foto von mir ganz schön unentspannt und die Arme sind mal wieder schier am Kinn.

Seit gestern abend hab ich Urlaub, wir werden die nächsten Wochen viel unterwegs sein, wie es da mit Internet ist, weiß ich noch nicht.

Lisa, werd schnell wieder fit, was machen wir denn sonst aus unserer Staffel?

Also euch allen eine gute Zeit, bleibt und werdet gesund, bis dann!

schauläufer hat geschrieben: apopros Fotos aus Füssen. Wollte sich Niko nicht als Starfotograf betätigen

Wenn Niko Bilder hat, ich bin interessiert

Jolly Jumper hat geschrieben:
Seit gestern abend hab ich Urlaub, wir werden die nächsten Wochen viel unterwegs sein, wie es da mit Internet ist, weiß ich noch nicht.

Viel Spaß im Urlaub und erhol dich gut

Kati_S hat geschrieben:also mich hat er nicht fotografiert :(

Schade, mich hat ca. bei der Halbzeit in Füssen fotografiert, aber Bild habe ich noch keines gesehen.

@Kati: Schade, dass wir uns nicht getroffen haben. Ich denke beim APUT sollte es doch klappen

@Tina: da tu ich wirklich was ich kann. Ich will unbedingt laufen ..!
Aber jetzt erst mal wünsche ich euch einen schönen, sonnigen und erholsamen Urlaub
Lauft Ihr ?

Meinen Frust habe ich jetzt etwas überwunden, tut mir leid, aber Sonntag war ich ob meiner Zeit und den Schmerzen an Knie und AS nicht gut drauf. Sieht man ganz gut am Zieleinlaufvideo Den Marathon hake ich ab, kann nur noch besser werden.
Ich konnte direkt danach nicht mehr rund auftreten und gehen und war froh als ich am Auto war.
Mein größte Angst ist derzeit, dass deswegen APUT und Karwendel gestorben ist, aber :
Mein Physio hat heute Entwarnung gegeben, er meinte (und das deckt sich mit meiner Einschätzung) dass ich durch die Blasen die ich ab Km 30 an beiden Großzehenballen hatte, zu stark auf den Außenseiten gelaufen bin. Immerhin: Lauf- und Wanderverbot habe ich keines.
Und tagsüber bin ich schmerzfrei, ich merke nur morgens ein Ziehen und einen leichten Druck an den Stellen wenn ich aufstehe.
Derzeit Sportpause, Freitag gehe ich ins Fitness, am WE werde ich wieder laufen gehen.

ACH ja: Wir haben vom 13. - 15. August Gardasee gebucht, die Klettersteigausrüstung nehme ich mit und dann schau ich auch gleich nach neuen Trailschuhen


Grüße

Lisa

@ Tina und Niko:
Schöne Ferien wünsch ich euch!!!!!!

@ Lisa:
Das tönt ja nicht allzu schlecht wegen deinen Knien, und dass der Schmerz gekommen ist, weil du wegen den Blasen nicht ganz sauber gelaufen bist, macht auch Sinn. Ich hoffe natürlich auch sehr, dass du bis bald wieder auf dem Damm bist und wir einen ganz tollen Lauf zusammen haben werden. Gute Besserung weiterhin.

Mit vielen Grüssen, Marianne

Hallo,

Bilder gibt es nach meinem Urlaub. Ich bin jetzt nämlich weg!
Danke für die lieben Wünsche.

Grüßle
Gutenberg1964

Gutenberg1964 hat geschrieben:... Ich bin jetzt nämlich weg! ...

Viel Spass, gute Erholung ...

Bin jetzt auch weg

Gruss Holle

Hallole,

@lisa: Gute Besserung, und ich hatte immer noch gehofft du willst mich begleiten. Dein geplanter Wochenendtripp hört sich aber lecker an . Bis zum Aput ist ja noch ein Weilchen, das wird schon bis dahin mit deinen Blessuren.

@tina und Niko: Viel Spaß im Urlaub. Erinnere ich mich richtig, dass es nach Kos geht. Dort ist jedenfalls herrlich. (war vor 4 Jahren dort)

Bei mir geht es ab Mitte August nach Korfu. Darauf freue ich ich auch schon.

Zuerst geht es ab Freitag über das Wochenende in die Berge (Lechtaler) und von da am Sonntag ins Kleinwalsertal zum Widdersteinlauf. Das wird bestimmt spaßig. Gestern abend hab ich eine verschärften Bergtraillauf (13 km, 370 Hm) gemacht und war ganz zufrieden mit meiner Leistung. Bis mich am steilsten und schwierigsten Stück (matschig, wurzelig, glitischig) in vollem Lauf ein Läufer überholt hat. Der rannte da hoch wie Usan Bolt auf 100 meter. Da war ich wieder auf dem Boden der Tatsachen. Es gibt noch viel zu tun bis zur Jungfrau. Wenigsten Bergablaufen ging gestern gut Aber vor den -870m am Sonntag hab ich schon Respekt. Und wenn es dann noch so richtig naß wird .

Grüsssle Klaus
der sich jetzt fragt ob in seinem Heimatort ein bekannter Bergläufer wohnt

Allen einen schönen Urlaub erholt euch gut.

Lisa das wird wieder, wir sehen uns beim APUT

Liste

Juli 2011
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin ?
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT

Staffel 1: Team Vollmeise
Abschnitt 1: Jolly Jumper
Abschnitt 2: Lisa08
Abschnitt 3: SchweizerTrinchen

Staffel 2: Team Alpinkätzchen
Abschnitt 1: Karin (Gutenbergs Kollegin)
Abschnitt 2: zanshin
Abschnitt 3: Waldläufer 66

Marathon:
bolk
Philippé?

Ultra komplett:
Gutenberg1964
Gäu-Läufer
Kati_S
psyXL
Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
25.09.2011 32. Esslinger Schurwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? ,the_edge, schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?

schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg, Jolly Jumper
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner
30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66,The_edge, schauläufer, bolk 10KM locker
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
22.05.2011 Simonswald Panorama Lauf -> bolk
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
25.05.2011 Doma-berglauf -> Bolk, Philippé, The_edge
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,schauläufer (HM)
Juni 2011
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> schauläufer
12.06.2011 Hohenneuffen Berglauf -> Gäu-Läufer, Gutenberg1964, Jolly Jumper
12.06.2011 Schwarzenberger Reute Lauf -> bolk
13.06.2011 Glemsmühlen-Lauf -> Holle, bolk,the_edge (beide bis Leonberg)
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel, Kati_S
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Graubünden Marathon -> psyXL
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25.06.2011 Jolly Jumper Geburtstagslauf -> Jolly Jumper, Gutenberg1964, Lisa08, running-rabbit, Charly, zanshin, Waldläufer66, Gero, schauläufer, Stummelbeinchen, Rennente, Holger
Juli 2011
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf -> Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975, gero, trailfüchsin, traildachs, schauläufer
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle, Kati_S
10.07.2011 Ermstal-Marathon -> Waldläufer 66 (HM), zanshin (HM)
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg -> Holle
20.07.2011 Firmenlauf Stuttgart -> Kati_S, Holle
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> Philippé
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
23.07.2011 Hornisgrinde Marathon - enola (HM am 23.7.)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Mauki, Kati_S, psyXL
24.07.2011 Kusterdinger Hornissenlauf 10k, vermessen, flach -> zanshin, Waldläufer 66, Gero

@Lisa: Gute Besserung! Drücke dir die Daumen, dass bis zum Karwendelmarsch und APUT wieder alles okay ist!

@An alle Urlauber: Erholt euch gut und habt viel Spaß!


Gruß,
Gero

Kennt jemand von euch einen flachen, vermessenen, schnellen Halbmarathon im August (nicht am 21.)?

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:@Lisa: Gute Besserung! Drücke dir die Daumen, dass bis zum Karwendelmarsch und APUT wieder alles okay ist!

@An alle Urlauber: Erholt euch gut und habt viel Spaß!


Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Kennt jemand von euch einen flachen, vermessenen, schnellen Halbmarathon im August (nicht am 21.)?

Gruß,
Gero

Streckenplan - Kissinger Halbmarathon

Page 5

gero hat geschrieben:Kennt jemand von euch einen flachen, vermessenen, schnellen Halbmarathon im August (nicht am 21.)?

Gruß,
Gero

Vielleicht der Friedensmarathon in Augsburg am 07.08.2011.
Lt. Streckenprofil scheint er nicht allzu große Höhendiffernenzen aufzuweisen...

Wünsche auch allen eine erholsamen Urlaub. Bei mir dauert es noch etwas, aber wenn ihr euch in den Allgäuer Berge quält, bin ich gerade auf dem Weg in die Toskana

@ Lisa, ja schade, aber das holen wir nach. Gute Besserung den diversen Problemzonen. Frust lohnt sich nicht, es kommen noch andere Läufe einfach abhaken. Bis zum APUT bist Du wieder fit.

@ Horst, wo bitte ist Kissingen? (ich bräuchte auch so eine Trainingseinheit..)

@ Gero: Rülzheim Halbmarathon ... der Link ist irgendwo bei mir im Archiv bei September 2010... dieses Jahr am 5.9. - Ein schöner Waldlauf, sehr flach, aber nicht viel Asphalt, das meiste so Wald-Spazierwege, zweimal auch etwas wurzeligere Kilometer. Amtlich vermessen weiß ich nicht, aber Garmin-Messung stimmt. Bin den 2x gelaufen und jedesmal mit riesen Bestzeit, also ich liebe diesen Lauf Aber nicht zu vergleichen mit einem Stadt-Halbmarathon.

@ Gero: wie wärs damit: Inhalt nicht das was Du suchst, aber optimaler Trainingslauf für den Marathon

gero hat geschrieben:Kennt jemand von euch einen flachen, vermessenen, schnellen Halbmarathon im August (nicht am 21.)?

Gruß,
Gero

Muss es ein HM sein, zwecks PB oder geht auch ein 25KM Lauf? Der Sommernachtslauf in Bellheim soll ja klasse und super flach sein...zur Formbestimmung sicher genauso geeignet. Ansonsten hab ich auch nur die schon genannten gefunden, einen schnellen gibt es wohl nur am 21. in Hambrücken, aber der scheidet ja aus.

Gruß Volker

Von mir auch gute Besserung, Lisa

Kati_S hat geschrieben:@ Gero: wie wärs damit: Inhalt nicht das was Du suchst, aber optimaler Trainingslauf für den Marathon

blitzmerker Du hihi. Ich bin angemeldet.

Kati_S hat geschrieben:blitzmerker Du hihi. Ich bin angemeldet.

ich nicht , was machst du eigentlich noch hier ich dachte du gehst mit nach Davos

Kati_S hat geschrieben:@ Horst, wo bitte ist Kissingen? (ich bräuchte auch so eine Trainingseinheit..)

Bei Augsburg

nein ich geh nicht nach Davos. Das war nur ein Witz, um Birgit zu ärgern. Weil sie doch sagte, wo ich bin, ist immer Regen... Birgit und Norbert und Holle sind in Davos. Aber nächstes Jahr

läuft jemand von Euch am Sonntag den Aidlinger Cross (Volker sagte ich muss...)

Lisa08 hat geschrieben: Derzeit Sportpause, Freitag gehe ich ins Fitness, am WE werde ich wieder laufen gehen.

Grüße

Lisa

Hört sich gut an - gute Besserung weiterhin

holle hat geschrieben:Viel Spass, gute Erholung ...

Bin jetzt auch weg

Gruss Holle

Happy Urlaub Euch allen egal ob hier im Flachland oder DAVOS eher hoch geht

Kati_S hat geschrieben: läuft jemand von Euch am Sonntag den Aidlinger Cross (Volker sagte ich muss...)

Bis Mitte August bis ich erstmal WK frei. Sorry...

@ all: Danke, wird schon wieder
Bin fleissig am vollen Programm zum fitwerden

@Kati: hast schon recht, aber es ist halt erst mein 2. M, beim halben ist mir´s wurscht da laufe ich ja immer mal wieder einen mal so justforfun mit grottiger Zeit als Trainings- oder Sightseeinglauf

@Schauläufer: was ich dieses WE mache weiß ich nicht, Gardasee kommt erst Mitte August. Berg wäre schön, habe aber das Wetter noch nicht angeguckt.

Der HM in Kissing: Der muss flach sein, was anderes gibt die Gegend nicht her. Die Strecke selbst kenne ich nur teilweise, am Leche selbst laufe ich ab und zu, ich find´s recht schön dort. Ich bin am Vortag im Karwendel, laufe da dann nicht.

HM/M Augsburg: plane ich auch nicht zu laufen, ganz so flach ist er nicht, Augsburg hat schon ein paar Höhenmeter, wenn die Strecke entsprechend gewählt wird.
Mein Mann läuft dort den HM (oder war´s der Zehner??)

Wenn Ihr bei einem der beiden Lust habt zu laufen, bzw. am Vortag schon zu kommen, gebt mir Bescheid.

Und jetzt drücke ich euch mal für eure Wettkämpfe am WE die Daumen: Für schnelle Zeiten, einen schönen Lauf und vor allem für das Wetter

@Marianne: Bist du zum ersten Mal in Davos?

Grüße

Lisa

Gäu-Läufer hat geschrieben:Streckenplan - Kissinger Halbmarathon

Page 5

zanshin hat geschrieben: Vielleicht der Friedensmarathon in Augsburg am 07.08.2011.
Lt. Streckenprofil scheint er nicht allzu große Höhendiffernenzen aufzuweisen...

Kati_S hat geschrieben: @ Gero: Rülzheim Halbmarathon ... der Link ist irgendwo bei mir im Archiv bei September 2010... dieses Jahr am 5.9. - Ein schöner Waldlauf, sehr flach, aber nicht viel Asphalt, das meiste so Wald-Spazierwege, zweimal auch etwas wurzeligere Kilometer. Amtlich vermessen weiß ich nicht, aber Garmin-Messung stimmt. Bin den 2x gelaufen und jedesmal mit riesen Bestzeit, also ich liebe diesen Lauf Aber nicht zu vergleichen mit einem Stadt-Halbmarathon.

Kati_S hat geschrieben:@ Gero: wie wärs damit: Inhalt nicht das was Du suchst, aber optimaler Trainingslauf für den Marathon

bolk hat geschrieben:Muss es ein HM sein, zwecks PB oder geht auch ein 25KM Lauf? Der Sommernachtslauf in Bellheim soll ja klasse und super flach sein...zur Formbestimmung sicher genauso geeignet. Ansonsten hab ich auch nur die schon genannten gefunden, einen schnellen gibt es wohl nur am 21. in Hambrücken, aber der scheidet ja aus.

Danke! Da ist ja doch einiges zusammengekommen:

06.08. Sommernachtslauf Bellheim - 25km
07.08. 1. Augsburger Friedensmarathon
27.08. Silberwald HM Neu-Ulm
28.08. 8. Kissinger Halbmarathon
04.09. Südpfalzlauf Rülzheim - HM

eine PB-fähige Strecke wäre nett, ist aber nicht unbedingt nötig. Wichtiger ist der Trainingseffekt für Berlin.
Die Läufe hören sich alle interessant an. Bellheim und Augsburg sind mir vielleicht etwas zu früh. Spontan gefällt mir Rülzheim am besten. Deswegen werde ich jetzt erstmal Katis Bericht lesen

Alen Läufern am Wochenende viel Spaß und Erfolg

Gruß,
Gero

Mahlzeit!!!

ich wünsche euch,ob flach,hügelig oder am berg,viel Spaß und Erfolg am Wochenende!!!!

Dazu noch gute Besserung ans Lazarett!!!!

ich werd,sofern mein momentan sehr empfindlicher Magen es zulässt,nochmals den kompletten Arbeitsweg laufen,dann bleibt das Wochenende wieder lauffrei...

Gruß,thommy

Kati_S hat geschrieben: läuft jemand von Euch am Sonntag den Aidlinger Cross (Volker sagte ich muss...)

Leider bin ich wieder nicht in Aidlingen dabei
Am Sonntag ist Familienausflug angesagt.

Gruß,
Gero

Ich habe mir erlaubt die List etwas zu verkürzen.
Die schon gelaufenen Läufe, können wir ja gegen Jahresende wieder rauskramen.
(Das hatten wir letztes Jahr auch schon so gehandhabt)
Falls jemand Einwände hat, bitte melden.

Liste

Juli 2011
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
06.08.2011 Sommernachtslauf Bellheim - 25km
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
07.08.2011 1. Augsburger Friedensmarathon
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin ?
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT
Staffel 1: Team Vollmeise: Jolly Jumper, Lisa08, SchweizerTrinchen
Staffel 2: Team Alpinkätzchen: Karin (Gutenbergs Kollegin), zanshin, Waldläufer 66
Marathon: : bolk, Philippé?
Ultra komplett: Gutenberg1964, Gäu-Läufer, Kati_S, psyXL, Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
27.08.2011 Silberwald HM Neu-Ulm
28.08.2011 8. Kissinger Halbmarathon
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
04.09.2011 Südpfalzlauf Rülzheim - HM-> Gero
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
25.09.2011 32. Esslinger Schurwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? ,the_edge, schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?


letzte vollständige Liste

Ist das nur ein 10er oder gibt es da auch nen HM?

-> 12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim

mauki hat geschrieben:Ist das nur ein 10er oder gibt es da auch nen HM?

-> 12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim

In der Ausschreibung von letztem Jahr steht nur etwas von 5km und 10km.

Gruß,
Gero

Das ist definitiv ein 10er...da kannst dich von ner ganzen meute sub 40er zur bestzeit ziehen lassen,mauki!!! kenn ein paar von den Jungs,ist schließlich mein Heimatort...

Auch wenn die Bestzeiten in Schwaikheim unheimlich schnell sind, die Strecke ist nicht flach!

Am 12.11. ist die Premiere des X-Cross Run in Magstadt, gehört dann auch zur BB-Winterlaufserie, ein Start dort ist ja fast Pflicht

Gruß Volker

bolk hat geschrieben:Auch wenn die Bestzeiten in Schwaikheim unheimlich schnell sind, die Strecke ist nicht flach!

Am 12.11. ist die Premiere des X-Cross Run in Magstadt, gehört dann auch zur BB-Winterlaufserie, ein Start dort ist ja fast Pflicht

Gruß Volker

Liest sich sehr fein!

Die ganze Serie mal zu laufen (so wie Gero zuletzt) hätte ja auch was....

@ Gero: Deine 5er PB ist ja im Vergleich zu Deiner neuen 10er PB echt putzig. Da müss auch mal was neues, schnelles her ;-)

bolk hat geschrieben: Am 12.11. ist die Premiere des X-Cross Run in Magstadt, gehört dann auch zur BB-Winterlaufserie, ein Start dort ist ja fast Pflicht

Pflichtveranstaltung!

Philippé hat geschrieben: Liest sich sehr fein!

Die ganze Serie mal zu laufen (so wie Gero zuletzt) hätte ja auch was....

Eine tolle Laufserie, die auch im Winter die Motivation hoch hält
12.11. X-Cross-Run
06.01. Dreikönigslauf
12.02. Glaspalastlauf
18.03. Magstadtlauf

Philippé hat geschrieben: @ Gero: Deine 5er PB ist ja im Vergleich zu Deiner neuen 10er PB echt putzig. Da müss auch mal was neues, schnelles her ;-)

Du hast ja noch nicht mal ne 5er PB

Mach mal nen Vorschlag...

Gruß,
Gero

the_edge1975 hat geschrieben:Das ist definitiv ein 10er...da kannst dich von ner ganzen meute sub 40er zur bestzeit ziehen lassen,mauki!!! kenn ein paar von den Jungs,ist schließlich mein Heimatort...

Ne auf 10 KM brauch ich keine Bestzeit mehr, interessiert mich nicht.

Ich suche eher noch nen schnellen HM im Nov/Dez um die 1:45 zu knacken. Wollte eigentlich in Karlsruhe im Sept laufen aber da reicht mir die Zeit nicht mehr mich sinnvoll vorzubereiten. Bin im August im Urlaub und ich sollte eher Höhenmeter für meine Läufe im Oktober machen.

bolk hat geschrieben: Am 12.11. ist die Premiere des X-Cross Run in Magstadt, gehört dann auch zur BB-Winterlaufserie, ein Start dort ist ja fast Pflicht

Weiß schon jemand, welche Hindernisse einen erwarten?

Jupp ,Pflichtveranstaltung, hab den WK mal in die Liste aufgenommen und ein ? entfernt (ist das geil )

Liste

Juli 2011
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, Holle (K78), SchweizerTrinchen (K30)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
31.07.2011 widdersteinlauf-> schauläufer
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
06.08.2011 Sommernachtslauf Bellheim - 25km
07.08.2011 Quellenlauf-> Waldläufer 66, zanshin, Gutenberg1964?
07.08.2011 1. Augsburger Friedensmarathon
12.08.2011 6. Hesselberg – Berglauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin ?
20.08.2011 Ganghofertrail ->
21.08.2011 APUT
Staffel 1: Team Vollmeise: Jolly Jumper, Lisa08, SchweizerTrinchen
Staffel 2: Team Alpinkätzchen: Karin (Gutenbergs Kollegin), zanshin, Waldläufer 66
Marathon: : bolk, Philippé
Ultra komplett: Gutenberg1964, Gäu-Läufer, Kati_S, psyXL, Wasseronkel

27.08.2011 Karwendelmarsch -> Lisa08
27.08.2011 Silberwald HM Neu-Ulm
28.08.2011 8. Kissinger Halbmarathon
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM), enola (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
04.09.2011 Südpfalzlauf Rülzheim - HM-> Gero
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup)
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
17.09.2011 Belchen-Berglauf
18.09.2011 Stuttgarter Bücherlauf -> Gutenberg1964?
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé,the_edge?
18.09.2011 Fiducia Baden-Halbmarathon 2011 -> Mauki
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa, Jolly Jumper, Keks
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
25.09.2011 =57]2. Heumadener Volkslauf -> ischwab
25.09.2011 Kraichgau-Lauf -> bolk
25.09.2011 32. Esslinger Schurwaldlauf -> Waldläufer 66, zanshin
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 31 KM, 676 HM ->
02.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Ultra-Trail 51,1 KM, 1270 HM ->
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
03.10.2011 Keep on Running St. Wendel - Spiemont-Trail 20,7 KM, 592 HM -> Mauki
08.10.2011 3. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero, enola
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
09.10.2011 Gardaseemarathon-> Lisa
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, gero
22.10.2011 Albmarathon: -> bolk :baeh hilippé, gero? ,the_edge, schauläufer
23.10.2011 Transviamala 19 KM -> Mauki, ?enola?
26.10.2011 Pillerseehalbmarathon -> Lisa
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
12.11.2011 X-Cross Run Magstadt-> Philipp, Gero, bolk
Dezember 2011
04.12.2011 Nikolauslauf Tübingen -> Philippé, Mauki (wenn gesund)
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola, Jolly Jumper?


letzte vollständige Liste

mauki hat geschrieben:Ne auf 10 KM brauch ich keine Bestzeit mehr, interessiert mich nicht.

Ich suche eher noch nen schnellen HM im Nov/Dez um die 1:45 zu knacken. Wollte eigentlich in Karlsruhe im Sept laufen aber da reicht mir die Zeit nicht mehr mich sinnvoll vorzubereiten. Bin im August im Urlaub und ich sollte eher Höhenmeter für meine Läufe im Oktober machen.

am 3.12. ist in Bruchhausen ein HM, Gero kennt den 10er, ist glaube ich recht flach aber teilweise etwas verwinkelt....er ist dort den 10er gelaufen. Ne HM-PB müsste da gehen, ist man dann doch nicht so zügig unterwegs. Unter Laufreport oder Laufticker gibt es auch ne Reportage.....

mauki hat geschrieben:Weiß schon jemand, welche Hindernisse einen erwarten?

In der Ausschreibung steht noch nichts.

the_edge1975 hat geschrieben:Das ist definitiv ein 10er...da kannst dich von ner ganzen meute sub 40er zur bestzeit ziehen lassen,mauki!!! kenn ein paar von den Jungs,ist schließlich mein Heimatort...

Hallole,

Jungs . Ich hatte da eher das Gegenteil was mich gezogen hat.

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... kheim.html

Schwaikheims 10ner ist so und so nicht bestzeitengeeignet. Bruttozeiten, Zielkanaleinlauf und 2mal den blöden Berg hoch, evtl. noch bei Gegenwind. Nee, muss ich nicht mehr haben. Außer meine Zugfrau vom letzten Jahr hilft mir nochmals übern Berg

Was den Magstädter Wintercross betrifft. Viel lese ich ja da noch nicht. Oder doch. Glühweinstände, hmm lecker. Das wäre schon mal ein Grund

Grüssle Klaus

Das gibt ja eine richtige Party im Allgäu

Schwaikheim: eine sch.... Strecke mit 2x einem ganz fiesen Berg, und DENNOCH läuft man dort sauschnell, zumindest kann man bergab auch was rausholen. Selbst ich war dort schnell Aber ob's für Bestzeit reicht, keine Ahnung.

Mauki schau mal nach dem Halbmarathon in Ettlingen, der ist glaub Anfang Dezember, mir fällt grad der Teilort nicht ein, es gibt mehrere Läufe in Ettlingen.... mist... bin den mal gelaufen... Marlies hat ihn mal gewonnen... topfeben außer 4x Autobahnbrücke. jetzt hab ichs: Ettlingen-Bruchhausen, der ist echt gut

bolk hat geschrieben:Jupp ,Pflichtveranstaltung, hab den WK mal in die Liste aufgenommen und ein ? entfernt (ist das geil )

bolk hat geschrieben: am 3.12. ist in Bruchhausen ein HM, Gero kennt den 10er, ist glaube ich recht flach aber teilweise etwas verwinkelt....er ist dort den 10er gelaufen. Ne HM-PB müsste da gehen, ist man dann doch nicht so zügig unterwegs. Unter Laufreport oder Laufticker gibt es auch ne Reportage.....

Kati_S hat geschrieben:Mauki schau mal nach dem Halbmarathon in Ettlingen, der ist glaub Anfang Dezember, mir fällt grad der Teilort nicht ein, es gibt mehrere Läufe in Ettlingen.... mist... bin den mal gelaufen... Marlies hat ihn mal gewonnen... topfeben außer 4x Autobahnbrücke. jetzt hab ichs: Ettlingen-Bruchhausen, der ist echt gut

"Winterstrassenlauf Bruchhausen"


Dort bin ich damals 10er PB gelaufen. Flach und schnell.

Gruß,
Gero