+dkf hat geschrieben:Dann die Unbedarfte doch noch mal zum Thema, wie war das damals ...
- am 11.06.2010 der erste Ausdauerlaufkilometer (der ja versehentlich 2km lang war )
dkf hat geschrieben:dkf war im März 2012 (durch einen günstigen Zufall) an der Universität Leipzig in der Sportmedizin zu einer Leistungsdiagnostik
Die Zeit dazwischen einfach ausrechnen
Allerdings ist davon auszugehen, dass die 66ml/min/KgKG ggf. seinerzeit auch ein Messfehler gewesen sein können…. andererseits ist die Sauerstoffaufnahmefähigkeit des Chassis der kleinen frau wohl wirklich exellent, steht aber leider in keinem Verhältnis zu dem was die Beine auf Grund der "Länge" hergeben, DAS Manko muss im Übrigen der Wille wettmachen
Dasnurmalsonebenbei
Zu 2.)
Aber mal eine Gegenfrage;dkf hat geschrieben:Motiv (eines von dkf :o)
laufe gerne allein, habe keinen Verein…
Auch eine Laufgruppe muss nicht sein (NEIN)!
Nur ab und an, ein „Läufchen“ zu zwei’n,
DAS finde ich fein :o)
Wie geht bzw. läuft es denn nun mit dieser Erkenntnis
denn nun weiter?DaucusCarota hat geschrieben:Ich war bei meinem 5er letzte Woche auch überrascht. Hat haber sehr motiviert weil es ja zeigt dass das Training, auch wenn es oft so ätzend langsam
ist, doch etwas bringt.