Ich melde mich freiwillig. Musst mir nur die Wunschzeit geben. Kann dann auch müde Augen machen und ein paar Schweißtropfen ins Gesicht malen. Der Teufel liegt im Detail. Eigentlich reicht Zielfoto ehhh Beweisfoto.Brauchst gar nicht laufenTigertier hat geschrieben:Und die Zeituhr über dem Ziel kriegen wir mit Photoshop auch so
hin, dass du rasant aussiehst :-)
202
Tigertier hat geschrieben:Dann brülle ich auch peinlich laut deinen Namen :-)))
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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*kicha* Ich denke mal eine Seite pro Kilometer dürfen wir erwarten nächDet_isse hat geschrieben:Ich denke da so in etwa ähnlich dessen, was dicke Wade-Tommi so ablieferte, der hat nur unwesentlich mehr Km am Stück geschafft und der Bericht wurde wohl ausgedruckt ca. 8 Seiten lang. Das wird wohl drin sein für uns?
So und ich verabschiede mich mal (leider) in die Quasi-Offlinigkeit. Fahre nachher nach Bernau *froihüpf* und ab morgen 24-Stunden-Staffel mit den Radiergummis
Liebe Laufmuddi: Ich wünsche dir den größtmöglichen Spaß, viel Erfolg und einen wunderschönen ersten Wettkampf.
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Det_isse hat geschrieben:
Mal nebenher, wenn wir dann endlich gemeinschaftlich deinen Lauf geschafft haben, wäre es bitte möglich, dass du einen Laufbericht schreibst? Ich denke da so in etwa ähnlich dessen, was dicke Wade-Tommi so ablieferte, der hat nur unwesentlich mehr Km am Stück geschafft und der Bericht wurde wohl ausgedruckt ca. 8 Seiten lang. Das wird wohl drin sein für uns?
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Nix da. Ich werde mit Müllsack übern Kopf laufen, dann kannste brüllen, was du willstTigertier hat geschrieben:
Lach, ich werde übrigens wahrscheinlich zum Gucken kommen, falls das Auto nicht wieder zickt, kannst du mir deine Startnummer per PN verraten? Dann brülle ich auch peinlich laut deinen Namen :-)))
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Ihr wollt doch gar keinen Berichtdicke_Wade hat geschrieben:*kicha* Ich denke mal eine Seite pro Kilometer dürfen wir erwarten näch
Liebe Laufmuddi: Ich wünsche dir den größtmöglichen Spaß, viel Erfolg und einen wunderschönen ersten Wettkampf.
Gruss Tommi
Danke dir, viel Spaß auch bei deinem Lauf!
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Genau, scheiss auf die kleine Nummer, bei dem Tempo kann die keiner lesen, aber wenn die Mülltüte um die Ecke kommt, dann bitte schön im Chor die Laufmuddi anfeuernLaufmuddi hat geschrieben:Nix da. Ich werde mit Müllsack übern Kopf laufen, dann kannste brüllen, was du willst
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Was denn?
Die Maske ist als Sonnenschutz, dazu der praktische Nasenschnodderaufsauger auf der Nase und sie Mütze trage ich nur bei Läufen unter 0°C.
Die Maske ist als Sonnenschutz, dazu der praktische Nasenschnodderaufsauger auf der Nase und sie Mütze trage ich nur bei Läufen unter 0°C.
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Könntest Du dich da mal raushalten?!Laufmuddi hat geschrieben:Ananas Dafür bräuchte ich ne Perücke!
Und geschmiert wird bei mir auch nix, ich setzt ein Käppi auf!
Ich bin für Ananas
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Das nenne ich mutig!Laufmuddi hat geschrieben:
Ich fahr jetzt die Startunterlagen abholen
Nicht das abholen der Nummer....sondern diesen Faden unbeaufsichtigt zu lassen.
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Sorry, großes Abendessen mit Familie...SpaghettiLaufmuddi hat geschrieben:Passiert ja nix mehr....
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So, ich war gerade ein letztes mal laufen...lief subotimal
Total windig, ich hab keinen Rythmus gefunden, irgendwie versucht Steigerungen zu laufen
Naja, so waren es 3,4km in einer Durchschnittpace von 6:22 , allerdings auch mit 40 Meter Höhendifferenz *schönrede*
Aber: die letzten 400m bin ich mit 5:51 gelaufen, ist ja ein Klacks das ganze am Sonntag auf 5km annähernd durchzuhalten
Total windig, ich hab keinen Rythmus gefunden, irgendwie versucht Steigerungen zu laufen
Naja, so waren es 3,4km in einer Durchschnittpace von 6:22 , allerdings auch mit 40 Meter Höhendifferenz *schönrede*
Aber: die letzten 400m bin ich mit 5:51 gelaufen, ist ja ein Klacks das ganze am Sonntag auf 5km annähernd durchzuhalten
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Hi Laufmuddi,
mit großem Interesse und Spaß lese ich deinen Thread.
Ich hatte Mittwoch meinen ersten Wettkampf (Essener Firmenlauf also direkt ein Riesending).
Ich sage: Genieß es, ich hab einfach genossen, die anderen Läufer zu beobachten, den ein oder anderen am Ende einzusammeln und am Ende über die Ziellinie zu spurten (mein Zielfoto ist der Horror )
Hatte auch vorher alles mögliche an Wehwechen, Wade zippte (vorm Start noch tausendmal mit Franzbranntwein eingerieben), musste dauernd gefühlt auf Toilette und fragte mich 2 Minuten vorm Start, ob ich nicht mehr hätte Essen sollen. Alles Quatsch. Es war dann einfach nur Spaß durch die Straßen zu spurten (im Nachhinein, zwischendurch dachte ich echt, ob die sich vermessen haben^^) und am Ende sich total sportlich zu fühlen, mit dem Getränk und der Finisher Medaille um den Hals.
mit großem Interesse und Spaß lese ich deinen Thread.
Ich hatte Mittwoch meinen ersten Wettkampf (Essener Firmenlauf also direkt ein Riesending).
Ich sage: Genieß es, ich hab einfach genossen, die anderen Läufer zu beobachten, den ein oder anderen am Ende einzusammeln und am Ende über die Ziellinie zu spurten (mein Zielfoto ist der Horror )
Hatte auch vorher alles mögliche an Wehwechen, Wade zippte (vorm Start noch tausendmal mit Franzbranntwein eingerieben), musste dauernd gefühlt auf Toilette und fragte mich 2 Minuten vorm Start, ob ich nicht mehr hätte Essen sollen. Alles Quatsch. Es war dann einfach nur Spaß durch die Straßen zu spurten (im Nachhinein, zwischendurch dachte ich echt, ob die sich vermessen haben^^) und am Ende sich total sportlich zu fühlen, mit dem Getränk und der Finisher Medaille um den Hals.
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Hallo, können wir uns mal wieder auf die wichtigen Dinge konzentrieren?
Was ist jetzt mit der Frisur, bisher Ananas 1 - Aerodynamik 0
Und läufe sonst die Zeit davon....Essmann wie lange noch?
Was ist jetzt mit der Frisur, bisher Ananas 1 - Aerodynamik 0
Und läufe sonst die Zeit davon....Essmann wie lange noch?
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Guten Morgen!!!
Auf in den letzten Hibbel-Tag! Ich werd den ganzen Tag den Rechner laufen lassen, so dass ich euch quasi minütlich mit quälenden Fragen nerven kann
Ich hab übrigens gut geschlafen und keinen Alptraum gehabt...
Meine erste Tat heute früh war die Chips an die Schuhe zu friemeln. Leider habe ich auch einen Blick in die Wettervorhersage gewagt..nun ja, egal.
Ich freu mich auf einen letzten Vorwettkampftag mit euch!
Auf in den letzten Hibbel-Tag! Ich werd den ganzen Tag den Rechner laufen lassen, so dass ich euch quasi minütlich mit quälenden Fragen nerven kann
Ich hab übrigens gut geschlafen und keinen Alptraum gehabt...
Meine erste Tat heute früh war die Chips an die Schuhe zu friemeln. Leider habe ich auch einen Blick in die Wettervorhersage gewagt..nun ja, egal.
Ich freu mich auf einen letzten Vorwettkampftag mit euch!
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Guten Morgen,Laufmuddi hat geschrieben: Ich hab übrigens gut geschlafen und keinen Alptraum gehabt...
das ist doch schon mal was.
Also was die Frisur angeht, da lasse ich mich noch auf einen Kompromiss ein, Ananas nach hinten gegelt.
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Sieht doch eh keiner, du wolltest doch ne Mülltüte drüber ziehen ;)Laufmuddi hat geschrieben:Ich hab jetzt erstmal mein Top enger genäht, das war unter den Achseln zu weit
Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)
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Du hast dein Lauftop umgenäht?Laufmuddi hat geschrieben:Ich hab jetzt erstmal mein Top enger genäht, das war unter den Achseln zu weit
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Na, hoffentlich hast du es nicht zu eng genäht - dann behindert es dich beim Rennen. Btw: Hast du dich mal mitsamt deiner Laufgarderobe unter die Dusche gestellt, um zu prüfen, ob sie bei Nässe noch blickdicht ist?Laufmuddi hat geschrieben:Ich hab jetzt erstmal mein Top enger genäht, das war unter den Achseln zu weit
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als stille Leserin beömmel ich mich wahrlich über den Thread .
Ich drück dir morgen alle Daumen und wünsch dir viel Spaß
Und Lauftop enger nähen ist ne gute Idee - da bekommen dann sicherlich einige Männer Schnappatmung und können nicht mehr laufen und die hast du dann schon mal im Sack
Ich drück dir morgen alle Daumen und wünsch dir viel Spaß
Und Lauftop enger nähen ist ne gute Idee - da bekommen dann sicherlich einige Männer Schnappatmung und können nicht mehr laufen und die hast du dann schon mal im Sack
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Na, die fallen vermutlich eher aus anderen Gründen in OhnmachtSheeRah hat geschrieben:als stille Leserin beömmel ich mich wahrlich über den Thread .
Ich drück dir morgen alle Daumen und wünsch dir viel Spaß
Und Lauftop enger nähen ist ne gute Idee - da bekommen dann sicherlich einige Männer Schnappatmung und können nicht mehr laufen und die hast du dann schon mal im Sack
Oh Mann, hab ich schon gesagt, dass mir ganz schlecht ist??
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Guter Hinweis, das wäre ansonsten genauso regelwidrig wie das Benutzen eines Musikspielers.kobold hat geschrieben:Na, hoffentlich hast du es nicht zu eng genäht - dann behindert es dich beim Rennen. Btw: Hast du dich mal mitsamt deiner Laufgarderobe unter die Dusche gestellt, um zu prüfen, ob sie bei Nässe noch blickdicht ist?
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Ey boah, Du eingebildete Zicke!Laufmuddi hat geschrieben:Ich hab jetzt erstmal mein Top enger genäht, das war unter den Achseln zu weit
Da bekommst Du hier die wichtigsten und allerbesten Ratschläge, damit Deine aufgeflammte Leidenschaft nicht in einem Strohfeuer endet.
,,, und woran denkst Du?
An das bevorstehende Stutenbeißen an der Startlinie (... oder wie man es Neudeutsch sagt: "Bitch-Battle")
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nee, nee, nee. Da kennst du mich aber ganz schlecht!
So Leute! Endspurt!! Wir haben gerade unsere kleine private Pastaparty abgehalten , meine Laufsachen liegen bereit, der Chip ist am Schuh und gleich werden noch die Nägel lackiert!
Ich brauch jetzt noch Input für die Frisur!
Und überhaupt! Wo ist meine mentale Unterstützung heute? Ihr wollt mir doch nicht erzählen, dass eure Familien heute wichtiger sind, wenn wir morgen gemeinsam den Lauf des Jahres bestreiten?
So Leute! Endspurt!! Wir haben gerade unsere kleine private Pastaparty abgehalten , meine Laufsachen liegen bereit, der Chip ist am Schuh und gleich werden noch die Nägel lackiert!
Ich brauch jetzt noch Input für die Frisur!
Und überhaupt! Wo ist meine mentale Unterstützung heute? Ihr wollt mir doch nicht erzählen, dass eure Familien heute wichtiger sind, wenn wir morgen gemeinsam den Lauf des Jahres bestreiten?
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Also ich stecke gerade in den Vorbereitungen fuer das Public Viewing deines Laufes. Kiloweise Gels, Bananen und Salztabletten liegen rum, jetzt wir das Wasser geholt. Ueberall sind Laufmuddi-Fahnen aufgehangen. Fan-Shirts werden spaeter vorbeigebracht. Was traegst du fuer eine Farbe als Nagellack? Dann koennen wir uns farblich anpassen
Liebe Grüße, die Jules
Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen!
schönste Sportmomente:
- Zugspitz Basetrail mit 25 km und 1600 HM hoch und auch wieder runter gelaufen
- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt
Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen!
schönste Sportmomente:
- Zugspitz Basetrail mit 25 km und 1600 HM hoch und auch wieder runter gelaufen
- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt
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hihi, ich freu mich schonDie Jules hat geschrieben:Also ich stecke gerade in den Vorbereitungen fuer das Public Viewing deines Laufes. Kiloweise Gels, Bananen und Salztabletten liegen rum, jetzt wir das Wasser geholt. Ueberall sind Laufmuddi-Fahnen aufgehangen. Fan-Shirts werden spaeter vorbeigebracht. Was traegst du fuer eine Farbe als Nagellack? Dann koennen wir uns farblich anpassen
Pink natürlich! Was denkst du denn??
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Kampffarbe rot ;)Laufmuddi hat geschrieben:hihi, ich freu mich schon
Pink natürlich! Was denkst du denn??
Liebe Grüße, die Jules
Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen!
schönste Sportmomente:
- Zugspitz Basetrail mit 25 km und 1600 HM hoch und auch wieder runter gelaufen
- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt
Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen!
schönste Sportmomente:
- Zugspitz Basetrail mit 25 km und 1600 HM hoch und auch wieder runter gelaufen
- Umstieg auf Triathlon und die erste Sprintdistanz erlebt
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Bei all dem Klamauk wurde noch ne Menge vergessen:
- Frühstücken, wann und was?
-Direkt davor essen und trinken, was?
-Einlaufen, ja - nein, wie lang, wie schnell?
-Dehnen ja - nein, wenn ja wie?
Das muß alles noch geklärt werden! Wir haben nicht mehr viel Zeit! Ich versteh garnicht daß hier noch gar niemand nervös wird!
- Frühstücken, wann und was?
-Direkt davor essen und trinken, was?
-Einlaufen, ja - nein, wie lang, wie schnell?
-Dehnen ja - nein, wenn ja wie?
Das muß alles noch geklärt werden! Wir haben nicht mehr viel Zeit! Ich versteh garnicht daß hier noch gar niemand nervös wird!
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Jetzt enttäuscht du mich aber! Der Lauf startet um 10.20 Uhr!Essmann hat geschrieben:ZEHN STUNDEN
SECHSZEHN MINUTEN
bevor es heißt:
WOLFSBURG IM AUSNAHMEZUSTAND
5.000 Meter - 500.000 Zentimeter - 5.000.000 Millimeter
"The track is yours"
Ich drücke Dir ganz doll die Daumen; lass´ von Dir hören
trotzdem Danke!!!!
250
Chakotey hat schon recht - Einlaufen, würde ich machen 1km ganz locker.
Frühstück, ja.
Direkt vorher essen, nein - außer es gibt was leckeres - Zwetschenkuchen oder so.
(Hab heute nachmittag bei meiner Schwiegermutter ein kleines Blech verputzt, als Carboloading für den langen Lauf morgen.)
Dehnen ist was für Ballettänzer
... denk an die Sicherheitsnadeln
Frühstück, ja.
Direkt vorher essen, nein - außer es gibt was leckeres - Zwetschenkuchen oder so.
(Hab heute nachmittag bei meiner Schwiegermutter ein kleines Blech verputzt, als Carboloading für den langen Lauf morgen.)
Dehnen ist was für Ballettänzer
... denk an die Sicherheitsnadeln