Und genau da ist mir "Spazieren gehen" eingefallen. Für jemanden der 4er Pace laufen kann (wenns auch nur 100m wären), ist 10:30 einfach wirklich nur spazieren gehen. Selbst 8 min/km sind hier wohl extremst langsam. OP ist doch weder 65 Jahre alt, noch übergewichtig.Dude77 hat geschrieben: 17.12.2025, 15:30 [...]
Er hat geschrieben, dass er durchaus schon 4er Pace laufen kann...
Laufanfänger: Probleme mit Puls und Pace
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