Hallo.
Danke für eure Tipps und Besserungswünsche.
Nachdem ich gestern 500gr Eis (Schoko Erdbeere Vanille) und am Abend noch einen Meeresfrüchtesalat und eine Pizza gegessen habe, ging es mir etwas besser, dafür verbrachte ich eine sehr unruhige Nacht. Auf die Waage stelle ich mich erst nächste Woche wieder.
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Hätte für morgen einen Termin bekommen, da wir aber in Tirol sind kann ich erst am Donnerstag sagen, was bei der Analyse rauskam. Denke mal, dass ich einen guten Mann gefunden habe, selber Marathonläufer und außerdem noch Sport-, Schuh-, Fußorthopäde.
@3fach: kein Problem, ich habe nichts anderes als deine ehrliche Meinung erwartet, Danke. :giveme5
![Tongue :P](./../images/smilies/tongue.gif)
ECH in dieser Form kannte ich noch nicht, werde aber versuchen, etwas davon umzusetzen.
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Werde vermutlich ins Schwimmbad gehen und eventuell den Lala durch eine MTB-Tour (nur leicht hügelig durch den Wald) zu MC D. (Kaffee trinken) ersetzen. Sollte es mir so gut gehen, dass ich laufen kann, gibt es einen GA1 in angepasster Länge und Pace. Derzeit sieht es aber eher nicht danach aus.
@Doris: freue mich riesig, dass deine Hüfte hält. Da dürfte die sub. 1:50 nur noch eine Frage der Zeit sein
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. Die Laufschuhe nehme ich mit, damit er sie kontrollieren kann. Derzeit laufe ich 3 Paar Trainingsschuhe und 2 Paar Geländeschuhe abwechselnd (bin nur manchmal zu faul im Tagebuch die Schuhe umzuwechseln). Danke für die Geduld, kann ich im Moment gut gebrauchen, da ich mir den Gletschermarathon scheinbar schon wieder (wie letztes Jahr auch) abschminken kann.
![Haareraufen :haarrauf:](./../images/smilies/haareraufen.gif)
Bei diesem HM am 1. Mai wäre man letztes Jahr mit einer 2:00 als einer der Letzten ins Ziel gekommen.
@laufsogern: Vom Termin am Donnerstag verspreche ich mir auch einiges. Da ich verschiedene Schuhe trage und mindestens 3 Paar davon 150 oder weniger Km haben, hoffe ich, dass die Ursache nicht zu tief geht.
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Sollte ich mit Trailrunning anfangen , könnte ich doch nicht mehr mit euch gemeinsam laufen nene, geht nicht
![Nene :nene:](./../images/smilies/nene.gif)
. Trotzdem danke für den Tipp.
![Umarm :umarm:](./../images/smilies/umarm.gif)
@Bianca: danke, wird schon wieder. Unkraut verdirbt nicht.
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@Marianne: ist auch für mich nicht ganz verständlich, warum dieser krasse Unterschied da ist.
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Könnten uns im Moment ein Doppelzimmer im Lazarett mieten. Hoffe, es geht jetzt bald einmal mit RIESIGEN Schritten aufwärts bei dir
![Umarm :umarm:](./../images/smilies/umarm.gif)
. „Nahezu“ ist bei mir der Begriff für „nichts Außergewöhnliches, dass ich sonst nicht auch ab und zu habe “
![Zwinker4 :zwinker4:](./../images/smilies/zwinker4.gif)
Die Flasche Amarone nehme ich gerne an, aber nur wenn wir sie gemeinsam trinken können
![Prost :prost:](./../images/smilies/prost.gif)
. Danke
Am Montag werde ich noch einen allgemeinen Check beim Arzt machen lassen (hatte heute schon gefrühstückt), mal schauen ob da irgend etwas ist.
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@Anne: hoffe, du hast einen schönen Urlaub.
![Umarm :umarm:](./../images/smilies/umarm.gif)
Liebe Grüße Raffi
heut und morgen gezwungenermaßen lauffrei
Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
Ein bisschen TRI schadet nie.