ab nächste Woche kann jeder Shirt-Sendung von Thomas eine kleine Weihnachtsüberraschung beigelegt werden, die ich organisiert habe.
NOCH wird nicht verraten um was es sich handelt ....
![Teufel :teufel:](./../images/smilies/teufel.gif)
hähähähä
Persönlich finde ich ja Vollmondläufe um 13 Uhr besonders gemütlich, aber nun schön...Erdbeerkeks hat geschrieben:Ja, klar nachts. Also nach 18 Uhr. Das macht doch den Reiz des Vollmondlaufes aus.
Hättest ruhig die Klappe halten können, ich hätte nix verratenCentralParker hat geschrieben:Persönlich finde ich ja Vollmondläufe um 13 Uhr besonders gemütlich, aber nun schön...
Wollte mich noch dafür bedanken, dass man bei den Radiergummis wirklich Hilfe für alle Lebenslagen bekommt: Gestern abend haben Yvonne und Tina mich im Chat so lange bequatscht, bis ich tatsächlich noch Rosen für meine Frau kaufen gefahren bin. Die waren heute morgen der absolute Knüller und haben glatt ein Freudentränchen in die Augen meiner Herzallerliebsten gezaubert. Also nochmals danke für den Tip!
(Ich war allerdings ehrlich genug zuzugeben, wessen Idee das war - meine Frau sagte sofort, sie mag Tina und Yvonne.)
Schön, dass sie sich so gefreut und Chris nicht Recht behalten hat...CentralParker hat geschrieben:Persönlich finde ich ja Vollmondläufe um 13 Uhr besonders gemütlich, aber nun schön...
Wollte mich noch dafür bedanken, dass man bei den Radiergummis wirklich Hilfe für alle Lebenslagen bekommt: Gestern abend haben Yvonne und Tina mich im Chat so lange bequatscht, bis ich tatsächlich noch Rosen für meine Frau kaufen gefahren bin. Die waren heute morgen der absolute Knüller und haben glatt ein Freudentränchen in die Augen meiner Herzallerliebsten gezaubert. Also nochmals danke für den Tip!
(Ich war allerdings ehrlich genug zuzugeben, wessen Idee das war - meine Frau sagte sofort, sie mag Tina und Yvonne.)
DanielaN hat geschrieben:Doch nicht wirklich oder ?![]()
Das stimmt; vor allem finde ich die WK immer sehr spannend. Ich freue mich schon auf die Winterspiele; das wird bestimmt wieder toll. Hauptsache die Jungs ballern nicht so viel daneben wie letzten Winter, aber die hatten ja Zeit zum üben ....Miggel hat geschrieben::hihi:Hast recht ich bin echt nicht im Schützen Verein . Ist nicht mein Ding .
Aber im Ernst wenn ich nochmal jung wäre , dann wäre das genau meine Sportart . Das ist so eine Sport wo man wirklich gefordert wird . Wer selber mal geschossen hat ( ich war aber mal im Schützen Verein vor 30 Jahren ) der weiß wie schwer es ist so ein Gewehr ruhig zu halten .
Wir alle wissen wie es ist 3-4 km schnell zu laufen ,man weiß auch wie das Herz dann pummt . Nun stellt euch vor ,Ihr müßt dann noch bei einem 140-150 Puls das Gewehr ruhig haltenIst garnicht drin .
Wie schon gesagt Biathlon ist einfach nur geil
gruß Miggel
I
so alt bist du doch gar nichtDanielaN hat geschrieben:Jetzt bin ich es leid; im nächsten Radiergummijahr wird HEMMUNGSLOS GEDOPT.
Dieses bewährte Geheimmittelhabe ich mir bereits in großen Mengen bestellt und werde es gezielt zur Leistungssteigerung einsetzen.
Na das wird bestimmt lustig...DanielaN hat geschrieben:Jetzt bin ich es leid; im nächsten Radiergummijahr wird HEMMUNGSLOS GEDOPT.
Dieses bewährte Geheimmittelhabe ich mir bereits in großen Mengen bestellt und werde es gezielt zur Leistungssteigerung einsetzen.
Hey Miggel,Miggel hat geschrieben: ... Wie schon gesagt Biathlon ist einfach nur geil...
Och menno was habt Ihr eigentlich nicht in der Hauptstadt ?TomRun hat geschrieben:Hey Miggel,
Aber ich bin einmal im Jahr beim Berliner Sommerbiathlon dabei, immer sehr lustig !
hier - 2. von vorne iche und dann mein Sohn, der Gesamt-Zweiter wurde, aber mehr durch seine Laufleistung![]()
DanielaN hat geschrieben:Och menno was habt Ihr eigentlich nicht in der Hauptstadt ?
Ich will auch in eine richtige Stadt .....![]()
Wow, Glückwunsch zu beidemacaffi hat geschrieben:Mon, moin,
ich habs tatsächlich getan. Als Auftakt für mein Marathon Training im Frühjahr werde ich das Runnersworld Laufcamp in Portugal besuchen (mit meiner Frau zum Anlass eines besonderen Jumiläums ). Ich bin ja sowas von gespannt
.
Achim
Ich vermute mal MA-Vorbereitung. Welchen läufst du? Wie du weißt laufe ich meinen am 28.3.2010 in Freiburg. Bereite mich nach Baur und Thurner vor, aber dieses Mal nicht der 4:30 (hab 2009 in 12 Wochen unter 4 Stunden genommen), sondern den in zwölf Wochen einfach nur ankommen. Training drei x pro Woche.Rennente hat geschrieben: @tilo: ich mache die kommenden Wochen auch nur auf "gute Laune Läufer", aber rate, was am 4. Januar beginnt
Wieso gibbet hier immer noch keine X-mas smileys?![]()
Ähm Achim, ohne dass ich ins Detail gehen möchte, der Grund, dass ich ausgestiegen bin hatte wenig mit Kondition zu tun, mehr mit ähm..... ich musste mal dringend wohin und das war nix, was frau im Wald erledigen kannacaffi hat geschrieben:Meine Glückwünsche an Denise, Daniela und Giselle (und alle anderen die am WE gelaufen sind).
Kopf hoch Yvonne, die Saison war lang, da muß man auch schon mal aussteigen wenns denn nicht geht..
Ich selber habe den letzten langen Lauf vor meinem allerletzten WK am nächsten Wochenende gemacht. Fühle mich soweit gut. Wird zum Abschluss ein Genußlauf, da dieser Lauf wegen der Entfernung nicht zur Wertung zählt (18 km). Freu mich aber trotzdem total drauf.
Achim
WerdRunner hat geschrieben:Hey Daniela!
Gratuliere dir zu dem gelungenen Lauf
Na da wird beim HM im März die sub2:00 ja deutlich fallen! Hoffentlich hält die Ferse.
Scheint etwas hartnäckig zu sein. Fersensporn is keiner?
Komme gerade zur Tür rein - es war ein Drama, sachicheuch!Jolly Jumper hat geschrieben:Guntram????
Wat denn nu?
da haste wohl falsch gesucht, wir saßen noch gut eine Stunde gemütlich bei Milchkaffe in dem "Lokal", gleich neben der Startnummernausgabe. kann natürlich sein, dass du bei unserer Ankunft schon daheim warstCentralParker hat geschrieben:Komme gerade zur Tür rein - es war ein Drama, sachicheuch!
Ich hatte mich sooo drauf gefreut, ein wenig Zeit mit den Radiergummis zu verbringen. Stattdessen hab' ich sie erst 15 Minuten vor dem Start gefunden. Und war hypernervös, weil mir meine Frau abhanden gekommen war, die auch noch meine Startnummer hatte! Also hab' ich ungefähr 34 Sekunden mit den Kollegen verbracht und Yvonne um ein Stück Schokolade geprellt (nochmals danke!!), bevor ich nach Courtenay gefahndet habe... und als ich sie dann endlich gefunden und die Startnummer am Shirt befestigt hatte und wieder zu den anderen stoßen wollte, waren die ausgeflogen... Mit Petra und Ingo konnte ich wenigstens noch vier weitere Worte wechseln, bevor wir uns dann in Richtung Start aufmachen mussten.
"Nun ja, macht nix - wir haben ja bestimmt noch Zeit für ein nettes Gespräch in trauter Runde nach dem Lauf", wollte ich mich trösten. Nix da - als ich ankam, war keiner der Herbeigesehnten in Sicht. Also sind wir ins Auto gestiegen... harumph.
Der Lauf an sich ging so. Es war wirklich rappelvoll, und die Zahl derjenigen, die sich ganz offenbar mit einer geplanten Zeit von 40 Minuten für die 3-Kilometer-Etappe in die erste Reihe gestellt hatten, war gigantisch hoch. So war das Rennen nach den ersten beiden Kilometern im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen.
Nun gut, nicht jeder Wettkampf kann optimal verlaufen. Die guten Nachrichten sind: Mit 47:56 habe ich trotzdem eine neue PB aufgestellt und bleibe mit fast einer Minute innerhalb der hoch-offiziellen Radiergummi-Norm. Aber das allerbeste ist: Tina und Anett bleiben auch weiterhin unter den Top 10, weil jeder Neunte mir gleichermaßen einen Punkt geben darf.![]()
Da gibt es auch noch andere Radiergummis, die an den gleichen Läufen starten und sich als "KemnaderLakeRunners" tarnen, was Giselle ?Rennente hat geschrieben: Grüße deine Frau dann eben zum x.Mal unbekannterweise- Tolle Zeit, aber wenn du dich mal mit VEREIN anmelden würdest. wäre es einfacher dich zu finden
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Ganz ähnlich wie bei dir. Ich werde wohl mit Pedinordschnecke den Hamburg Marathon laufen. Nach meinem Plan vom letzten Mal trainieren, aber in dem Tempo, dass sie vorgibtSachsen Paul hat geschrieben:Ich vermute mal MA-Vorbereitung. Welchen läufst du? Wie du weißt laufe ich meinen am 28.3.2010 in Freiburg. Bereite mich nach Baur und Thurner vor, aber dieses Mal nicht der 4:30 (hab 2009 in 12 Wochen unter 4 Stunden genommen), sondern den in zwölf Wochen einfach nur ankommen. Training drei x pro Woche.
Bin selbst auf meine Zeit in Freiburg gespannt.
GrußSachsen Paul
Wieso gibbet hier immer noch keine X-mas smileys?![]()
Ja, ich hatte auch ein wenig mehr erhofft - aber das war das berühmte "Guntram-4M-Problem": Für die Masse an Matsch und Menschen hatte ich definitiv zu wenig Muskeln.Erdbeerkeks hat geschrieben:Guntram, ich finde es ja große Klasse, dass du für uns Mädels mitgelaufen bist.
Dir auch Glückwunsch zur PB, obwohl ich aber nach deinem grandiosen Marathon mit einer noch schnelleren Zeit gerechnet hätte... Aber du hattest wohl an diesem Tag etwas mit der Hektik zu kämpfen.
Rennente hat geschrieben:da haste wohl falsch gesucht, wir saßen noch gut eine Stunde gemütlich bei Milchkaffe in dem "Lokal", gleich neben der Startnummernausgabe.
Hallo Achim,acaffi hat geschrieben:Mon, moin,
ich habs tatsächlich getan. Als Auftakt für mein Marathon Training im Frühjahr werde ich das Runnersworld Laufcamp in Portugal besuchen (mit meiner Frau zum Anlass eines besonderen Jumiläums ). Ich bin ja sowas von gespannt
.
Achim
Hallo Thomas,tk27 hat geschrieben:Hallo Achim,
wann fährst Du denn an die Algarve? Sabine und ich sind vom 6.3. bis 13.03 dort, haben wir uns doch im März dieses Jahres dort kennen gelernt. wir haben da also auch ein besonderes Jubiläum. Vielleicht sieht man sich?
Gruß
Thomas
Naja ich kenn es ... man probiert einiges.Chip hat geschrieben:Keine Ahnung - aber viele Möglichkeiten weiter zu laufen hab ich nicht mehr![]()