TomRun !!!!!Liest Du eigentlich gelegentlich Deine PNs?
@ All: Sorry für die Lautstärke.... Ihr habt ja gesehen, dass ich es dezenter versucht hatte, aber darauf reagiert der Gute dieser Tage offensichtlich nicht.
12552
Hm, also ich habe die Erfahrung gemacht, wenn beim Hörbuch die Gedanken abschweifen, dann ist es einfach nicht gut genug. Ich höre Hörbücher sowohl draußen als auf dem Laufband - und ich empfinde das nicht als Unterschied. Allerdings hatte in letzter Zeit draußen kaum noch Lust dazu, dass ist erst jetzt durch das Fitnessstudio wieder neu ausgebrochen. Als Bettlektüre sind Hörbücher bei mir jedoch nicht geeignet, auch wenn ich meine, dass ich diese noch vor dem Einschlafen ausgemacht habe, muss ich am nächsten Tag viel zurück spulen..
28.12. im Hamburg
12553Hallo Petra,
von dem Lauf am 28.12. in Hamburg muss ich mich zurückziehen, muss arbeiten. Mist.
Viele Grüße,
Gudrun
von dem Lauf am 28.12. in Hamburg muss ich mich zurückziehen, muss arbeiten. Mist.
Viele Grüße,
Gudrun
12554
nicht nur erCentralParker hat geschrieben:
Liest Du eigentlich gelegentlich Deine PNs?
@ All: Sorry für die Lautstärke.... Ihr habt ja gesehen, dass ich es dezenter versucht hatte, aber darauf reagiert der Gute dieser Tage offensichtlich nicht.
, hier geht so einiges unter, außer Daniela schreibt 
12557
das war anders gemeint liebe Daniela, du könntest Lolli lutschen und das schreiben, da gibts zig Antworten darauf, obwohl das Umfallen eines Sack Reis in China interessanter wäre, sorry mußte mal sein. Finde es nur manchmal schade das ich manchmal zu mir wichtigen Dingen keine Antwort bekomme, aber es gibt Schlimmeres. Bin ich jetzt zickig?DanielaN hat geschrieben:Watt soll ich schreiben ?
Kinders Ihr müßt abba auch mal ein Stündchen alleine klar kommen; Tante Dani muß Taler verdienen ....
Und bitte jetzt nicht nachlesen wo meine Beiträge von wem ignoriert wurden
12558
Nicht zickig, Beate - nur empfindlich. Glaub es oder nicht, passiert bei mir auch. Na und? Dann hat das halt gerade niemenden außer mir interessiert oder keiner was dazu sagen kann... kommt halt vor. Hat m.E. nix damit zu tun, WER schreibtLaufschnecke hat geschrieben:das war anders gemeint liebe Daniela, du könntest Lolli lutschen und das schreiben, da gibts zig Antworten darauf, obwohl das Umfallen eines Sack Reis in China interessanter wäre, sorry mußte mal sein. Finde es nur manchmal schade das ich manchmal zu mir wichtigen Dingen keine Antwort bekomme, aber es gibt Schlimmeres. Bin ich jetzt zickig?
Und bitte jetzt nicht nachlesen wo meine Beiträge von wem ignoriert wurden
12559
Entchen du magst ja recht haben, aber das ist mir nur aufgefallen, passiert aber auch wenn es ums Laufen (wenn auch nicht schnell) ging. Dich nehme ich aber in Schutz und noch einige andere auch. Anett oder Reno zum Beispiel...
Ich meinte das aber eher wenn man jemanden persönlich anspricht und darauf nicht geantwortet wird und nachhacken ist mir zu blöd.
Ist in meinen Augen unhöflich, aber vielleicht bin ich da etwas menschlicher als viele..und ich bin froh darüber das ich so bin...
Ich meinte das aber eher wenn man jemanden persönlich anspricht und darauf nicht geantwortet wird und nachhacken ist mir zu blöd.
Ist in meinen Augen unhöflich, aber vielleicht bin ich da etwas menschlicher als viele..und ich bin froh darüber das ich so bin...
12560
Hui, da schließe ich mich doch mal schnell an...Rennente hat geschrieben:Happy Birthday liebe Konstanze!!!!!
Alles Gute und viele gesunde Laufjahre!!!
: party4: 
Herzlichen Glückwunsch, Konstanze! Alles Gute, Glück, Gesundheit, Zufriedenheit und Liebe!
: party4: Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
12562
...nur mal ein kleiner ZwischenberichtReno hat geschrieben:Ich würde mal folgendes probieren:
Einlaufen 15min
Dann einfach solange im 5:30min/km-Schnitt laufen, bis es mich überfordert. Das heisst aber nicht, das man sich nicht anstrengen soll. Über die Länge einfach keine Gedanken machen.
Heute wollte ich mal probieren, was Reno vorgeschlagen hat - nachdem der Tempolauf letzte Woche in die Hose ging. Also los geht's:
km 1: 5:43 (hatte ordentlich Respekt vor 5:30, also etwas langsamer angegangen
)km 2 - 5: 5:36, 5:35, 5:33, 5:33 (langsam kommen die 5:30 näher)
km 6 - 9: 5:28, 5:26, 5:25, 5:24 (es rollt)
km 10 - 13: 5:22, 5:22, 5:21, 5:25 (immer noch alles ok)
km 14: 5:18
Am Ende waren es 14km im 5:28er Schnitt (letzte 10km in 54:0x).
Es geht also doch
Jetzt bin ich doch etwas erleichtert...Gruß
Torsten
12563
Ich glaube Du solltest es nicht persönlich nehmen.Laufschnecke hat geschrieben:Ich meinte das aber eher wenn man jemanden persönlich anspricht und darauf nicht geantwortet wird und nachhacken ist mir zu blöd.
Ist in meinen Augen unhöflich, aber vielleicht bin ich da etwas menschlicher als viele..und ich bin froh darüber das ich so bin...
Nimm' mal z.B. diesen Thread hier, der ist so riesig... drei Tage nicht reingeschaut und schon gibts soviel zu lesen, das evtl. das eine oder andere untergeht. Das ist bestimmt nicht böse gemeint!
Gruß
Torsten
12564
Na also, alles nur ne Kopfsache .
Bin mir sicher, dass du es leicht beim nächsten Mal besser kannst.
Toll gemacht, weiter so.
.Bin mir sicher, dass du es leicht beim nächsten Mal besser kannst.
Toll gemacht, weiter so.
12565
Na siehst, damit bist Du im Training weit schneller gelaufen als ich es z.B. im WK kann.Torsten68 hat geschrieben:...nur mal ein kleiner Zwischenbericht
Heute wollte ich mal probieren, was Reno vorgeschlagen hat - nachdem der Tempolauf letzte Woche in die Hose ging. Also los geht's:
km 1: 5:43 (hatte ordentlich Respekt vor 5:30, also etwas langsamer angegangen
km 2 - 5: 5:36, 5:35, 5:33, 5:33 (langsam kommen die 5:30 näher)
km 6 - 9: 5:28, 5:26, 5:25, 5:24 (es rollt)
km 10 - 13: 5:22, 5:22, 5:21, 5:25 (immer noch alles ok)
km 14: 5:18
Am Ende waren es 14km im 5:28er Schnitt (letzte 10km in 54:0x).
Es geht also doch
Gruß
Torsten
Da bist mehr unseren Bleistiften zugehörig.
12566
Da schließ im mich doch mal an, alles Gute zum Geburtstag KonstanzeRennente hat geschrieben:Happy Birthday liebe Konstanze!!!!!
Alles Gute und viele gesunde Laufjahre!!!
Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
12569
Alles gute Constanze.
12571
Aber echt! Keine Ahnung, was die letzen Wochen los war...Reno hat geschrieben:Na also, alles nur ne Kopfsache
Nein... nicht das B-Wort...DanielaN hat geschrieben:Na siehst, damit bist Du im Training weit schneller gelaufen als ich es z.B. im WK kann.
Da bist mehr unseren Bleistiften zugehörig.
Danke! Genau so ist es... Deswegen bin ich so erleichtert, das es diesmal so gut geklappt hat.Laufschnecke hat geschrieben: Torsten Glückwunsch zu deinem gelungenem Tempolauf, das motiviert einen doch ganz anders als wenn man frustriert aufgeben muß.. weiter so
hier schneit es...
Und bevor ich es vergesse:
An Konstanze!Gruß
Torsten
12576
Torsten68 hat geschrieben:...nur mal ein kleiner Zwischenbericht
Heute wollte ich mal probieren, was Reno vorgeschlagen hat - nachdem der Tempolauf letzte Woche in die Hose ging. Also los geht's:
.....
Am Ende waren es 14km im 5:28er Schnitt (letzte 10km in 54:0x).
Es geht also doch
Gruß
Torsten
Herrje, du bist ja auch einer von den Schnellen und das auch noch im Training Lass dich bloß nicht ärgern, weiter so 
12582
Ich glaub' nicht, dass Du's weißt - ich hatte kurz danach nochmal nachgelegt, und diese zweite PN wird mir seit Sonntag als "unbestätigt" angezeigt.TomRun hat geschrieben:Ich weiß
Aber ich möchte mir für die Antwort mehr Zeit nehmen als 10 Minuten
Am Wochenende, versprochen !
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
12583
Was ist mit unserem Forum passiert???Heute schon wieder "Fatal error". Habt ihr schon wieder Udo drangelassen
12584
Na super! Herzlichen Glühstrumpf !!Torsten68 hat geschrieben:Am Ende waren es 14km im 5:28er Schnitt (letzte 10km in 54:0x).
Es geht also doch
Manchmal muss man einfach eine Weile dran bleiben, dann klappt's irgendwann. Wenn ich lese, wie Dein Laufen sich so entwickelt, würde ich mal prophezeien: Solange Du nicht übertreibst und keine unnötigen Verletzungsrisiken eingehst, hast Du mit Sicherheit ein extrem erfolgreiches Jahr vor Dir. Freu' Dich drauf!
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
12585
Die habe ich aber als Mail auf meinem iPhone gelesen.CentralParker hat geschrieben:Ich glaub' nicht, dass Du's weißt - ich hatte kurz danach nochmal nachgelegt, und diese zweite PN wird mir seit Sonntag als "unbestätigt" angezeigt.
Das wird natürlich im Forum nicht angezeigt.
Was denkst du denn von mir
Gruß von TomRun
12587
TomRun hat geschrieben:Udo wars nicht, sondern ich.
Müßte gleich wieder laufen
...Wie soll man da arbeiten....
Okay. Ich bastle (zuweilen lasse ich auch daran basteln
)jetzt noch ein wenig an den Formeln der Excel-Tabelle und aktualisiere die Shirt-Bestell-Liste dann eben morgen. Liebe Grüße
- Carmen
- Carmen
12588
Naja, ich hoffe mal, dass ich nicht nur im Training schnell bin und das auch mal irgendwann in einem Wettkampf bestätigen kann...Pitti-Platsch hat geschrieben:
Ärgern lassen?? Ich?? NeeNee... Bisher hat mich hier keiner geärgert
Ich hätte nichts dagegen, wenn Du recht hastCentralParker hat geschrieben:Na super! Herzlichen Glühstrumpf !!
Manchmal muss man einfach eine Weile dran bleiben, dann klappt's irgendwann. Wenn ich lese, wie Dein Laufen sich so entwickelt, würde ich mal prophezeien: Solange Du nicht übertreibst und keine unnötigen Verletzungsrisiken eingehst, hast Du mit Sicherheit ein extrem erfolgreiches Jahr vor Dir. Freu' Dich drauf!
Hoffentlich bleiben wir alle gesund... der Rest kommt dann von alleine
Gruß
Torsten
12589
...hört sich aber kompliziert an und nach mehr als einfach nur "=Sum(C2:C30)" anzanshin hat geschrieben: Okay. Ich bastle (zuweilen lasse ich auch daran basteln
PS: Morgen ist Wochenende
12591
Du meinst z.B. sowas: "=IF("Rennente" = B3;"Ausverkauft"; IF("Torsten68" = B3;"Sonderpreis";"Normalpreis"))"DanielaN hat geschrieben:Naja ein paar verschachtelte Wenn - Dann - Funktionen und ein kleines Makro müssen schon sein. Wir sind ja hier nicht im Kindergarten.
@Zanshin: Ich hätte da noch einige Vorschläge für das Excel-Sheet...
Gruß
Torsten
12592
SEHR InteressantTorsten68 hat geschrieben:Du meinst z.B. sowas: "=IF("Rennente" = B3;"Ausverkauft"; IF("Torsten68" = B3;"Sonderpreis";"Normalpreis"))"
@Zanshin: Ich hätte da noch einige Vorschläge für das Excel-Sheet...
Gruß
Torsten
12595
Hallo Leute!Wird Zeit daß ich mich mal wieder melde, gell. Auch wenn ich (aus beruflichen Gründen) derzeit überfordert bin, hier alles zu lesen. Ein klein wenig blieb hängen:
Liebe Konstanze, herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!
Alles Gute fürs neue Lebensjahr, und ich wünsche mir mit dir einige gemeinsame Volksläufe.Schöner positiver Bericht von Voyager, liebe Petra, viel Erfolg beim Verfolgen deiner Ziele
Tja und das andere Radiergummiforum - TomRun und Chip, macht euch nicht so viel Streß
die Abstimmungen waren doch eigentlich fertig, und portentielle Neue können sich bei Bedarf auch mal hier vorstellen. Torsten68, du fällst durch das supersüße Avatar immer wieder auf
Ich laufe aus Zeitgründen wenig, das wird sich aber bald wieder ändern - es sei denn, Skilaufen würde sich anbieten (dann verzichte ich weiterhin gerne auf Laufen
) . Wünsche allen Radiergummis schöne Adventstage, wenig Streß und gesunde Knochen!Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)
http://artificial-nonsense.blogspot.com/
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12597
Haaaaaaaaallllllllllloooooooooooooooo!
Bin wieder da. Ist das schrecklich.... drei Wochen kein internet, kein Telefon. Dem Himmel sei Dank für die kleinen handys.
Was ist denn hier alles passiert??
Als erstes: Konstanze, alles Gute nachträglich zum Geburtstag!
Toll, was ihr hier am Jahresende noch für Läufe hingelegt habt!
Von meinem 10er wisst ihr ja schon von Yvonne (danke für´s Weitererzählen und Glückwunsch zum Treppchen!!!). Hat fast ein Jahr gedauert, endlich mal im Ziel anzukommen ;-) Das dabei so eine Zeit raus kommt, hätte ich nicht vermutet, passte halt alles. Steckt man nicht drin.
Ich war die letzte Woche im Urlaub rel. faul. Bei 26°C im Schatten hab ich mir die Sonne auf den Pelz scheinen lassen. Der Kreislauf hatte arge Probleme, sich an diese Temperaturen beim Laufen zu gewöhnen.
@Daniela: Eigentlich wollte ich Leverkusen nicht laufen. Aber jetzt........ freu mich schon drauf ;-)
Ich werde mich mal weiter updaten... ganz schön was los gewesen hier...
Bin wieder da. Ist das schrecklich.... drei Wochen kein internet, kein Telefon. Dem Himmel sei Dank für die kleinen handys.
Was ist denn hier alles passiert??
Als erstes: Konstanze, alles Gute nachträglich zum Geburtstag!
Toll, was ihr hier am Jahresende noch für Läufe hingelegt habt!
Von meinem 10er wisst ihr ja schon von Yvonne (danke für´s Weitererzählen und Glückwunsch zum Treppchen!!!). Hat fast ein Jahr gedauert, endlich mal im Ziel anzukommen ;-) Das dabei so eine Zeit raus kommt, hätte ich nicht vermutet, passte halt alles. Steckt man nicht drin.
Ich war die letzte Woche im Urlaub rel. faul. Bei 26°C im Schatten hab ich mir die Sonne auf den Pelz scheinen lassen. Der Kreislauf hatte arge Probleme, sich an diese Temperaturen beim Laufen zu gewöhnen.
@Daniela: Eigentlich wollte ich Leverkusen nicht laufen. Aber jetzt........ freu mich schon drauf ;-)
Ich werde mich mal weiter updaten... ganz schön was los gewesen hier...
12598
Ha, so ist das also - danke für die Aufklärung!TomRun hat geschrieben:Die habe ich aber als Mail auf meinem iPhone gelesen.
Das wird natürlich im Forum nicht angezeigt.
Was denkst du denn von mir
Und Du hastn Ei-Föhn? Cool!
Wobei - die wahren Gewinner haben ja mittlerweile das ultimativ endgeile x-phone !
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
