Halloween hat geschrieben:So mich hats auch wieder voll erwischt. Seit MI nicht mehr gelaufen. Seit DO Kratzen im Hals. Seit SA dann Gliederschmerzen. Am SO dachzte ich mir platzt der Kopf. Zum Notfalldienstarzt. Spritze bekommen und jetzt stehe ich unter Antibiotika. Wenigstens ist jetzt der grösste Druck vom Kopf weg.
1 km+Laufschnecke67 hat geschrieben:SachsenPaule bin wieder vor dir
Gruß Laufschnecke
Laufschnecke!
, aber hab noch Zeit bis zum 28.12 
Läufst du denn den M in Köln ?Rennente hat geschrieben:Und für Köln:
13. Köln Marathon präsentiert von der Sparkasse KölnBonn | Anmeldung
Derzeit noch zum "Schnäppchenpreis"von 50€ für den MA. Ich diskutiere nich ob für MA ode HM gemekldet wird...
an alle vom schwerenKater der im moment mehr von der arbeit "aufgefressen" wird und deshalb nicht oft hier ist.wollte auch noch was zu mir hier lassen.mit geburtsjahr 58 kein ganz junger kater aber noch immer geschmeidig 
.bin als jüngerer mensch über den schul-zum leistungssport gekommen,wo ich dann 5 jahre als ruderer aktiv war.danach immer irgendwie was für mich getan, weil man(n) möchte auch so bleiben wie man ist.damit wäre ich auch bei einer frage die ich mal im die runde werfe.ich möchte ne stoffwechselanalyse machen lassen,ist das sinnvoll !? vielleicht gibt es hier jemanden mit erfahrungen oder anregungen zu dem thema.ich finde es schon gut zu wissen was man ohne bedenken essen kann und worum man nen bogen machen sollte.Tjaaaaa, das ist gerade die aktuelle Diskussionacaffi hat geschrieben:Läufst du denn den M in Köln ?
Achim
es sieht fast so aus....Also wenn du läufst, lauf ich auchRennente hat geschrieben:Tjaaaaa, das ist gerade die aktuelle Diskussion
. Mit dieser schwierigen Entscheidung sollten wir uns aber bis ins neue Jahr Zeit lassen. Ich muß noch meinen WK vom Wochenende verarbeiten, dann zum Skifahren und dann denk ich ans Laufjahr 2009. Ich will mein Debut in 2009, weiß aber noch nicht wo, Köln wär nicht schlecht.Köln ist praktisch, da relativ nah für mich, flache Strecke und ich habe da bei meinen 2 HM gute Erfahrungen gemacht...acaffi hat geschrieben:Also wenn du läufst, lauf ich auch
Achim
Ja Köln war nicht schlecht, ich bin ja da auch HM gelaufen. Ich hab allerdings noch Duisburg als Alternative (Anfang Juni). Da bin ich auch HM gelaufen und es hat mir besser als in Köln gefallen, insbesondere das Finsih im Stadion istRennente hat geschrieben:Köln ist praktisch, da relativ nah für mich, flache Strecke und ich habe da bei meinen 2 HM gute Erfahrungen gemacht...
Tja...Ich wollte auch noch warten, aber meine bessere Hälfte drängelt, dass er Motivation braucht...
. Ich muß also noch überlegen.Ist in Köln nicht die blöde Brücke kurz vor dem Ziel.Rennente hat geschrieben:Köln ist praktisch, da relativ nah für mich, flache Strecke.
Ja da ist leider die blöde Deutzer Brücke, sowohl kurz nach dem Start als auch kurz vorm Ziel. Das ist aber die einzige Steigung.robman hat geschrieben:Ist in Köln nicht die blöde Brücke kurz vor dem Ziel.
Bei meinem ersten M in Kressbronn hatte ich auch eine vor dem Ziel das war echt übel.
Gruß Horst
Ich mag die Brückeacaffi hat geschrieben:Ja da ist leider die blöde Deutzer Brücke, sowohl kurz nach dem Start als auch kurz vorm Ziel. Das ist aber die einzige Steigung.
Achim
Aber nach 42km ???? 
würde mich auch mal interessieren.schwererKater hat geschrieben:
ich mach jetzt ne biege und gehe zum ersten termin ins studio,schönen tag und gruß,schwererKater
Habe mir die Brücke mal auf einem Bild angeschaut. Die Kirche daneben auf der Kölner Seite hat mich daran erinnert das ich da als Jugendlicher immer umgelungert bin. Habe in Mechernich gewohnt. Wo genau sage ich nicht.Rennente hat geschrieben:Ich mag die Brücke
Die Brücke ist dann auch nicht mehr so schlimm, da man fast (!) da ist und sowieso auf den letzten Metern von der Stimmung und dem Gefühl, dass man es gleich geschafft hat, getragen wird. Doof ist allerdings das Kopfsteinflaster direkt am Dom.robman hat geschrieben:Habe mir die Brücke mal auf einem Bild angeschaut. Die Kirche daneben auf der Kölner Seite hat mich daran erinnert das ich da als Jugendlicher immer umgelungert bin. Habe in Mechernich gewohnt. Wo genau sage ich nicht.
@ robman, hey, mach mich mal nicht unsicher, wollte auch beide Ms. laufen und entweder den ersten als lL und beim zweiten sub 4 versuchen oder direkt sub 4 versuchen und den 2tenrobman hat geschrieben:Ich werde in Frankfurt laufen Köln ist 3 Wochen vorher am 4.10.
Da ich dieses Jahr unter 4std bleiben will werde ich den gleichen Fehler wie dieses Jahr nicht machen und kurz hintereinander 2 Marathons laufen.
Wie hast Du es denn gemacht? Was war denn Dein Fehler?
Aber zwischen km 17 und 34 da ging es mir nicht immer gut.Hey,DanielaN hat geschrieben:Hmmm ...
vielleicht sollten wir in Köln ein Vorbereitungs-Radiergummi-Jogging machen.
So ein Grüppchen mit 6:30 bis 6:45er Schnitt mit Zielzeit irgend was um die 4:45.
Schaden kann das ja nix oder ?
das sollte ich hinkriegen, oder was denkt ihr?wie sieht es eigentlich mit der Staffel aus?Reno hat geschrieben:Sorry, aber mir wäre das Risiko zu hoch, da mich zu übernehmen. Vertragen tut das nicht jeder.
Ich würde mir das sehr gut überlegen. Es ist schon ein Unterschied, ob ich einen 30km-Lauf mache oder einen Marathon.
Ok, ich laufe auch nicht so viel.
Ich habe für mich mal den Frankfurtmarathon ins Auge gefasst wegen dem Radiergummi-Treffen.
Hallo Gisela,RunningTurtle hat geschrieben:
die Idee zu einer Liga für uns 'Schnecken' finde ich prima
LG
Gisela
Köln => für mich nichtRennente hat geschrieben:wie sieht es eigentlich mit der Staffel aus?
Stell Dich doch einfach hier vor (10km-Zeit, Trainingsumfang, Laofmotivation etc.)RunningTurtle hat geschrieben:
die Idee zu einer Liga für uns 'Schnecken' finde ich prima
LG
Gisela
(Rennente vielleicht hattest du Recht, hoffe ich kann es im Keim ersticken--sachsenPaule das ist deine Chance 
)Da war doch was im Beitrag Nr.553TomX hat geschrieben:.
Danke ihr zwei, genau das meinte ich... wenn mein Schatz mitkommt, würde er mitlaufen, aber da er kein Radiergummi ist (das Tempo passt, aber er hat`s nicht so mit Foren ), wäre das eher ein "Notnagel"Laufschnecke67 hat geschrieben:robman wir haben uns wohl gegeseitig überholt ;-)
Staffel FFM - die erste (das ist keine Leistungsbewertung !)
1.12km TomRun
2. 6km
3. 10km Voyager (evtl. doch M)
4. 14,2km rennente
Staffel FFM - die zweite
1.12km schwererKater
2. 6 km Laufschnecke67
3. 10km
4. 14,2km
Marathon
DanielaN
robman
bedesario
Erdbeerkeks
TomX (nicht ganz sicher, aber in der sehr engen Planung)
Klasse wäre superRennente hat geschrieben:Danke ihr zwei, genau das meinte ich... wenn mein Schatz mitkommt, würde er mitlaufen, aber da er kein Radiergummi ist (das Tempo passt, aber er hat`s nicht so mit Foren ), wäre das eher ein "Notnagel"
Dann bekommt er das Fanshirt Würde ja gern Schlussläufer (da ich wohl nie einen Marathon laufen werde, aber der Zieleinlauf hat was) sein, aber die 14km sind im Moment noch zuviel.Daran habe ich noch gar nicht gedacht ... super Idee... also wenn wir nicht vollständig werden, machen wir das so... Da er ggfs. auch vorher den Köln MA läuft - auch sein erster.... reicht dann eine kurze Strecke..Laufschnecke67 hat geschrieben:Klasse wäre super
Gruß Laufschnecke
Also hör mal, das sind noch 10 Monate! Klar schaffst du das.Laufschnecke67 hat geschrieben:Klasse wäre super
Gruß Laufschnecke
So sieht es aus.Laufschnecke67 hat geschrieben:robman wir haben uns wohl gegeseitig überholt ;-)
Wenn du genaues über dein Körper wissen willst warum nicht. Ich werde nächstes Jahr mit meinem Arzt über den Mineralhaushalt von meinem Körper reden. Das ist kostenlos und sagt fast das gleiche. Wenn man sich gesund ernährt nicht so wie ich dann passt das ganze schon.schwererKater hat geschrieben:eine frage die ich mal im die runde werfe.ich möchte ne stoffwechselanalyse machen lassen,ist das sinnvoll !? vielleicht gibt es hier jemanden mit erfahrungen oder anregungen zu dem thema.ich finde es schon gut zu wissen was man ohne bedenken essen kann und worum man nen bogen machen sollte.
In welcher Gegend wohnst du denn vielleicht kann dich ja jemand mitnehmen.trailfüchsin hat geschrieben:Ja, das wäre durchaus auch etwas für mich!
Wobei es auch ein Kostenfaktor ist, da ich mit Bahn reisen würde. Aber prinzipiell eine tolle Sache.
Ich noch nicht, aber ich würde sagen eine saubere Sache.Cantor hat geschrieben:Hallo Ihr,
wollte Euch nur kurz mitteilen, dass ich eine Wildcard für den
Fishermansfriend-Strongmanrun gewonnen habe.
Hat jemand von Euch schon mal dran teilgenommen ?
lg
Cantor
Bestelle dir lieber mal 2 Shirts Wünsche dir aber viel Spaß.Göttingen wäre mein Start für Autobahn und Bahnhof. Da sich hier ja schon einiges an tollen Ideen entwickelt hat, habe ich es aus diesem Grund mal wage angedacht. Bin da für alles offen!robman hat geschrieben:In welcher Gegend wohnst du denn vielleicht kann dich ja jemand mitnehmen.
Gruß Horst
Ich weiß ja noch gar nichts um meine aktuelle Zeiten, da ich ja schon lange keine Wettkämpfe mehr gelaufen bin. Wer weiß, vielleicht bin ich ja die allerlahmste Radiergummimischung, die ich keinem in seiner Staffel zumuten kann. HiCantor hat geschrieben:Hallo Ihr,
wollte Euch nur kurz mitteilen, dass ich eine Wildcard für den
Fishermansfriend-Strongmanrun gewonnen habe.
Hat jemand von Euch schon mal dran teilgenommen ?
lg
Cantor
Ich beneide Dich nicht !Cantor hat geschrieben:Hallo Ihr,
wollte Euch nur kurz mitteilen, dass ich eine Wildcard für den
Fishermansfriend-Strongmanrun gewonnen habe.
Hat jemand von Euch schon mal dran teilgenommen ?
lg
Cantor
Nein Danke werde ich wohl nie tun. Das ist mir doch zu heftig.Cantor hat geschrieben:Hallo Ihr,
wollte Euch nur kurz mitteilen, dass ich eine Wildcard für den
Fishermansfriend-Strongmanrun gewonnen habe.
Hat jemand von Euch schon mal dran teilgenommen ?
lg
Cantor
Wieso nicht wir sind doch Radiergummis und keine Bleistifte. Gewinnen werden wir sowieso nicht.trailfüchsin hat geschrieben:Wer weiß, vielleicht bin ich ja die allerlahmste Radiergummimischung, die ich keinem in seiner Staffel zumuten kann.
Herzlichen Glückwunsch! Ich würde da total gerne mitlaufen, ich finde das klasse. Zwei Dinge halten mich in 2009 davon ab: An dem Tag muss ich arbeiten und 18km mit solchen Handycaps klingen nach längeren Trainingsstrecken (als 12 km, was bei mir gerade die lange Strecke ist).Cantor hat geschrieben: wollte Euch nur kurz mitteilen, dass ich eine Wildcard für den
Fishermansfriend-Strongmanrun gewonnen habe.
Cantor
Ich werde wieder im IBIS Offenbach nächtigen. Das ist nur 3 U-Bahn-Stationen von der 1. Staffel-Wechselzone entfernt. Aber wenn sich mehrere finden, die eh in einem Hotel schlafen, bin ich natürlich dabei.robman hat geschrieben:Da jetzt so viele in Frankfurt laufen wie währe es mit dem gleichen Hotel.
Angelika ihr Mann und meine Wenigkeit waren dieses Jahr im golden-leaf-hotel uns hat es gefallen....
LaufschneckeNe du,Laufschnecke67 hat geschrieben:
Gruß Laufschnecke, die schon wieder schwächelt
so möchte ich nicht gewinnen. Ich lauf noch einige km für die Liga. Wenn du möchtest, kling dich doch in unser km-Duell für 2009 mit ein. Ich gewinne lieber in einen fairen Duell. Ich hätte nix dagegen. Rennente, was sagst du? So ziehe ich euch Beide oder ihr mich.
aber ich freu mich riesig Gugu hat geschrieben:Herzlichen Glückwunsch! Ich würde da total gerne mitlaufen, ich finde das klasse. Zwei Dinge halten mich in 2009 davon ab: An dem Tag muss ich arbeiten und 18km mit solchen Handycaps klingen nach längeren Trainingsstrecken (als 12 km, was bei mir gerade die lange Strecke ist).
Ich wünsche dir gaaaanz viel Spaß dabei und erzähl uns was davon, wie es war.
Gugu
Danke !!! Bitte nicht beim Chinesen oder Thai, das verträgt mein Magen nicht.TomRun hat geschrieben:Ich werde wieder im IBIS Offenbach nächtigen. Das ist nur 3 U-Bahn-Stationen von der 1. Staffel-Wechselzone entfernt. Aber wenn sich mehrere finden, die eh in einem Hotel schlafen, bin ich natürlich dabei.
Ich glaube, dann kann man zusätzlich zum normalen ForiTreffen bei der PastaParty (wo es immer sehr laut ist) eventuell am Samstag beim Chinesen oder Thai sich näher kennenlernen ?
Postet mal Eure Meinung !
Ich schrieb doch, das ich auch in Frankfurt schlafen kann !robman hat geschrieben:
golden-leaf-hotel Frankfurt
robman
IBIS Offenbach
TomRun
oder kennt einer noch ein besseres.
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