und dann gleich zu mindestens einer Staffel anmelden!DanielaN hat geschrieben:Und danach sofort ab in die Kleiderkammer !
3502
Köln: alles wegDanielaN hat geschrieben:Im Nordkreis ist alles weg !
Wuppertal: alles weg
Unterwegs auf Höhe Remscheid etc. liegts aber noch und hier kommt gerade Nachschub von oben
Ich will laufen! Habe das schwimmen abgeblasen und dann kam unterwegs wieder dieses Zeugs vom Himmel
Ich kämpfe noch mit mir....
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Los jezzz ...... raus mit Dir. Ich bin gestern auch; da wars schlimmer.Rennente hat geschrieben:Köln: alles weg
Wuppertal: alles weg
Unterwegs auf Höhe Remscheid etc. liegts aber noch und hier kommt gerade Nachschub von oben
Ich will laufen! Habe das schwimmen abgeblasen und dann kam unterwegs wieder dieses Zeugs vom Himmel
Ich kämpfe noch mit mir....
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Also Kaffe auf jeden Fall, im Laufen?acaffi hat geschrieben:Hallo Yvonne,
na das ist witzig. Wenn ich in unserem Kölner Büro arbeite (Porz-Grengel) bin ich etwa 500 m Luftlinie von dir entfernt. Vielleicht reichts ja auch mal für nen Kaffee.
Was ist eigentlich mit dem WK, den du raussuchen wolltest.
Achim
Gib Laut, wenn du da bist....
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Rennente hat geschrieben:Köln: alles weg
Wuppertal: alles weg
Unterwegs auf Höhe Remscheid etc. liegts aber noch und hier kommt gerade Nachschub von oben
Ich will laufen! Habe das schwimmen abgeblasen und dann kam unterwegs wieder dieses Zeugs vom Himmel
Ich kämpfe noch mit mir....
Hör auf zu kämpfen und lauf einfach.....
War heute Nachmittag laufen . da war das Wetter noch OK.
Jetzt is hier auch alles weiß !
Wünsche euch Sonntag viel Spaß am Kemnader See...........
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Näää. Hier haben sich in den paar Minuten ca. 3-5 cm angehäuft! Habe mich beim Wasser holen fast hin gelegt!DanielaN hat geschrieben:Los jezzz ...... raus mit Dir. Ich bin gestern auch; da wars schlimmer.
Jetzt gibts Wein gegen den Frust. Ich weiß, Alkohol ist keine Lösung
Aber schlimmstenfalls laufe ich danach dann doch noch, weil mir egal ist, ob ich den Boden knutsche 
Ich bin soooooo sauer
3509
Och Jens... ich wollte doch... will immer noch, aber es hat vorhin gedonnert!!! (Also ich kannte Donner & Schnee als Kombi noch nicht)takker hat geschrieben:Hör auf zu kämpfen und lauf einfach.....
War heute Nachmittag laufen . da war das Wetter noch OK.
Jetzt is hier auch alles weiß !
Wünsche euch Sonntag viel Spaß am Kemnader See...........
Warum kommst du Sonntag eigentlich nicht mit? Was ist mit dir und Duisburg? Mit Daniela gegen Chip und mich?
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Da wollte ich schon immer hin *träum* aber das wäre totaler Schwachsinn, so kurzfristig und MITTEN IM WINTERDanielaN hat geschrieben:Yvonne,
hättste Dich mal mit angemeldet. In 5 Wochen und 2 Tagen flieg ich nach Rom.
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Nicht sauer sein......Rennente hat geschrieben:Näää. Hier haben sich in den paar Minuten ca. 3-5 cm angehäuft! Habe mich beim Wasser holen fast hin gelegt!
Jetzt gibts Wein gegen den Frust. Ich weiß, Alkohol ist keine Lösung
Ich bin soooooo sauer
Lieber mal locker eine Trainingseinheit ausfallen lassen
als verletzungsbedingt länger auszufallen.....
Laßt euch den Wein schmecken !!!!!
3513
Der Winter ist da ja dann zuende. Kälter als 16 Grad wirds da nicht sein.Rennente hat geschrieben:Da wollte ich schon immer hin *träum* aber das wäre totaler Schwachsinn, so kurzfristig und MITTEN IM WINTER
Aber die Vorbereitung wäre zu kurz das stimmt. Du müßtest jetzt schon mindestens 3 lange Läufe und mehr Kilometer haben dafür.
3514
Den Wein hab ich für mich alleine, SChnucki hockt in BO oder GE und ist hoffentlich fleißigtakker hat geschrieben:Nicht sauer sein......
Lieber mal locker eine Trainingseinheit ausfallen lassen
als verletzungsbedingt länger auszufallen.....
Laßt euch den Wein schmecken !!!!!
Hast ja recht... aber ich bin ziemlich empfindlich, wenn ich meinen Willen nicht bekomme, Einzelkind
3516
Hach.... wenn Köln einigermaßen gut läuft, DANN.... steht da unbedingt London auf dem Plan, natürlich NYC ....DanielaN hat geschrieben:Der Winter ist da ja dann zuende. Kälter als 16 Grad wirds da nicht sein.
Aber die Vorbereitung wäre zu kurz das stimmt. Du müßtest jetzt schon mindestens 3 lange Läufe und mehr Kilometer haben dafür.
vielleicht kommen wir bei irgend einem Termin zusammen, - oder beim MA du Medoc 3517
SOLLTE er, wird er aber nicht, der is trainingsfaul.... Morgen schlepp ich ihn raus!DanielaN hat geschrieben:Der Schnucki trainiert wohl schon heimlich für Sonntag ...
3518
Bin am Wochenende in Hamburg.Rennente hat geschrieben:
Warum kommst du Sonntag eigentlich nicht mit? Was ist mit dir und Duisburg? Mit Daniela gegen Chip und mich?
Duisburg?Wann war das nochmal??
Mag denn Daniela mit Rennentes Pacemaker laufen ????
3519
Am 15. Mai.... Wenn du bei deinem Tempo von Duisburg 10km bleibst wäre das eine faire Aufteilung,takker hat geschrieben:Bin am Wochenende in Hamburg.
Duisburg?Wann war das nochmal??
Mag denn Daniela mit Rennentes Pacemaker laufen ????
un für so einen Mini-Unterdistanz bist du dann ja gerade wieder fit
3521
Ähm, die 5km beim Staffellauf in 6:20?????DanielaN hat geschrieben:Ja warum nicht
- ich laufe nach Steffnys 4:20h Plan. Da soll ich die 30er in 6:40er Schnitt laufen. Bisher hab ich das nie geschafft; vielleicht geht das mit Dir als Pacemaker.
3523
Im Laufen geht nicht, da bin ich in Arbeitskleidung. Kaffee in der Mittagspause ? Ich bin nächsten Montag in Köln.Rennente hat geschrieben:Also Kaffe auf jeden Fall, im Laufen?
Gib Laut, wenn du da bist....
Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
3524
Oh, verguckt. Habe den Anmeldeschluss mit dem Datum des Laufs verwechselttakker hat geschrieben:Sorry,ich vergaß.....
Am 17ten laufe ich den Marathon......
Das wird wohl nix.
3525
axo. ich arbeite im Laufdressacaffi hat geschrieben:Im Laufen geht nicht, da bin ich in Arbeitskleidung. Kaffee in der Mittagspause ? Ich bin nächsten Montag in Köln.
Achim
Nee Quatsch, ich bin flexibel was die Uhrzeit meiner Pause angeht...
3526
Laufe am 17.Mai den Karstadt Ruhr Marathon,danach
eine Woche Pause.
Danach stelle ich mich als Pacemaker am Kemnader See,den Ruhrradweg und
die Erzbahntrasse zur Verfügung......
Dann ist auch vernünftiges Wetter..... PizBuin - Laufen
eine Woche Pause.
Danach stelle ich mich als Pacemaker am Kemnader See,den Ruhrradweg und
die Erzbahntrasse zur Verfügung......
Dann ist auch vernünftiges Wetter..... PizBuin - Laufen
3527
Ich auch, ich schick dir mal meine Handynummer per PN, dann kannst du mich ja so um 12 anrufen.Rennente hat geschrieben:axo. ich arbeite im Laufdress
Nee Quatsch, ich bin flexibel was die Uhrzeit meiner Pause angeht...
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
3530
Prima, da bin ich grad noch da, ab 27. langes Wochenende!!!!TomRun hat geschrieben:Am 25. oder 26.2. bin ich auch zu einem Kaffee bereit.
Bin dann in Köln, auf jeden Fall besser als Chat.
Riesen-Radiergummitreff???
3531echt jetzt? @Achim: kriegst du das auch noch hin? Sonst eben wir drei... Musketieredenise rennt hat geschrieben:hm......... am 26. könnte ich auch in der Domstadt sein ;-)
oder so...3532
Das werde ich schamlos ausnutzentakker hat geschrieben:Laufe am 17.Mai den Karstadt Ruhr Marathon,danach
eine Woche Pause.
Danach stelle ich mich als Pacemaker am Kemnader See,den Ruhrradweg und
die Erzbahntrasse zur Verfügung......
Dann ist auch vernünftiges Wetter..... PizBuin - Laufen
du weißt schon, im der Mittagssonne um den Tümpel und dann mit Erdinger in den Sand Ich träume grade von 27° im Schatten
3535
Kann man so akzeptieren......Rennente hat geschrieben:Das werde ich schamlos ausnutzen
Ich träume grade von 27° im Schatten
Das mit dem Erdinger im Sand ist eine guuuttteeee Idee
3537
Schlafi von Assics????Rennente hat geschrieben:Es rieselt nicht mehr... ich zieh mich gerade um
3538
HAH! Obwohl der ziemlich gut isttakker hat geschrieben:Schlafi von Assics????
aber ich dank FR405 werde ich es ja beweisen können 
Mal sehen - und wenn`S nur 5km werden... egal. Mein Frust wäre wenigstens teilweise bewältigt...
3544
Mein Rechner hängt auch manchmal 24h am NetzTomRun hat geschrieben:Du bist aber noch eingeloggt, oder nimmst Du Deinen Rechner mit
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Äpfelchen ist immer dabeiTomRun hat geschrieben:Du bist aber noch eingeloggt, oder nimmst Du Deinen Rechner mit
Keine Ahnung, ich logge mich nie aus, aber eigentlich sollte ich abgemeldet sein, wenn ich den browser schließe, oder??? Wat weiß ich...
Jedenfalls war ich noch knapp 8km draußen, auf 2 Pizza-Baguettes und ein Glas Wein
Mein Körper ist diese Verrücktheiten aber gewöhnt und hat nur kurz aufgejault
War gar nicht soooo übel, außer das ich in der Spontanität die falschen Schuhe hatte, die natürlich nach 1km durchweicht waren, inkl. Socken
Aber 1°, trocken (außer Füße) und leichte Schneedecke ist okay. Musste halt die Füße etwas höher nehmen und bin jetzt viel entspannter
3548
DanielaN hat geschrieben:Kann man nicht über den FR weiter chatten ? Das ist doch so ein Wunderding. Mom - ich les nochmal die Gebrauchsanleitung ...... oder nein ..... HEEEENNNNEEEEESSS !
Hennes wird sagen:
Natürlich kann der Brotkasten das, der schäbige, modische 404 natürlich nciht, kann ja nix, außer gut aussehen
P.S.: meiner ist NICHT türkis
Aber das ist ein feature, dass wir bei Garmin anfragen sollten..
3549
Nicht ? Auch nicht Magenta ? Mein Brotkasten ist wenigstens rot mit silber. Sieht sehr schön aus.Rennente hat geschrieben:
Hennes wird sagen:
Natürlich kann der Brotkasten das, der schäbige, modische 404 natürlich nciht, kann ja nix, außer gut aussehen
P.S.: meiner ist NICHT türkis
Aber das ist ein feature, dass wir bei Garmin anfragen sollten..
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Es gibt nur türkis (und das ist eigentlich SCHLAMM) und schwarz... und da schwarz ein schlankes Handgelenk machtDanielaN hat geschrieben:Nicht ? Auch nicht Magenta ? Mein Brotkasten ist wenigstens rot mit silber. Sieht sehr schön aus.
