Hallo SilkePitti-Platsch hat geschrieben: Nun aber das Beste: nach einiger Eingewöhnungszeit und wenn ich keine Schmerzen mehr habe, dann darf ich damit Sport machen, also auch laufen
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. Beginne aber auch ganz vorsichtig wieder, ich drücke dir die Daumen 
.Pitti-Platsch hat geschrieben:
Lange Rede, kurzer Sinn: es gab eine Knöchelorthese, die ich Tag und Nacht tragen muss und ich muss mich wöchentlich bei ihm vorstellen. Nun aber das Beste: nach einiger Eingewöhnungszeit und wenn ich keine Schmerzen mehr habe, dann darf ich damit Sport machen, also auch laufen
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FRANKFURT????? Radiergummi-Staffel???TomRun hat geschrieben:Ich werde einfach bei der Hälfte aussteigen ! Auch dazu gehört Mut
Scheinbar war es in den letzten Jahren dort auch so. Um aber nicht alle zum Aufhören zu animieren, gibt es offiziell keinen Halben.
Meine "langen" Wettkämfe sind dieses Jahr :
17.05. 3. Darmstädter Knastmarathon (HM)
07.06. 6. Schlösser-HM Potsdam
05.07. Schweriner Fünf-Seenlauf 30 km
30.08: Mercedes-Benz Halbmarathon Berlin
12.09. 24h-10erTeam-Lauf in Bernau (Radiergummiliga)
17.10. Schlaubetal-HM
hallo thomas,Marató hat geschrieben:... lauf die ersten 10 nicht in 5.15 sondern lieber in 6.15...
... Machs doch wie ich in Bernau. Wenn es heikel wird, dann geh einfach eine viertel, halbe oder eine ganze Runde. Und schließlich bin ich doch bei der 24h Staffel eingebrochen und nicht du
denk ich auch, also das mit dem schlauen Marató und natürlich auch das mit dem energiesparen.tellertaxe hat geschrieben:hallo thomas,
ich kann dich verstehen.... wandermodus ist nicht sehr aufbauend, aber wenn man als energiesparender fun-(tom)runner anfängt, könntest du das wirklich schaffen.... die kraft und ausdauer hast du.... und auch das regelmäßige training .... siehe deine leistung in bernau....
schließe mich dem kommentar aus der hütte an.... der kleene klingt irgendwie so schlau....
(Hey, Daniela, danke für den Versuch aber das Bergische hat da so seine eigenen Gesetze oder anders gesagt, wir hier waren schon immer als stur verschrien. 
) Freu mich schon, muss aber jetzt mal arbeiten... 
wenn ich vorher noch das Radiergummilogo an die Knastmauern sprühe, dann bekomm ich die Laufklamotten vielleicht gestellt?!?ottoerich hat geschrieben:soll aber irgendwie leicht vergesslich sein, munkelt man in Altona
Mein Tipp: Schuhe nicht vergessen (ohne Hose wäre allerdings auch blöd)!
doch,Halloween hat geschrieben:Das ist doch kein "langer"
Möchte nämlich, auf Grund meiner körperlichen Schwächen, nur die 6km laufen (sorry Yvonne, ich hoffe du bist mir nicht böse dass ich dich nicht gefragt habe, aber alles andere macht, auch in 5 Monaten wenig Sinn bzw wäre kontraproduktiv für die ganze Staffel. Sprich: wegen mir sollt ihr kein Frust schieben, möchte aber auf jeden Fall die Staffel laufen) und dann macht Thomas den Schlußläufer Keine Sorge Beate, bin ja im Moment selber unsicher wie der Rest des Jahre läuft. WENN ich in Köln den MA laufe, dann bin ich vermutlich froh in FRA nur Spaß mit euch zu haben. Erstmal überhaupt wieder ans laufen kommen!Laufschnecke67 hat geschrieben:doch,
wenn er den Schlußläufer macht.
Gruß Laufschnecke
Ich wäre froh, wenn meine Familie nur ein ganz kleines bisschen bekloppt wäre. Aber nein, die halten nur mich für beklopptRennente hat geschrieben:Die ganze Familie is bekoppt
okay, ich bin neidisch
Im Herbst gibt es doch nur Köln, Frankfurt, Bremen, Berlin ..... welcher wird es sein ???????Rennente hat geschrieben:Abwarten, abwarten.... wenn du wieder laaangsam mit dem laufen angfängst guckst mal nach ein paar Wochen, was geht... Wo willst du denn?
Danke sehr Herr Nachbarbanditthommy hat geschrieben:Na das sind ja mal gute Nachrichten Frau Nachbarin ...
Rennente hat geschrieben:Abwarten, abwarten.... wenn du wieder laaangsam mit dem laufen angfängst guckst mal nach ein paar Wochen, was geht... Wo willst du denn?
DanielaN hat geschrieben:Im Herbst gibt es doch nur Köln, Frankfurt, Bremen, Berlin ..... welcher wird es sein ???????
(Amsterdam kann ich allerdings auch noch empfehlen ....)
Also 14,2km seh ich jetzt auch nicht als "langer" an, wenn man über Marathon redet.Laufschnecke67 hat geschrieben:doch,
wenn er den Schlußläufer macht.
Gruß Laufschnecke
) ) Lass abend werden, ich will rennen!!! Und dann ein kaltes Bier Sieh' die positiven Seiten im Leben und nimm das gelassen. Hier geht's nur um ein paar Kilos, und dafür bietet man Dir immerhin eine Lösung.Lynx hat geschrieben:Echt geil, immer wenn ich mal "kurz" hier reinschaue bekomme ich so ein Werbebanner mit (Fettabsaugung für 399 Tacken) Die können mich alle mal, mit Ihrem Schönheitswahn (sorry, bin wie gesagt schlecht gelaunt und hab auch noch ein paar Kilos zuviel drauf
... damit läuft sich aber sicherlich nicht so gutCentralParker hat geschrieben:Sieh' die positiven Seiten im Leben und nimm das gelassen. Hier geht's nur um ein paar Kilos, und dafür bietet man Dir immerhin eine Lösung.
Es könnte viel schlimmer sein: Stell' Dir vor, die Lösung Deines Problems bestünde im Angebot von Viagra für 9,99.
Ich wünsche einen entspannten Nachmittag.
na dann ....Lynx hat geschrieben:ääääähh, ja
Ein cleveres Bürschchen , dein Trainer ....Pitti-Platsch hat geschrieben:Danke sehr Herr Nachbar
Übrigens hat mir mein Trainer geraten ein wenig Triathlon zu trainieren und dort den einen oder anderen Wettkampf ohne Druck zu machen
Im nächstes Jahr könnte ich dann wieder auf die langen Läufe gehen
