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Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

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7452 von Laufschnecke
Pitti-Platsch hat geschrieben:Bevor ich gleich zu meinem Arzt hinke und ihn vor die Wahl stelle, dass er die Diagnose 'wieder laufen' oder 'wieder laufen' stellt - alles andere hätte :fechten: zur Folge :D - wollte ich noch schnell DANKE YVONNE! :hug: sagen, dass ich mich gestern Abend im Chat ausheulen durfte :peinlich:

:hallo: Silke
drück dir beide Daumen Silke dass der Dok sein ok gibt. Das wird schon :nick:

7455 von TomRun
ottoerich hat geschrieben:ich habe es mehrmals und immer wieder versucht. Aber es kam eine Fehlermeldung und ich konnte keine Fotos hoch laden.

PS.: Gratuliere zur Entscheidung HM -----> M. Da geht noch was :zwinker2:
Funktioniert seit letzte Woche wieder. Der "böse" Server hatte die Schreib/Leserechte unaufgefordert geändert.
Falls sowas nochmal passiert (oder andere Fehler auf der Page), einfach kurze PN an mich :hallo:

Ich tue mich noch schwer mit dem Marathon in 2 Wochen, würde aber für eine 5:31 immerhin noch 38 Punkte bekommen :teufel:
Gruß von TomRun :hallo:

7457 von Rennente
Pitti-Platsch hat geschrieben:Bevor ich gleich zu meinem Arzt hinke und ihn vor die Wahl stelle, dass er die Diagnose 'wieder laufen' oder 'wieder laufen' stellt - alles andere hätte :fechten: zur Folge :D - wollte ich noch schnell DANKE YVONNE! :hug: sagen, dass ich mich gestern Abend im Chat ausheulen durfte :peinlich:

:hallo: Silke
Nix zu danken, ich verstehe dich soooo gut! Denke an dich und drücke die Daumen! Gib Bescheid, wie es aussieht!
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

7458 von acaffi
Bei der Kemnaderunde sind offentsichtlich nur wenig Fotos gemacht worden (oder ich finde sie nicht :peinlich: ) Auf einem ist Daniela drauf, aber das muß sie seilber einstellen (wenn sie will). Ich bin leider nicht drauf (ich war zu schnell :D :D :D )
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

7459 von Mahong
acaffi hat geschrieben:Bei der Kemnaderunde sind offentsichtlich nur wenig Fotos gemacht worden (oder ich finde sie nicht :peinlich: ) Auf einem ist Daniela drauf, aber das muß sie seilber einstellen (wenn sie will). Ich bin leider nicht drauf (ich war zu schnell :D :D :D )

DOCH!! Ich hab Dich entdeckt..wenigstens ein Ohr und ein Drittel des Gesichts....und nun such mal schön...

Viele Grüße

Chris
Liebe Grüße

Chris

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7460 von acaffi
Mahong hat geschrieben:DOCH!! Ich ha Dich entdeckt..wenigstens ein Ohr und ein Drittel des Gesichts....und nun such mal schön...

Viele Grüße

Chris
Stimmt, du hast recht, echtes Adlerauge :zwinker2:
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

7462 von Reno
Gugu hat geschrieben:So, ich habe mein amtliches Endergebnis von Freitag hier gar nicht gepostet. Das muss ich nachholen:

Platz 264

Viele Grüße
Gugu
Glückwunsch, sehr gleichmässig, sehr gut das Tempo eingeteilt. :daumen: :daumen:
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth
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7467 von Jolly Jumper
@Horst
Wenn ich so schnell laufen würde wie du, säh ich noch ganz anders aus! Wenn ich bei dem Tempo und der Distanz noch so gut aussehen könnte....

Auf der ganzen Strecke waren so gut wie keine Zuschauer. Wenn du dann auf der Zielgerade so hochgepuscht wirst und hörst, du bist erst die 2. Frau, dann hast du einfach Spaß!
Aber keine Sorge, ich musste mich nach dem Ziel sofort flach auf ne Bank legen, sonst hätte sich mein Kreislauf nach dem Spurt bestimmt verabschiedet.

7469 von acaffi
Jolly Jumper hat geschrieben:Falls es einen interessiert, das ist ein ganz netter Laufbericht von dem Lauf am WE.

Ochsenbach: Kirbachtallauf

Und hier ist ein Bild von meinem Zielsprint. :o)
Picasa Web Albums - tv-ochsenbach.de - Fontanis Kirb...

Gruß, Tina
Hallo Tina,

tolles Foto :daumen: , aber wer im Ziel noch so schön lächeln kann, der hat noch Reserven :teufel: auf zum Training.

Achim

PS: Warum ist das Bild nicht auf unserer HP ?
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

7471 von acaffi
Jolly Jumper hat geschrieben: :peinlich: Kannst du mir nochmal kurz sagen, wie das geht?

:megafon: TomRun, wir brauchen dich, Fotos hochladen geht nicht, kann mich nicht mehr anmelden

Hab das Problem gefunden: Schwarze Schrift auf schwarzen Grund !

Also Tina,

Erst auf die Seite mit den Fotos gehen, dann auf das Häuschen links oben klicken und auf 'anmelden' gehen. Dann neues Album erstellen und dann kannst du das Foto hochladen.

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

7472 von Laufschnecke
acaffi hat geschrieben:Hallo Tina,

tolles Foto :daumen: , aber wer im Ziel noch so schön lächeln kann, der hat noch Reserven :teufel: auf zum Training.

Achim

PS: Warum ist das Bild nicht auf unserer HP ?
genau...Glückwunsch zu diesem tollen Lauf. Meine Fotos von Läufen erspare ich euch :peinlich:

7474 von acaffi
Laufschnecke67 hat geschrieben:genau...Glückwunsch zu diesem tollen Lauf. Meine Fotos von Läufen erspare ich euch :peinlich:
Nix da, wir wollen alles sehen (läuferisch natürlich :teufel: )
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

7475 von Rennente
AH... aber nur bis zum upload, danach:

Kritischer Fehler

In das Zielverzeichnis albums/userpics/10032/ kann vom Skript nicht geschrieben werden!

P.S.: habe Thomas gemailt
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

7477 von acaffi
Jolly Jumper hat geschrieben:Schön, jetzt hab ich ein Album. Und wie lade ich das Bild hoch?
Da gibts es irgendwo einen Button, such mal...... Auf 'meine Alben bearbeiten' gehen, dann unten Bilder hochladen
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

7478 von Rennente
Jolly Jumper hat geschrieben:Schön, jetzt hab ich ein Album. Und wie lade ich das Bild hoch?
Wenn du mit dem Cursor auf das Häuschen gehst, erscheint "Datei hochladen" (oben links)
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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7480 von DanielaN
acaffi hat geschrieben:Bei der Kemnaderunde sind offentsichtlich nur wenig Fotos gemacht worden (oder ich finde sie nicht :peinlich: ) Auf einem ist Daniela drauf, aber das muß sie seilber einstellen (wenn sie will). Ich bin leider nicht drauf (ich war zu schnell :D :D :D )
Es gibt zwei Fotos von mir .... das eine stell ich ein und das andere ist für die Geisterbahn.

Von den beiden Jungs suche ich noch Bilder und wenn ich welche finde, weise ich sie darauf hin und dann sollen sie selbst entscheiden ......

7481 von DanielaN
Tja bei mir klappt es leider immer noch nicht mit den Bildern.

Weiterhin der Fehler:
In das Zielverzeichnis albums/userpics/10014/ kann vom Skript nicht geschrieben werden!

7483 von Rennente
jaaaaaa, habe doch schon an Thoams gemailt! aber ich glaube, der muss auch mal arbeiten ;-)
Also nur ruhig Blut!
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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

7484 von TomRun
DanielaN hat geschrieben:Tja bei mir klappt es leider immer noch nicht mit den Bildern. ...
ottoerich hat geschrieben: :dito:
Rennente hat geschrieben:jaaaaaa, habe doch schon an Thoams gemailt! aber ich glaube, der muss auch mal arbeiten ;-) Also nur ruhig Blut!
Gib mir noch Zeit , ein kleines Bißchen nur ... (Blümchen) :idee2:
Gruß von TomRun :hallo:

7485 von Pitti-Platsch
:bounce: sie sind weg, sie sind weg :bounce:

Kurzer Zwischenbericht: SIE SIND WEG!!! :D

Nachdem ich heute drei Stunden beim Unfallarzt zugebracht habe, kann ich meine Krücken jetzt in den Keller verbannen :geil: Zuerst schaute er sich den Knöchel/Fuß an und stellte fest, dass er sehr nett eingefärbt wäre :haeh: Danach hat er mir gefühlt einen Knoten in den Fuß gemacht, der dachte wohl ich bin ein Schlangenmensch :tocktock: und außerdem war das ziemlich schmerzhaft :sauer: Letztendlich stellte er dann endlich fest, dass ich reichlich Glück hatte und nichts gerissen ist, aber die Dehnung dafür sehr heftig ist.

Lange Rede, kurzer Sinn: es gab eine Knöchelorthese, die ich Tag und Nacht tragen muss und ich muss mich wöchentlich bei ihm vorstellen. Nun aber das Beste: nach einiger Eingewöhnungszeit und wenn ich keine Schmerzen mehr habe, dann darf ich damit Sport machen, also auch laufen :bounce:

:hallo: Silke (wieder glücklich :klatsch: )

7486 von CentralParker
Pitti-Platsch hat geschrieben:Lange Rede, kurzer Sinn: es gab eine Knöchelorthese, die ich Tag und Nacht tragen muss und ich muss mich wöchentlich bei ihm vorstellen. Nun aber das Beste: nach einiger Eingewöhnungszeit und wenn ich keine Schmerzen mehr habe, dann darf ich damit Sport machen, also auch laufen :bounce:

:hallo: Silke (wieder glücklich :klatsch: )
Was auch immer eine Knöchelorthese ist... ich freu' mich sehr für Dich, dass es noch einigermaßen glimpflich abgegangen ist. Super! Herzlichen Glückwunsch, Silke!! :hallo: :daumen:
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!

7487 von Cantor
Pitti-Platsch hat geschrieben: :bounce: sie sind weg, sie sind weg :bounce:

Kurzer Zwischenbericht: SIE SIND WEG!!! :D

Nachdem ich heute drei Stunden beim Unfallarzt zugebracht habe, kann ich meine Krücken jetzt in den Keller verbannen :geil: Zuerst schaute er sich den Knöchel/Fuß an und stellte fest, dass er sehr nett eingefärbt wäre :haeh: Danach hat er mir gefühlt einen Knoten in den Fuß gemacht, der dachte wohl ich bin ein Schlangenmensch :tocktock: und außerdem war das ziemlich schmerzhaft :sauer: Letztendlich stellte er dann endlich fest, dass ich reichlich Glück hatte und nichts gerissen ist, aber die Dehnung dafür sehr heftig ist.

Lange Rede, kurzer Sinn: es gab eine Knöchelorthese, die ich Tag und Nacht tragen muss und ich muss mich wöchentlich bei ihm vorstellen. Nun aber das Beste: nach einiger Eingewöhnungszeit und wenn ich keine Schmerzen mehr habe, dann darf ich damit Sport machen, also auch laufen :bounce:

:hallo: Silke (wieder glücklich :klatsch: )
Na dann Gute Besserung und viel Glück, dass du schnell wieder schmerzfrei bist.

:hallo:
Gunter

7488 von acaffi
Pitti-Platsch hat geschrieben: :bounce: sie sind weg, sie sind weg :bounce:

Kurzer Zwischenbericht: SIE SIND WEG!!! :D

Nachdem ich heute drei Stunden beim Unfallarzt zugebracht habe, kann ich meine Krücken jetzt in den Keller verbannen :geil: Zuerst schaute er sich den Knöchel/Fuß an und stellte fest, dass er sehr nett eingefärbt wäre :haeh: Danach hat er mir gefühlt einen Knoten in den Fuß gemacht, der dachte wohl ich bin ein Schlangenmensch :tocktock: und außerdem war das ziemlich schmerzhaft :sauer: Letztendlich stellte er dann endlich fest, dass ich reichlich Glück hatte und nichts gerissen ist, aber die Dehnung dafür sehr heftig ist.

Lange Rede, kurzer Sinn: es gab eine Knöchelorthese, die ich Tag und Nacht tragen muss und ich muss mich wöchentlich bei ihm vorstellen. Nun aber das Beste: nach einiger Eingewöhnungszeit und wenn ich keine Schmerzen mehr habe, dann darf ich damit Sport machen, also auch laufen :bounce:

:hallo: Silke (wieder glücklich :klatsch: )
Na das freut mich für dich Silke :daumen: . Eine Knöcheldingsda dient zur Stablilisierung der Bänder. Wenigstens keine Krücken mehr, weiter gute Besserung.

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

7489 von TomRun
So, die Schreib/Leserechte auf dem Server wurden jetzt komplett angepasst.

Bei folgenden Usern habe ich mit ihren Account jeweils ein Bild hochgeladen und wieder gelöscht :

DanielaN, Acaffi, ottoerich, Rennente und Sachsen Paul

Alles funktioniert wieder !

Wer läd am schnellsten ein Bild hoch ??? :teufel:

P.S.(1)
Loggin auf der Galerie-Seite ist oben links (das kleine Haussymbol)
- Anmelden

Hochladen einer Datei auch auf das Haussymbol gehen
- Datei hochladen

P.S.(2)
Bin gerade locker 9km gelaufen, den M in 10 Tagen traue ich mir nicht zu :peinlich:
Gruß von TomRun :hallo:

7491 von Pitti-Platsch
Vielen Dank für eure guten Wünsche :)

Es ist nett, wenn sich eine ganze Liga mit einem freut :giveme5:

CentralParker hat geschrieben:Was auch immer eine Knöchelorthese ist... ich freu' mich sehr für Dich, dass es noch einigermaßen glimpflich abgegangen ist. Super! Herzlichen Glückwunsch, Silke!! :hallo: :daumen:
Wie schon gesagt wurde, soll die Orthese die Bänder stabilisieren und fixieren, damit sie sich "wieder zusammenziehen" und ich nicht dauernd umknicke wegen der gedehnten Bänder. Falls es dich interessiert kannst du sie dir hier ansehen. Ich hoffe, dass das keine Werbung ist in einem Laufforum :rolleyes:

:hallo: Silke

7492 von acaffi
TomRun hat geschrieben:
P.S.(2)
Bin gerade locker 9km gelaufen, den M in 10 Tagen traue ich mir nicht zu :peinlich:
Komm Thomas, du schaffst das :daumen: , du mußt ja nicht Weltrekord laufen :zwinker2:

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

7493 von Reno
Pitti-Platsch hat geschrieben:Wie schon gesagt wurde, soll die Orthese die Bänder stabilisieren und fixieren, damit sie sich "wieder zusammenziehen" und ich nicht dauernd umknicke wegen der gedehnten Bänder. Falls es dich interessiert kannst du sie dir hier ansehen. Ich hoffe, dass das keine Werbung ist in einem Laufforum :rolleyes:
Sowas hatte ich auch mal. Man konnte sehr gut damit laufen.

Wahnsinn, wie sich die Muskeln dabei verändern. ich hatte dabei nachher nämlich 2 verschiedene Wadengrößen. Aber geholfen hat es super.

Gute Besserung :daumen:
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth
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7494 von ottoerich
TomRun hat geschrieben:.... Wer läd am schnellsten ein Bild hoch ???
Danke! ich habe mir Bronze geholt :)
TomRun hat geschrieben: Bin gerade locker 9km gelaufen, den M in 10 Tagen traue ich mir nicht zu...
wie gesagt: fang als Blindscheiche an und höre als Rennschnecke [A. d. S. Ähnlichkeiten mit lebenden Personen wären rein zufällig und sind nicht beabsichtig] auf: Slow 'n easy
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7495 von TomRun
denise rennt hat geschrieben:Warum nicht? Was ist passiert? :confused:
1. Gibt es dieses Jahr beim Darmstädter Knastmarathon kein HM-Wertung (Ziel Sub 2:05). Dafür dürfte ich den M laufen, auch langsam, wie mir per Mail mitgeteilt wurde. Da Marató dort wieder seine PB in Angriff nimmt. bin ich auf jeden Fall dabei.

2. Habe nicht ansatzweise lange Läufe dieses Jahr gehabt. Wenn ich laufen würde, würde ich wahrscheinlich den HM in 2:20 angehen die 30 bei 3:30 passieren und dann in den Wandermodus schalten. Endzeit ca. 5:30
Muß ich mir das antun ? Eigentlich habe ich mir vorgenommen, die nächsten 2 Jahre keinen M mehr zu laufen, die letzten beiden waren einfach die Hölle.
Gruß von TomRun :hallo:

7496 von CentralParker
Pitti-Platsch hat geschrieben:Wie schon gesagt wurde, soll die Orthese die Bänder stabilisieren und fixieren, damit sie sich "wieder zusammenziehen" und ich nicht dauernd umknicke wegen der gedehnten Bänder. Falls es dich interessiert kannst du sie dir hier ansehen.
:idee: Das hab' ich jetzt verstanden. Dass man mit gedehnten Bändern oft umknickt, leuchtet mir ein. Hatte ich mir noch nie klargemacht, ist aber natürlich naheliegend, wenn man drei Sekunden drüber nachdenkt... Auf jeden Fall sieht das schon mal deutlich besser als aus irgend 'ne Schiene oder Gips oder sowas in der Art... und wenn man damit laufen kann, ist noch besser. Super, vielen Dank für Erklärung und Link! :)
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!

7497 von Reno
TomRun hat geschrieben: 2. Habe nicht ansatzweise lange Läufe dieses Jahr gehabt. Wenn ich laufen würde, würde ich wahrscheinlich den HM in 2:20 angehen die 30 bei 3:30 passieren und dann in den Wandermodus schalten. Endzeit ca. 5:30
Muß ich mir das antun ? Eigentlich habe ich mir vorgenommen, die nächsten 2 Jahre keinen M mehr zu laufen, die letzten beiden waren einfach die Hölle.
Ich versteh dich, wenn du das nicht laufen willst. Ein Marathon sind halt doch nicht 2x HM. Also, ich würde es auch nicht machen.

Aber die Entscheidung liegt natürlich bei dir.
Reno
Alle Äußerungen von mir sind meine persönliche Meinung und Resultat aus gelesenen, gehörten und teilweise selbst erlebten.
Dies bitte ich zu beachten:zwinker5:

10km 00:49:19 06.05.2006 26. Weidener Straßenlauf
HM 01:51:38 02.09.2007 Ältötting
M 03:55:20 28.06.2009 Fürth
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7498 von denise rennt
TomRun hat geschrieben:1. Gibt es dieses Jahr beim Darmstädter Knastmarathon kein HM-Wertung (Ziel Sub 2:05). Dafür dürfte ich den M laufen, auch langsam, wie mir per Mail mitgeteilt wurde. Da Marató dort wieder seine PB in Angriff nimmt. bin ich auf jeden Fall dabei.

2. Habe nicht ansatzweise lange Läufe dieses Jahr gehabt. Wenn ich laufen würde, würde ich wahrscheinlich den HM in 2:20 angehen die 30 bei 3:30 passieren und dann in den Wandermodus schalten. Endzeit ca. 5:30
Muß ich mir das antun ? Eigentlich habe ich mir vorgenommen, die nächsten 2 Jahre keinen M mehr zu laufen, die letzten beiden waren einfach die Hölle.
Gibt es vielleicht einen netten HM in deiner Nähe, der in den nächsten Wochen ist? Dann kannst du Marató anfeuern und selber auch einen Wettkampf laufen, der dir besser passt. Ein Marathon... nur als Genusslauf ist wohl auch nicht der Hit.
Ohne lange Läufe würd ich definitiv auch nicht mitlaufen. Das gibt mehr Frust als alles andere. Alleine die Einstellung, man schafft es nicht: Da sieht man, das ein Marathon Kopfsache ist.
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7499 von TomRun
denise rennt hat geschrieben:Gibt es vielleicht einen netten HM in deiner Nähe, der in den nächsten Wochen ist? Dann kannst du Marató anfeuern und selber auch einen Wettkampf laufen, der dir besser passt. Ein Marathon... nur als Genusslauf ist wohl auch nicht der Hit.
Ohne lange Läufe würd ich definitiv auch nicht mitlaufen. Das gibt mehr Frust als alles andere. Alleine die Einstellung, man schafft es nicht: Da sieht man, das ein Marathon Kopfsache ist.
Ich werde einfach bei der Hälfte aussteigen ! Auch dazu gehört Mut :teufel:
Scheinbar war es in den letzten Jahren dort auch so. Um aber nicht alle zum Aufhören zu animieren, gibt es offiziell keinen Halben.
Meine "langen" Wettkämfe sind dieses Jahr :
17.05. 3. Darmstädter Knastmarathon (HM)
07.06. 6. Schlösser-HM Potsdam
05.07. Schweriner Fünf-Seenlauf 30 km
30.08: Mercedes-Benz Halbmarathon Berlin
12.09. 24h-10erTeam-Lauf in Bernau (Radiergummiliga)
17.10. Schlaubetal-HM
Gruß von TomRun :hallo:

7500 von Marató
TomRun hat geschrieben:1. Gibt es dieses Jahr beim Darmstädter Knastmarathon kein HM-Wertung (Ziel Sub 2:05). Dafür dürfte ich den M laufen, auch langsam, wie mir per Mail mitgeteilt wurde. Da Marató dort wieder seine PB in Angriff nimmt. bin ich auf jeden Fall dabei.

2. Habe nicht ansatzweise lange Läufe dieses Jahr gehabt. Wenn ich laufen würde, würde ich wahrscheinlich den HM in 2:20 angehen die 30 bei 3:30 passieren und dann in den Wandermodus schalten. Endzeit ca. 5:30
Muß ich mir das antun ? Eigentlich habe ich mir vorgenommen, die nächsten 2 Jahre keinen M mehr zu laufen, die letzten beiden waren einfach die Hölle.
Erstmal vorweg: alles passiert unter Ausschluss der Öffentlichkeit. Ist ja ein Knastmarathon. Ergo kannst du da machen was du willst. Bei 10k raus und Zuschauer sein. Den Halben laufen und das Buffet stürmen. Oder die 42.195km knacken.
Dein Problem ist immer der Ergeiz. Reiß dich zusammen und lauf die ersten 10 nicht in 5.15 sondern lieber in 6.15. Die Minuten Vorsprung, die du dir auf den ersten Kilometern erquälst, verlierst du doppelt und dreifach am Ende.

Der Lauf hat zwei große Vorteile:
Er ist 100% eben. Du kannst auch ohne Forerunner deine 24 Rundenzeiten exakt planen.
Machs doch wie ich in Bernau. Wenn es heikel wird, dann geh einfach eine virtel, halbe oder eine ganze Runde. Und schließlich bin ich doch bei der 24h Staffel eingebrochen und nicht du :klatsch:
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