Ihr spinnt doch, da kann man ja gleich einen M laufen ? Kennst Du die Strecke ?Rennente hat geschrieben:Mist, ja... das ist natürlich kein richtiger Test, eine PB (Selbst auf 21 runter gerechent) ist da wohl ausgeschlossen, aber ja, der reizt mich auch total! Mal gucken, was Petra und Schatzi sagen
P.S.: und dann ist da noch die Team-Wertung
7652
Wir hatten Thema schon mal und die Beschreibung war ziemlich eindeutigDanielaN hat geschrieben:Ihr spinnt doch, da kann man ja gleich einen M laufen ? Kennst Du die Strecke ?
Bin ich nun Strong-Tussi oder nicht, oder was????? oder einfach nur
7653
Naja aber wenn ich was Extremes laufen will brauch ich Anfang August nicht so weit fahren. Das Einzige ist halt, daß ich da wieder mal Schlußfahrrad-Bremserin wäre .....Rennente hat geschrieben:Wir hatten Thema schon mal und die Beschreibung war ziemlich eindeutig
Bin ich nun Strong-Tussi oder nicht, oder was????? oder einfach nur
http://www.marathonclubmenden.net/pdf/aswl2009.pdf
7655
Na ja eine andere Liga bin ich noch nicht ganz aber auf dem bestem Weg dahin.Reno hat geschrieben:@Daniela
Unser Horst läuft doch auch in einer anderen Liga.
@Horst
Respekt, wie du das noch hinbekommen hast. trotz dem Trinken noch so eine Zeit, für mich momentan nicht vorstellbar.
Hoffe, das mit der Wade wird besser. Gute Besserung.
Bin gerade auf der Terrasse gesessen und was sehe ich da.
Mein Knöchel ist total geschwollen
tut aber überhaupt nicht weh. 
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
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7656
DAMIT kenn`ich mich richtig ausGäu-Läufer hat geschrieben:Na ja eine andere Liga bin ich noch nicht ganz aber auf dem bestem Weg dahin.
Bin gerade auf der Terrasse gesessen und was sehe ich da.
Mein Knöchel ist total geschwollen
Wenn du einfach weiter machst, wird er beim laufen NICHT weh tun, danach dafür um so mehr - Schwellung kommt immer wieder, aber laufen geht doch, also warum nicht? 
Habe ich ca. 6 Monate rum geschleppt, danach konnte der Arzt nicht mal mehr feststellen, was genau es war, vermutlich eine Kapsel -und/oder Bänderdehnung, Ratschlag: weiter machen, wenn`s nicht weh tut *gggg
Oder du gehst einfach GLEICH zum Doc
P.S.: bist du in letzter Zeit mal umgeknickt?
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Nicht das ich wüsste. Das Problem ist das es so oder so nicht weh tut.Rennente hat geschrieben:P.S.: bist du in letzter Zeit mal umgeknickt?
Also unvernünftig sein langsam weiterlaufen und nicht zum Doc.
Die Wade ist schlimmer.
Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
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Rennente hat geschrieben:Da ich irgendwie den Eindruck habe, das unser Kalender nicht so richtig genutzt wird
Die Frage an dieser Stelle:
Ich würde gerne im Juli einen HM laufen. Zusammen mit einer Freundin, die HAM geplant hatte, aber das fällt aus... Hat jemand von euch was Nettes auf dem Plan? Am liebsten das lezte W.e. im Juli???
Rennente hat geschrieben:Hi ihr Lieben, ihr seid ja total fix und hilfreich!
Wo ist nicht ganz so wichtig, optimal wäre NRW-Niedersachsen oder so.. Problem ist mein noch nicht gesicherter Urlaub, der theoretisch Anfang Juli für ein oder zwei Wochen die Planung unterbricht :-)
Wir wollen halt gerne den TEST HM für Köln absolvieren, damit wir wissen wie es unsere gebeuteltet Kondition aussieht :-)
Wäre schön, wenn ich dabei dann noch das eine oder andere Radiergummi abklatschen könnte :-)
http://www.lg-himmelgeist.de/2009/Aussc ... 202009.pdf
Ist allerdings das erste WE im Juli
7659
Okay, wenn wir da noch nicht in Urlaub sind, dann wird es der!!!Halloween hat geschrieben:http://www.lg-himmelgeist.de/2009/Aussc ... 202009.pdf
Ist allerdings das erste WE im Juli
Danke
7662
Gibts auch hier schon nen Thread zu:Rennente hat geschrieben:Okay, wenn wir da noch nicht in Urlaub sind, dann wird es der!!!
Danke
http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... 0-uhr.html
7663
Zum Doc und hören was er sagt, gegen ein Laufverbot verstoßen geht immer nochGäu-Läufer hat geschrieben:Nicht das ich wüsste. Das Problem ist das es so oder so nicht weh tut.
Also unvernünftig sein langsam weiterlaufen und nicht zum Doc.
Die Wade ist schlimmer.
Gruß Horst
Nee, im Ernst... fragen schadet nicht. Vielleicht isses wirklich eine harmlose Dehnung, gegen die Pferdesalbe oder mein neustes Wundermittel, das Akku-Tape hilft?
7664
Wenn schon, denn schon*gDanielaN hat geschrieben:@Yvonne:
Also die Nordschleife und nicht den 10er auf dem GP-Kurs ????
Mit Übernachten oder Nachtanreise ?
Holger ist scharf auf die 24km, mir wäre es egal..
Übernachten wäre cool, oder?
7666
Uhhh, Teilnehmerlimit und schon sehr gut mit ForiS bestückt *seufz* Da muss ich mich wohl bald enscheiden...Halloween hat geschrieben:Gibts auch hier schon nen Thread zu:
http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... 0-uhr.html
Schön daran: da kann man doch locker einen Monat später durch die grüne Hölle
7668
Rennente hat geschrieben:Herzlichen Glückwunsch allen Siegern vom Wochenende!!!!
Ich mache es mir mal so leicht, - da kann ich niemanden vergessen und außerdem seid ihr das jede(r) auf seine Art nämlich wirklich!!!
Hier geht es ja richitg zur Sache und das Jahr ist nicht einmal zur Hälfte um!!!
Cantor hat geschrieben:Ich mach es mir noch einfacher und schließe mich hier einfach mal an
Gunter
TomRun hat geschrieben:noch eifacher : DITO
Bevor ich zum Schluss noch jemanden vergesse, schließe ich mich lieber auch meinen Vorrednern an
Hier purzeln die PB, das ist ja richtig
7669
HALLO LEUTE!
Hilfe brauche ein Zehner – Trainings - Plan, der WK ist aber schon am 19.6.
Nähere Beschreibung hier: http://forum.runnersworld.de/forum/foru ... mis-8.html
Hilfe brauche ein Zehner – Trainings - Plan, der WK ist aber schon am 19.6.Nähere Beschreibung hier: http://forum.runnersworld.de/forum/foru ... mis-8.html
DANKE
Gruß Sachsen Paul
7671
Auch ich gratuieren natürlich zu ALLEN tollen Zeiten ...
Bei der Gelegenheit möchte ich nicht unerwähnt lassen, daß ich am Samstag Abend eine neue persönliche Spaghetti-Bestzeit aufgestellt habe. Unter 15 Minuten das Pfund Trockenmasse plus Soße.
Mit Laufbestleistungen kann ich leider nicht dienen.
Bei der Gelegenheit möchte ich nicht unerwähnt lassen, daß ich am Samstag Abend eine neue persönliche Spaghetti-Bestzeit aufgestellt habe. Unter 15 Minuten das Pfund Trockenmasse plus Soße.
Mit Laufbestleistungen kann ich leider nicht dienen.
7672
DanielaN hat geschrieben: Das Einzige ist halt, daß ich da wieder mal Schlußfahrrad-Bremserin wäre .....
http://www.marathonclubmenden.net/pdf/aswl2009.pdf
Ich habe gestern so ne Schlußfahrrad Bremse mal gesehen . Der Fahrrad Typ konnte sein Rad fast schieben . Die Dame ,recht jung aber ,hat für die 21,1 locker mal 2:33 Std gebraucht .
Das nenn ich einen wahren Radiergummi
gruß Miggel
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Miggel hat geschrieben:Ich habe gestern so ne Schlußfahrrad Bremse mal gesehen . Der Fahrrad Typ konnte sein Rad fast schieben . Die Dame ,recht jung aber ,hat für die 21,1 locker mal 2:33 Std gebraucht .
Das nenn ich einen wahren Radiergummi
gruß Miggel
Ich hab das ja letztens bei 58 Minuten über 10 km erlebt, daß der Radfahrer die ganze Zeit hinter mir fuhr.
Bei dem Lauf in Menden wäre das auch so. Der ist sehr hügelig und ich bin da letztes Jahr ohne Startnummer als Training dem Feld hinterhergelaufen. War nach 5 km völlig fertig und konnte den Letzten nicht mehr sehen. Da war ich echt froh keine Startnummer zu haben.
7676
Also,
die Katastrophe ist da.
Ein Radiergummi-Bruder hat sich verletzt und kann am Sonntag nicht in Gelsenkirchen zum HM antreten.
Bei mir passt es grad so gar nicht, aber ich finde wir sollten Udo nicht hängen lassen und jemand muß für ihn starten. Also Jungs und Mädels - wer ist in Form ? Es sind nur läppische 21 Kilometer durch das schöne Ruhrgebiet .......
die Katastrophe ist da.
Ein Radiergummi-Bruder hat sich verletzt und kann am Sonntag nicht in Gelsenkirchen zum HM antreten.
Bei mir passt es grad so gar nicht, aber ich finde wir sollten Udo nicht hängen lassen und jemand muß für ihn starten. Also Jungs und Mädels - wer ist in Form ? Es sind nur läppische 21 Kilometer durch das schöne Ruhrgebiet .......
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Yvonne hat 'nen HM in 1:49 absolviert, Claudia erwartet ein Baby, Thomas sitzt im Knast, und ich werd' wegen meiner Geschlechtsumwandlung im Herbst keine Wettkämpfe bestreiten können. Also alles beim Alten.Chip hat geschrieben:Moin @ll,
gibt es - ohne das ich hier 34 Seiten nachlese - was neues ?
Renn', als wenn Du geklaut hättest !!
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CentralParker hat geschrieben:Yvonne hat 'nen HM in 1:49 absolviert, Claudia erwartet ein Baby, Thomas sitzt im Knast, und ich werd' wegen meiner Geschlechtsumwandlung im Herbst keine Wettkämpfe bestreiten können. Also alles beim Alten.
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein
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Oh danke! Wer is Claudia????CentralParker hat geschrieben:Yvonne hat 'nen HM in 1:49 absolviert, Claudia erwartet ein Baby, Thomas sitzt im Knast, und ich werd' wegen meiner Geschlechtsumwandlung im Herbst keine Wettkämpfe bestreiten können. Also alles beim Alten.
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Hi Yvonne,Rennente hat geschrieben:Uhhh, Teilnehmerlimit und schon sehr gut mit ForiS bestückt *seufz* Da muss ich mich wohl bald enscheiden...
Schön daran: da kann man doch locker einen Monat später durch die grüne Hölle
was ist mit dem hier in Kölle? Oder zu spät?
GAG-Erlebnis-Halbmarathon
7681
Hmmm, wäre ein Möglichkeit, ich notier`s mal. Danke dir und auch für die maildenise rennt hat geschrieben:Hi Yvonne,
was ist mit dem hier in Kölle? Oder zu spät?
GAG-Erlebnis-Halbmarathon
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Naja, Die Geschichte mit Thomas im Knast ist ja nicht soooo weit her geholt!
Kommt noch irgend jemand zum Galeria Kaufhof Nachtlauf???? Es gibt dazu auch einen Faden und wenn sich da mal wer eintragen würde, hätte ich vielleicht Grund, mich auf nächsten Mittwoch zu freuen????
Kommt noch irgend jemand zum Galeria Kaufhof Nachtlauf???? Es gibt dazu auch einen Faden und wenn sich da mal wer eintragen würde, hätte ich vielleicht Grund, mich auf nächsten Mittwoch zu freuen????
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Außer mir ?Rennente hat geschrieben:Naja, Die Geschichte mit Thomas im Knast ist ja nicht soooo weit her geholt!
Kommt noch irgend jemand zum Galeria Kaufhof Nachtlauf???? Es gibt dazu auch einen Faden und wenn sich da mal wer eintragen würde, hätte ich vielleicht Grund, mich auf nächsten Mittwoch zu freuen????
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Ne Yvonne will doch Ende August mit mir diesen verdammten Kölner Generalprobelauf der DSHS absolvieren und endlich mal die verdammte vierte Runde zu den verdammten 28 km schaffen.denise rennt hat geschrieben:Hi Yvonne,
was ist mit dem hier in Kölle? Oder zu spät?
GAG-Erlebnis-Halbmarathon
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Ihr wollt mich alle umbringen!!! Ich Habe meinem Liebsten heute eine Excel mit möglichen Laufterminen geschickt, er hat nicht geantwortet!!!!!DanielaN hat geschrieben:Ne Yvonne will doch Ende August mit mir diesen verdammten Kölner Generalprobelauf der DSHS absolvieren und endlich mal die verdammte vierte Runde zu den verdammten 28 km schaffen.
@Daniela: ich gucke mal wann der ist und notiere den halt auch noch...
P.S.: gefunden, der ist am 6 September, eine Woche vor Bernau! Dat geht nüch :-(
7687
RICHTIGRennente hat geschrieben:Ihr wollt mich alle umbringen!!! Ich Habe meinem Liebsten heute eine Excel mit möglichen Laufterminen geschickt, er hat nicht geantwortet!!!!!
@Daniela: ich gucke mal wann der ist und notiere den halt auch noch...
Den hauen wir locker Sub3 weg und das ist EXAKT M-Tempo für sub 4,5
7688
Hm... ist doch nen Monat später. Da wollte ich nämlich auch auf jeden Fall laufenDanielaN hat geschrieben:Ne Yvonne will doch Ende August mit mir diesen verdammten Kölner Generalprobelauf der DSHS absolvieren und endlich mal die verdammte vierte Runde zu den verdammten 28 km schaffen.
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Auch... Das du läufst weiß ich ja... Treffen vorher wäre nett... ich komme aus dem Büro, bzw. Holger holt mich ab und wir fahren mit der S-Bahn....DanielaN hat geschrieben:Außer mir ?
7690
ja ich will auch schauen nicht zu spät zu kommen. Aber an dem Tag wird es vermutlich schwierig auf der Autobahn. Ist wieder so ein verdammter Vor-Feiertag.Rennente hat geschrieben:Auch... Das du läufst weiß ich ja... Treffen vorher wäre nett... ich komme aus dem Büro, bzw. Holger holt mich ab und wir fahren mit der S-Bahn....
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Tja, da habe ich einmal Glück das ich nicht auf die Autobahn mussDanielaN hat geschrieben:ja ich will auch schauen nicht zu spät zu kommen. Aber an dem Tag wird es vermutlich schwierig auf der Autobahn. Ist wieder so ein verdammter Vor-Feiertag.
Kommt ja nicht oft vor... Startunterlagen müssen bis 20:30 abgeholt werden, werde also gucken, dass wir gegen 20 Uhr da sind ...
7694
Hat doch keiner geschimpft, oder????muggelchen hat geschrieben:Hallo nochmal,
und entschuldigt bitte, dass ich einfach so euer Forum gestört habe, ich wollte nicht aufdringlich sein
Bleib nur dabei, Gunter hat die Sachlage ja schon geklärt, wenn ein bisschen Geduld hast...? Und hier mitschreiben darf eh jeder!
7695
muggelchen, du störst nicht, du hast ja nur freundlich gefragt, und besuchen darfst du uns immer!
Den GAG-HM in Köln und den Nürburgring-Run kann ich empfehlen, will möglichst bei beiden wieder dabeisein
Auch wenn es ein wenig Fahrtstrecke ist...
Den GAG-HM in Köln und den Nürburgring-Run kann ich empfehlen, will möglichst bei beiden wieder dabeisein
Auch wenn es ein wenig Fahrtstrecke ist...
Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)
http://artificial-nonsense.blogspot.com/
http://artificial-nonsense.blogspot.com/
Jolly Jumper hat geschrieben:Ooch Menno,
bei mir stehen heute 4x2000 im HMRT auf dem Programm und draussen schüttet es wie aus Eimern!
Das wird nachher wohl der Härtetest.
Hallo Tina,
nicht verzagen. Ich habe gestern 1000er Intervalle im strömenden Starkregen gemacht...darfst Dich nur nicht wundern wenn Du dann etwas langsamer bist...die nassen Klamotten haben mir schon einiges an Zeit geraubt.
Viele Grüße
Chris
7699
Quatschquark!muggelchen hat geschrieben:Hallo nochmal,
und entschuldigt bitte, dass ich einfach so euer Forum gestört habe, ich wollte nicht aufdringlich sein
Fans, Freunde, Gäste, Anwärter... wie immer Du es nennen möchtest sind hier gerne gesehen! Deine Vorstellung war mir gleich sehr sympathisch!
Da ging es mir wohl ähnlich wie manch anderem hier, keiner wollte die Absage schreiben. Werde Dir die Tage mal eine PN schicken, da ich Cham echt nett finde.
LG Monika
Run am Ring
7700Sieht aus als hätte ich schon ein 3er Team zusammen
Aber mehr wäre gut, gewertet werde die besten 3 Zeiten...
Naaaa, wer traut sich? Daniela, Guntram... dann wären wir schon 5... da brauchen wir wohl einen Faden...
Rad am Ring / Run am Ring | Nürburgring | 1./2. August 2009
Beim lesen der Streckenbeschreibung wird mir gerade schon etwas mulmig 
wenn das mal nicht übel endet... 
Aber mehr wäre gut, gewertet werde die besten 3 Zeiten...
Naaaa, wer traut sich? Daniela, Guntram... dann wären wir schon 5... da brauchen wir wohl einen Faden...
Rad am Ring / Run am Ring | Nürburgring | 1./2. August 2009
Beim lesen der Streckenbeschreibung wird mir gerade schon etwas mulmig
wenn das mal nicht übel endet... 
