Motivator gespielt . Bei km 16 kam die Frage schaffen wir das . Ich sage "es wird knapp wir sind ne Minute drüber , macht nichts sagte ich noch wir sind gut ". Von Claudia kam nur total gefrustet " doch das macht wohl was " Sie war schon ziemlich am Limit . Bei km 19 habe ich dann das Tempo komplett alleine übernommen bisher hatte ich mir das mit meiner anderen Freundin geteilt .
. wir waren echt knapp dran ,es ging um Sekunden .
*grübel* Thoams zum Knast-HM (warst ja wohl nicht der Einzige, dem es zu warm war..) und eben ALLEN
Naja, gut pflegen... mein Fuß nölt auch wieder etwas rum, aber ich gehe ja auch diese Woche noch zum Doc.
. Ein paar spezielle Grüße möcht ich noch loserden:
.
(ich war AK45, bei 67 Leuten in meiner AK 
)
, ich weiß nicht ob ich das genauso könnte.
)Architexe hat geschrieben:Auch von mir einen Glückwunsch an alle Finisher des Wochenendes für tolle Zeiten, schöne Staffelerlebnisse, erste Streckenbewältigungen und kluge Entscheidungen!
Allen eine gute (kurze) Woche wünscht Katja
Leute, 
Allen Finishern von diesem Wochenende. Es ist der reine WAHNSINN, was Ihr alle so bringt. Ich glaube, wir müßen uns bald umbenennen 
Die hast Du Dir ja auch verdient! Und nach dem ersten Marathon gibt's wieder so viel.Jolly Jumper hat geschrieben:Ach, ist das schön, wenn man so viel Anerkennung bekommt!
Von mir natürlich auch:Gutenberg1964 hat geschrieben:Und anistoepsel, alles Gute zum Geburtstag.
Alles Gute zum Geburtstag
Na, dann bleib ich lieber ein rollender Radiergummi Oh Mann, das ist ja für die ganz harten, 24 Runden. Da muß man eine gewisse mentale Härte haben, warst du nicht froh, als du wieder 'entlassen' wurdest ?Marató hat geschrieben:Marathonlauf im Darmstädter Knast
Tomrun bei Sekunde 22 im Film. Hübsch mit den ganzen Knackis in der Seite.
@all tolle Zeiten, die hier sprießen
@tomrun - ich hab den Lauf nicht gefinisht, ich hab ihn überlebt
So, bin schon wieder raus
im Prinzip hab ich mich mit Tomrun selbst entlassen. Nach dem Fressbuffet hätt es eigentlich noch eine Tom(run)bola geben sollen. Doch die verschob sich immer mehr nach hinten, da noch nicht alle Kastmarathonis geduscht haben. So hab ich mit Thomas die Party gesprengt und bin "geflüchtet".acaffi hat geschrieben:Oh Mann, das ist ja für die ganz harten, 24 Runden. Da muß man eine gewisse mentale Härte haben, warst du nicht froh, als du wieder 'entlassen' wurdest ?
:schwit 
Man Man Man hier werden Zeiten gelaufenslomo66 hat geschrieben:Hier noch mein fehlendes Ergebnis, ist dann doch noch eine 22:55 geworden.
Hallo Jolly einen großen Glückwunsch von mir und großenJolly Jumper hat geschrieben:
Es wurde eine 2:01:46 laut Aushang.
Liebe Grüße von einer ziemlich platten und doch recht zufriedenen Tina.
Ich bin dieses Jahr auch meinen ersten HM gelaufen , aber Du warst 6 min . schneller als ich bei meinem ersten .confused: Erst vor dem eigentlichen Marathontraining, Ende Juli wollte ich wieder das Laufen verstärken. Aber was soll´s, renn ich halt weiter zweimal die Woche durch die Allgäuer Berge. Verlockende VorstellungDanielaN hat geschrieben:Glückwunsch zur tollen Zeit und danke, daß es nicht 5 Sekunden schneller war ...
Wie wärs in Köln mit Sub 2 ?
, aber passt leider so gar nicht in meine Jahresplanung, die sich ja doch nicht nur aufs Laufen beschränkt. Jolly Jumper hat geschrieben:Verlockende Vorstellung
Ne, wäre einfach geschickter erst wieder im Oktober einen HM zu laufen, da ich mich dann in Ruhe und ohne dass die Familie drunter leiden müsste vorbereiten könnte. Hier im Süden sind am 6. September noch Sommerferien und ich möchte nicht die gesamten Sommerferien nach dem Trainingsplan ausrichten...
.Hey Nikolaos,Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo ihr Radiergummis,
eigentlich wollte ich das Laufen, jetzt nach dem Trollinger-HM, etwas zurück fahren und mich mehr auf das Theater spielen konzentrieren.
Natürlich können die Gummis mit meinen Kilometern rechnen! Wobei, wenn das so weiter geht stehen die „Radiergummis“ bald in der 1. Liga und somit in direktem Konkurrenzkampf mit der zweiten Gruppe für die ich laufe, "Die Schwaben".
Grüße aus dem sonnigen Allgäu
Gutenberg1964
Wurde bestimmt weim Warmlaufen fotografiert !acaffi hat geschrieben:Hi Tina
aber der HM in Köln ist doch im Oktober
Achim
PS: Schöner Ava. Wie machst du das, das du auf deinen Fotos immer so nett lächelst, hälst du immer Ausschau nach Kameras ?
Das ist ja von nem Dienstag bis zu nem Montag.TomRun hat geschrieben:Info zum km-Spiel :
Der Aufstieg ist uns als Ligaerster in die 4.Liga sicher. Aber wir könnten auch schon ab den 1.7.2009 in der 3.Liga mitmischen !
Relegation um den Aufstieg in die 3. Liga (z.Zt.) zwischen
5. Platz 4. Liga: SH-Runner´s = 0 km in KW21 [akt]
1. Platz 5. Liga: Liga der Radiergummis = 23 km in KW21 [akt]
Die letzte KW der Spielzeit wird in Echtzeit herangenommen, d.h.
der km-Stand der beiden Gruppen am 23.06. 0Uhr wird notiert, dann eine
Woche gelaufen was das Zeug haelt und bis zum 29.06. 23:59
eintragen. Wer in dieser Relegationswoche mehr km hat, ist der
Aufsteiger in die 3.Liga.
z.Z.
SH-Runner´s = 17499 km
Liga der Radiergummis = 35655 km
Wäre doch gelacht, wenn wir den direkten Aufstieg in die 3.Liga nicht vorzeitig schaffen
Warum bis Weihnachten warten
Wer von den Radiergummis ist noch nicht angemeldet
Ich hab' meine Gruppen voll und kann erst zum neuen Halbjahr wechselnTomRun hat geschrieben:Info zum km-Spiel :
Wer von den Radiergummis ist noch nicht angemeldet
Die ultimative Empfehlung, Morgens und Abends frischen Ingwertee mit Zitronensaft und Honig.Jen1969 hat geschrieben: mein Hals kratzt auch schon irgendwie... aber nein... ich werde nicht krank
Zumal ich eigentlich morgen Abend in Köln laufen will ...
Bei mir ist das Halskratzen wieder weg. Ich hatte ja gestern morgen so einen Anflug nach dem Zwei-Stunden-Regenlauf am Sonntag im schönen Bochum.acaffi hat geschrieben:Die ultimative Empfehlung, Morgens und Abends frischen Ingwertee mit Zitronensaft und Honig.
Das Kratzen hatte ich am Mittwoch morgen und am Donnerstag war dann die Bronchitis da, und ich wollte am FR in Neuss laufen, ist dann ins Wasser gefallen.Jen1969 hat geschrieben:und mein Hals kratzt auch schon irgendwie... aber nein... ich werde nicht krank
Zumal ich eigentlich morgen Abend in Köln laufen will ...
Ich werde voraussichtlich 0km beitragen und das konstant über die nächsten 6 WochenReno hat geschrieben:hehe, das ist mein Marathonwochenende.
Werde ich voraussichtlich so 60km beitragen können.
