Liga der Radiergummis - 2015, das 7. Jahr

TomRun hat geschrieben:Hallo Fünf-Seen-Lauf-Fan (Stefan) :

Was suchst Du auf meiner Urkunde ?

http://result.davengo.com/eventResultCe ... 067215.pdf

Eigentlich wollte ich die im Schlafzimmer aufhängen

Interessante Urkunde! Du startest in der W40?

TomRun hat geschrieben:Hallo Fünf-Seen-Lauf-Fan (Stefan) :
Was suchst Du auf meiner Urkunde ?

yeah... is ja genial ... muss man auch erstmal schaffen, sich darauf zu mogeln ...
auch von mir glückwunsch an alle fleißigen, egal ob wk oder fun.....
meine besonderen glückwünsche gelten achim, uta und daniela (ein pokal ist imer was besonderes)!!!!
ich habe beim hm gepäck sortiert und wieder ausgegeben... hat auch spaß gemacht.
@tomrun: beim mercedes hm in tegel ende august werden wir über den asphalt "fliegen"...
@anett und uta: schön, dass ihr auch bei mir vorbeigekommen seid. ihr habt euch 'ne luxus-regeneration verdient!!!

Magimaus hat geschrieben:Ganz sicher nicht an die Top 5, aber das mit dem Einsammeln klappt schon:
Ergebnisse bei davengo vom 6. Pro Potsdamer Schlössermarathon

Holla!! Bist Du das? Das ist ja ein Super-Ergebnis! Dafür möchte ich dann gerne mal liga-übergreifend gratulieren! Herzlichen Glückwunsch! Freut mich, dass es mit Deiner Rekonvaleszenz endlich klappt!



Wünsche eine entspannte Reha-Phase!

Dirkii hat geschrieben:Interessante Urkunde! Du startest in der W40?

CentralParker hat geschrieben: Holla!! Bist Du das? Das ist ja ein Super-Ergebnis! Dafür möchte ich dann gerne mal liga-übergreifend gratulieren! Herzlichen Glückwunsch! Freut mich, dass es mit Deiner Rekonvaleszenz endlich klappt!



Wünsche eine entspannte Reha-Phase!

Dankeschöööön!

LG
Marion

TomRun hat geschrieben:Sehe gerade die 4. gemeldete Zeit.

acaffi über Marathon eine 2:26:42

ganz oben auf meiner ToDo-Liste:
Liga umbenennen

uuups, da war wohl der Wunsch Vater des Gedankens . Es muß natürlich 4:26:42 heißen, ist die Korrektur so ok, oder soll ich nochmal melden ?

Achim

wochenende+wettkämpfe+radiergummis am start=futter für die wertungsliste.

herzlichen glückwunsch allen läufern und (egal ob neue bestzeit oder trainingsläufchen), starterbeutelstemmern. ihr seid klasse!!!

@(frau)tom so richtig ausgeschlafen hast du aber nicht ausgesehen.
@daniela, herzlichen glückwunsch zum pokal. mir ist was ähnliches passiert. gab zwar keinen pokal aber ich darf dieses jahr kostenlos zur parkhausmeile starten, weil ich letztes jahr ak-sieger war....dabei war ich so lahm wie nie ich war sozusagen erste und letzte gleichzeitig.
ich habe mir gestern meinen wunsch erfüllt und bin das erste mal unter 2h geblieben. danke an anett und ihren ansporn, manchmal hilft ein kleiner tritt doch. 1:59:33 gehen in die liste.

und der ist für achim:

Dirkii hat geschrieben:Interessante Urkunde! Du startest in der W40?

Aber erst seitdem Adidas endlich die Laufröcke geliefert hat.

Weiß eigentlich irgendeiner, was mit Denise beim HM in Leverkusen passiert ist ?

Denise

DanielaN hat geschrieben: @Achim: Sach mir mal für FFM wie das geht ja ?

Daniela,

das du mich als Neu-Marathoni fragst wie sub 4:30 geht , das weißt du doch viel besser als ich .

@all: Danke für eure Glückwünsche. Ich bin heute immer noch total begeistert und renne mit einem Dauergrinsen von Ohr zu Ohr rum (wahrscheinlich gehts dahinter noch weiter ). Und ich kann erstaulicherwesie fast schmerzlos durch die Gegend gehen.

Achim

acaffi hat geschrieben:Weiß eigentlich irgendeiner, was mit Denise beim HM in Leverkusen passiert ist ?

Denise

Ihr Mann ist durchgekommen, der steht inner Ergebnisliste.

acaffi hat geschrieben:Weiß eigentlich irgendeiner, was mit Denise beim HM in Leverkusen passiert ist ?

Denise

Bin ja da.....
Tja, was soll ich sagen. Eigentlich hört es sich bescheuert an. Ich war nicht zu schnell, sollte ja nach der Pause ein lockeres Läufchen werden, hab mich auch brav an meine Uhr gehalten, damit ich nicht zu "schnell" werde, mir tat nix weh, eigentlich fühlte ich mich lauftechnisch gut. Und dann? ca. bei km 11,5.... ich hatte keine Lust mehr. Einfach so. Grundlos.

@Daniela: Geil!
@Achim: Gratuliere zu dieser mega-super-hammer-saustarken-Marathon-Debut-Zeit!!!!!! Genieße es! Auf die Zeit kannst du mächtig stolz sein.

Und natürlich allen anderen, die am Wochenende mal wieder geile Zeiten und einfach nur schöne Läufe hingelegt haben. Ihr seid echt ne Klasse Truppe!

Allen Radiergummis mit mehr oder weniger großen Wehwehchen wünsche ich gute Besserung!

Denise, in einem Motivationsloch verkrochen

denise rennt hat geschrieben:Denise, in einem Motivationsloch verkrochen

Na wenigstens ist dir nichts passiert. Leider gibt es keinen Smily für *AusdemMotivationslochzieh*, Kopf hoch, wird schon wieder, Lauf vergessen und auf den nächsten freuen. Vielleicht machst du erstmal was kürzeres ?

Achim

denise rennt hat geschrieben:Bin ja da.....
Tja, was soll ich sagen. Eigentlich hört es sich bescheuert an. Ich war nicht zu schnell, sollte ja nach der Pause ein lockeres Läufchen werden, hab mich auch brav an meine Uhr gehalten, damit ich nicht zu "schnell" werde, mir tat nix weh, eigentlich fühlte ich mich lauftechnisch gut. Und dann? ca. bei km 11,5.... ich hatte keine Lust mehr. Einfach so. Grundlos.

@Daniela: Geil!
@Achim: Gratuliere zu dieser mega-super-hammer-saustarken-Marathon-Debut-Zeit!!!!!! Genieße es! Auf die Zeit kannst du mächtig stolz sein.

Und natürlich allen anderen, die am Wochenende mal wieder geile Zeiten und einfach nur schöne Läufe hingelegt haben. Ihr seid echt ne Klasse Truppe!

Allen Radiergummis mit mehr oder weniger großen Wehwehchen wünsche ich gute Besserung!

Denise, in einem Motivationsloch verkrochen

Da bin ich gerade auch drin.

Lust hatte ich bei km 11,5 auch schon keine mehr und an der Bayarena war dann auch der Tank alle, hab mich aber trotzdem irgendwie durchgebissen. Was hätte ich anders machen sollen, hätte doch auch niemals nen anderen Weg zum Ziel zurück gefunden.

acaffi hat geschrieben:Daniela,

das du mich als Neu-Marathoni fragst wie sub 4:30 geht , das weißt du doch viel besser als ich .

@all: Danke für eure Glückwünsche. Ich bin heute immer noch total begeistert und renne mit einem Dauergrinsen von Ohr zu Ohr rum (wahrscheinlich gehts dahinter noch weiter ). Und ich kann erstaulicherwesie fast schmerzlos durch die Gegend gehen.

Achim

Das Dir nix weh tut, liegt an Deiner super tollen Vorbereitung. Hast Du Dein Training irgendwo niedergeschrieben oder hattest Du ein spezielles Buch? Denn die 4:30 sollen bei mir in Berlin fallen!

Nochmals herzlichen Glückwunsch und ich freue mich auf ein paar Tipps.
Konstanze

denise rennt hat geschrieben:Bin ja da.....
Tja, was soll ich sagen. Eigentlich hört es sich bescheuert an. Ich war nicht zu schnell, sollte ja nach der Pause ein lockeres Läufchen werden, hab mich auch brav an meine Uhr gehalten, damit ich nicht zu "schnell" werde, mir tat nix weh, eigentlich fühlte ich mich lauftechnisch gut. Und dann? ca. bei km 11,5.... ich hatte keine Lust mehr. Einfach so. Grundlos.

Na das ist ja blöd Aber auch kein Weltuntergang. Es gehört Stärke und Willenkraft dazu, auch mal "nein" zu sagen und "grundlos" wird es nicht gewesen sein. Fehlende Lust hat ja einen Grund, man merkt zB, dass es nicht so läuft wie sonst und dass man sich zu sehr anstrengt oder (ganz schlimm), man merkt, dass man von seiner sonstigen Form so weit entfernt ist, dass man nur mit Not zu einem Ergebnis kommt, dass man "früher" so locker geschafft hätte. Das kann einen fertig machen und die Frage, "warum mach ich das eigentlich" auch schon mal mit "ich hör auf" beantworten lassen.

Wichtig ist, dass es am Ende Spass macht. Finde Deine Form wieder, Deine Lust am Laufen und bleib uns erhalten.

Ich bin zumindest froh, Dich und Deinen Mann kennengelernt zu haben Dieses Jahr ist noch lang Vielleicht laufen wir ja Sengbach zusammen oder auch nicht Köln bist Du doch dabei?!

Halloween hat geschrieben:Lust hatte ich bei km 11,5 auch schon keine mehr und an der Bayarena war dann auch der Tank alle, hab mich aber trotzdem irgendwie durchgebissen. Was hätte ich anders machen sollen, hätte doch auch niemals nen anderen Weg zum Ziel zurück gefunden.

Tja, manchmal rettet einen die fehlende Ortskenntnis Mal im Ernst: Du hattest im letzten Drittel einen Einbruch, aber war es nicht das, was Du "erwartest" hast? Du hast es versucht, es hat nicht geklappt, es ist erklärbar, nächstes Mal klappt es wieder. Das übliche RaufundRunter der Form, nicht nur ein Radiergummiproblem!

Lynx hat geschrieben: Tja, manchmal rettet einen die fehlende Ortskenntnis Mal im Ernst: Du hattest im letzten Drittel einen Einbruch, aber war es nicht das, was Du "erwartest" hast? Du hast es versucht, es hat nicht geklappt, es ist erklärbar, nächstes Mal klappt es wieder. Das übliche RaufundRunter der Form, nicht nur ein Radiergummiproblem!

Stimmt, trotzdem kommen dann erstmal die Selbstzweifel. Aber in ein paar Tagen wird es schon wieder besser gehen, dann geht der Blick nach vorne und es heisst auf ein Neues beim HM in Himmelgeist.

Lynx hat geschrieben: Wichtig ist, dass es am Ende Spass macht. Finde Deine Form wieder, Deine Lust am Laufen und bleib uns erhalten.

liebe denise, gaaaaaaz viele aufmunterungsgrüße aus berlin!!!

BadArolsen hat geschrieben:Das Dir nix weh tut, liegt an Deiner super tollen Vorbereitung. Hast Du Dein Training irgendwo niedergeschrieben oder hattest Du ein spezielles Buch? Denn die 4:30 sollen bei mir in Berlin fallen!

Nochmals herzlichen Glückwunsch und ich freue mich auf ein paar Tipps.
Konstanze

Hallo Konstanze,

da war eigentlich nichts spezielles. Ich hab nach dem 4:20 Plan aus Steffnys großem Laufbuch trainiert. Allerdings ist mir aufgefallen, das ich die kürzeren Einheiten (unter 12 km) immer viel schneller gelaufen bin, als im Plan stand. Inzwischen bin ich aber der Überzeugung, das die wesentliche Ursache in der langen Vorbereitung vor dem 10 Wochenplan lag. Ich hab erst im April meinen ersten WK in diesem Jahr gemacht und vorher viel Grundlagenausdauer ohne Tempo.
Ich führ auch Trainingstagebuch, allerdings in einem Format (Rubitrack) was sonst keiner benutzt.

Aber auch du wirst das schaffen und ich bin sicher nicht der große Ratgeber, dazu hab ich zu wenig Lauferfahrung.

Achim

PS: Eins wollt ich noch anfügen, dafür werde ich wahrscheinlich gesteinigt. Ich finde der Wettkampf muß ein Saisonhöhepunkt sein auf den man richtig heiß ist, deswegen darf man nach meiner Meinung nur sehr wenige im Jahr machen, damit man richtig Lust hat und die hatte ich gestern.

acaffi hat geschrieben: ... PS: Eins wollt ich noch anfügen, dafür werde ich wahrscheinlich gesteinigt. Ich finde der Wettkampf muß ein Saisonhöhepunkt sein auf den man richtig heiß ist, deswegen darf man nach meiner Meinung nur sehr wenige im Jahr machen, damit man richtig Lust hat und die hatte ich gestern.

Morgige Schlagzeile in der "Bald":
"Frischgebackener Marathoni wurde gesteinigt !"

TomRun hat geschrieben:Morgige Schlagzeile in der "Bald":
"Frischgebackener Marathoni wurde gesteinigt !"

aber warum denn *verstehmalwiedernurBahnhof*

Lynx hat geschrieben:aber warum denn *verstehmalwiedernurBahnhof*

Hallo Lynx,

wollte das Thema eigentlich nicht weiter ausbreiten, aber bevor ich schuld bin, das du nur noch Bahnhof verstehst ............
Es geht um das Thema, soll man viele WK im Jahr machen, oder nur wenige. Die meisten Radiergummis sind ja Vielstarter, ich vertrete halt die Meinung, je weniger desto besser..

*duckundweg*

TomRun hat geschrieben:Morgige Schlagzeile in der "Bald":
"Frischgebackener Marathoni wurde gesteinigt !"

Och ich lass ihm doch seine Meinung.

Aber das hat mich daran erinnert, daß ich für dieses Jahr noch nicht an genug WKs angemeldet bin. Hab heute wieder 2 Anmeldungen abgeschickt ..... ..... es gibt noch ein paar pokalträchtige Dorfläufe.

Eigentlich muß man doch gar nicht mehr trainieren wenn man genug Veranstaltungen läuft oder ?

acaffi hat geschrieben:Es geht um das Thema, soll man viele WK im Jahr machen, oder nur wenige. Die meisten Radiergummis sind ja Vielstarter, ich vertrete halt die Meinung, je weniger desto besser..

*duckundweg*

Hallo Achim,

geht mir ganz genauso! Mit Ausnahme von ein oder zwei Spaß-Läufen (Run am Ring, Nikolauslauf mit roter Mütze - halt schräge Sachen) mache ich das ganze Jahr nur die Wettkämpfe, die Steffny so zur Marathon-Vorbereitung empfiehlt. Vermutlich werde ich die 5-km-Wertung der Liga komplett ausfallen lassen, weil mir der Aufwand einfach zu lästig erscheint.

Dafür hatte ich dann aber beim Marathon aber auch sowas von Bock, das war ein Traum. Mit ein bisschen Glück gelingt das im Herbst nochmal!

Ich geb mal wieder laut aus der Krankenstube...
Was hab ich mal wieder verpasst - ausser das Achim ein Sensations-Marathon-Debüt hingelegt hat?

Tüllich ....

und

haben Kinder bekommen ....... =

Chip hat geschrieben:Ich geb mal wieder laut aus der Krankenstube...
Was hab ich mal wieder verpasst - ausser das Achim ein Sensations-Marathon-Debüt hingelegt hat?

Hallo Chip,

schön mal wieder von dir zu hören, wie gehts dir denn ?

Achim

Laufweib hat geschrieben:ich habe mir gestern meinen wunsch erfüllt und bin das erste mal unter 2h geblieben. danke an anett und ihren ansporn, manchmal hilft ein kleiner tritt doch. 1:59:33 gehen in die liste.

Und das hast du bei den nicht einfachen Bedíngungen sowas von klasse gemacht . Und laufen musstest du das Ding schon selbst .

ottoerich hat geschrieben: Ich konnte gestern 5 km in 23:59 min in Glueckstadt erledigen: aus dem Dorf raus, am Deich entlang und wieder ins Dorf rein.

Jetzt hast du mich aber versägt. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Klasse-Zeit .

acaffi hat geschrieben: Eins wollt ich noch anfügen, dafür werde ich wahrscheinlich gesteinigt. Ich finde der Wettkampf muß ein Saisonhöhepunkt sein auf den man richtig heiß ist, deswegen darf man nach meiner Meinung nur sehr wenige im Jahr machen, damit man richtig Lust hat und die hatte ich gestern.

Zuerst mal: Wir sind ein toleranter Haufen , hier wird niemand gesteinigt.

Ich zähle mich ja auch zu den Vielstartern (bisher waren es 10 Wettkämpfe dieses Jahr), aber ich setze Prioritäten. Die 5 Stadtmeisterschaftsläufe mit max. 6 km Länge laufe ich aus dem vollen Training heraus, sie ersetzen quasi Tempoläufe. So bin ich bisher noch keine kurzen Intervalle oder Tempoläufe gelaufen. Wirklich vorbereitet habe ich mich nur auf den Marathon und dort war dann auch der erste HM in das Training integriert.
Die 4 Wettkämpfe danach gab es dann aus Spaß an der Freude . Ich habe aber am Sonntag beim HM gemerkt, dass ich nun mal wieder eine Wettkampfpause brauche, zum Schluss schwanden die Kräfte etwas. Und die gönne ich mir dann auch bis Anfang August, um dann wieder durchzustarten mit dem absoluten Saison-Höhepunkt Frankfurt-Marathon . Dafür werde ich in nächster Zeit in der Woche mal Tempotraining und am Wochenende wieder etwas längere Läufe machen. Beides habe ich nach dem Marathon ja vernachlässigt wegen der vielen Wettkämpfe.

Ich für mich brauche einfach die Abwechslung von normalem Training und der Wettkampfperiode. Aber jeder ist ja anders.

Viele Grüße
Anett

Chip hat geschrieben:Ich geb mal wieder laut aus der Krankenstube...
Was hab ich mal wieder verpasst - ausser das Achim ein Sensations-Marathon-Debüt hingelegt hat?

Ach Udo, dein Arzt ist ein Stinkstiefel....

LIEBE RADIERGUMMIS:

BadArolsen hat geschrieben:.... Denn die 4:30 sollen bei mir in Berlin fallen!

hey konstanze, vielleicht sehen wir uns dann ja in berlin.... wenn wir beide um die 4:30 (will auch) laufen, müsste es ja spätestens im ziel möglich sein.... tellertaxe katrin

acaffi hat geschrieben:Hi Tina

aber der HM in Köln ist doch im Oktober .

Achim

PS: Schöner Ava. Wie machst du das, das du auf deinen Fotos immer so nett lächelst, hälst du immer Ausschau nach Kameras ?

Das sehe ich ja jetzt erst. Ich habe im Urlaub wohl doch nicht so gründlich gelesen.

Also ich dachte, Daniela meinte diesen HM.

Und zum P.S.:
Ne, ich halte nicht Ausschau nach Kameras, das war Zufall. Es gibt auch andere Fotos (frag Gutenberg1964), aber die nehme ich ganz bestimmt nicht fürs Ava! Und ausserdem macht Laufen doch Spaß, oder habe ich da was falsch verstanden?

Das Thema "Vielestarter" ist interessant.

Erdbeerkeks hat Recht. Agaffi hat Recht.

Lange Läufe allein ist mal ganz nett, aber in der Gruppe viel interessanter. Ausserdem kann man hier testen inwieweit das Thempo schon gehalten werden kann, denn in Begleitung läuft ja auch immer ein Stückchen EGO mit.

Wenn ich verschiedene Trainingspläne anschaue und vergleiche, habe ich immer in der Vorbereitung mindestens einen 10ner und einen HM zu laufen. Des weiteren, wenn man selbst Veranstalter ist, ist es Ehrensache auch auf umliegenden Volksläufen zu starten und wenn man es dann noch so elegant wie Erdbeerkeks ins Training einbauen kann, kommt da schon einiges zusammen.

Wie ist "Vielstarter" definiert? Ab wieviel Starts ist man "Vielstarter"? Was sicherlich zu bedenken ist, ein 10ner in der Marathonvorbereitung (Grundlagenausdauer) wird sicherlich nicht so schnell gelaufen, wie ein 10ner auf den ich mich speziell vorbereitet habe. (mehr Tempotraining etc.)

Ich denke bis jetzt machen wir das alle doch sehr gut, dass sieht man an den Erfolgen. Nur sollte jeder in sich hinein hören, bevor zipperlein entstehen, dem Körper die Zeit der Erhohlung zu gönnen.

Viel Spass beim Laufen
Konstanze

Hallo Chip!!!!

Schön wieder von Dir zu hören!!! Auch wenn es nicht gerade die besten Nachrichte sind die Du uns bringst... ich freu mich auf jeden Fall riesig Dich am Sonntag mal wieder zu treffen. Gute, gute Besserung von meiner Seite! Ja nicht den Kopf hängen lassen!!

@Denise: Sonntag wird ein schöner Tag und holt Dich aus Deinem Tief wieder hoch, ok?

Und dann möchte ich mal was zu Achims und Guntrams Einstellung bzgl. der Anzahl der WK`s sagen.

Ich für meine Person muß sagen - Ihr habt absolut recht!

In meiner anfänglichen Laufbegeisterung habe ich auch ein paar Wettkämpfe hintereinander gemacht. Sicher - jeder war für sich schön. Aber unterm Strich muß ich sagen war es einfach zu viel. Das kommt auch daher das ich einfach nicht mehr gerne Auto fahre, nachdem ich die letzten 20 Jahre wegen der Arbeit im Jahr zwischen 35000 und 50000 km jährlich fahren musste. Aber zu Wettkämpfen ist man immer unterwegs... gerade wenn man so ein bißchen "vom Schuß" wohnt wie meine Person.

Ich streiche deswegen gerade mein "Restprogramm" für dieses Jahr auf 2-4 Veranstaltungen zusammen. Und auf die will ich mich dann richtig freuen können - genau so wie Achim es gesagt hat!

Da ich ja nicht nach irgendwelchen Trainingsplänen trainiere, gibt es auch keine "Testläufe" die innerhalb eines solchen Trainingsprogramms absolviert werden müssen. Also sehe ich auch hier keine Notwendigkeit WK`s zu laufen.

Wenn es also in den nächsten Monaten etwas ruhiger um meine Perosn wird nehmt es mir nicht übel. Ich bleibe "schreibend" erhalten und versuche dann eben "zielgerichtet" die Wertung durcheinanderzuwirbeln !

Übrigens noch eine Anekdote vom City-Lauf in Oelde. Als ich ins Ziel kam sagte Wolf-Dieter Poschmann (der moderierte das ja):

Ist doch toll, oder?

An Euch alle viele Grüße! Ist schön ein Radiergummi zu sein!

Chris

Mahong hat geschrieben:
Übrigens noch eine Anekdote vom City-Lauf in Oelde. Als ich ins Ziel kam sagte Wolf-Dieter Poschmann (der moderierte das ja):

"Und da kommt die Nummer 224. Das ist Chris Wohlrab. Und das.... DAS IST EIN RADIERGUMMI!! Die gibts nur 50 mal in Deutschland!!!"

Chris

Hallo Chris,

das ist ganz großes Kino ., aber wir sind 51 (*Klugscheissmodus aus*)

Achim

Das mit 51 ist lange her, es gibt tatsächlich nur 50.

Aber weil wir ja auch Kollegen in Österreich und Italien haben, gibt es sogar INTERNATIONAL nur 50 - so exklusiv sind wir, jawoll! Ist doch keine Massenbewegung - was glaubt der Poschmann denn, wer wir sind!

Boah wie geil Na wenigstens ist der Poschamnn überhaupt informiert, muss man ihm ja schon anrechnen!!!

Mahong hat geschrieben:
Und dann möchte ich mal was zu Achims und Guntrams Einstellung bzgl. der Anzahl der WK`s sagen.

Chris

Also ich wollte jetzt keine Diskussion über viel und wenig Wettkämpfe lostreten, Konstanze hatte mich ja nach meinen Erfahrungen in de M-Vorbereitung gefragt und da hab ich meine persönliche Meinung weitergegeben. Eine kleine Geschichte möcht ich noch erzählen, die ein bißchen miene Einstellung wiederspiegelt:
In meinen Jugend und Juniorenzeiten, als ich noch Leistungssport getrieben habe (falls ich das noch nie erwähnt habe, ich habe gerudert), da war immer 5-7 Mal die Woche Training. Das Training war hart (ich denk auch nicht gerne dran zurück). Aber noch härter waren die Wettkämpfe (die Regatten). Wer die olympischen Regatten verfolgt hat, mag einen Eindruck davon haben, wie fertig die Athleten am Ende sind (besonders die letzten 500 m sind schlimm). Unser Trainer hat damals immer gesagt: wir trainieren solange, bis ihr euch auf den WK freut. Und trotz des Horrors der letzten 500 m haben wir uns gefreut, weil wir das Training nicht mehr sehen konnten. Und genauso mache ich es heute noch mit dem Laufen, ich traininere bis ich wirklich Lust habe einen WK zu laufen, wiewohl der anstrengender als das Training ist.
So und jetzt mach ich Schluß mit dem Thema.

Achim

Mahong hat geschrieben:...

"Und da kommt die Nummer 224. Das ist Chris Wohlrab. Und das.... DAS IST EIN RADIERGUMMI!! Die gibts nur 50 mal in Deutschland!!!"

...

Spitze! Poschmann ein' rauf

@Erdbeerkeks jetzt brauche ich noch deine langen Läufe, damit ich mit dir und anderen da oben mithalten kann. Mal sehen, was der Sommer bringt.

Ich halte einen WK / Monat oder weniger für genug. Darüber hinaus kann ich die Spannung gar nicht aufrecht erhalten: "Dieses Kribbeln im Bauch | kennst du doch auch" (Veronika Fischer) und das soll möglichst lange anhalten.

Deshalb schwenke ich jetzt im Sommer auch ein wenig auf Schwimmen und Rad fahren um.

Mahong hat geschrieben:
Übrigens noch eine Anekdote vom City-Lauf in Oelde. Als ich ins Ziel kam sagte Wolf-Dieter Poschmann (der moderierte das ja):

"Und da kommt die Nummer 224. Das ist Chris Wohlrab. Und das.... DAS IST EIN RADIERGUMMI!! Die gibts nur 50 mal in Deutschland!!!"

Ist doch toll, oder?

An Euch alle viele Grüße! Ist schön ein Radiergummi zu sein!

Chris

Mich hat man in Leverkusen am Start auch namentlich als Radiergummi aufgerufen

ottoerich hat geschrieben:Spitze! Poschmann ein' rauf

Ich halte einen WK / Monat oder weniger für genug. Darüber hinaus kann ich die Spannung gar nicht aufrecht erhalten: "Dieses Kribbeln im Bauch | kennst du doch auch" (Veronika Fischer) und das soll möglichst lange anhalten.

dito
außer: war das mit dem kribbeln nicht P. Werner?

Mahong hat geschrieben: Übrigens noch eine Anekdote vom City-Lauf in Oelde. Als ich ins Ziel kam sagte Wolf-Dieter Poschmann (der moderierte das ja):

"Und da kommt die Nummer 224. Das ist Chris Wohlrab. Und das.... DAS IST EIN RADIERGUMMI!! Die gibts nur 50 mal in Deutschland!!!"

Klasse, das baut doch einen sofort wieder auf.
Hätte ich auch mal gerne.

Mahong hat geschrieben:
Übrigens noch eine Anekdote vom City-Lauf in Oelde. Als ich ins Ziel kam sagte Wolf-Dieter Poschmann (der moderierte das ja):

"Und da kommt die Nummer 224. Das ist Chris Wohlrab. Und das.... DAS IST EIN RADIERGUMMI!! Die gibts nur 50 mal in Deutschland!!!"

Ist doch toll, oder?

An Euch alle viele Grüße! Ist schön ein Radiergummi zu sein!

Chris

Halloween hat geschrieben:Mich hat man in Leverkusen am Start auch namentlich als Radiergummi aufgerufen

... und mich, als ich reinkam:

Die Sprecherin wusste aber nicht, dass wir 50 sind, sondern meinte nur "... von der Radiergummiliga." Aber immerhin!

tellertaxe hat geschrieben:... war das mit dem kribbeln nicht P. Werner?

Veronika Fischer war zuerst da: "Sehnsucht nach Liebe"-LP, dort ist "Kribbeln" zu finden (Marianne Rosenberg hatte ich schon komplett ). Ich holte mir die Scheibe Mitte der 80er. Das waren die Zeiten, als Vinyl gerade von den den CDs verdrängt wurde.

Diesen Trend hatte ich noch nicht ganz begriffen. Aber dann, kurz danach meinen ersten Silberling geholt: "Abwärts" mit "Ich seh die Schiffe den Fluss herunterfahren" - was für ein Potpourri.

tellertaxe hat geschrieben:hey konstanze, vielleicht sehen wir uns dann ja in berlin.... wenn wir beide um die 4:30 (will auch) laufen, müsste es ja spätestens im ziel möglich sein.... tellertaxe katrin

Da bin ich doch mal sehr gespannt, ob ich pünktlich bin. Wenn wir uns am grössten Marathon treffen, dann sollte das so sein, dass wir uns kennen lernen.

Bis zum 20.09.2009 Was für ein Datum

Konstanze

Poschi ist wirklich immer auf dem Laufenden Ich war schon in Paderborn von seiner Moderation begeistert. Schade, dass der WDR es nicht schafft, solche laufbegeisterten Moderatoren für die Marathonübertragung zu gewinnen.

Wer die Übertragung vom Karstadtmarathon gesehen hat, weiß wovon ich rede. Das war sowas von langweilig

Gruß
Giselle

Rennente hat geschrieben:

STAFFEL auf SCHALKE am Sonntag

*hochschieb*

Einer fehlt noch!!! Wer ersetzt unseren Chip?????

HUHU wird sich doch für mich lahme Ente ein Ersatz finden !!!!

Lahme Ente ??????????????????
Nanana, schreibt man sowas?

Ich kenn nur Rennenten!

Leider, leider zu weit weg für mich. Da muss sich wohl noch jemand anders finden.

Rennente hat geschrieben:

STAFFEL auf SCHALKE am Sonntag

*hochschieb*

Einer fehlt noch!!! Wer ersetzt unseren Chip?????

... und führe mich nicht in Versuchung

Die Orthese ist ab und seit dem Wochenende laufe ich ja auch wieder, aber nur kurz -max. 5 km- und gaaaanz langsam, also ich wäre quasi nur ein Bremsklotz

Und dann noch die Fahrt dahin und sowieso und überhaupt spricht alles dagegen


Silke, hat erneuten Laufversuch gestartet