Re: Was kann ich erwarten?
... Augen zu haben, aber beim Ziel KFA 15% vermute ich doch es geht eher um Kraftaufbau und Gewichtsreduktion. Ich wüsste jetzt nicht, wieso das ein Hindernis für das Lauftraining sein sollte, im Gegenteil, mit KFA 15% läuft es sich besser als mit 20%. Eine Pace von 6:00 auf 10-12 km ist auch keine ...
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- Thema: Was kann ich erwarten?
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- 13.03.2024, 20:34
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