Kilo killen 2018

[Friemel]

71,6 kg. Das Gleiche wie gestern.

Hab ab mir auch keine Schoki mehr gekauft....ausnahmsweise

Bei der Kälte verbracht man halt mehr Kalorien. Da braucht´s quasi keinen Sport mehr

[Laufneue]

eeeendlich .... -400g und damit 78,6 kg. Keine Süßigkeit und brav die Kalorien gezählt, geht also doch. Durch 2 Tage Dienstreise fehlen mir noch ein paar Laufkilometer diese Woche. Mal schauen was noch geht, gefühlt bahnt sich auch eine Erkältung an

Happy Weekend

[mintgruen]

Das 16:8-, und Schokofasten bis Ostern, trägt Früchte.

81,1 kg

[jenshb]

Gestern hab ich mein Kalorienbudget zu 100% ausgeschöpft statt bei den 80% zu bleiben und heute bedankt sich die Waage dafür ;-) +200g ... 87.1 kg. Ob ich im Februar nochmal die 87 loswerde ?!? Gestern waren es ja 86.3, aber gestern war halt nicht Freitag ,-)

[frl.rosa]

96,5 - nix tut sich ..... schnief....

[MDeus]

-0.4 kg. Hätte etwas mehr sein dürfen, aber Hauptsache, es steht ein Minus davor. Also bin ich zufrieden damit. Ich hoffe, das es nächste Woche nicht allzu kalt wird. Ich hab nämlich Urlaub, und wollte dementsprechend oft sporteln

[Beinhart]

73,1 kg. Jetzt fehlt mir etwas zum Kraftraining mit Körpergewicht, aber da muss ich durch ....

[Catch-22]

Beim mir 78,9kg, -200gr. Verlangsamt sich langsam, ich war diese Woche jedoch auch nicht ganz diszipliniert. Bissl genascht, muss auch mal sein

[Alek]

76,3kg wieder ein kleiner Schritt zurück. Aber das wird schon noch...

[Marmeladenmopser]

Guten Morgen liebe alle,
ich melde mich mit 104,7kg.

Ein schönes Wochenende Euch allen und genießt die Läufe durch die, laut Wetterbericht kommende, sibirische Kälte.
LG,
Marmeladenmopser

[Rennschnecke 156]

57,8 kg sind 200 gramm mehr als letzte Woche. Gratulation an alle, die ein Minus melden können.
Ich behalte meine Speckschicht noch eine Weile, solange es so kalt ist, möchte ich nicht noch mehr frieren an der Bushaltestelle und klappern im eisigen Wind. Ich hoffe einfach mal, steigen die Temperaturen, fallen die Kilos.

Zudem ist mir gerade vollends die Motivation abhanden gekommen, meine Marathonpläne im April haben sich zerschlagen, ich kriege bis dahin kein vernüftiges Training mehr hin. Im März sind wir 1 Woche weg und anschließend habe ich einen kleinen chirugrischen Eingriff, der aber eine Laufpause nach sich zieht. Wenn ich dann im April wieder mit der Lauferei starten kann, sinds ja bloß noch 3 Wochen und in der Zeit soll an einem Sontag ja auch noch mein BlindDate mit der RennPotatoe in Lichtenwald stattfinden.
Ich habe mich jetzt entschlossen, trotzdem nach Leipzig zu fahren und auf Halbmarathon umzumelden, HaMa laufen kann ich immer und ohne extra Training. Es werden dann halt ein paar Minuten mehr auf der Urkunde stehen.

Schönes Wochenende wünscht
RS

[Morchl]

Waagenproblem - vielleicht GSD, man weiß es nicht...

[Daniela67]

Endlich mal wieder vernünftig in die richtige Richtung!: 82,4kg

[Friemel]

Waagenproblem - vielleicht GSD, man weiß es nicht...

Bestimmt hilft Dir ein freundlicher Nachbar aus und danach wird drauf angestoßen.

[Sven K.]

Gestern hab ich mein Kalorienbudget zu 100% ausgeschöpft statt bei den 80% zu bleiben und heute bedankt sich die Waage dafür ;-) +200g ... 87.1 kg. Ob ich im Februar nochmal die 87 loswerde ?!? Gestern waren es ja 86.3, aber gestern war halt nicht Freitag ,-)

So ist sie halt die "olle Bitch".

Dabeibleiben!


Vermelde 86.5kg

Obwohl ich das nicht wirklich glauben kann. Muss mir mal ne neue Waage besorgen. Der Überbringer wird immer zuerst geköpft.
Aber gut. Dann geht es halt die nächsten Male wieder hoch.

[DrProf]

Oh, fetter geworden?

Ach nein, meine Kuschelsocken, die wiegen eh schon 5Kg.

[Rennschnecke1]

melde gehorsamst ... nix drauf ... aber auch nix runter :-(
77,9kg (die Waage muss kaputt sein)

[elva]

Oh, fetter geworden?

Ach nein, meine Kuschelsocken, die wiegen eh schon 5Kg.

Boah, ey. Deine Waage kann ja kleine Zahlen...

[frank2015]

88,0kg
Ich habe heutemorgen solange gewogenbis eine Abnahme heraus kam.

Beim 3.Mal hat es geklappt.
Heute musste wegen Stau der Lauf wieder ausfallen.

[Nofretete]

Guten Morgen zusammen 😁😁😁

Ich vermeide vom gestrigen wiegen: 59,4 kg. Ein Minus von 800 Gr?!?! Kann das sein???? Bin platt!!! Liegt vielleicht daran, dass ich am Donnerstag dachte ich hätte ne Blasenentzündung und so den ganzen Tag Brennesseltee getrunken habe. Der hat gleich alles überflüssige Wasser mit ausgeschwemmt!!! Ist keine Entzündung aber eine fette verkühlung im unteren Rücken. 24 km bei eisigen Temperaturen sind wohl nix für mich...,funktionskleidung hin oder her 😂.

Deshalb gibt es jetzt erstmal Sport inhouse 😜.

[Morchl]

Habe jetzt auch ein Messergebnis: 93,2 kg

[DrProf]

Verdient ist verdient

[DrProf]

Abnehmen?
Kein Problem
einfach was bewegen.

[hardlooper]

einfach was bewegen.

Aaaaalter Schäker - ährlisch mahl .

Musst Du bewegen dort die Maus:
https://docs.google.com/spreadsheets...bWs/edit#gid=0
Bist Du fix und foxi von.

Knippi

[Sopherl]

68,8.
ich bitte vielmals um Verzeihung für die Verspätung, lag mit einem ausgeprägten grippalen Infekt flach.
dem scheint auch die Gewichtsabnahme geschuldet, konnte über eine Woche nicht laufen.