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Ergebnis 31.726 bis 31.750 von 32012
  1. #31726
    Avatar von todmirror
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen

    @Tod, was hast du für ein Pech, gleich nach dem Urlaub wieder auf DR. Zum Glück sind es bei dir nur zumeist wenige Tage, wo du dienstlich in anderen Orten unterwegs bist.
    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    @Tod: Kaum aus dem Urlaub zurück und schon wieder weg... Ich hoffe, Du bekommst Dein Läufchen heute hin, auf jeden Fall schön, dass Du wieder dabei bist!
    Zitat Zitat von Kerkermeister Beitrag anzeigen
    Huiuiui hier ist ja was los
    @ Toddy,
    Welcome bäck, bzw. arbeite nicht so arg in Bavaria

    So, nach einem langen Arbeitstag bin ich jetzt wieder in den ICE gen Norden gestiegen und schaue noch kurz - bevor ich dann nach einem Bier die Augen schließen werde - in den Starterfaden. Aus dem Lauf ist heute morgen nichts geworden. Das Wetter war bombastisch und hat wirklich zum Laufen eingeladen. Ich habe aber verschlafen. Das passiert mir sonst nie. Ich werte es aber als Zeichen, dass der Schlaf wohl wichtig war. Nun müssen die anderen Tage der Woche es halt irgendwie richten. Da ich morgens kein Kind zur Kita und Schule bringen muss, könnte es morgens eigentlich ganz gut zu einer paar KM reichen. Geplant sind 47 WKM in vier oder fünf Einheiten. Mal sehen, was ich davon hinbekomme. Nächste Woche werde ich vermutlich Montag und Dienstag auch schon wieder auf Reisen sein. Im Augenblick ist es wirklich ungewöhnlich viel für meinen Geschmack.

  2. #31727
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Abschluss Ankes Projekt Marathon:

    2009 Unfall mit nötiger OP bei Zustand:
    Kleidergröße 52/54
    Autobahnbrückenüberquerung zu Fuß mind. 1 Stehpause
    Brustschwimmen 25m, danach unter Sauerstoff Erholungspause
    25 - 30 Zigaretten pro Tag
    Zustimmung zur Aussage meiner nahen Verwandten ich sei der größte Looser der Geschichte

    2019
    Kleidergröße 40
    Nichtraucher seit 10 Jahren
    Autobahnbrücken werden laufend überquert
    Ich habe den Willen, die Durchhaltekraft und die Ausdauer, einen Marathon langsam aber innerhalb des Zeitlimites, gewertet zu beenden.

    Ich finde, dass ist eine gute Bilanz (Eigenlob off)
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
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    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  3. Folgenden 17 Foris gefällt oben stehender Beitrag von d'Oma joggt:

    Alcx (15.10.2019), anikub (06.11.2019), Catch-22 (15.10.2019), D-Bus (15.10.2019), dicke_Wade (15.10.2019), Fred128 (22.10.2019), Friemel (15.10.2019), Isse (15.10.2019), Kerkermeister (15.10.2019), Laufmuddi (15.10.2019), Mapuche (15.10.2019), Phenix (15.10.2019), Rauchzeichen (15.10.2019), Rennschnecke 156 (15.10.2019), ruca (15.10.2019), Tigertier (15.10.2019), todmirror (15.10.2019)

  4. #31728
    Avatar von Isse
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    @Anke, selten so einen schönen "M-Bericht" gelesen. Deine Entwicklung ist echt toll.

    Wie deine Verwandtschaft ihre Sicht der Dinge dir beibrachte, ist ggf. ein wenig gewöhnungsbedürftig. Tja, wenn Empathie die größte Stärke deiner Sippe ist, haben die noch ordentlich Potential.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    d'Oma joggt (15.10.2019)

  6. #31729
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Abschluss Ankes Projekt Marathon
    Top Vorbild!

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Alcx:

    d'Oma joggt (15.10.2019)

  8. #31730
    Avatar von Friemel
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    Nur kurz, da ich hier quasi kein Internet habe...

    An alle erfolgreichen Läufer: das habt ihr klasse gemacht!

    @Anke wunderbares Fazit und liebreizende Verwandtschaft
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    d'Oma joggt (15.10.2019)

  10. #31731
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Abschluss Ankes Projekt Marathon:
    ...
    Ich habe den Willen, die Durchhaltekraft und die Ausdauer, einen Marathon langsam aber innerhalb des Zeitlimites, gewertet zu beenden.
    ...
    Ich finde, dass ist eine gute Bilanz (Eigenlob off)
    Glückwunsch zum 1. Marathon
    Gruß RS - auch W60

  11. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rennschnecke 156:

    d'Oma joggt (15.10.2019)

  12. #31732
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Jau Anke, klasse Zusammenfassung Weiter so

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  13. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    d'Oma joggt (15.10.2019)

  14. #31733
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Bei mir gab es gerade Kontrastprogramm, also zum letzten Sonnabend. Der Körper scheint die 5 Tage Pause und die Völlerei am Wochenende dringend gebraucht zu haben. Beine locker, Körpergefühl top, der Puls im Aufwärmbereich und auch kurze Tempoeinheiten sind mir leicht gefallen. Nur der Oberschenkel war die ganze Zeit latent spürbar, wenn auch minimal, dafür gab es trotz unebenem Waldweg kein Ziehen. Mal schauen wie es morgen früh aussieht, vielleicht geht ja in Dresden doch noch was, natürlich wetterabhängig.

  15. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Alcx:

    Isse (16.10.2019), Kerkermeister (16.10.2019)

  16. #31734
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Abschluss Ankes Projekt Marathon:


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    Muss mich leider korrigieren auf Kleidergröße 42
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
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  17. #31735
    Avatar von Phenix
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    @Anke: Darauf kannst du zu recht stolz sein und was auch kommen mag - diesen Erfolg nimmt dir keiner mehr !

  18. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Phenix:

    d'Oma joggt (15.10.2019), Kerkermeister (16.10.2019)

  19. #31736

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    Bei mir gehts jetzt nach der Erholung nach dem 10KM-Lauf letzte Woche wieder normal weiter.
    Gestern bin ich 10Km in 05:37 gelaufen und heute 4,25 Km in 6:39.

    Was mir bei meinen kurzen Läufen immer nachvollziehbar auffält ist, dass meine HF im Verhältnis astronomisch hoch ist.
    Der Lauf in 6:39 oben liegt beispielsweise bei 135er HF normalerweise sollte ich bei meinem Tempo auf die 10Km mit der HF eher bei 5:52 sein.
    Was komischerweise auch oft passt, wenn ich in dem Tempo laufe, aber meine HF scheint nie tiefer als ca. 135 zu kommen, egal wie langsam ich teilweise laufe.

    Kennt jemand von euch so ein Herzfrequenzverhalten?

    Gruß
    Nils

  20. #31737
    Avatar von Rauchzeichen
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Muss mich leider korrigieren auf Kleidergröße 42
    Oje, oje
    16 Wochen gezieltes Marathontraining und nach 2 Tagen Ruhe ist die kleinste Kleidergröße schon wieder Geschichte

  21. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rauchzeichen:

    d'Oma joggt (15.10.2019)

  22. #31738
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Zitat Zitat von Rauchzeichen Beitrag anzeigen
    Oje, oje
    16 Wochen gezieltes Marathontraining und nach 2 Tagen Ruhe ist die kleinste Kleidergröße schon wieder Geschichte
    So ein erfolgreich absolvierter Marathon macht natürlich mächtig Appetit. Er sei dir gegönnt, liebe Anke! Ich finde deine Entwicklung grandios! Du bist zu Recht richtig stolz auf dich. Ganz, ganz herzliche Glückwünsche! Und auch wenn es dir (hoffentlich) inzwischen nicht mehr wichtig ist: Deine "sehr spezielle" Verwandtschaft sollte auch endlich stolz auf dich sein.

  23. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von kobold:

    d'Oma joggt (15.10.2019), Kerkermeister (16.10.2019)

  24. #31739
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Zitat Zitat von nils93 Beitrag anzeigen
    .. aber meine HF scheint nie tiefer als ca. 135 zu kommen, egal wie langsam ich teilweise laufe.
    Weil es für deinen Körper eventuell keinen großen Unterschied macht (5:52 zu 6:39), vom Tempo her. Du läufst einen 10er WK in 4:28, warum dann 4 Km in 6:39?

  25. #31740
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von Rauchzeichen Beitrag anzeigen
    Oje, oje
    16 Wochen gezieltes Marathontraining und nach 2 Tagen Ruhe ist die kleinste Kleidergröße schon wieder Geschichte
    ja plötzliches Nichtstun und sich mästen
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  26. #31741
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von kobold Beitrag anzeigen
    Deine "sehr spezielle" Verwandtschaft sollte auch endlich stolz auf dich sein.

    Die wissen nix davon
    gelaufen bin ich nur für mich; weil ich es wollte, weil es die Belohnung für meine Lebensänderung ist.

    Auf Grund deines Berufes hast du ja evtl. eine Ahnung von Beziehungen die man nicht mag. Es gibt da verschiedene Lösungswege, müssen ja nicht alle wie meine Ehe gelöst werden , aber so ähnlich geht auch
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
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  27. #31742

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    Zitat Zitat von Alcx Beitrag anzeigen
    Weil es für deinen Körper eventuell keinen großen Unterschied macht (5:52 zu 6:39), vom Tempo her. Du läufst einen 10er WK in 4:28, warum dann 4 Km in 6:39?
    Die 4Km in 6:39 waren eigentlich als aktive Erholung gedacht und als leichtes Muskelaufwärmen für die Blackroll-Übungen.

  28. #31743

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    Dann möchte ich auch meine Glückwünsche für die Wettkämpfer vom Wochenende da lassen. Scheinbar haben es alle überstanden und die Marathon - Debütantin hat alles richtig gemacht, die Freude ist auch danach noch zu spüren. So soll es sein!

    @ me: Gestern war ich seit langem mal wieder in der Halle zu Training - schön war es. Heute merke ich, es ist einfach eine andere Belastung als die Lauferei

  29. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von tmo83:

    d'Oma joggt (16.10.2019)

  30. #31744
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Gratulation auch von mir.
    Leute ihr habt alles RICHTIG gemacht.
    Bei mir herrscht mal wieder chronischer Zeitmangel.
    @Oma: Alles bestens, erster Marathon wenn die Kleidergröße weiter zunimmt, kommste einfach in den Zuckerfaden
    Wünsche euch noch einen schönen Tag.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  31. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

    d'Oma joggt (16.10.2019)

  32. #31745
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    ja plötzliches Nichtstun und sich mästen
    Vergiss die Wassereinlagerungen nicht.

    Gruss Tommi

  33. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    d'Oma joggt (16.10.2019)

  34. #31746
    Avatar von Isse
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    Größe 42, daran könnte es natürlich liegen ...


    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    ja plötzliches Nichtstun und sich mästen



    oder aber:

    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen

    Ein Problem habe ich allerdings: nach dem 2 maligem Dixiebesuch vor dem Start kann ich nicht mehr, musste es unterdrücken, es sitzt fest
    Futterfaden hatte ich vorhin auch schon zustehen, aber lieber wieder gelöscht.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  35. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    d'Oma joggt (16.10.2019)

  36. #31747
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
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    Entschuldigt, wenn ich euer Kaffekränzchen mal kurz störe und für eines meiner Anliegen kapere:

    Wenn ich es richtig in Erinnerung habe, gibt es hier doch einige Läufer, die Erfahrungen zum Burginsellauf in Delmenhorst haben... ich hätte da mal ein paar Fragen...

    An wen könnte ich mich denn da mal wenden???

    Liebe Grüße
    nachtzeche
    "Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

  37. #31748
    Avatar von todmirror
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    Zitat Zitat von nachtzeche Beitrag anzeigen
    Entschuldigt, wenn ich euer Kaffekränzchen mal kurz störe und für eines meiner Anliegen kapere:

    Wenn ich es richtig in Erinnerung habe, gibt es hier doch einige Läufer, die Erfahrungen zum Burginsellauf in Delmenhorst haben... ich hätte da mal ein paar Fragen...

    An wen könnte ich mich denn da mal wenden???

    Liebe Grüße
    nachtzeche

    Knapp 3/4 der hier regelmäßig sich beteiligenden Foristen und Foristinnen sind Delmenhorst-erfahren. Suchst Du einen der Ahnung vom Laufen hat oder den, der am längsten dabei ist und den Rest angesteckt hat (aber ein ziemlich blinder Läufer ist)

    Frag einfach! Du wirst mehr Antworten bekommen, als Dir vermutlich lieb ist!

  38. #31749
    Avatar von todmirror
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    Und noch eine vorsichtige Warnung:

    Mit Fragen zum Burginsellauf bist Du schneller Teil des Kaffeekränzchens als Du 100m laufen kannst.

  39. #31750
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
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    Zitat Zitat von todmirror Beitrag anzeigen
    Knapp 3/4 der hier regelmäßig sich beteiligenden Foristen und Foristinnen sind Delmenhorst-erfahren. Suchst Du einen der Ahnung vom Laufen hat oder den, der am längsten dabei ist und den Rest angesteckt hat (aber ein ziemlich blinder Läufer ist)

    Frag einfach! Du wirst mehr Antworten bekommen, als Dir vermutlich lieb ist!
    Na, perfekt. Dann hatte ich das richtig in Erinnerung...

    Es ist ja noch nix fix, aber ich suche halt immer noch nach meinem Jahreshöhepunkt 2020. Und das gestaltet sich dieses Jahr ziemlich anstrengend, weil sich meine berufliche und private Jahresplanung jetzt schon mehrfach geändert hat und ich ins Auge gefasste Ziele wieder verwerfen musste.

    Just heute hat sich wieder was verschoben, so dass Delmenhorst wieder möglich wäre, nicht nur das, sogar günstig (ich hatte ihn schon mal ins Auge gefasst, aber dann kam wieder was... ihr versteht... ).

    Ich laufe ja nicht so oft Ultras, und wenn, dann wirklich gut vorbereitet und mit dem ziel das Maximum rauszuholen. Darum wäre meine erste und wichtigste Frage: taugt Delmenhorst für Bestleistungen? Wenn ja, warum? Wenn nein: warum nicht? Wenn jein: wieso?

    Zitat Zitat von todmirror Beitrag anzeigen
    Und noch eine vorsichtige Warnung:

    Mit Fragen zum Burginsellauf bist Du schneller Teil des Kaffeekränzchens als Du 100m laufen kannst.
    Hm, ich kann mir schlimmeres vorstellen... Mal sehen - bin doch oft so träge, bei so was regelmäßig am Ball zu bleiben. Wahrscheinlich wollt ihr mich bald gar nicht mehr...

    Liebe Grüße
    nachtzeche
    "Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

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