Schlag den Fischer

Die soziale Kontrolle durch das Fischer-Team funktioniert einwandfrei. Heute morgen hat, nach intensivem Faßnachts-Muskelkoordinationstraining (inklusive Schluckmuskel) bis morgens um 4, der kleine Schweinehund mir einzuflüstern versucht, daß ich auch Montag noch schön lange laufen könne. Nix da, bin trotzdem los. Meine GG hat, nachdem sie mich für verrückt erklärt und bevor die sich die Decke über den Kopf gezogen hat, nur noch bemerkt, daß ich mir wenigstens das Glitzerzeug aus dem Gesicht machen solle (wegen der Sonntagsspaziergänger). Es lief sich erstaunlich gut. Samstag wartet der 10er WK, mit dessen Zeit ich meinen Trainingsplan für die letzten 10 Wochen erstellen will - bin mal gespannt, was am Ende rauskommt.

Die soziale Kontrolle durch das Fischer-Team funktioniert einwandfrei. Heute morgen hat, nach intensivem Faßnachts-Muskelkoordinationstraining (inklusive Schluckmuskel) bis morgens um 4, der kleine Schweinehund mir einzuflüstern versucht, daß ich auch Montag noch schön lange laufen könne. Nix da, bin trotzdem los. Meine GG hat, nachdem sie mich für verrückt erklärt und bevor die sich die Decke über den Kopf gezogen hat, nur noch bemerkt, daß ich mir wenigstens das Glitzerzeug aus dem Gesicht machen solle (wegen der Sonntagsspaziergänger). Es lief sich erstaunlich gut, nur auf den letzten 3 taten mir die Füße doch richtig weh.

Samstag wartet der 10er WK, mit dessen Zeit ich meinen Trainingsplan für die letzten 10 Wochen erstellen will - bin mal gespannt, was am Ende rauskommt.

Ich kann, obwohl grippegeschwächt, neue Wettkampfergebnisse aus dem Fischer-Team melden. Heute 20 Km Winterlaufserie München: 1. Günther, die Legende (K78) 1:28:31,
TK 1310 1:35:37. Auch nicht schlampig. Bei uns im Schloss ist Riesen-Stimmung. Frau krank, Sohn krank, Dumbo krank. Habs heute immerhin auf 4 heiße Zitronen plus Fenchelhonig in zwei Stunden gebracht. Krieg ich jetzt einen Sonderpreis?

Dumbo42 hat geschrieben: Bei uns im Schloss ist Riesen-Stimmung. Frau krank, Sohn krank, Dumbo krank. Habs heute immerhin auf 4 heiße Zitronen plus Fenchelhonig in zwei Stunden gebracht. Krieg ich jetzt einen Sonderpreis?

Thymian Tee mit Kamille könnte Dir auch gut tun. (z.Bsp. Thymian Tee lose aus der Apotheke und ein Beutel Kamillentee mit reinhängen) Gut für die Bronchien, bei Reizhusten sicher das richtige,
Gruß Rolf,

gute besserung @dumbo!

der frankfurt marathon als mögliches treffen klingt natürlich interessant. allerdings will ich ja am 3.10. den marathon (meinen dann hoffentlich zweiten) in lindau laufen und bin nicht vermessen genug zu glauben, dass ich dann einen knappen monat später gleich nochmal einen machen kann. aber für eine fischer-vernichtungs-staffel (zielzeit irgendwas schön schnelles, was den mitläufern auch genug ruhm sichert) wär ich evtl. zu haben. gibt's da noch andere interessenten?

hadesnumb hat geschrieben:gute besserung @dumbo!

der frankfurt marathon als mögliches treffen klingt natürlich interessant. allerdings will ich ja am 3.10. den marathon (meinen dann hoffentlich zweiten) in lindau laufen und bin nicht vermessen genug zu glauben, dass ich dann einen knappen monat später gleich nochmal einen machen kann. aber für eine fischer-vernichtungs-staffel (zielzeit irgendwas schön schnelles, was den mitläufern auch genug ruhm sichert) wär ich evtl. zu haben. gibt's da noch andere interessenten?

Ich werde in Frankfurt wohl auf Einzelstart gehen.

das ist ja ganz schön teuer
also nur um da so ein bißchen mitzurennen (staffel) sind das ja bei frühzeitiger anmeldung schon 130/4=32,50 euronen? also da komm ich dann vielleicht doch nur zum zuschauen.

Dumbo42 hat geschrieben:So Freunde, ich lieg wieder flach. Kopfschmerzen, Halschmerzen, Reizhusten, Gliederschmerzen. Bin so was von frustriert.
Aber: Rolf, Frankfurt plus Bio-Rahmenprogramm klingt gut! Jetzt muss ich meiner Frau den Urlaub ausreden, dann mit ich schön trainieren kann. Kannst Du für die Fischer-Jäger bitte einen eigenen Zugläufer organisieren?

Hi Martin, gute Besserung auch von mir.

Ich habe meine Erkältung überwunden, war halb so wild, seit gestern trainiere ich wieder, habe nur fünf Tage ausgesetzt. Mache jetzt erstmal wieder indoor-Training, bis das Wetter endlich mal besser wird. Soll ja bis zum Wochenende mit den Temperaturen rauf gehen, dann traue ich mich auch mal wieder raus.

Mein Wochenrückblick:

Ich hab dieses mal 62 km beigesteuert, die sich so zusammensetzen:

Mo: nix
Di: 10 km, darin 3 x 1000 m @ 4,46 / 4,43 / 4,45
Mi: 12 km @ 6:09
Do: halbe Stunde Krafttraining
Fr: 15 km, darin 10 km @ 5:40
Sa: eine Stunde Schwimmen
So: 25 km @ 6:09

Bio Runner hat geschrieben:Frust und Ärger schwächt das Immunsystem.
Gruß Rolf

Wie Recht der Rolf doch hat!! Kann für letzte Woche leider nicht wirklich gesammelte km
beitragen. Hatte am Dienstag ein Läufchen 8km und danach entschieden meinen Knöchel nun komplett abheilen zu lassen, nachdem dieser Abends immer noch mit einer Schwellung "geglänzt" hat. Ab Fr. Nachmittag gings dann wegen Frust und Ärger gesundheitlich bergab und ich bin auch schon wie Dumbo bei meiner 2. Erkältung...
Ich tröste mich damit, das ich entgegen den meisten hier den M erst im Herbst habe... also
noch genügend Zeit bleibt um aufzubauen... hmmm Ist das so??

Irgendwie erwischt es immer dieselben...66tom, maddin, tomk6 ---> Euch beiden Gute Besserung. Hoffe nun ab Do. wieder eingreifen zu können.

@tomX: Du bist pünktlich Mo. da um Deine Meldung zu machen... VORBILDLICH und
fleissig. Mach weiter so.

Frankfurt und München hat auch einen Frauenlauf. Da können doch Martin und Rolf etwas für die Frauenquote tun. Anm: bananen, schokoriegel, Baileys. Gummibärchen usw. nicht vergessen mitzunehmen

Frankfurt könnte auch bei mir passen - hab ich als Notplan im Hinterkopf, da das 6 Wo. nach Münster liegt.
Würde aber tendenziell den ganzen dann laufen wollen... Ist ja noch soooo lange hin!!!

66tom hat geschrieben: Irgendwie erwischt es immer dieselben...66tom, maddin, tomk6 ---> Euch beiden Gute Besserung. Hoffe nun ab Do. wieder eingreifen zu können.

Hi Tom,

danke dir, wie gesagt, ich bin schon wieder fit, war nicht schlimm.

Diesmal hat mich meinen Family angesteckt, na ja, werde die nächsten Tage noch im warmen Studio trainieren bevor ich mich wieder draußen traue.

Dir auch gute Besserung, wird schon wieder.

Es geht mir schon wieder etwas besser. Am Mittwoch oder Donnerstag steig ich wieder vorsichtig ein. Die Laufleistung in unserem Team ist einfach super. Da muss ich diese Woche wenigstens ein paar Kilometer zusammenbringen...

Dumbo42 hat geschrieben:Es geht mir schon wieder etwas besser. Am Mittwoch oder Donnerstag steig ich wieder vorsichtig ein. Die Laufleistung in unserem Team ist einfach super. Da muss ich diese Woche wenigstens ein paar Kilometer zusammenbringen...

Das Kmspiel birgt die Gefahr, das der eine oder die andere mehr km läuft als ihm in der aktuellen Verfassung gut tut. Ich sag das auch zu mir selbst.

aber ein alter Fuchs mit viel Erfahrung wird schon das richtige machen

Gruß Rolf

@Nerd: Willkommen auf deutschem Boden. Bist wohl erhalten wieder zurück vom Radeln? Wie war denn das klima dort?

@Dumbo: Die Gefahr eines Rückschlags ist sehr gross, wenn Du zu früh einsteigst. Das grosse Ziel ist die Zeit des J.F., da spielen ein paar km mehr oder weniger für's Spiel ÜBERHAUPT KEINE Rolle. Unter die 1. 10 sollte es auch so reichen. Die Jungs und Mädels laufen doch für die kranken mit .

Werd mich nachher noch an die Liste machen...versprochen !!

Hallo Lauffreunde - ich bitte Euch noch um etwas Geduld - Im Hintergrund werden noch diverse
Informationen gesammelt und ausgetauscht.... Das wird noch....
Manche Dinge brauchen einfach etwas länger - so wie mein regelmässiger Laufeinstieg (selbstaufdenarmnehmaussage)

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Lies sich leider graphisch nicht so darstellen wie ich das vorbreitet hatte... hm vielleicht kann das ja jemand besser. Wer auf der Liste fehlt aber rein möchte trägt sich nun selbst ein
Termine/Zeiten nochmals überprüfen und ggf. ergänzen. Sollte ich nun trotz allem jemanden übersehen haben ist das a) nicht persönlich gemeint und b) eine Kontrollfunktion, ob hier auch mitgedacht und nicht nur mitgelaufen wird. Zur alten Liste fehlen Kandidaten, die länger nicht aktiv waren oder nicht möchten.

Auch Neueinsteiger dürfen mit rauf auf die Liste und sind herzlich willkommen.

Also Leute wenn was nicht stimmt oder fehlt einfach mit zitieren korrogieren und aktualisieren.... Viel Spass noch...
Gruss TOM Bald lauf ich auch wieder .....

Ich schreib dann mal noch meine voraussichtlichen Termine dazu. Derzeit läuft es echt gut, da könnte der erste schon fast klappen....
Da sind ja in den nächsten Wochen ein paar Angriffe geplant. Dann mal los.



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bei mir gibt's auch noch zwei daten. hm hab ich bis jetzt erst einen vor, und das in schon knapp 4 wochen ( ) - bei bedarf würden da wohl noch welche dazukommen. aber: ach was, das wird nicht nötig sein

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hallihallo! ich mach - wenn ich schon die ersten 10 tage meines m-trainingsplans bei schnee und eis und trübsal-wetter bestreiten musste - auch noch eine aktualisierung. dieser fischer hat sich, um nur ja nicht zu viele niederlagen einstecken zu müssen, mit den göttern des wetters arrangiert

lg markus


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Gute Besserung allen kranken und kränkelnden Fischerjägern und Fischerversägern.

Nachdem die Formkurve bei mir momentan nach oben zeigt und ich die erste Woche Marathonvorbereitung mit immerhin 96 Laufkilometer gut überstanden habe,
werde ich kommenden Sonntag (21.02.) den ersten Versuch starten Joschka zu versägen.

Wetter und Strecke sind zwar nicht bestzeitentauglich, aber vielleicht kann ich ihm zumindest
ordentlich auf die Hacken treten und nah an seine Zeit ranlaufen. Mal schaun.

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@karl65: bei deinen vorleistungen und deinem training kann ich mir nicht vorstellen, dass fischer 'ne chance hat, egal wie die strecke aussieht. beglückwünschen tu ich dich trotzdem erst hinterher

also auf geht's! viel erfolg!

Hallo Fischer-Jäger,

dann trage ich meinen auch mal ein, danke an 66tom für die Mühe.

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Keine Ursache Tom gern geschehen - war ja auch mein Vorschlag und die "Kontrollfunktion" wird
reichlich genutzt .... daraus schliesse ich: Es wird nicht nur gelaufen
Ich werde mich (vielleicht morgen) nochmals der graphischen Gestaltung der "Hall of Fame" widmen,
denn so finde ich das irgenwie lieblos. so geht das nicht. Ist ja schliesslich ein RUHMESHALLE.

Liste ist mit meinem Angriff auf Fischer-Zeiten aktualisiert.

Kann man das Format nicht ein wenig anwenderfreundlicher gestalten? Ich habe es mal mit einer Excel-Testdatei versucht, läßt sich aber nicht hochladen. Wo sind die Experten. die das umsetzen können?




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@hadesnumb: Hoffentlich hast du recht. Obwohl die Form momentan wieder besser wird, kann
ich mir momentan noch nicht vorstellen einen HM unter 1:40 zu laufen. Vor einem Jahr habe ich für dieselbe Strecke noch fast 2 Stunden gebraucht. Aber vielleicht überrasche ich mich ja selbst positiv.

Karl65 hat geschrieben:@hadesnumb: Hoffentlich hast du recht. Obwohl die Form momentan wieder besser wird, kann
ich mir momentan noch nicht vorstellen einen HM unter 1:40 zu laufen. Vor einem Jahr habe ich für dieselbe Strecke noch fast 2 Stunden gebraucht. Aber vielleicht überrasche ich mich ja selbst positiv.

naja mit < 43:00 auf 10km läuft es ja wohl rein rechnerisch (das is natürlich immer so ne sache) schon eher auf 1:35 raus. ich bin mir sicher: das wird super

Karl65 hat geschrieben:@hadesnumb: Hoffentlich hast du recht. Obwohl die Form momentan wieder besser wird, kann
ich mir momentan noch nicht vorstellen einen HM unter 1:40 zu laufen. Vor einem Jahr habe ich für dieselbe Strecke noch fast 2 Stunden gebraucht. Aber vielleicht überrasche ich mich ja selbst positiv.

Naja, wenn du die Form vom Silvesterlauf noch hast, (so eine Zeit will ich auch!!) und auch die Ausdauer für die weite Strecke, dann könnte das richtig gut klappen. Hadesnumb hat schon recht mit der Rechnerei. So rein theoritisch. Es gibt da natürlich immer noch Faktoren, die da mit reinspielen.
Und, falls der Tag gut scheint: Man muss sich trauen, es zu versuchen. Eine richtig gute Zeit (für die jeweiligen Verhältnisse) kann man nur laufen, wenn man fest davon überzeugt ist, dass es klappt. "Ich weiß nicht, mal sehen", reicht da wohl nicht.
Du hast also zwei Möglichkeiten. Entweder, du gehst es vorsichtig an und wirst die letzten km doch noch schneller, falls du dich verschätzt hast. Damit bist du evtl. langsamer als möglich gewesen wäre, aber es wird keine elende Schinderei. Und bestimmt auch eine Zeit mit der du gut leben kannst. Oder du lässt es drauf ankommen, und falls du Pech hast gehst du halt am Schluss unterwegs ein... Oder es wird - trotz Quälerei - absolut
Du hast die Qual der Wahl. Viel Erfolg.

lg,
Pippi
(die noch 4 Wochen mehr Zeit hat, sich zu überlegen, welches Herangehen an die Sache, das passende ist )

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Naja ich lass es mal als Entwurf stehen, vielleicht kann das ja noch jemand besser.
Es ist kein Copydingens drauf - darf also verändert und weiterbenutzt werden

Bin mal gespannt, wie die Liste zum Ende 2010 aussieht. Hab da so ein paar Kandidaten im Auge
die sollten das in die Hall of Fame schaffen können...

So langsam sind auch alle voll drin in den Vorbereitungsplänen und ich scharre noch mit den Hufen und bin der Einzige, der permanent "tapern" trainiert

66tom hat geschrieben:
So langsam sind auch alle voll drin in den Vorbereitungsplänen und ich scharre noch mit den Hufen und bin der Einzige, der permanent "tapern" trainiert

Du bist nicht allein, bei Binoho steht noch "verletzt" und ich selber kann leider auch noch nicht den Daumen nach oben zeigen. Hab einfach Geduld, dann wird es schon und vielleicht sind wir die, die nächstes Jahr diesen Thread mit neuen Bestzeiten aufmöbeln
Gruß Rolf

@66tom: Danke für Deine Mühe. Ich denke, wir brauchen am Ende der Liste speziell für mich eine weitere Kategorie "Hall of Shame". Ich war grad mal wieder auf der Piste - das ganze Elend des Laufens. Die ersten 5 Kilometer Atemnot, dann überfrierende Nässe, sehr schön! Wollte bei Km 6 aufgeben, aber für das Fischer-Team läuft man eben auch an schlechten Tagen. Sind dann doch 19 geworden. Morgen trag ich noch eine paar Marathon-Starts der Schwindegger nach. Und unsere 3. Frau hat mir heute unter Tränen versprochen, dass sie sich morgen definitiv hier und beim KM-Spiel einklinkt. Dann such ich noch den zweiten Kandidaten...

@dumbo: dein kampfgeist im training ist einfach nur bewundernswert

überall liest man nur von kranken und verletzten. was macht ihr denn alle?
gute besserung an alle betroffenen!

ich selbst hab das gefühl, dass sich aufgrund des inzwischen deutlich hören umfangs als noch vor ein paar monaten (km-spiel sei dank ) meine form echt verbessert hat. ich bin in letzter zeit paar mal intervalle und einheiten mit tempoteil gelaufen und war eigentlich immer sehr zufrieden, gerade bei den intervallen. wobei ich natürlich nicht weiß, ob ich mich einfach nur unterfordert hab. hoffentlich kommt dann beim WK nicht der große reinfall. ich bin inzwischen schon gespannt wie ein flitzebogen auf den HM im märz. wenn es da nicht klappt, dann heul ich ins kissen. echt.

Ich hatte zwischenzeitlich die Befürchtung, daß sich das hier zu einem Hypochonder-Thread entwickeln würde. Habe daher auch mein kleines Mißgeschick vom Sonntag nicht mitgeteilt. Nach schönen 18km hatte ich das Bedürfnis, ein wenig die Beine vor dem Kamin hochzulegen. Vorher mußte noch etwas Holz gespalten werden. Ich mach es kurz: Holzspalter - Fuß - Prellung - Haut weg. Laufen war trotzdem weiter möglich.

Morgen geht´s auf einen 10er WK, mal sehen, was dabei rauskommt. Fühl mich eigentlich ganz gut, verbessert gegenüber dem letzten WK im November (46:35) habe ich mich aber wohl nicht signifikant. Der Kurs ist schön flach, allein der Zustand der Wege (Wald) könnte bei diesem Tauwetter ein Problem sein. Ihr werdet natürlich sofort informiert (es sei denn, es wird ein Desaster...).

Bianca92 hat geschrieben:Morgen geht´s auf einen 10er WK, mal sehen, was dabei rauskommt.

ah, na da drück ich mal die daumen!

Bianca92 hat geschrieben:Ihr werdet natürlich sofort informiert (es sei denn, es wird ein Desaster...).

aber gerade DAS wäre doch interessant

im ernst: alles gute für morgen!

@bianca92: Hau rein, wird schon klappen. Ich schlepp mich am Sonntag zum ersten Mal über die 32 Kilometer. Das Desaster hab ich schon eingeplant, vorerst will ich nur ankommen...

Ich schlepp mich am Sonntag zum ersten Mal über die 32 Kilometer

Hast du dir da schon einen Weg ausgesucht oder läufst du irgendwo rum, bis dir der Garmin erlaubt aufzuhören? In Ismaning wären 21,095 km angeboten. Giesser70 will dort laufen und ich schau auch, dass es geht.

@bianca92: Viel Erfolg beim 10er. Der Schneematsch regt mich mehr auf als die geschlossene Schneedecke, weil die Gefahr nass und dadurch krank zu werden so hoch ist.

Ist euch schon mal aufgefallen, dass das Spritzwasser des einen Schuhs immer genau auf den Span des anderen fliegt. Gibts da irgendein Naturgesetz, eine mathematische Regel oder bleibt alles an Murphy hängen?

Morbo hat geschrieben:Ist euch schon mal aufgefallen, dass das Spritzwasser des einen Schuhs immer genau auf den Span des anderen fliegt. Gibts da irgendein Naturgesetz, eine mathematische Regel oder bleibt alles an Murphy hängen?

genau - das scheint mir auch ein naturgesetz zu sein

ich würde übrigens auch eine geschlossene schneedecke regen und matsch vorziehen. war immerhin noch trocken. nässe - da hab ich auch sorgen krank zu werden.


btw @dumbo: jetzt schon 32km? da muss ich schon wieder schlucken. schließlich bin ich erst einmal 27km gerannt, und im gegensatz zu dir vorher noch nie einen marathon - dabei ist meiner auch nur 2 wochen später als deiner.

@morbo: der Halbmarathon macht leider für mich noch keinen Sinn: Statt der Bronchien ist jetzt die Nase zu. Ich werte das als Fortschritt, aber ein Wettkampf ist da noch nicht drin. Dann schlurf ich halt, laut Plan, die 32, wobei ich nicht weiß, wie weit ich komme.
@hadesnumb: Die 32 hab ich noch nicht. Mindestziel sind 26. Weiß auch nicht, warum der Pfitzinger so früh mit den Schweinereien anfängt. Ich probier einfach mal aus, wie weit ich komme. Im Übrigen sind Deine 27 auch kein Pappenstiel. Und Du läufst schon viel schneller als ich...

Na dann mal allen Wettkämpfern - Viel Spass!! Ich an eurer Stelle würde ja trödeln, denn so habt Ihr mehr Möglichkeiten
Euch übers Jahr hinweg zu steigern Wenn Ihr aber merkt es läuft...dann haut rein

@Dumbo: Vernünftig den Wettkampf sausen zu lassen, ich denke auch das Du mit dem langen Lauf genug zu tun hast.
@bianca: Ich sag ja immer "Hausarbeit" ist nix für Männer - lass das mal lieber die Frauen machen...hehe

Werd morgen auch wieder auf die Piste gehen - so langsam ist der Puls wieder auf Normalzustand.

@"Logobastler": Was ist den mit den Entwürfen und Vorschlägen passiert? Wurde die fertige Version eingestampft??

Dumbo42 hat geschrieben:Weiß auch nicht, warum der Pfitzinger so früh mit den Schweinereien anfängt.

Na ja, ich war ja schon immer skeptisch, was andere Trainingspläne als die von Steffny bringen sollen!

Ich orientiere mich wieder an Steffny. Letztes Jahr bin ich ganz gut damit gefahren. Dieses Jahr werden sie mich zum Sieg führen, ja!

Wie man sich täuschen kann? Endlich am laufen heute dachte ich mir nach 30 Min. prima das Du keine Handschuhe mit hast ist eh viel zu warm (4Grad, leichter Wind, trocken). Nach 45 sah das anders aus Schneegestöber und nur noch 2 Grad. Am Schluss waren die Hände eisekalt und ich hätte nicht mal mehr die Eingangstüre aufschliessen können - aber die Farbe war schön
Schön wars trotzdem und nächtes mal muss ich entweder schneller laufen oder wieder Handschuhe mitschleppen.

@morbo: Wünsche dir und giesser70 für morgen in Ismaning alles Gute. Bin auch dabei, leider habe ich mir die letzten Tage eine leichte Erkältung eingefangen, so das Joschka von meiner Seite wohl nichts zu befürchten hat.

@bianca92: Wie ist es bei deinem 10er gelaufen? Wie gehts deinem Fuß?

@dumbo42: Dir viel Spaß bei deinen 32 km. Da kommt so richtig Marathonfeeling auf. Hoffentlich bist du bald wieder 100% fit. Ich drücke mich morgen vor meinem 31er und laufe lieber den HM. Dafür darf ich dann nächste Woche 34km. Ich freu schon.

Grüße
Karl

Große Freude: Zwei neue Mitläufer, endlich - mit Zuckerschnute - unsere 3. Frau. Meine Kollegin hat uns bislang hängen lassen. Ich hoffe, das gibt sich noch...
Und großer Frust: Heute gings mir so mies, dass ich das Laufen wieder hab saußen lassen. Wenns bis morgen nicht dramatisch besser wird, kann ich die 32 vergessen. Ich tippe auf ein gezielten Viren-Angriff der Greifianer oder der Twitterlinge. Oder wars der CIA?

@ alle die heute einen WK haben: Viel Glück. Und dass ihr mir ja nicht trödelt. Wobei natürlich der Gedanke mit dem Steigern über das Jahr durchaus seinen Reiz hat...
@Dumbo: Weiterhin gute Besserung. Vielleicht hat ER ja von unseren Attacken gehört und will jetzt einer Überflügelung durch die Massen vorbeugen...

Bei uns hat es heute nacht dann doch noch mal geschneit. Nachdem es alles so schön frei war, und ich schon mit einem Crescendolauf geliebäugelt hatte. Mist. Also habe ich mir wieder meine schöne bergige Strecke rausgesucht (die Alpenländler werden darüber milde lächeln...) und 25km auf der Straße gelaufen. Ein bisschen Überdistanz schadet ja nie. Und der HM rückt unaufhaltbar näher. Ich bin allerdings ganz froh, dass ich noch keine 30er und längeres laufen muss. Das mache ich dann lieber bei schönerem Wetter. (Solllte ich im Sommer darüber jammern, es wäre zu warm, erinnert much daran.)

66tom hat geschrieben:Wie man sich täuschen kann? Endlich am laufen heute dachte ich mir nach 30 Min. prima das Du keine Handschuhe mit hast ist eh viel zu warm (4Grad, leichter Wind, trocken). Nach 45 sah das anders aus Schneegestöber und nur noch 2 Grad. Am Schluss waren die Hände eisekalt und ich hätte nicht mal mehr die Eingangstüre aufschliessen können - aber die Farbe war schön
Schön wars trotzdem und nächtes mal muss ich entweder schneller laufen oder wieder Handschuhe mitschleppen.

Ich hab da so schöne Teile von Houdini, die sehen aus wie Handschuhe ohne Finger (zu lange Ärmel mit Daumenloch). Die kann man dann je nach Temperatur über die Finger schieben oder auch nicht. Bei Handschuhen hatte ich meisten zu warme Hände oder ich habe die Finger im Handschuh zu Fäusten geballt, ohne die Handschuhfinger mitzubenutzen, weil es zu kalt war. Finde ich so praktischer als mit Handschuhen.

@morbo: Wünsche dir und giesser70 für morgen in Ismaning alles Gute. Bin auch dabei, leider habe ich mir die letzten Tage eine leichte Erkältung eingefangen, so das Joschka von meiner Seite wohl nichts zu befürchten hat.

Vielen Dank. Wie fandest du die Strecke (also nicht an sich, sondern den Bodenbelag). Das war nicht leicht zu belaufen. Vor allem am Anfang war es wegen der Masse an Leuten und den engen verschneiten Wegen nicht einfach zu überholen. Und wenn dann durch den Tiefschnee-Mittelstreifen...

Naja, aber für unseren lieben Joschka hats trotzdem gereicht! Ich präsentiere: 1:36:17

@dumbo: Jetzt bin ich aber gespannt, ob du heute die 32km angegangen bist. Bei DEM geilen Wetter!

Morbo hat geschrieben:Naja, aber für unseren lieben Joschka hats trotzdem gereicht! Ich präsentiere: 1:36:17

Gratulation zu Deinem tollen WK und dem Eintritt in die HALL OF FAME 2010.
Bei den Verhältnissen gebührt Dir noch zusätzlicher

Es liegt der Verdacht nahe, das sich Fischers Schergen auf die falschen konzentriert haben (beim sabotieren)...

@Dumbo: Bald hast Du Ruhe und kannst Dein Training unvermindert fortsetzen, da Wir immer mehr werden und die Aufmerksamkeit sich verteilt. - Du hast noch genügend Zeit. Das wird!!

@Bianca: Frühlingsbeginnzähler: noch 29 Tage

@pippi: Ich hab mal gehört, zum laufen braucht man eigentlich nur Schuhe!!! Wenn man nun eine Aufstellung macht, was der gemeine Läufer so alles während der Ausübung seines Hobbies mit sich führt ensteht schon der Eindruck, das manche auf der Flucht, oder beim Umzug sind Ich selbst gehör zu den Kandidaten die im Winter auch eher ein Teil zu viel anhaben, als eins zu wenig...Schwitzen ist o.k. frieren muss nicht sein!

@morbo: Erst mal Gratulation zu deiner Zeit. Und das bei diesen Bedingungen . Die ersten und die letzten 1,5 km waren zwar gut zu laufen. Aber die 18km dazwischen haben mir wirklich alles abverlangt (Schnee und Eis auf der ganzen Strecke). Man musste doch sehr aufpassen nicht zu stürzen und sich zu verletzten. Ich hab es zwar mit einer PB von 1:39:50 (endlich unter 1:4:daumen: ), aber für die Fischer Zeit hat es leider nicht gereicht. Die Erkältung, die ich mir die letzten Tage eingefangen habe hat auch noch ihren Beitrag geleistet.
Aber ich bin zuversichtlich, dass beim nächsten Marathon die Fischer-Zeit fällt (und zwar deutlich). Als "Trostpreis" habe ich dann wenigstens bei der Tombola noch eine schöne Laufjacke gewonnen. Insgesamt also eigentlich eine positive Veranstaltung (ist halt eine WINTER-Laufserie).

Viele Grüße
Karl

herzlichen glückwunsch euch zu euren tollen zeiten. die bedingungen hören sich ja total furchtbar an -> dann noch so schnell zu laufen ist der HAMMER!

ganz tief empfundenen euch beiden! und natürlich einen besonderen glückwunsch an fischer-killer morbo!




ich bin am freitag abend zu einem langen lauf aufgebrochen und hab mich dann, angestachelt durch dumbos 32er vorhaben (den rest hatte ich da noch nicht gelesen), als es bei km 24 noch ganz gut anfühlte (erstaunlich - so gut ging's noch nie) spontant entschieden die 30 voll zu machen. dafür hab ich mir auch den rest des wochenendes regenerations-pause für meine gelenke, knochen und bänder genommen (obwohl ich keinerlei beschwerden hatte, zum glück - aber vorsicht ist ja die mutter der porzelankiste, um mal bißchen für's phrasenschwein zu sammeln), und deshalb wieder keine 50km für's spiel

nächster lauf aus zeitgründen voraussichtlich erst am mittwoch.
naja. wird schon. (außerdem zeigt mein pulsmesser seit neuestem nur noch phantasiewerte an )

Morbo hat geschrieben:Vielen Dank. Wie fandest du die Strecke (also nicht an sich, sondern den Bodenbelag). Das war nicht leicht zu belaufen. Vor allem am Anfang war es wegen der Masse an Leuten und den engen verschneiten Wegen nicht einfach zu überholen. Und wenn dann durch den Tiefschnee-Mittelstreifen...

Naja, aber für unseren lieben Joschka hats trotzdem gereicht! Ich präsentiere: 1:36:17

Gratuliere, super.

Karl65 hat geschrieben:@morbo: Erst mal Gratulation zu deiner Zeit. Und das bei diesen Bedingungen . Die ersten und die letzten 1,5 km waren zwar gut zu laufen. Aber die 18km dazwischen haben mir wirklich alles abverlangt (Schnee und Eis auf der ganzen Strecke). Man musste doch sehr aufpassen nicht zu stürzen und sich zu verletzten. Ich hab es zwar mit einer PB von 1:39:50 (endlich unter 1:4:daumen: ), aber für die Fischer Zeit hat es leider nicht gereicht. Die Erkältung, die ich mir die letzten Tage eingefangen habe hat auch noch ihren Beitrag geleistet.
Aber ich bin zuversichtlich, dass beim nächsten Marathon die Fischer-Zeit fällt (und zwar deutlich). Als "Trostpreis" habe ich dann wenigstens bei der Tombola noch eine schöne Laufjacke gewonnen. Insgesamt also eigentlich eine positive Veranstaltung (ist halt eine WINTER-Laufserie).

Viele Grüße
Karl

Gratuliere auch dir zur PB, wenn auch knapp an Fischer gescheitert, beim nächsten Mal.

Und dann noch 'ne Jacke gewonnen, supi.