Virtuelle Laufgruppe

Fredda_B. hat geschrieben: ... Ich denke, für die letzten 2 km hat mir einfach Training gefehlt.
.... von der Stimmung war ich sehr enttäuscht, vielleicht lags am nieselregen die ganze Zeit, aber mir hat die Unterstützung von der Seite sehr gefehlt. Wenn mal irgendwo gute Musik und klatschende Leute waren, hab ich gemerkt, wie das meine Laune erheblich gebessert hat,
da war viel zu wenig. ..... Also es war ein sehr spannende Erfahrung, und obwohl ich während des Laufs circa 20 mal vor mich hingeschimpft habe, was das für eine doofe Idee war, hab ich kurz nach dem Zieleinlauf gedacht: "Super, das will ich nochmal machen". ..... so, jetzt ist das Bierchen hoffentlich kalt, dass ich mir jetzt gemütlich vor der Glotze reinziehen werde.

Gratuliere dir Fredda !!! Du hast durchgehalten, das ist das Wichtigste. Bei dem Wetter hätte ich keinen WK laufen wollen, ich habe echt an dich gedacht!!! Ich bin mir sicher, dass bei dir nicht das Training gefehlt hat. Vielleicht war es einfach nicht dein Tag oder deine Temperaturen. Auch ich fand es erstaunlich, was die Unterstützung von Zuschauern in einem bewirkt, hätte ich bei mir auch nicht gedacht ! Während der Wettkämpfe denke ich mir dann schon auch, "warum tust du dir das an" ... beim ersten Marathon war ich auch völlig platt im Ziel (22.30 Uhr denke ich an's Bett und nicht an Laufhöchstform ...), aber noch auf der Ziellinie dachte ich mir "das war der Erste, aber nicht der Letzte"). Das Bierchen hast du dir verdient !!!!

wildhorse hat geschrieben:Tinkers - Andrea - ich will auch zwischen 17h und 18h los - werde Euch ein Stück begleiten, und meine Hoffnungen steigen, dank Sommerzeit auch öfter mal bei Tageslicht unterwegs zu sein
Andrea - bei uns läuft im April auch ne 10'000 Schritt Aktion an - Team haben wir schon, warte nun auf die Schrittzähler

Dann waren wir zur selben Zeit unterwegs !!! Dann warst du unser Ansporn ??? Wir waren beide so platt und hatten keine Lust auf Tempo ... dafür lief's echt super.
Es ist interessant, wie wenig man doch am Tag geht, dabei meide ich Treppen und bewege mich nicht wenig. Aber der Zähler ist schon ungenau, da er ja Erschütterungen misst ... ein mal Hose 'runter und wieder hoch ... zwei Schritte .... wenn du schwungvoller bist, sind es mehr ... bin heute ohne Laufen bei 9300 .. habe den Eindruck, dass der von Tag zu Tag mehr zählt, mein Bewegungsumfang hat sich aber nicht geändert !

PaulJakob hat geschrieben:Moin, Weiss noch nicht so recht ob ich am Karfreitag den Lala machen soll oder erst am Sonntag, habe am Samstag ja den Osterlauf (10 Meilen = 16,2 KM).
@Andrea, ja so flach war schon langweilig, da konnte ich meine Stärken nicht ausspielen

Lala am Sonntag sozusagen zum "Auslaufen", wenn du ihn am Freitag läufst, bist du nicht ausgeruht für den Wettkampf.
So flache Läufe sind einfach nix für dich !!!

Goldenspacerider hat geschrieben: Ich habe heute meinen lauffreien Tag, will aber diese Woche eh nicht so viel los, damit ich am Samstag fit bin . Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und hoffentlich habt ihr besseres Wetter als wir hier

Wünsch' dir schon mal viel Erfolg für den Samstag !! Nicht dass ich es wieder vergesse ... vor lauter Urlaubvorbereiten im Büro und Packen für's Heimfahren an den Bodensee am Freitag. Wir hatten heute schönes Wetter .... bis ca. 17 Uhr ... dann fing es so richtig an zu regnen .... selber schuld, wenn man zu lange im Büro bleibt ...

Fredda_B. hat geschrieben: so richtig zufrieden bin ich nicht mit meiner Leistung, auch wenn ich versuche, mir zu sagen:
- es war teilweise sehr windig
- es geht wirklich ständig rauf und runter auf der Strecke
- mir ein bisschen mehr Zuspruch von der Seite wärs mir besser gegangen...
irgendwie bin ich wohl nicht so der Wettkampftyp, hab zwar erst 2 hinter mich gebracht, aber beides mal hatte ich das Gefühl ich kann das eigentlich besser.
die ersten 16 km tat mir soo der Magen weh. Ich hatte zwar extra über 2 Std. vor dem Start die letzte Mahlzeit eingenommen, und da auch etwas, was ich bisher immer gut vertragen habe (Nudeln mit Tomatensoße), aber ich hatte dann solches Sodbrennen, der Magen total übersäuert, die ganze Zeit am Rülpsen (sorry ;-)).
Aber ja, ich mach das wieder.
Vermutlich erst nächstes jahr wieder die gleiche STrecke, weil ich das sonst logistisch nicht hinkriege mit der Kinderbetreuung.
Aber vielleicht mache ich ja hier im Sommer bei der Freiburger Laufnacht mit.
Und natürlich bei der Rieselfeldmeile im September, das ist hier bei mir vor der Haustür.
Bis Mittwoch mach ich jetzt mal garnix, und dann möchte ich am Donnerstag endlich mal wieder Schwimmen gehen, das hat mir soooo gefehlt in der HM vorbereitung, meinen Schwimmtag habe ich ja zugunsten des Lauftrainings auf Eis gelegt.

Sieh' es positiv, beim nächsten Mal kann es nur noch besser laufen !!! Ich bin die ersten beiden HMs und auch den zweiten Marathon morgens gelaufen, hab' da Einback mit Honig gegessen, keine große Mahlzeit. Beim ersten Marathon (Start 18.30 Uhr) hab' ich zu Mittag das letzte Mal gegessen, eine gute Stunde vor dem Start einen Energieriegel. Die Ruhe und das Schwimmen hast du dir verdient ! Wie wär's mit dem KA-HM im September ??? Könnte mich als Kinderbetreuerin anbieten ....

Lauf-Trulla hat geschrieben: JEDER, aber auch JEDER, der einen Halbmarathon durchhält, bzw eh jeder, der es schafft regelmäßig zu laufen, kann absolut stolz und zufrieden mit sich sein.
Und mit den von dir beschriebenen Umständen doch erst recht!!!
Die Distanz hast schon perfekt drauf, jetzt halt die Distanz halten und etwas fürs Tempo tun :-) - ich mach dann mit, denn ich bin ja auch net wirklich schneller gewesen und die Strecke war relativ eben ;-)

Dem kann ich mich nur anschließen !!!

Lauf-Trulla hat geschrieben: ... aber ich hab heut einen Muskelkater in den Oberschenkeln, schlimm wie noch nie. Muskelkater vom Nichtstun??

Dafür waren meine schweren Beine nach dem Laufen so richtig frisch .. hat sich die Bleischwere in den Beinen zu dir geflüchtet ???? Das war so nicht ausgemacht ...

wildhorse hat geschrieben: Naja, nach Samstag wollte ich eigentlich eine Art Recoveryrun machen und alle Vita Parcours die ich bis anhin kannte, waren flach und eben, nur leider - dieser nicht.

Du und Paul, ihr seid einfach für hügeliges Gelände geschaffen !!! Werd' am Bodensee mal wieder ein paar Höhenmeter sammeln, aber kein Vergleich zu euch.

Tinkers hat geschrieben: Ach, ist das herrlich, wir sitzen hier auf dem Balkon und trinken schön Weizen, es ist immer noch hell und angenehm von den Temperaturen her.

Das war dann virtueller Mineralstoffausgleich .... wir waren gestern auch noch Bierchen trinken, Märzen ....

Ich habe heute Ruhetag. Gestern war Tempo angesagt. Hatte zwar schwere Beine und gar keine Lust auf schnell, alleine hätte ich sicherlich auch kein Tempo gemacht. Dabei war's nach der ersten Tempoverschärfung als ob die Beine aufgewacht wären da ging so richtig was. Wir sind 5 oder 6 mal recht flott gelaufen, erst 4.40 min/km, dann Richtung 4.30 min/km, immer so um die 700 m. Und danach habe ich mich sogar richtig wohl gefühlt .... .

Morgen will ich gegen 16.30 Uhr auf 12-15km los .... mal sehen, was das Wetter macht ... wenn's schüttet kneife ich ....

Viele Grüße
Andrea

Andrea: Morgen will ich eigentlich auch Laufen, wird diese Woche der letzte "Nachtlauf" (Ostern sei Dank) - ausser *grübel* ich laufe am Do/Fr - da Donnerstag zumindest verkürzte Arbeitszeit wäre... Naja ich hab ja noch Zeit es zu entscheiden...

Tinkers - Ich liebe MIZUNOS - Willkommen im Club...

Lauf-Trulla - Super Leistung - ich beneide Dich, das Tempo schaff ich knapp auf einem Kilometer ;)

Paul - wann ist der Lauf in Frick genau? Vielleicht mach ich mich auf den Weg (Mini-Forentreff ;) )

Aija - ja möchte echt einmal die Woche auf diesen Vita-Parcour, und ab und an die Übungen zu Kraft und Ausdauer einbauen - hätte sicher gute Wirkung und ich wär in der Freien Natur und müsste mich nicht in der Muckibude quälen (denn ich vermute früher oder später führt an Kraftübungen nichts mehr vorbei )..

hallöchen ihr lieben,

ich komme grade von 550m lockerem Schwimmen zurück. Das hat seeeehr gut getan.
Und es hat mir wirklich arg gefehlt.

@andrea,
ja, karlsruhe wär schon ne ne versuchung...ich denk noch drüber nach.
und die Kinderbetreuung, die nehm ich dann natürlich gerne.

ich versteh eh nicht, warum da nicht mehr als (bezahlter) Service angeboten wird. Bei diesen Women`s runs habe ich gesehen, wird Kinderbetreuung angeboten,
ich würd ja auch dafür bezahlen, dass da jemand 2,5 Stunden meine Kinder beaufsichtigt, hab ich ja diesemal für die "Baby"sitterin hier daheim auch machen müssen.


so, bis Freitag oder so mach ich mich rar hier,
lasst es euch gut gehen!

Wie kann man nur so dumm sein und sich ein paar Stunden, bevor man laufen will, den Bauch mit Gulasch und Nudeln so voll schlagen, dass man sich kaum noch rühren kann? Es war aber soooo lecker und nach der ganzen Hungerei die letzten Wochen/Monate wohl mal wieder an der Zeit mal über die Stränge zu schlagen.

Das erste Mal habe ich mich also geärgert, als ich so vollgefuttert und bewegungsunfähig war. Das zweite Mal dann, als beim Laufen heute gar nichts ging und ich nur das Gefühl hatte, als hätte ich Ziegelsteine im Bauch. Total blöd. Es fing erst gut an, wurde aber von Minute zu Minute schlechter, Bauchgrummeln ohne Ende. Nicht gut - gar nicht gut!!! Und so habe ich dann nach 3 km abgebrochen (Pace 7:04) und mich von diesem blöden Tag in der Therme erholt. Jedenfalls war mir das eine Lehre und das passiert mir ganz sicher nicht wieder.

Jetzt weiß ich nur nicht, ob ich lieber Morgen laufe oder wie geplant am Donnerstag, damit ich fit bin für den Osterlauf?

Golden - mir tun 2 Tage vor dem Lauf - Laufabstinenz gut ;) Aber ich bin (noch) kein Massstab ;)

Wildhorse, ein Maßstab bin ich auch noch lange nicht Ich tendiere momentan auch dazu, lieber Morgen zu laufen und dann eben die folgenden 2 Tage zu faulenzen. Mal gucken, wie ich es zeitlich hinkriege

wildhorse hat geschrieben: - wann ist der Lauf in Frick genau? Vielleicht mach ich mich auf den Weg (Mini-Forentreff ;) )

Nachmelden ist bis 1 H vor Start möglich, Start ist 13.30 Uhr für den Frick Lauf

Wäre cool dich mal zu treffen

Online kannste hier anmelden

Osterlauf / 45. GP Fricktal

Lg
Paul

ah lecker, da gibts RIVELLA :-)

PaulJakob hat geschrieben:Nachmelden ist bis 1 H vor Start möglich, Start ist 13.30 Uhr für den Frick Lauf

Wäre cool dich mal zu treffen

Online kannste hier anmelden

Osterlauf / 45. GP Fricktal

Lg
Paul

Nene - mitmachen ist noch nicht... bin ja schon stolz über meine 12.irgendwas Km - da trau ich mich nicht an die 15 - wenn dann wäre es nur zum anfeuern.. ;)

Edit - sehe grad die haben einen Hasenlauf über 5850m - gleich ins grübeln komme...

WH: Das wär's doch! Mitlaufen

Ich weiß mal wieder gar nicht, ob ich beim Osterlauf überhaupt mitlaufen kann. Mein Husten ist wieder voll da und ich hab aufgrund dessen die ganze Nacht keine Auge zugekriegt. Hab schon 'nen Hustenlöser genommen und werde jetzt inhalieren. Hoffentlich hilft's! Wäre ja total blöd - der eine Lauf wird abgesagt, beim anderen muss ich absagen

@WH, gute Idee, du kannst den Hasenlauf machen, ich die 10 Meilen. Versuche diesen in 5:30 zu laufen, als Test für den Marathon. Die Strecke ist flach, nur nach dem Start gibt es eine kleine Steigung zur Autobahnbrücke hoch, etwa 5 - 10 M.

Kannst ja noch die Andrea aus Karlsruhe mitnehmen, ist ja nicht weit von Basel *G*

LG
Paul

Goldenspacerider hat geschrieben:WH: Das wär's doch! Mitlaufen

Ich weiß mal wieder gar nicht, ob ich beim Osterlauf überhaupt mitlaufen kann. Mein Husten ist wieder voll da und ich hab aufgrund dessen die ganze Nacht keine Auge zugekriegt. Hab schon 'nen Hustenlöser genommen und werde jetzt inhalieren. Hoffentlich hilft's! Wäre ja total blöd - der eine Lauf wird abgesagt, beim anderen muss ich absagen

Oje, gute Besserung, das ist doch nur etwas Lampenfieber, wird schon

PaulJ - Du bist Schuld - Jawohlja *überzeugtnicke* - ich hab den Hasenlauf angemeldet *duckundrenn*

Golden - Gute Besserung... Doof sowas.

@PJ: Ne, so wie es aussieht, hat das mit Lampenfieber nichts zu tun. Augen tränen, Husten wie verrückt, Nase läuft. Ich dachte eigentlich, dass ich damit durch war. Ich warte es jetzt einfach mal ab, lasse es heute ruhig angehen und hoffe, dass ich Samstag wieder fit bin. Wenn nicht, habe ich eben Pech gehabt

@WH: Danke, ja doof ist das auf jeden Fall

Moin... habe heute Lauffrei... Kommt morgen früh jemand mit???

@Simone: Hast du vielleicht Heuschnupfen???

@WH: Na da hat aber jemand Blut geleckt... Ein Wettkampf jagt den nächsten *ggg*

@Kerstin,
ich ich ich...
da wir morgen gegen 10Uhr in den osterkurzurlaub starten würd ich vorher gern noch ne Runde laufen :-)

hoffe ich kann, mir tut wieder die Fußsohle weh :-S - war wohl doch bissle heftig gestern ^^

Aber wird schon
7.30 morgen früh???

LG
Melanie

@WH, super, dann treffen wir uns!

Bin heute 15 KM in 1:41 gelaufen Aufstieg 215. Es war richtiges Aprilwetter, zwischendurch scheinte die Sonne, dann regnete es, es gab sogar einen Regenbogen zu bewundern. Frische +8 Grad. Ein starker Westwind wehte, kam fast nicht vorwärts. Auch auf dem Fahrrad erreichte ich nur 21 KM/h gegen den Wind anstelle 31 KM/h Max (mit dem eBike natürlich).

Der einbandagierte Zeh schmerzt nun noch mehr als vor der Behandlung Die Fusspflegerin sagte, ich soll den Verband dranlassen bis er von selbst abfällt. Wenns nicht bessert, gehe ich nächste Woche wirklich zu einer anderen Fusspflegerin.

@Melanie: Hmm. wenn ich dann schon ausgeschlafen habe, laufe ich vielleicht schon mit. Kann aber nix versprechen, ist ja mein erster Urlaubstag *ggg*

Hier schüttet es gerade wie verrückt. mich nervt es, das dann morgen wieder alle Wege so vermatscht sind. Muss bestimmt die Strecke wieder umdisponieren *seufz*

@PJ: Gute Besserung für den Zeh!

Hier ist auch morgen wieder so ein blöder Wind und sogar Gewitter gemeldet... typisches Aprilwetter *seufz*

@Melanie: Ich kann dich leider nur gedanklich begleiten. 7:30 Uhr sitz' ich schon wieder hinter meinem Schreibtisch und frag' mich Urlaub - was ist das, wie schreibt man das. Ich wünsch Dir auf alle Fälle einen schönen Osterurlaub! - Und natürlich auch allen anderen, die Urlaub haben

@Fredda: Herzlichen Glückwunsch noch zum HM - Davon kann ich zur Zeit nur träumen.

Heute abend hat's bei mir nur mal wieder für eine kurze 5 km Runde gereicht (Stressjob und Laufen - wie verträgt sich das?), aber jetzt ist ja endlich langes Wochenende . Für Karfreitag hab ich mir schon ganz fest einen Lauf eingeplant - kommt wer mit? So gegen 16:00 Uhr lockere 10 km?

LB Grüße aus Niederbayern
Konny

Hallo an alle,
auch wenns noch bissle früh ist, aber wir starten morgen früh um 10

Ich wünsch euch allen wunderschöne Ostertage, hoffentlich gutes (Lauf-)Wetter und lauft alle für mich bissle mit

ich werde statt zu laufen in einem Kletterpark schauen wie mutig ich bin ;-)

Werde wohl Montag abend wieder da sein und dann erst am Dienstag die nächste Runde laufen

es sei denn morgen früh klappt noch fix

LG
und bis dann
Melanie

War eben auf ner gemütlichen 6km runde mit 2-3 Steigerungen, erst hatte ich etwas schwere Beine, das gab sich dann aber nach dem 2. Km (wie immer )

Paul - Super - dann sehen wir uns hoffentlich, wenn ich die Rangliste von vorigem Jahr früher angekuckt hätte, hätt ich vermutlich nicht gemeldet - man sind die Schnell - An Deinen Zeh alles Gute.

Tinkers - hier ist auch noch ein Guss runtergekommen, zum Glück bevor ich loslief, aber es hatte so abgekühlt, dass ich wieder das Langarmshirt hervorgekramt hab *schlotter*

Pablo - Freitag wird bei mir vermutlich nix - Lauf mit Paul (für einmal nicht Virtuell aber Zeitversetzt ) am Samstag ;)

Melanie - Viel Spass im Kletterpark

Golden - wie geht es Dir?

Andrea - ja bin mal gespannt ob ich die Schritte schaffe, wir werden sehen ;)

@Rudi ist auch verarscht worden von @TIm.

Der war kein Troll - wurde aber rausgeschmissen weil es MOBBING gab. Daran solltet ihr mit eurer Laufgruppe mal denken!

Nass war's hier heute auch .. natürlich wieder auf dem Heimweg. Und eine Windboe hat mich im Stehen umgenietet !!!! Nass bin ich auch mal wieder geworden ... dann kam wieder die Sonne 'raus, beim Laufen auch ... aber auch ein paar Tropfen ... es wurden 14,92 km in 1.22 Std. Morgen will ich 12 oder 15km laufen ... wenn das Wetter mitspielt.

@Simone: Gute Besserung ! Kurier dich aus, Wettkämpfe gibt es noch genügend, Gesundheit ist wichtiger !!!!
@Wildhorse: Viel Spaß in Frick.
@Paul: Tja, die Schwester meiner Freundin wohnt in Rheinfelden ... die kommt aber Samstag heim .... ich werde die Woche am Bodensee zum intensiven Laufen nutzen. Dir auch viel Spaß !!! Auch wenn es viiiiel zu flach für dich ist .... wobei, ist ja der Testlauf für Wien ... .

Viele Grüße
Andrea

Garminchen ausprobiert - mann, so ein schoenes Spielzeug, sogar zum Geocaches suchen macht es sich ganz prima. Vielen Dank fuer eure Beratung, hat gar nicht lange gedauert, bis ich meinen ersten beiden Tracks auf dem Computer hatte. Ich hab noch ein bisschen editiert, bin ja schliesslich nicht beim Nacharn ueber den Zaun geklettert - und dann war ich tatsaechlich 7:59 min/km "schnell" D)
Kranken und Fusslahmen gute Besserung! Ich will morgen auch laufen, aber wahrscheinlich gegen abend.

Wer hier kennt eigentlich noch @Rudi?? Wer hatte die Idee ?? Wer kriegt jetzt die Kohle dafür??? @TIM!!

Aija - einfach daran denken, dass wenn Du mehrere Läufe machst und dazwischen nicht am PC runterladen kannst, die Laptaste für 3 Sekunden drücken, bis alles wieder auf 0 steht, sonst kann es Dir passieren, dass er die Läufe kummuliert - vor allem wenn Du mit Sportstrack auswertest... ;)

Tinkers hat geschrieben:@Simone: Hast du vielleicht Heuschnupfen???

Nein, glücklicherweise nicht, nur 'ne blöde Erkältung. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub

@PJ: Gute Besserung für deinen Zeh

@Melanie: Viel Spaß im Kletterpark (für mich wär das nix, hab Höhenangst

@WH: mir geht's bescheiden und noch mehr ärgere ich mich, dass ich am Samstag nicht laufen kann

@Andrea: Danke, drücke dir die Daumen für schönes Laufwetter (hab ja momentan die Zeit dafür )

@Aija: Dir viel Spaß mit deinem neuen Spielzeug. Ich hab zwar "nur" den 205er, bin aber super zufrieden mit ihm

Moin,

Danke für die Genesungswünsche.. es ist der ganz kleine Zeh, der nun schmerzt. Es hatte sich eine Blase gebildet, weil die Gaze vom eingebundenen Zeh offensichtlich gescheuert hatte. Werde die Gaze am Samstag also abschneiden, sollte der Verband bis dahin nicht von selbst abfallen.

Wir haben wieder mal ganz Typisch eine Sitzung von 15 bis 16.00 Uhr

Gehe heute in die Muckibude.

Moin moin, drücke mich noch ein paar Minuten hier zu Hause rum, dann werde ich eine kleine Runde laufen. Denke, es werden 10 km.

@Melanie: Wie war dein Lauf? Kletterpark ist auch ganz cool, leider mag mit mir keiner mitkommen.

@Simone: Klingt ja gar nicht gut, da hast du dir aber echt eine blöde Erkältung eingefangen, du kämpfst jetzt doch schon seit Wochen!

Hallo wollte nur allen schöne Ostern wünschen da ich übers Wochenend in Fulda auf einer Familienfeier bin. Dort ist wie der Zufall so spielt eine schöne Strecke mit ca 18km länge auf einem Bahndamm werde ich hin und zurück probieren hat mir bei ein paar Läufen als Test gedient. Heute gehts noch mal für 10 km mit Marathontempo auf die Strecke.
Also allen Wettkämpfern einen guten Lauf.
@Simone ich halte dir die Daumen das es doch klappt werde mal vorsichtshalber einen Antischnupfenzauber los schicken
@PJ dir wünsche ich einen schmerzfreien Lauf
@Aija dir viel Spass mit dem Garmin kann nur sagen Suchtgefahr.
@WH dir einen schönen Wettkampf
Gruß Sepp

Hallo zusammen!
Ich habe leider zur Zeit etwas viel Stress! Aber Laufen war ich. Montag zum ersten Mal 100min.
Bin echt stolz drauf!

@WH und PJ
Ich wünsche euch viel Spaß und gutes Wetter in Frick.

Euch allen wünsche ich frohe Ostern!

LG

Melanie

huhu,
ich wünsch auch schon mal schöne ostern!

hab gestern mein Zieleinlaufvideo vom HM gesehen. Manoman, in manchen Situationen sollte man sich NIE filmen lassen, außer man läuft als grinsender Gewinner mit hochgereckten Armen durchs Ziel.
Aber gut, die anderen sahen auch nicht besser aus.
Meine Tochter hat sich vor Lachen fast nicht mehr eingekriegt, die soll nur abwarten, bis ich sie mal im Zieleinlauf erwische! *hehe*

Hab auch so ein Video vom Stadtlauf *g* das nächste mal werde ich Siegerpose einnehmen, egal ob gewonnen oder nicht ;)

@ Fredda: Siehs mal positiv, es ist ein Video vom Ziel-Einlauf - der Rest (Aussehen und so) zählt nicht.

@ Wildhorse: schade, vieleicht klappts nächstes mal - auf alle Fälle viel Spaß am Samstag

@ Ajia: Gute Wahl, dein Garminchen. Ich hab' "nur" den 305, aber ich muss Sepp recht geben - die Dinger machen echt süchtig!

Heute wäre bei mir eigentlich Krafttraining angesagt gewesen - aber natürlich kam noch ein Open End Termin um 17:00 Uhr dazwischen und jetzt mutier ich für heute abend zum Couch-Potato . Ich hoffe blos, daß ich morgen beim Laufen den Kopf endlich mal wieder frei bekomme.

Wünsche euch allen auf jeden Fall schon mal Schöne Ostern

Grüße
Konny

pablo das wärs gewesen, wenn Du auch noch aufgetaucht wärst - naja vielleicht ergibt sich mal sonst was (dabei wäre Eiken sooo schön Grenznah) ;)

coccinelle und Sepp - Danke, ich werde an diesem Lauf um den 2. letzten Platz kämpfen müssen (zumindest, wenn ich die Vorjahreszeiten mit meinem 10er von letzem Wochenende vergleich )

WH, na, da wirst Du dann Deine Zeit vom letzten Wochenende gleich nochmal unterbieten
Ich hab mir heute in Sporttracks 10 schoene feldwegige Kilometer zusammengesucht, auf mein Garminchen gespielt und bin die Strecke dann abgelaufen. Suuuuuuper! Hat total Spass gemacht, war auch total einfach, den Weg zu finden - nur bin ich absolut nicht an BERGE gewohnt. Bin grade bei meinen Eltern, Mittelfranken ist ja jetzt auch nicht unbedingt Hochgebirge, und netto gings auch noch abwaerts, aber +256.2 / -284.0 haben mich doch ziemlich geplaettet Paul, wie machst Du das bloss???
Morgen ist Pause, wuensch euch allen schoene Laeufe

Tinkers hat geschrieben: ....... Kletterpark ist auch ganz cool, leider mag mit mir keiner mitkommen.

Doch !! ICH !! Hab's im Allgäu mal versuch, ich wollte gar nicht mehr weg !!! In KA macht jetzt einer auf, den werde ich am 8.5. testen !

Fredda_B. hat geschrieben: ... hab gestern mein Zieleinlaufvideo vom HM gesehen. Manoman, in manchen Situationen sollte man sich NIE filmen lassen ...

Ja, ich war auch erschrocken, als ich die Zielfotos von mir gesehen habe. Dabei habe ich mich doch noch gut gefühlt !!! Versteh' ich nicht ....

Melde mich dann mal bis 11.04. ab, weiß nicht, ob ich an Internet 'rankomme. Den Wettkämpfer und Alleinläufern wünsche ich viel Spaß, den Kranken gute Besserung und allen ein schönes Osterfest. Ich war heute wieder 15km in 1.23 Std laufen. Nachdem es heute mittag kurz vor Feierabend wieder geschüttet hat ohne Ende (auf der Straße stand das Wasser teilweise), hatte ich schon die schlimmsten Befürchtungen, wie matschig es wohl sein wird. Nix da, da kann es nicht geregnet haben, im Gegenteil, die Seenlandschaft von gestern ist weg.

Viele Grüße
Andrea

Hallo,

bin heute 5,6 flache KM gelaufen in 0:33 zum warmlaufen sozusagen für morgen.

Habe die Gaze am Zeh entfernt, so gab es heute keine Probleme.

Es war schön bei angenehmen +10, hatte viele Spaziergänger unterwegs.

Hoffe, dass das Wetter morgen Nachmittag so bleibt, das wäre ideal.

Den langen Lauf werde ich am Montag machen, laut Wettertrend sollte es wieder schön sein.

Paul - ich ruf Dich morgen, nach meinem Lauf an ;)

vermelde einen kleinen Lauf von 7,27 km, mit allem was so an variatonsbreite möglich ist:
gehen, walken, rennen, gemütlich joggen, schneller joggen...
nur Berge hoch- und runterlaufen ging mangels derselben nicht.

wie erging es denn den Wettkämpflern von heute?

Hallihallo, war heute früh 17,1 km/ 178HM joggen. Laufen kann man das nicht nennen, aber ich habe meine Strecke geschafft, die ich mir vorgenommen habe. Vielleicht laufe ich nächsten Samstag dann 21k, ich denke, ich brauche das irgend wie mal für meinen Kopf...

Blasen hab eich mir seitlich an den Fersen gelaufen, hatte CEP-Socken an und irgndwie bin ich da mehr in den Schuhen gerutscht, muss die anders schnüren...

Ja, ich warte hier auch ganz gespannt auf Wettkampfberichte!

So hab mal die Regenpause genutzt meine Hufen mal rauszuschwingen. Brauch auch mal wieder´nen langen Lauf für den Kopf...vielleicht wird es nächstes WE was
Und hatte eben eine Begegnung mit´nem Storch

Schöne Ostern...muss arbeiten

Tinkers / Fredda - von mir gibt es leider keinen WK Bericht. Ich bin immernoch davon überzeugt, dass auf der Anmeldung Start um 14:20h oder 14:30h stand - also ich heute früh - wirklich früh - in den Stall die Pferde versorgt um 11:15h war ich schon wieder zu hause und prüfe nocheinmal die Startzeit und was lacht mich da plötzlich an - 12:20h. Ich hab zwar noch Gas gegeben, was das Zeug hielt, nur leider erklang genau der Startschuss, als ich auf das Gelände kam...

Wenigstens hab ich Paul noch angetroffen - Paul war nett Dich mal in "Live" gesehen zu haben, wie ist es Dir ergangen??? Hoffe gut - einen Fitten Eindruck hast Du zumindest gemacht

Ich war dann aus Frust und weil das Wetter auf Morgen ja umschlagen soll, noch auf nem spontanen langen Lauf, d.h. 6km waren geplant und es wurden mehr und mehr, auch dank dessen, dass ich unterwegs eine Läuferin aus dem Nachbardorf kennengelernt habe und wir uns gegenseitig kurz neue Streckenabschnitte gezeigt haben... so wurden es 11,5km in 1:25h und jetzt geht es mir wieder gut - ach ja, hab Schafe, Hunde und auf knappe 20m Rehe gesehen und sie sprangen nicht einmal weg...

@Wh: Na das ist ja schade, das du es nicht rechtzeitig zum Lauf geschafft hast! Wenigstens war der LaLa zu Hause dann toll!
Ich habe mir für Montag oder Mittwoch auch mal wieder eine ganz neue Strecke ausgesucht. Bin schon mal gespannt, wie sich die laufen lässt.

na, klettern und laufen scheinen ja die Trendsportarten zu werden Ich musste gestern auch, bei uns hat ein Kletterparcour in den Kiefern am See aufgemacht, das wollte mein Junior unbedingt ausprobieren. War toll, aber die Hoehe hat ich dann doch Ueberwindung gekostet, so auf halber Kiefernhoehe ueber schwankende Balken zu balancieren (trotz doppelter Seilsicherung). Danach bin ich noch nach Hause gelaufen und hab ein kleines Intervalltraining mit Garminchen ausprobiert (keuch, aber gut, und trau niemals den Mitgliedern Deiner Familie, die alle beteuern, es sind 5 km bis zur Haustuer, 8 trifft die Sache besser...)
WH - klingt gut mit Deiner Laeuferin aus dem Nachbardorf, zu zweit ist das bestimmt spassig. Und Paul hast Du ja trotzdem anfeuern koennen.
Coccinelle - Glueckwunsch zu den 100 Minuten!
Seppo, was macht denn das Knie? Zwickts nicht mehr? Wie lange ist es denn noch bis zu Deinem Maraton?
Machts mal gut, wuensch euch allen noch einen schoenen Ostersonntag. Ich brauch jetzt nen starken Kaffee, hatte heute frueh Osterhasendienst....

@wh: tut mir richtig leid für Dich, dass Du deinen Lauf am Samstag mit Paul verpasst hast, aber wenigstens scheinst Du ja dann doch noch einen schönen Nachmittag gehabt zu haben.

Mich hat heute beim Laufen der Wetterumschwung erwischt. Als ich los bin schien teilweise noch die Sonne und ich wollt die Laufjacke schon zu Hause lassen, aber nach der halben Strecke hats dann natürlich zu regnen angefangen. Und jetzt muss ich nochmal in den Regen raus, weil meine heutige Strecke nicht "hundetauglich" war (viele Hofhunde, die leider nicht immer im Hof bleiben) und mein "Kleiner" auch noch seine Spaziergehrunde will

Wünsche euch noch einen schönen Ostersonntag und allen Kletterern - brecht euch nicht den Hals

Grüße
von jemanden, dem es auf der Trittleiter schon schwindlig wird

Hallo,

nachdem ich am Karfreitag, dem allerherrlichsten Tag der Woche Ruhetag hatte, der Samstag wider Wetterbericht auch noch herrlich war, bin ich da 19,5km mit ein paar Hms (nicht mit Paul oder Wildhorse zu vergleichen) gelaufen (um die 1.52 Std). Herrlichste Bergsicht auf Schweizer und Allgäuer Alpen (klickklickklick). Heute wollte ich 3 Std laufen, dann fing es vor dem Lauf so richtig an zu regnen, da wollte ich mich keine 3 Stunden durchnässen lassen, zumal es windig war. Der Regen hörte zwar während dem Laufen auf, ich war aber zu warm angezogen. Bin dann 1,5 Std gelaufen, dafür noch einmal eine Strecke mit 15 % Steigung (laut Verkehrsschild) hoch, bin schlecht im Schätzen, ca. 3-400m, oben war ich am Ende, andere Strecke 'runter und diese wieder hoch (die ist nicht so fies steil, dafür länger). Da kam die Pumpe ganz schön an den Anschlag !!! Wollte das steile Stück eigentlich 2 mal laufen ... neee, nicht, wenn ich morgen 3 Stunden laufen will .... man muss sich ja langsam an solche Belastungen gewöhnen. Der Rest der Strecke war ja auch nicht gerade flach.
Bin noch am überlegen, ob ich morgen den 3-Stunden-Lauf mache oder erst Dienstag, wenn es schöner werden soll. Zumal es morgen zeitlich eng wird, mittags ist family-Käffchen angesagt.

@Wildhorse: Sieh' es positiv, du hast Paul kennengelernt, Pferde gepflegt, eine Läuferin kennengelernt, bist neue Strecken gelaufen und so nebenbei war es doch dein längster Lauf bisher, oder ???
@Paul: War heute virtuell mit dir Laufen! Hoffe, dass das Daumendrücken bei dir besser geholfen hat als bei Wildhorse !
@Pablo: Mir ging es anders herum. Bin bei leichtem Regen mit Regenjacke los, der Regen hat dann aufgehört, mir wurde dann zu warm. Nur für T-Shirt war mir dann der Wind zu frisch. Also wurde es ein "Schwitzlauf".

Viele Grüße
Andrea

Frohe Ostern allen

Falls jemand Zeit haben sollte, bitte ab 14 Uhr die Daumen drücken. Dann geht der HM los.

@Andrea: von Donnerstag bis Sonntag morgen werde ich in Karlsruhe sein.

LG
Cordula

Hallo erstmal bevor ichs vergesse ganz toll daumenhalt für Cordula du schaffst das. Habe gestern meinen langen Lauf waren 36 km durchgezogen war soweit zufrieden.
@Aija danke für die nachfrage Knie hält nach deinem Kniezauber eigentlich recht gut nur gestern hab ichs wieder gespürt aber wird schon gehen. Der Marathon ist am 25 April in Hamburg bin ja gespannt wies läuft.
Grüße Sepp der sichs über Ostern gutgehen hat lassen

Hey,

Cordula, natürlich drück ich Dir ganz, ganz fest die Daumen - das packst Du schon

LG
Konny