Banner

Virtuelle Laufgruppe

Antworten
Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

4401 von Tinkers
Moin moin, mich hat die letzten Tage/Wochen eine fette Erkältung geplagt, konnte nicht viel laufen. Dann noch die blöde Dunkelheit. Ich komme zur Zeit erst 15:30 aus dem Labor, bis ich dann zu Hause bin, ist nicht mehr sooo viel Zeit zum Laufen. Allerdings sind die Temperaturen meine :D
Jaja, Freddas und meine Jahreszeit!!!

Morgen haben wir einen Spendenlauf in der Firma.. für 3 km in Laufklamotten schmeißen ist ja eigentlich blöde, aber eigentlich ist ja Ruhetag, ich sehs dann als Regenarations-Läufchen *zwinker*

@Andrea: Ich zähle quasi auch schon die Tage zum heller werden, ich kanns immer noch nicht leiden durchs Dorf zu rennen...

Gestern hab ich nochmal eine schöne Rennradtour gemacht, ich hoffe, dass es doch einige schöne, trockene Tage im Winter gibt, mir macht das RR so viel Spaß!

So, jetzt muss ich mal tschüss sagen, gleich spielt St. Pauli, :zwinker5:
LG Kerstin

Bild
Bild

4402 von AndreaKA
@Tinkers: Wenigstens eine "Verschollene" meldet sich zurück ... hätte dir aber gewünscht, dass du dich hier urlaubsbedingt rar gemacht hast .... :) ... ich hoffe, du hast die Erkältung überstanden!!! Ich hatte gestern den ganzen Tag das Gefühl, dass ich mir bei dem Regenlauf etwas eingefangen habe ...heute geht es. Ja, bei dem Regen habe ich an Fredda und dich gedacht .... euer Wetter ... nicht meines!!!! Ich hab' mir heute morgen, als ich in's Büro geradelt bin, dass es noch gut 5 Wochen sind, dann werden die Tage ja wieder länger .... bis Anfang/Mitte Januar wird es wohl die ungeliebte Winterrunde durchs Wohngebiet werden ... mal sehen, ob ich morgen wieder vor halb vier gehen kann ... . Rennradfahren überlasse ich dir .... :zwinker2:

Viele Grüße
Andrea

4403 von Rennschnecke1
:hallo: *meld*....

bin auch noch dabei, auch wenn ich nicht so oft vorbeischauen kann. Momentan ist's einfach rundherum so stressig und Abends bin ich platt. Aber ich laufe noch :zwinker5:

Nachdem ich letzte Woche das erste mal im dunkeln unterwegs sein mußte ... ich wollte ja unbedingt meine Stammrunde im Wald und über die Felder laufen und das mit einer Tranfunzel von Taschenlampe...echt GRUSELIG!!! sag ich euch...bin ich gestern wieder mit Stirnlampe gelaufen und ich muß sagen es lief sich gleich viel besser :zwinker2:

Ich habe mich in einem Anfall von Irrsin mit einem Kollegen zu einem HM im Mai verabredet :klatsch: , ganz schön bekloppt, oder? Aber irgendwie freue ich mich auch drauf, jetzt habe ich ein Ziel, auf das ich hinarbeiten kann...eine Zielzeit habe ich nicht, hauptsache ich komme an :D
Lieben Gruß
Sabine


**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört :zwinker2: ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... :nick: ****

4404 von PaulJakob
Hallo zusammen,

Lief heute wieder mal um die 10 KM, es war angenehm mild um +6, trocken. Trug Stirnlampe und Signalweste sowie ein rot blinkendes Band am Oberarm. Es war toll, ich mach wieder 1 Tag Fitness, dann 1 Tag Laufen, sofern es die Wetterbedingungen zulassen. Bin am 15. Januar für den Snow Run in Arosa (1700 M.ü.M) angemeldet, mit 700 Höhenmetern. Hotel gebucht, das gleiche wie letztes Jahr, diesmal hab ich die drei Nächte zum Spezialpreis erhalten für Snow Run Teilnehmer, letztes Jahr kriegte ich nur eine Nacht zu dem Preis, macht schon was aus bei dem edlen Hotel, wobei einmal im Jahr sich verwöhnen lassen im Wellnesshotel ist es schon wert :)

Einige Häuser sind schon mit Weihnachtsbeleuchtung ausgestattet :klatsch:
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4405 von AndreaKA
Hallo,

leider kam ich heute nicht so früh aus dem Büro ..... damit musste ich auf die Winterlaufrunde ... und der erste Lauf mit langen Hosen diesen Herbst :frown: . Die wäre ich erst mal gerne bei Helligkeit gelaufen ... war aber nicht, also Augen auf den Boden richten, bin die Strecke ja seit Frühjahr nicht mehr gelaufen und wer weiß, ob die Gehsteige noch unebener geworden sind ... dadurch war ich langsamer unterwegs, aber dafür war's entspannt. 15km in 1h26.

@Sabine: Schön, dass du dich meldest .. und noch schöner, dass du laufen kannst und nicht verletzt bist!!!! Ich mag das Laufen im Dunkeln auch nicht, v.a. deswegen, weil ich da Bodenunebenheiten nicht sehe.

@Paul: Hatte schon befürchtet, dass du krank bist! Hast du schon gewechselt??? Bei dem Snow Run Arosa bist du ja schön öfters gelaufen, gelle???

Viele Grüße
Andrea

4406 von Fredda_B.
hallöchen!

eben 7,3 schönste kilometer durch den fast schon dunklen Wald gelaufen.
Und auf den letzten Metern, schon wieder im Wohngebiet auf schlecht beleuchtetem Gehweg - die zweite doofe Situation mit Hunden, diesmal sogar schmerzhaft.
Ich laufe also auf einen Mann mit zwei kleinen Hunden an der Leine zu. Mache langsam, damit die nicht erschrecken, ich war sogar beleuchtet.
Als ich auf ihrer Höhe bin, kläfft mich der einen Hund an, rennt um mich rumt, verheddert sich mit seiner Leine und beisst mich kurz in die Wade.
Der Mann versucht ihn zurückzurufen und fragt, ob ich auf der leine stehe.
Ich: nein, aber ihr Hund hat mich grade gebissen!
Er: jaja, der zwickt halt manchmal ein bisschen...

Ich glaubs echt nicht. Ja, kann passieren, dass der Hund zuschnappt, wenn er sich verheddert hat und es dunkel ist und was weiss ich, was der Grund für seinen Anfall war. Aber ich als Hundebesitzerin, ich würde mich erstmal entschuldigen und fragen, ob was ernsthaftes passiert ist.
Das wär mir doch sehr arg, wenn mein Hund jemanden angreift, Angst macht, ja gar beisst.

Aber nein.
Ich ärgere mich über das nun bereits zweite Erlebnis mit Hundebesitzern, die scheinbar meinen, dass man selber schuld ist..und nicht mal ne höfliche Entschuldigugn angebracht wäre.
Beim letzten Erlebnis ist der Hund (unangeleint) nur an mir hochgesprungen und mit mit mitgerannt und ich wurde von der Hundebesitzerin dumm angemacht, wenn ich mal stehen bleiben würde, dann könnte sie ihren Hund auch einfangen und festhalten.
Und ich hatte schon extra langsam gemacht, weil ich durch ihren UNANGELEINTEN HUND IM WALD angesprungen wurde.

ich finde das nicht lustig.

4407 von PaulJakob
Hallo,

war heute unterwegs, 10 KM im Dunkeln, mit Leuchtweste, Stirnlampe und rot blinkenden Armband. Angenehme +4°, trocken. Hab auch nur Hunde angetroffen. Ein kleiner weisser kläffte mich an, die alte Dame rief noch "Aufpassen", aber ich wusste nicht ob sie mich oder den Hund meinte. Bin einfach ausgewichen und erhöhte das Tempo, zum Glück war das der angeleint.

Diskussionen mit den Hundebesitzern lohnen sich nicht, die sehen nicht ein, dass sie ihren Hund nicht unter Kontrolle haben, auch wenn dieser angeleint ist *Freddatröst*

So Schluss mit Hundediskussion. Mag Hunde ansich schon, solange sie keine Jogger verfolgen.

Vielleicht laufe ich am Samstagmorgen, denn am Wochenede besuche ich meine Eltern, in den Bergen ist schon um -1. Warm anziehen ist wohl angesagt :)

Viel Spass
Lg
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4408 von Tinkers
Moin! Ich vermelde für heute 28km. Das ist meine weiteste Strecke bisher. :D Zeit ist aber nicht so dolle, hab 3:12 dafür gebraucht, aber egal, bin halt ne Schnecke.
War eigentlich eine andere Strecke geplant, aber nach 9km musste ich umdisponieren, weil jetzt im Nachbarort Treibjagd war :sauer: Ich hoffe doch sehr, das es das jetzt war...

Jetzt lasse ich es mir hier zu Hause gut gehen, morgen je nach Wetterlage eine Rennradrunde... ich befürchte aber wieder den dicken Nebel... dann wird da nix draus :frown:

@PJ: Viel Spaß im Tessin!

@Fredda: Was macht der Biss? Ich hoffe, es ist nix ernstes?

Wünsche euch allen ein schönes Wochenende und Stressfreie Läufe, ohne Hunde oder sonstige Attacken!
LG Kerstin

Bild
Bild

4409 von Stephan997
Hallo an alle hier,
ja es gibt mich noch und ich lese auch fleißig mit :teufel: aber da ich in der letzten Zeit nicht so richtig viel raus gehe zum Laufen , gibt es auch nicht viel zum Schreiben.
@ Fredda,
hatte mein Hundeerlebnis ja auch schon dieses Jahr und kann dein Frust über diese Hundebesitzer sehr gut nachvollziehen, habe mich damals noch Tagelang über den Idioten aufgeregt :zwinker2:
@Andrea,
@Stephan: Wie, du hast nicht gleich beim Überqueren der Ziellinie gedacht "wann ist der nächste Marathon"??? So war's bei mir ...
Ja, bin am überlegen ob ich den Hamburg Marathon oder den Mainzer Gutenberg Marathon als nächstes laufen soll :hihi: aber wenn ich jetzt so aus dem Fenster schaue und das schei.. Wetter sehe , dann überlege ich noch ein bisschen weiter bevor ich mich anmelde.

Also noch eine schöne neue Laufwoche an euch alle :winken:
LG
Stephan
Bild

4410 von AndreaKA
Hallo,

nachdem ich übers WE Besuch hatte und somit gestern nicht laufen konnte, war ich heute bei herrlichstem Sonnenschein 19km laufen, damit 60km in 4 Einheiten diese Woche (Donnerstag konnte ich noch im Wald laufen ... da und heute wieder in 3/4-Hosen ...).

@Fredda: Kann deine Frust sehr gut verstehen, auch wenn ich Hunde sehr mag. Hab' beim Lesen überlegt, ob ich auch solche Erlebnisse habe ... aber meistens halte ich ja an und frage, ob ich die Hunde streicheln darf ... nein, nicht immer, manchmal sind es zuviele Hunde ... . Dieses Jahr hatte ich aber ein Erlebnis, dass der Schäferhund, den ich gestreichelt hatte, mich dann am Weiterlaufen hinderte, indem er an mir hochsprang und mich auch zwickte!!!! Frauchen hat dann erst reagiert, als ich den dritten Versuch gestartet hatte ... als er mich dann schon gezwickt hatte ... die meinte dann "so macht er das bei mir auch, er mag es nicht, wenn man läuft" ... hä????? Klar wollte ich ihn streicheln, das heißt aber nicht, dass wen ich mich verabschiede und sie weiß, dass er dann an mir hochspringt, sie ihn nicht zurückpfeifen soll .... nur gut, dass das daheim am Bodensee war und ich die Frau selten sehe!
@Stephan: Oh ja, die harte Zeit kommt jetzt, wenn es draußen kalt und feucht (heißt bei uns dann "kebelig") wird und man lieber auf der Couch sitzen würde ... . Was gibt's denn Neues vom Hund???
@Kerstin: Du bist schon der Hammer!!! 28km!!! Die Zeit dafür ist doch klasse!!!! Respekt!!! So lange könnte ich derzeit gar nicht laufen ... zumindest nicht schmerzfrei!!! Wir waren gestern unterwegs zu einer Kunsthandwerkerausstellung, da habene wir auch Schilder gesehen, die vor einer Treibjagd gewarnt haben ... ob das gegen die vielen Wildschweine hilft??? Davon haben wir einige .... .

Viele Grüße
Andrea

4411 von Martin-13
Hallo,

hab diese Woche nur eine Einheit geschafft. War dienstlich zu viel unterwegs und musste abends lange arbeiten. Dazu kam die Dunkelheit. Am Wochenende hat hier eine Jagd die andere abgelöst, so dass ich nicht durch den Wald laufen konnte. Im strömenden Regen immer die Straße lang ... da hatte ich keine Lust zu.

Ab nächste Woche wird alles wieder besser!

@Tinkers: 28 km, genial, Glückwunsch. Um diese Zeit bei dem Wetter, das würde ich auch gern schaffen. Da ist die Zeit doch egal! Bist du nicht nass geworden?

@Andrea: Danke, die letzten beiden Wochen habe ich mich nun geschont ... liegt aber wohl eher an den Herbstdepressionen :-)

Euch allen einen guten Start in die Woche und liebe Grüße, Martin

4412 von Seminarfach
Hallo ihr!

Eurer netten kleinen Laufgruppe haben wir einen kleinen Abschnitt in unserer Semiarbeit gewidmet mit zeitlichem Längsschnitt.
Macht weiter so!

A.C.E.

4413 von PaulJakob
Hallo,

lief heute um die 11 KM bei kühlen +2. Wobei ich die Temperatur mag, solange es trocken bleibt. Traf ein Läufer an, der ohne Licht unterwegs war (wie kann man nur?), wenigstens trug er oder sie eine gelbe Sicherheitsweste. Sonst waren noch einige Hunde unterwegs mit rot oder blau blinkenden Halsbändern, während deren Besitzer meist unbeleuchtet unterwegs sind. Die Tiere scheinen wichtiger zu sein als die Hundehalter.

Nächster Lauf am Freitag geplant, Donnerstag muss ich den BMW in die Garage nach Bad Säckingen bringen, morgen geh ich ins Fitness.

@Andrea, war der Hockenheimringlauf schon??

LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4414 von Rennschnecke1
so, nachdem ich nach dem Lauf vorhin etwas vorgeschlafen habe, bin ich nun qietschwach, also dachte ich mir, ich melde mich mal wieder :hallo:

Habe mir am Sonntag bei einem heftigen Nieser einen Halswirbel verrenkt (mit meiner HWS ist es ja eh nicht zum besten gestellt), hat dann einiges an Verspannungen nach sich gezogen. Irgendwann hat er sich dann wieder halbwegs in die richtige Richtung bewegt, aber gut ist anders. Heute dann bei meinem Lauf bin ich im dunkeln leicht weggeknickt und durch die Auffangbewegung hat sich dann der Wirbel wieder in die richtige Stellung bequemt :) , das heiße Bad danach hat die Muskeln etwas gelockert, ich denke nach einer guten Nacht Schlaf hat sich auch der Rest der Verspannung verflüchtigt.Und der Lauf heute hat sogar zusätzlich noch richtig Spaß gemacht, trotz Dunkelheit ... :zwinker2: ... wann wird es bloß wieder richtig lange hell draußen???

@Paul: die Hunde sehen die Besitzer ja auch im dunkeln, nur umgekehrt wird es schwierig :zwinker5: ... bei mir waren heute Hund und Herrchen unbeleuchtet. Zum Glück haben die Hundeaugen in meiner Stirnlampe reflektiert, sonst hätte ich mich mächtig erschreckt...
Lieben Gruß
Sabine


**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört :zwinker2: ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... :nick: ****

4415 von AndreaKA
Hallo,

Montag war ich etwas über 12 und heute 15km unterwegs ... heute mit einem Schnitt von 5.55min/km .... ich musste aber auch ständig abbremsen, anlaufen, ausweichen .... . Dabei sah es ab Mittag richtig schön aus, wollte um 3 gehen, um noch im Wald laufen zu können ... tja, es zog zu und dann wäre ich auch nicht pünktlich um 3 losgekommen, dann bin ich eben die Winterrunde gelaufen ... aber mit 3/4-Hose!!! Dafür dünne Mütze und dünne Handschuhe. Bei der Hundemeute, die ich immer treffe, sind auch nur die Hunde beleuchtet .... auf der Winterrunde blinke und leuchte nur ich, da sind mir noch keine beleuchteten Hunde über den Weg gelaufen.

@Paul: Der Hockenheimringlauf ist immer an Allerheiligen (1.11.), ist das bei euch auch ein Feiertag??? Ich bin nicht mitgelaufen, stattdessen schön gemütlich hier im Wald (bei schönem Wetter). Musste dein Auto schon wieder in Reparatur oder habe ich das falsch in Erinnerug??? Ich dachte, das wäre im Sommer gewesen???
@Sabine: Oh ja, HWS-Probleme, die kenne ich!!! Ich muss aber gestehen, seit ich regelmäßig das Krafttraining mache, habe ich zumindest im Genick Ruhe. Probleme macht bei mir das Ileosacralgelenk, das immer blockiert. Und ich warte auch sehnsüchtig darauf, dass man zu Feierabend wieder im Wald laufen kann .... im Hellen!!!!
@Martin-13: Ruhephasen sind auch wichtig!!! Also gönnst du deinem Körper etwas Gutes ... du darfst nur den Moment nicht verpassen, zu dem du dich wieder aufraffen solltest ... ;-))) Ich weiß, dass die Ruhephasen nötig sind ... nur daran halten ... tja, seltenst ... ;-(((

Viele Grüße
Andrea

4416 von PaulJakob
Moin,

lief gestern Abend 13 KM in 1 H 25 Aufstieg 160 M bei angenehm milden +6. Ärgerte mich über die Stirnlampe, die im Wald mehr blendete als den Weg auszuleuchten, ausserdem löschte sie immer selbständig aus, obschon ich erst neue Batterien eingelegt hatte. Daher schaltete ich sie ganz aus und stellte fest, dass es im dunklen Wald gar nicht so dunkel ist, sah den Weg besser als mit der blendenden Stirmlampe. Muss mir wohl eine neue kaufen, war ein billiges Teil.

@Andrea, die Ersatzteile kamen erst jetzt. Hatte den Wagen schon im Sommer in Reperatur, beim Auswechseln des Getriebes (Automatik) wurde die Schaltkulisse beschädigt. Vor ca. drei Wochen war ich schon mal in der Garage, da passten die Ersatzteile farblich nicht zur Innenausstattung und mussten neu bestellt werden :klatsch: wenigstens bekam ich den Ersatzwagen gratis.

Im Rewe Bad Säckingen gibt es Welde Bier, leider nur das Premium 1, ich frag mal ob die auch Alkoholfreies bekommen können. Habe daher Franziskaner Alkoholfrei gekauft, das ist auch ganz gut :)

Nächster Lauf am Sonntag geplant, heute geh ich ins Fittness.

Viel Spass
LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4417 von Fredda_B.
hurra, ich bin endlich wieder zweistellig!!!!!

Habe meine Lieblingsrunde um den See gemacht, da gibts auch kein Ausweichen und Abkürzen - höchstens quer rüber schwimmen, aber damit warte ich dann doch lieber bis Sommer - und so wurden es eben wirklich die geplante 10 km.
Die ersten Hälfte war mühsam...die Oberschenkel schmerzten, die schienbeine meldeten sich auch wieder....dann gings aber.
Ich kann einfach überhaupt nicht schnell laufen grade. Am Dienstag wollte ich mal wieder 5 km zügig laufen, also irgendwas um die 6:20- 6:30 heisst das für mich, aber das tut einfach sofort in den Schienbeinen weh :motz:
Bie 7 min/km sind sie glücklich und ich kann nebenher Blümlein pflücken :rolleyes2
egal, weite ich halt stur die Strecke aus...Tempotraining ist verschoben.
Mein Ziel im November wieder die 10 km laufen zu können ist hiermit erreicht, die nächste Woche dient zur Konsolidierung.

4418 von AndreaKA
Hallo,

Donnerstag war schöööönes Wetter ... also bin ich kurz vor 3 aus dem Büro und war 17km in 1h37 laufen. Und am Schluss noch die Hundemeute ... sooooo ein schöner Taaaag. Hab' mich über einen Westie-Mix (15 Wochen) amüsiert, die sieht aus wie Idefix in graumelliert ..... ich glaube, da war noch eine Rakete und ein Känguruh mit drin, so wie die abging!!!! Ich konnte mich kaum trennen.
Freitag war Krafttraining und heute war ich wieder 17km in 1h17 laufen. Mal sehen, wieviel ich morgen laufe ... 13, 15 oder 17????

@Paul: Das mit der Werkstatt ist ärgerlich!!!! Ich habe gestern zusammen mit einer Kollegin eine andere Kollegin besucht, die am Knie operiert ist und für mindestens 8 Wochen das Bein nicht belasten darf .... es gab leckeren Glühwein (Merlot, 11,5% ... sehr lecker ...).

Viele Grüße
Andrea

4419 von PaulJakob
Moin,

lief bei angenehm milden +8°, wurde einmal kurz abgeduscht durch einen leichten Regen, es war wolkenverhangen. Im Wald kam mir eine nette Läuferin entgegen, bei der Waldhütte rasteten zwei richtige Esel mit seinem Besitzer (es war nicht der St. Nikolaus).

@Andrea, bin nicht so der Glühweinfan aber bei 11,4% Merlot würd ich gern mal probieren :) Muss nächste Woche nochmals nach Bad Säckingen, bekomme noch um die 50 € WUST zurück auf die Rechnung. Nehm dann gleich noch eine Kiste Franziskaner Alkoholfrei mit, bei uns kostet eine Flasche Schneider Weisse CHF 2.50, im Rewe 0.99 €. Da lohnt es sich schon.

Nächster Lauf am Dienstag geplant, am Montag geh ich wieder ins Fitness Krafttraining (mache Rücken- und Bauchtrainig).

Viel Spass
LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4420 von AndreaKA
Hallo,

wo seid ihr denn alle??? Ziemlich ruhig hier!!! Und wo ist eigentlich Sepp???
Sonntag war ich dann "nur" 13km laufen ... es lief so zäh. Montag war ich auf der Wohngebietsrunde bei leichtem Regen 13km unterwegs. Aber sehr langsam, denn ständig musste ich auf Pfützen schauen, dazu noch die Gehwegabsenkungen, Stolperfallen, Einmündungen .... grrr ... danach noch Yoga. Dienstag war dann Krafttraining angesagt. Und heute bei Regen wieder 13km (1h15). Morgen ist sogar noch ekligeres Wetter angesagt ... mal sehen, ob ich da auch freiwillig zum Laufen gehe ... die Laufjacke war heute dann schon gut nass, obwohl Sympatex draufsteht ... .

@Paul: Kein Problem, hab' noch 10 Flaschen ... einfach vorbeikommen ... äh -fahren ... äh -laufen??? Zur Besiegelung gegenseitiger Wirtschaftsbeziehungen ... :hihi: ... mein Jura Kaffeemaschine hat nach 12,5 Jahren Genickbruch erlitten ... werde mir eine neue Jura holen ... dauert aber noch, weil ich mir die daheim am Bodensee holen werde.

Viele Grüße
Andrea

4421 von Rennschnecke1
*meld* ... hier bin ich ...

es war ja soooo klar.... kaum bin ich mal wieder konstant am Laufen, kommt etwas dazwischen. Diesmal eine ausgewachsene Blasen- und Nierenbeckenentzündung, die mit Antibiotika bekämpft wird. Zum Glück aber bisher ohne Fieber und allzu große Schmerzen. Aber absolutes Laufverbot :sauer: aber in ein bis zwei Wochen sollte das ja wieder ausgestanden sein und es geht weiter im Text...

Euch allen aber schöne und erfolgreiche Laufrunden :hallo:

Gruß Sabine
Lieben Gruß
Sabine


**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört :zwinker2: ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... :nick: ****

4422 von AndreaKA
Hallo,

nachdem es heute morgen beim Radeln in's Büro noch leicht geregnet hat, hatte es den Tag über aufgehört, die Straßen waren trocken .... tja, bis ich dann Feierabend gemacht habe, dann hat es wieder geregnet ... und als ich zum Laufen aus dem Haus ging, kam grad ein Schauer herunter. Bint trotzdem losgelaufen, es hat dann auch wieder aufgehört ... und ich habe keine Pfütze erwischt (wie Montag und Mittwoch). 13km in 1h16 ... hat sich aber sehr anstrengend angefühlt, dabei war ich eher langsam unterwegs.

@Sabine: Och menno, die Sabotteure sollten dich doch in Ruhe lassen!!!! Wie hast du dir denn das eingefangen??? Wünsch' dir, dass du ganz schnell wieder gesund wirst!!!!

Viele Grüße
Andrea

4423 von PaulJakob
Hallo,

nachdem es drei Tage hintereinander mehr oder weniger stark regnete, trocknete es heute Mittag endlich. Am Morgen gab es sogar Schneeflocken.
Es war mehr Schneeregen. Lief bei kalten +2 ° im Dunkeln mit einer alten Stirnlampe, die gut leuchtete um 10 KM in 1 H 09. Unterwegs bewunterte ich die schönen Weihnachtsbeleuchtungen einiger Häuser, schliesslich ist am nächsten Sonntag der erste Advent, da passt das schon.

Morgen geht es ins Fitness, nächster Lauf am Samstag, evtl. laufe ich auch am Sonntag, da ich 3 Tage Pause machte wegen dem Regen :(

LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4424 von Fredda_B.
hallöchen,

ich habe mich vorhin zum HM am 7.April in Freiburg angemeldet. Und das obwohl ich diese Woche bisher nur einmal zum Laufen gekommen bin..es ist einfach so viel los zur Zeit, ich spule nur noch das Programm ab und hoffe, dass ich keinen wichtigen Termin vergesse. Und die ganze Woche saß ich dann abends immer da und dachte: mist, wieder keine Sekunde Querflöte geübt..einfach im allgemeinen Chaos untergegangen...
nun gut. morgen fliegt auch schon wieder die Kuh, aber ich werde auf jeden Fall irgendwie laufen gehen, jawoll!
Jetzt wo ich die 10 km wieder drauf habe und endlich mal wieder etwas Abwechslung in den Streckenverlauf kommen kann!
Ich werde wieder die Seeumrundung anpeilen, diesmal noch ne kleine Schleife dranhängen, sodass es 10,5 oder 11 km werden.

Der Regen stört mich natürlich überhaupt nicht, ich würde mich auch freuen, wenn hier mal ein bisschen Schnee fällt, aber das bleibt momentan noch den umgenden Bergen vorbehalten.

ein schönes WE euch allen!

4425 von Fredda_B.
gestern 11 km geschafft.
Es war super. Keinerlei körperliche Beschwerden, genau meine Temperatur, nur ein bisschen matschig wars.
und ich hatte am Ende sogar ne durchschnittspace von 6:50 auf dem garmin.
Mag lächerlich klingen, aber da ich die letzten wochen immer bei 7 oder noch mehr war und höllisch aufpassen musste, damit diese blöden Schienbeine nicht wieder mucken,
bin ich total glücklich, dass es sogar über 11 km in dieser "Geschwindigkeit" schmerzfrei geklappt hat
:-)

draussen ist herrlichters Sonnenschein,
wir kriegen heute Besuch und werden noch ein paar Plätzchen backen.
Euch einen schönen ersten Advent!

4426 von PaulJakob
Hallo,

Erster Schneelauf in diesem Jahr geschafft :) Lief um 10 Uhr bei leichtem Schneefall los, es war -1, die Strassen ca. 5 cm Neuschnee bedeckt. Lief mit den Icebugs. Gleich nach der Reithalle wurde ich von einem schwarzen Schnauzer verfolgt, der kläffend auf mich zukam. Als ich ihn anschrie, blieb er verdutzt stehen. Sein Besitzer rief wortwörtlich "Halt die Schnauze" wobei mir nicht klar war, ob er mich oder den Hund meinte. Wie auch immer, lief weiter. Eine Stunde später im tiefferschneiten Wald kamen mir zwei Hunde entgegen, ein kleiner Chiwauwau und so ein weisser Sheeba-Hund. Die Hunde würdigten mich keines Blickes, die Besitzer grüssten freundlich. So muss es sein. Bei der Waldhütte traf ich auf zwei angeleinten Afghanen, auch deren Besitzer waren freundlich. Es hörte auf zu schneien, die Sonne drückte, es war eine wunderbare Stimmung im Wald und ich hörte Salsa auf meinem Kopfhörer, das war genial ;)

Am Samstag war nicht ans Laufen zu denken, meine Nase tropfte, hätte wohl loker ein Wasserglas in einer Stunde füllen können...

Vielleicht laufe ich Montagabend nochmals, denn am Dienstag ist wieder garstiges Wetter angesagt, wobei ich lieber mit leichtem Schneefall laufe als nieselnder Regen.

Habe mir heute Bratkartoffeln an edler Pilzsauce (vom Rewe) gemacht, da ich kein Cognac hatte, ein Schluk Rum an die Pilze gekippt, das war sehr lecker. Ich liebe Pilze und Kartoffeln :)

Viel Spass
Lg
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4427 von Martin-13
Hallo,

wollte mich mal wieder melden. Bin heute 19 km gelaufen, war endlich mal ein wenig trocken. Schnee gibt es bei uns im Ruhrgebiet nicht so recht, ein bisschen Schneeregen, mehr nicht.

Zur Zeit versuche ich, 2x in der Woche abends im Dunkeln zu laufen und am Wochenende. Gestern konnte ich nicht, hab die Aussenbeleuchtung angebracht, schließlich ist Advent und bald Weihnachten. Versuche ein paar Kilos für die Feiertage abzunehmen, da wird nur noch gegessen :-)

Euch eine schöne Woche, einen schönen Gruß,
Martin

4428 von AndreaKA
Hallo,

heute morgen war hier herrlichstes Wetter ... nach der Mittagspause zog es zu und fing an zu schneien .... sagen wir mal Schneegefiesel, wurde immer feuchter .. beim Heimradeln hab' ich noch fünf Tropfen abbekommen, aber beim Laufen bin ich trocken geblieben ... gut, die fünf Tropfen zähle ich nicht ... will ja nicht kleinlich sein. Wurden dann 13km (1h15) und am Schluss hätte ich fast die Hundemeute vergessen ... tse, das geht ja gar nicht!!! Heute morgen war ich noch im Krafttraining. Und vorhin habe ich noch ein Rezept aus einem neuen Backbuch ausprobiert ... naja ... haut mich nicht vom Hocker.
Sonntag war ich 13km laufen ... in 1h11:45 .... bei ekligem Wetter bin ich schneller ... da will ich schneller wieder heim ... höhöhö .... wir hatten Schneegefiesel, mehr feucht als Schnee. Samstag war dagegen herrlichster Sonnenschein, blauer Himmel, aber sehr frisch. Dazu noch Streicheleinheiten von dem Hund, den ich normalerweise nur morgens sehe ... schöööööneer Tag .... es wurden dann 20km in 1h53. Nachmittags bzw. abends ging's noch auf den Mittelalterlichen Weihnachtsmarkt in KA-Durlach .... kalt aber schön.

@Fredda: Hab' letzte Woche häufig an dich gedacht, als es hier immer geregnet hat ... und heute, als zu Beginn des Laufes mein rechtes Schienbein gemuckt hat. Nach 10min war's weg .... das kann bei mir auch mal sein, wenn ich den Schuh anders geschnürt habe und dann der Schuh zu locker sitzt und ich nicht richtig abrolle. Sei vorsichtig!!!!
@Paul: Gute Besserung!!! Ich hab' immer mal wieder so Anzeichen einer Erkältung, kann sie aber immer wieder verjagen!!!
@Martin: Ich versuche unter der Woche 3 mal zu laufen, wird dann halt die langsame Wohngebietsrunde. Dazu noch Samstag und Sonntag im Wald. Und bei jedem Lauf im Wohngebiet sehne ich mir die hellere Jahreszeit herbei, wenn ich auch unter der Woche wieder im Wald laufen kann.

Viele Grüße
Andrea

4429 von PaulJakob
Guten Abend,

ISH überwunden! Lief trotz nieselndem Regen los, ISH wollte lieber umkehren aufs warme Sofa. Blieb aber hart und lief trotzdem los. Nach ca. 5 Minuten ging der Regen in Schnee über. Hatte jedoch dank den Trekking-Shuhe guten Grip auf der leicht überzuckerten Strassen, der Boden war nicht gefroren, Temperatur so um die +1. Wenig später hörte es sogar ganz auf. Eine Stunde später fing es wieder an zu schneien, dicke Flocken fielen, war aber ganz schön im Strahl der Stirnlampe zuzusehen, wie die Flocken tanzten.

Heute nach drei Jahren gingen die ersten Laufhhosen vom Kaffeeröster kapputt, ist doch eine gute Leistung für den günsitgen Preis. Klar wurde einmal ein Reissverschluss repariert, der ausriss. Das war es auch schon. Trug das Laufthigt häufig, war eines meiner Lieblingsanzüge, schwarze Hose mit orangen/silbrigen Streifen auf der Seite, passendes Laufshirt dazu. Habe mir heute ein paar neue Laufthights bei Tchibo bestellt :) war est noch runtergesetzt.

Nächster Lauf am Freitag geplant, morgen geh ich ins Fitness.

Liebe es im Schnee zu laufen, Schneeflocken sind weniger nass als Regentropfen :)

LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4430 von PaulJakob
Moin,

lief gestern Abend bei kalten -3 und leichtem Schneefall 10 KM 2 Min. schneller als üblich, trotz schneebedeckten Wege. Die Icebugs mit integrierten Spikes haben einen sehr guten Grip auch auf Schnee. Es war eine wunderschöne Wintermärchenlandschaft, die Äste im Wald hingen tief und es war wunderbar. Anfangs fror ich ein wenig, denn die Windjacke ziehe ich erst bei -10 an, für Sonntag sind zweistellige -Temperaturen angesagt. Optimale Bedingungen für den Arosa Snow Run zum Tranieren :)

Habe mich als Testläufer beim Engelberg Snow Run angemeldet, doch die 30 Startplätze wurden verlost und ich war nicht dabei, bekomme immerhin 20% Vergünstigung auf das Startgeld :)

Viel Spass im Schnee!

LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4431 von Fredda_B.
huhu!

ich war gestern mittag unterwegs, knapp 9 km. schön durch den Wald und übers Feld. Leider nur hie und da Schneereste...hoffentlich wirds noch mehr.
Immerhin kann ich bei den niedrigen Temperaturen immer meine Lieblingswinterlaufhose anziehen.

Morgen möchte ich wieder, 12 km sind geplant.

4432 von PaulJakob
Hallo,

lief heute bei kalten -3 10 KM in 1 H 25 Aufstieg 270 M. Traf nur auf Spaziergänger mit und ohne Hunde, waren alle brav und freundlich, mal kein Stress mit Hunden gehabt :) Traf den Berner Sennenhund wieder, er ist jetzt knapp ein Jahr alt, sieht immer noch knuddelig süss aus, kam freudig wedelnd auf mich zugerannt. Kläffte nicht, das mag ich. Als ich ihn streicheln wollte, wich er aus. Er begleitete mich ein Stück des Weges, sah tollpatschig aus wie er im Schnee nebenher rannte, einmal spürte ich seine weiche Schnauze in meinem allerwertesten, als er vermutlich von hinten in mich reinschlitterte.

Nächster Lauf am Dienstag geplant, morgen geh ich ins Fitness.

Viel Spass!

LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4433 von AndreaKA
Hallo,

ich war heute 13km laufen, gleich beim Loslaufen habe ich drei Hunde der Hundemeute getroffen ... musste ich ja streicheln ... 500m weiter wieder ein bekanntes Hundegesicht ... 1km weiter die Hundeschule .... und wieder kurz streicheln (war der Tierarzt meines Vertrauens mit Hund) ... und auf dem Rückweg noch ein Welpe ... . Anfangs waren die Schneeflocken nur vom Wind von den Bäumen geweht worden ... später wurde es mehr .... . Laufen konnte man gut, trotz teilweise vereistem Schnee. Heute mittag wurde es dann richtig eklig, ich war eingeladen, musste also 'raus ..... pfuii .... ein eisig-kalter Wind wehte die kleinen Schneeflocken quer.
Gestern war ich nicht laufen, da war ich mit family in Ulm auf dem Weihnachtsmarkt. Freitag hat es bei uns um die Mittagszeit zu schneien angefangen, auf den gut befahrenen Straßen bzw. in der Innenstadt blieb es nicht liegen, aber schon auf dem Unigelände war so Schneeschlick ... da bin ich erst gar nicht in den Schloßpark ... aber der Radweg war auch nicht geräumt. Donnerstag war ich 13km laufen .... damit komme ich diese Woche grad mal auf 53km .... und kommende Woche wird es wohl nicht viel mehr .... .

@Paul: Die Hunde waren doch alle bei mir!!! :zwinker2:
@Fredda: Und??? Hat es bei euch jetzt auch Schnee????

Viele Grüße
Andrea

4434 von Fredda_B.
hallöchen!

ja andrea, hier ist jetzt auch ein bisschen Schnee, aber von geschlossener Schneedecke kann zumindest hier unten keine Rede sein.
Heute bei meinem kurzen Tempoläufchen durch den Park durfte ich aber aber ungefähr die Hälfte auf schön festgetretenem Schnee laufen.
Das war fein und macht Lust auf mehr!


Schöne Woche euch!

4435 von PaulJakob
Hallo,

lief heute Abend um die 10 KM Aufstieg 130 M 4 Minuten schneller als letzte Woche. es war um -1, Schneeflocken tantzten im Schein der Taschenlampe. Anfangs hatte ich zu kämpfen, fror ein wenig am Oberkörper, die Beine waren warm vom Fahrradfahren. Die Wege waren teilweise rutschig, mit der Zeit weiss überzuckert vom leichten Schneefall. Der vorbeifahrende Zug wirbelte eine Schneewolke auf, die mich völlig einhüllte, das gleich zwei mal, denn 5 Minuten später kam der Zug aus der Gegenrichtung. Dafür musste ich nicht an der Bahnschranke warten.

Sind Andrea, Fredda und ich die einzigen aktiven Läufer hier, wo ist der Rest?

Morgen geh ich ins Fittness, Donnerstag nächster Lauf, Freitag Abend ist Weihnachtsessen mit der Firma (super, wollte ins am Freitagabend ins Tessin). Naja, dann fahr ich halt am Samstagmorgen los.

Ich glaub meine Waage spinnt, 2 KG mehr seit ich wieder regelmässig ins Fitness gehe, obschon ich vor zwei Wochen aufgehört habe Alkohol zu trinken. Das heisst, nur am Wochenede gibts ein Hefebier und ein Glas Wein, trinke unter der Woche dafür Tee mit Honig gesüsst, ist auch ganz lecker. Vielleicht muss sich der Körper erst daran gewöhnen?

Viel Spass im Schnee!

LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4436 von AndreaKA
Hallo,

ich war am Montag 13km auf der Winterrunde laufen, gestern dann Krafttraining und heute bin ich um halb drei aus dem Büro geflüchtet, um bei Sonnenschein im Wald laufen zu können .... aber so was von kalt ... hab' nur einen Hund gestreichelt, weil ich nict anhalten wollte. Und wie schön war erst die heiße Dusche!!!! Und jetzt geht es noch auf den Weihnachtsmarkt .... . War gar nicht so rutschig, obwohl ein paar Fitzelchen Schnee-Glatteis-Mix lagen ... .

@Paul: Klar zeigt die Waage mehr an ... Muskeln!!!! Bei mir liegt's aber eindeutig am Essen und Trinken ... muss ich ehrlicherweise zugeben!!! Peinlich, aber wahr ... .
@Fredda: Tempolauf??? Also ich kann bei dem kalten Wetter nicht schnell laufen!!!! Ich will Sommer!!! ;-)))

Viele Grüße
Andrea

4437 von Rennschnecke1
*meld* auch wenn ich nicht laufe momentan, bin ich noch da. :hallo:

Habe heute ein Läufchen versucht und nach etwa 1km abgebrochen, die Erschütterung war - zusammen mit der Kälte - wohl noch nix für meine Nieren. Da ich nicht wieder eine Entzündung provozieren will - das brauche ich nicht nochmal - bin ich brav wieder nach Hause und direkt unter die heiße Dusche. Nächster Versuch vielleicht morgen oder zum Wochenende.

Ihr passt bloß auf Eure Knochen auf, nicht bei dem glatten Wetter eine Rutschpartie machen...
Lieben Gruß
Sabine


**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört :zwinker2: ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... :nick: ****

4438 von Seppolino
Hallo der Lauffaule Sepp meldet sich auch mal wieder bin zwar 2-3 malunterwegs aber mir fehlt einfach der Elan, könnte daran liegen das uns bei der Betriebsversammlung eröffnet wurde das die Firma zum 31.12.13 zugemacht wird. Also ein schönes Weihnachten für 1000 Beschäftigte :-( . Naja kannste nichts machen.
Gruß der etwas genervte Sepp um es mit den Worten unseres Betriebsrats zusagen: ''Ich kann gar nicht soviel essen was ich k..... muß''
Andrea hättest leicht einen Abstecher von Ulm nach Augsburg machen können haben auch einen schönen Christkindelsmarkt
Bild

4439 von AndreaKA
Hallo,

Donnerstagabend kam bei uns das Glatteis ... das Heimradeln vom Weihnachtsmarkt war grenzwertig .... und da kamen mir doch tatsächlich Läufer entgegen ... und nicht langsam!!!! .... nachdem mein Rad mich abgeworfen hat (ich war aber am Anhalten, war also nicht schlimm) bin ich ein Stück gelaufen ... war aber auch nicht besser ..... spiegelglatt!!! Und Freitagfrüh erst!!! Als ich um kurz nach halb sechs aus dem Haus bin, war der Streuwagen schon durch ... die Straße war nicht glatt .... aber der Weg dorthin!!!! Den Weg vom Haus zur Straße musste ich auf dem Rasen gehen ... war eine Eisfläche!!! Und der Gehweg erst!!! Auf dem Gehweg war ein Fortkommen nicht möglich!!! Radeln ging gut, bis auf das Stück, an dem mich das Rad am Vorabend abgeworfen hat ... da habe ich geschoben, später wieder geradelt.
Heute war ich 17km laufen, im Wald ist es sehr matschig, Boden ist oberflächlich angetaut, geschmolzener Schnee kann nicht abfließen. Mal sehen, wie morgen das Wetter ist .... je nachdem werden es so um die 13-15km .... .

@Sepp: Weihnachtsmarkt war nicht der Hauptgrund, war die Gelegenheit, meinen Bruder mit family mal wieder zu sehen. Und 2 Stunden Zugfahrt pro Strecke haben mir gereicht .... . Sch..., die Nachricht, dass deine Firma zumacht, ist echt besch....!!!! Drücke dir die Daumen, dass du 'was anderes findest!!!!
@ Rennschnecke: Och menno ..... ich drücke dir doch so fest die Daumen, dass du wieder laufen kannst ... warum hilft denn das nicht????
Viele Grüße
Andrea

4440 von Seppolino
Hallo ich schon wieder kann mich einfach nicht motivierer gestern bin ich los knappe 7km dann gleich ins Warme und leckeren Tee mit Blick auf den See. Am Nachmittag Adventskaffee da soll man nicht zunehmen :nick: . Nächste Woche geht wahrscheinlich auch wenig es ist einfach nur depremierend.
Grüße an alle auch den verschollenen von unmotivierten zunehmenden Sepp
@Andrea schade das du in Ulm und nicht in Augsburg warst hätte mit dir gerne mal unser lecker Bier getestet :D
@Rennschnecke hoffe das alles wieder im Lot ist mußt mich ja nächstes Jahr wieder bei meinem Training begleiten :nick:
@Kerstin wie gehts
Bild

4441 von AndreaKA
Hallo,

ich war heute 13km laufen, hatte Glück und hab' weniger Regenintensive Phasen erwischt .. ;-)))) Damit 56km diese Woche. Und zäh war es heute. Boden ist sehr matschig. Und keine streichelwilligen Hunde ... ggrrrrrr!!!!
Wo sind denn all die virtuellen Läufer?? Alle zu virtuellen Säufern geworden??? Oder alle am Plätzchen backen und Geschenke kaufen???

@Sepp: Könnte ja meinem Bruder vorschlagen, dass wir nächste Jahr nach Augsburg fahren ... wenn ich ihm aber sage, dass es dort leckeres Bier gibt, dann will er mit uns Bier trinken gehen ;-)))))

Viele Grüße
Andrea

4443 von Rennschnecke1
@Andrea und Seppolino: danke für die guten Wünsche, ich glaube, die haben geholfen :zwinker2: Außerdem kann ich Euch doch hier nicht alleine laufen lassen ...

Ich habe heute - da noch Urlaub - irgendwie Hummeln im Hintern gehabt, wie man so schön sagt. Also trotz ganz leichtem Fieselregen in die Laufklamotten gestiegen und losgetrabt. Immer schööööön langsam und in mich reingehört. Der Puls lag ( wohl durch die Pause bedingt) jenseits von gut und böse, aber ich habe genug Luft bekommen, also weitergetrabt. Nach etwa 500m hat die rechte Niere mal kurz angemerkt, dass sie auch noch da ist. Ich habe es zur Kenntnis genommen und bin erst einmal weitergelaufen. Nachdem sie nicht lauter gemeckert hat, habe ich beschlossen, meine übliche Schloßrunde zu traben. Zwischendurch weder Mensch noch Tier begegnet, erst kurz vor der Ruhr kamen mir zwei Reiter entgegen, die aber brav auf ihrer Seite des Weges blieben. Irgendwo auf der Strecke hat dann auch meine Niere ein Einsehen gehabt und Ruhe gegeben, am Ende wurden es sehr langsame 41 Minuten und nun sitze ich kurz auf dem Sofa und grinse in mich hinein :D .

Wenn die nächsten 48h nichts meckert, geht es Mittwoch wieder raus. Heute Abend habe ich mir die Basketball-Weihnachtsfeier redlich verdient, finde ich :zwinker5:
Lieben Gruß
Sabine


**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört :zwinker2: ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... :nick: ****

4444 von Martin-13
Hallo,

bin wieder da! Laufen war ich, im Schnitt 12 km und 3 Einheiten in der Woche, aber mein Router war kaputt. Was macht ihr eigentlich Weihnachten?

@Sepp: Scheiß Situation, wir bauen gerade auch bei uns 250 Mitarbeiter ab (von 750). Bin als Betriebsratsvorsitzender bei der Umsetzung voll beteiligt. Wünsche dir alles Gute!!!

Einen lieben Gruß,
Martin

4445 von PaulJakob
Hallo.

lief heute 10,4 KM 1 H 10 bei angenehmen +3. Hatte gegen Ende etwas Seitenstechen, das kam wohl, weil ich anfangs eine unfreiwillige Tempoeinheit machte, um noch durch die sich schliessenden Bahnschranken zu kommen - habs geschafft :)

War am Wochenende im Tessin, habe die Laufsachen mitgenommen, doch ich musste Schneeschaufeln! Es hatte etwa 10 bis 15 CM Schnee, die Nebenstrassen waren schlecht gepflügt, musste beim Nachbarn parken bis ich unsere Zufahrt freigeschaufelt hatte. Abends war es dann sogar gefroren, der freigeschaufelte Platz war eine einzige Eisfläche. Zum Glück bin ich nicht mit dem BMW Cabrio gefahren, da hätte ich mit dem Hinterradantrieb keine Chancen gehabt. Weil ich nur die normalen Laufschuhe und leichte Lauftights mitnahm, verzichtete ich auf einen Lauf, es war am Morgen immer noch -3°.

Morgen geh ich ins Fitness, Freitag nächster Lauf geplant.

Weihnachten geh ich zu meinen Eltern in die Berge, es Schneefallgrenze ist auf über 1000 M angesagt, nehm die Laufsachen mit, um das Festessen gut verdauen zu können.

Viel Spass!

LG
PJ
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?

Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013

4446 von AndreaKA
Hallo,

schwupps ist die Woche vorbei ... und ich habe nächste Woche frei!!! Fahre erst Heiligabend an den See, da Sonntagabend noch gemütliches Beisammensitzen bei Nachbarn angesagt ist ... und heute abend bei mir ... hicks ... ;-))))
Montag hab' ich solch eine Regenwolke abbekommen, dazu Wind von vorne, mir war dann so kalt, dass ich einfach abgekürzt hatte .... für 8,6km würde ich nicht unbedingt die Schuhe schnüren .. gemein war auch, dass der Regen kurz vor Ende aufgehört hat, aber da war ich schon nass und mir war kalt. Immerhin hab' ich einen streichelwilligen Hund getroffen .. ;-)))) ... danach bin ich erst mal in die Wanne, um mich aufzuwärmen.
Dienstag war Muskeltraining. Mittwoch war ich dann 13km laufen, da so schönes Wetter war, hab' ich die Laufrunde umgedreht und bin zu Beginn noch etwas in den Wald. Donnerstag ebenfalls 13km (mit ein bisschen Wasser von oben). Freitag wieder Muskeltraining und heute 17km, aber die waren so was von zäh, die Beine fühlten sich an wie Blei. Mal sehen, was das Wetter morgen macht.

@Paul: Bei uns hatte es heute 10 Grad, morgen sollen es 14 und an Heiligabend 17 sein!!!!! Hatte heute die 3/4-Hosen an!!!!

@Sabine: Klasse!!! Freut mich für dich!!!! Drücke dir weiterhin die Daumen, dass du gesund wirst und bleibst!!!!

@Sepp: Der Knackpunkt ist halt, dass das Ba-Wü-Ticket in Bayern nicht gilt ... ;-(((( Musste aber lachen, in der neuen RW ist Ba-Wü das Thema ... und als Marathon wird da der 3-Länder-Marathon as Tipp angegeben .... blöd nur, dass der in Lindau startet ... und das eindeutig in Bayern liegt ... immerhin haben sie den Laufhändler meines Vertrauens neben zwei Läden in Stuttgart auf Nummer 3 der Laufladenempfehlungen ... .

Viele Grüße
Andrea

Frohe Weihnachten

4447 von Stephan997
Hallo an alle Virtuellen hier die mich noch kennen :peinlich:

erst einmal wünsche ich euch frohe Weihnachten. :daumen:

Habe eine kleine Laufpause hinter mir und mich ausgeruht für den Hamburg Marathon angemeldet :D
von daher gibt es keine Ausreden mehr für mich, dass Training geht wieder los :nick:
LG
Stephan
Bild

4448 von AndreaKA
Hallo,

Sonntag war ich noch 13km laufen, hat sogar nicht geregnet!!! Und noch drei Hunde gestreichelt ... ;-)))) ... und abends gemütliches Beisammensein bei Nachbars. Gestern war Laufruhetag, Zugfahrt verlief problemlos, genug Platz und keine Verspätungen!!!
Hab' bald einen Koffeinrausch ... hab' eine neue Kaffeemaschine und da muss man ja testen ... ;-)))) ... und heute herrlichstes Laufwetter .... bin dann 18km gelaufen. Vom höchsten Punkt meiner Laufstrecke wieder eine wunderschöne Sicht auf die Berge gehabt, vom Allgäu über Österreich zur Schweiz ... und kein Foto dabei ... . Je nach Wetterlage gehe ich morgen laufen oder zum Muskeltraining.

@Paul: Hab' dir kräftig 'rübergewunken ... den Säntis hat man heute wieder so herrlich gesehen (wobei das kein gutes Zeichen ist .. spricht für Wetterumschwung).
@Stephan: Aaaahhh ... Hamburg würde ich ja auch gerne mal laufen ... aber an M ist bei mir leider nicht zu denken ;-((( ... wie geht's euerm Paul? Hat er auch ein Weihnachtsgeschenk bekommen?

Viele Grüße
Andrea

4449 von Fredda_B.
ich komm zu nix...vor allem nicht zum Laufen *heul*
jetzt hat mich auch noch so ne blöde erkältung aufs krankenlager geschmissen.
Monatsziel war, die Streckenlänge auf 15 km auszudehnen...leider nicht erreicht, der längste Lauf war 13,2...
hach man...
möchte mir jemand ein bisschen Zuversicht zusprechen?
Ich bin doch schon für den HM am 7.4. angemeldet...
Und wenn ich laufe, bin ich soooooo langsam, weil sonst die Schienbeine wieder mucken..

Euch wünsche ich noch schöne Jahresendläufe, auf dass es im nächsten Jahr alles bei allen viel besser wird, in jeder Hinsicht! :daumen:

4450 von Martin-13
Hallo,

hab die Feiertage ganz gut überstanden. Bin über Weihnachten zwar nicht zum Laufen gekommen, hab es aber danach geschafft. Gestern bin ich 15 km gelaufen, Samstag 11km, heute mach ich Pause.

@Fredda: bis zum 7.4. ist noch soviel Zeit. Du bist doch gut dabei, 13,2 km sind doch fast 15!

Danke für deine Wünsche, ich wünsche dir und auch allen anderen einen tollen Start ins neue Jahr! Hoffentlich schafft ihr all das, was ihr euch vorgenommen habt!
Liebe Grüße, Martin
Antworten

Zurück zu „Laufsport allgemein“