Marienkäfer hat geschrieben:
Ich hab heute spontanerweise am 10-Meilen-Lauf in Köln teilgenommen. War ganz ok für die derzeitige Sommerflaute (1:33).
... und ich denk immer, wer ist das?
CentralParker hat geschrieben:
Hui, eine Fehde - super! Das kannze ham!
Mein lieber Herr Gesangsverein, ich meine natürlich Gutenberg!
Wenn Tina einen Dreh findet, dass Carlottas Schuljahr 2011/12 erst am Dienstag beginnen muss, könnte diese Strecke ein geeigneter Ort sein.
Der Marathon ist doch am Samstag? Warum kann sie dann erst Dienstag in die Schule? Ich werd mich bestimmt nicht so unter den Tisch saufen, dass ich erst am Montag heimfahren kann. 
, da kann ich noch nicht mitlaufen. 
Schiedrichten kann ich aber nur, wenn KEINER von euch schneller ist als ich! Hmmm, ich war ja nicht sicher, ob ich 2011 mal wiedr einen Ganzen untr die Füße nehme, aber DAFÜRGutenberg1964 hat geschrieben:Ha, gut pariert!!
Ja, das mit den Schulferien will gelöst werden. Aber daran arbeiten wir.
Ich schlage vor wir nehmen die Rennente als neutrale Schiedsrichterin mit. Die ist auch schon lange spitz auf diesen Lauf.
Ich muß Dich aber vorwarnen! Ich bin in einer Weinbaugegend geboren und aufgewachsen. Da gab es anstatt Schulmilch, Trollinger und Riesling!
Gruß
Gutenberg1964
Warum nicht????Jolly Jumper hat geschrieben:
Und außerdem bin ich
CentralParker hat geschrieben:
Hui, eine Fehde - super! Das kannze ham!
Mein lieber Herr Gesangsverein, ich meine natürlich Gutenberg!
Wenn Tina einen Dreh findet, dass Carlottas Schuljahr 2011/12 erst am Dienstag beginnen muss, könnte diese Strecke ein geeigneter Ort sein.
Und danke für den schönen Blog-Bericht!
Siehe oben!!!Jolly Jumper hat geschrieben:Ist doch die Ausschreibung von 2010. Oder meintet ihr 2011?
Sind abba ein paar Meter nach Hause.... und das gleich nach dem ausgiebiegen Strecken- und Ziel-Buffet?Jolly Jumper hat geschrieben:Aber auch da wird der Marathon nicht plötzlich am Montag sein.
Huhu!
Schöner (als Mann) hätte ich es auch nicht schreiben können !Jolly Jumper hat geschrieben:Lieber Chris,
ich freue mich mal wieder von dir zu hören/lesen. Es ist doch schön, dass du wieder so laufen und vor allen Dingen genießen kannst. Und ja, laufen und Forum ist nicht alles und bestimmt nicht das wichtigste, aber es ist doch ganz nett. ;o)
Lass es dir weiterhin gut gehen!
auch von mir ein kurzer gruß aus berlin.... 5 wochen noch bis zum urlaub 
Es war klasse, euch mehrmals an der Strecke stehen zu sehenJolly Jumper hat geschrieben:Ja und ich war mit Carlotta groupen!
Ich wäre ja sooo gerne mitgelaufen. Vor lauter Rumstehen und Klatschen habe ich Rückenschmerzen bekommen.
. Gerade, weil dir der Startverzicht schwer gefallen ist, fand ich deinen Einsatz super .Auja, das wird ihm wohl schwerer gefallen sein, als ein für ihn normales TempoJolly Jumper hat geschrieben: Und ich wusste noch gar nicht, dass Niko so langsam laufen kann.
. Deswegen fand ich es bewundernswert, dass er die ganze Zeit bei Lisa geblieben ist.
. Aber von den 4:46:22 h möchte ich keine Minute missen. Es war einfach ein toller Lauf, den wir zu viert mit @Kathrinchen, @running_rabbit und @holle begonnen haben. Unterwegs wurde aufeinander gewartet, ausreichend Fotopausen eingelegt, geschwatzt, gelacht und natürlich auch gemeinsam gelaufen. Unterwegs begegneten wir mehrmals Nico und Lisa, dann war das Hallo immer groß. .Chris, das machen wir schon die ganze Zeit! Auch wenn du dich ziemlich rar gemacht hast, du warst und bleibst immer im Gespräch.Mahong hat geschrieben: Drückt mir mal die Daumen.
Watt? Du mich im Griff?? Ja nee is klar.Gutenberg1964 hat geschrieben:Ach ja, mach Dir um den Guntram keine Sorgen, den habe ich im Griff
Habe mich auch etwas rarer gemacht, weil ich bei PB und Läufen in NRW nicht mitreden kann... Vielleicht schaffe ich es nächstes Jahr ab und zu Abstecher zu TriathlonWKs in der Volksdistanz zu machen, aber eine Marathonläuferin werde ich nicht. Es gibt Schlimmeres... Ich wünsche dir dabei alles Gute und schließe mich den Vorrednern an...Du darfst dich gern öfter melden. Bruno, herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, alles Gute und vorallem Gesundheit 
, schreib mal wieder wie es dir geht Bruno!
Den Glückwünschen schliesse ich mich doch gleich mal an, herzliche Glückwünsche zum Geburtstag BrunoLaufschnecke hat geschrieben:
Lass' Dir Zeit, dieses Jahr ist ohnehin nur die Wiederholung. Die Ehre, beim allerersten Nordkirchener Halbmarathon der Geschichte als Letzte ins Ziel gekommen zu sein, kann uns keiner mehr nehmen. Und wenn Du soweit bist, werden die Menschenmassen uns wieder zujubeln:Mahong hat geschrieben:Und Guntram: der HM ist nur aufgeschoben, nicht ganz abgesagt! Es gibt ja noch 2011, 2012, 2013, 2014....... ganz die Hoffnung habe ich nicht aufgegeben, aber ich werde mir die Zeit nehmen die es benötigt.
Von mir natürlich auchLaufschnecke hat geschrieben:Wenn ich schon Letzte beim laufen bin, möchte ich wenigstens beim Gratulieren die Erste sein
). Man muß nichts tun, gleich werden wir die Torte genießen und dann übergangslos den Grill anwerfen . Trotz allen, der Sport kommt am Geburtstag auch nicht zu kurz. Ich habe ein neues Koppeltraining erfunden. Heute morgen 2 Stunden Windsurfen, danach direkt 15 km gelaufen. Es ist so schön verrückt zu sein 
.
TomRun hat geschrieben:So, habe fertig !!!
Werde mal am Wochenende die Info für 5km, 10km, HM und M hochladen und natürlich eine extra Erklärung.
Im Prinzip sieht das so aus:
Wie wird meine Leistung gegenüber einem 25 jährigen männlichen Läufer gewertet ?
Dabei entsteht
1. eine neue Bewertung innerhalb des Geschlechtes (je älter umso mehr Bonus) abhängig vom Alter
2. eine Aufwertung der Frauenzeiten um den Faktor 0,894
schon mal als Vorfreude (vorallem für Daniela) hier schon mal die 10km-Auswertung
P.S. Das ganze ist aber nur eine Spielerei bzw. Info, hat natürlich keinen Einfluß auf die offizielle Ligawertung
super gemacht 
"Happy birthday to you, happy birthday to you ... "
