Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

bolk hat geschrieben:Hi,

komisch, obwohl ich ja gar keine Ultraambitionen habe, habe ich mir das Buch vorbestellt, wie gesagt ich habe ja gar keine Ultraambitionen, überhaupt gar keine, ne überhaupt nicht......

Sind wir nicht alle ein bischen ultra?

mauki hat geschrieben:War am Samstag beim Decahtlon und habe mir ne kurze Tight gekauft. Hätte ich da mal gewusst das ich mal ne Kompressionstight suche. Ich denke ich schau demnächst nochmals hin und probiert das mal aus. Wenn die nichts sind, schau ich mal nach den anderen Tipps (Salomon)

Die Kompressionstight, die ich von Decathlon habe, gibt es aktuell nicht mehr. Aber es schein noch ähnliche zu geben. Im Gegensatz zu normalen Laufhosen, merkst du aber deutlich, wenn du einige Kilos ab- oder zunimmst. Meine kurze Tight sitzt inzwischen ein bißchen locker

Gutenberg1964 hat geschrieben: Sind wir nicht alle ein bischen ultra?

zumindest ultra-verrückt

Gruß,
Gero

Gutenberg1964 hat geschrieben:
Sind wir nicht alle ein bischen ultra?

Gilt auch ultralangsam?

gero hat geschrieben:Die Kompressionstight, die ich von Decathlon habe, gibt es aktuell nicht mehr. Aber es schein noch ähnliche zu geben. Im Gegensatz zu normalen Laufhosen, merkst du aber deutlich, wenn du einige Kilos ab- oder zunimmst. Meine kurze Tight sitzt inzwischen ein bißchen locker



zumindest ultra-verrückt

Gruß,
Gero

den Effekt kenn ich noch von meinem ersten Satz Unterwäsche...mitwachsen tut's,aber andersrum nicht...

gero hat geschrieben:Im Gegensatz zu normalen Laufhosen, merkst du aber deutlich, wenn du einige Kilos ab- oder zunimmst. Meine kurze Tight sitzt inzwischen ein bißchen locker

Deine Probleme möcht ich haben

mauki hat geschrieben:Deine Probleme möcht ich haben

Mein WK-Gewicht für Berlin soll bei knapp unter 80kg liegen. In Kandel waren es noch gute 86-87kg. Zur Zeit liege ich bei ca. 83-84kg. Also die Hälfte ist schon runter.

Ich muß ja mit allen erlaubten Mitteln kämpfen, damit Thommy seine Wette verliert.

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Mein WK-Gewicht für Berlin soll bei knapp unter 80kg liegen. In Kandel waren es noch gute 86-87kg. Zur Zeit liege ich bei ca. 83-84kg. Also die Hälfte ist schon runter.

Nicht schlecht, mach weiter so

Ich muß auch mal dringend 5 KG runterbekommen aber irgendwie will das nicht klappen

gero hat geschrieben:Mein WK-Gewicht für Berlin soll bei knapp unter 80kg liegen. In Kandel waren es noch gute 86-87kg. Zur Zeit liege ich bei ca. 83-84kg. Also die Hälfte ist schon runter.

Ich muß ja mit allen erlaubten Mitteln kämpfen, damit Thommy seine Wette verliert.

Gruß,
Gero

Hast ja noch ein paar Wochen Zeit für deine bikini-Figur...

Die perrücke sollte sich dann übrigens farblich mit grün und pink ergänzen...

Ihr macht Dinger - 11 Streak´s oder mehr sind schon was. Wobei - ich freu mich auch schon wieder auf meine Pause.

Gestern war ich ja Vormittags noch mit Anhang unterwegs. Meine Große (6) ist 3 km durchgelaufen und hat heute Muskelkater

Philippé hat geschrieben:Ihr macht Dinger - 11 Streak´s oder mehr sind schon was. Wobei - ich freu mich auch schon wieder auf meine Pause.

Heute war mein 6ter Tag in folge. Nächste Woche muss ich wieder ein oder zwei Tage Pause machen. Da habe ich einfach keine Zeit zum laufen.

Philippé hat geschrieben:Gestern war ich ja Vormittags noch mit Anhang unterwegs. Meine Große (6) ist 3 km durchgelaufen und hat heute Muskelkater

Du Kinderquäler
Hat es ihr wenigstens gestern Spaß gemacht

Philippé hat geschrieben:Ihr macht Dinger - 11 Streak´s oder mehr sind schon was. Wobei - ich freu mich auch schon wieder auf meine Pause.

Heute war mein 6ter Tag in folge. Nächste Woche muss ich wieder ein oder zwei Tage Pause machen. Da habe ich einfach keine Zeit zum laufen.

Philippé hat geschrieben:Gestern war ich ja Vormittags noch mit Anhang unterwegs. Meine Große (6) ist 3 km durchgelaufen und hat heute Muskelkater

Du Kinderquäler
Hat es ihr wenigstens gestern Spaß gemacht


Liste 2011

30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero,The_edge, schauläufer (50%)(bolk als Fan)
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.05.2011 19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf ->
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,the_edge?
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> bolk, holle, gero,the_edge(wenn er zu den schnellen darf?)
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Philippé(HM)?,the_edge?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero?
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola

2013 erste September Woche TRANSALPINE-RUN -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964?, schauläufer?, Gero?, Holle?
Termin
Start ist am Samstag, 07.09.2013? in Oberstdorf (GER)
Ziel ist am Samstag, 15.09.2013? in Latsch (ITA)
oder Start am 31.08.2013

DIE ETAPPEN-ORTE

Oberstdorf (GER) – Kleinwalsertal (AUT)
Kleinwalsertal (AUT) – Schruns (AUT)
Schruns (AUT) – Galtür (AUT)
Galtür (AUT) – Engadin Scuol (CH)
Engadin Scuol (CH) Bergsprint
Engadin Scuol (CH) - Mals (ITA)
Mals (ITA) – Schlanders (ITA)
Schlanders (ITA) –Latsch (ITA)

Kurzfristige Streckenänderungen aufgrund unvorhergesehener Situationen behält sich
der Veranstalter vor.


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner

Philippé hat geschrieben:Ihr macht Dinger - 11 Streak´s oder mehr sind schon was. Wobei - ich freu mich auch schon wieder auf meine Pause.

Das war nur mal ein Test was geht. Dauerhaft ist Streakrunning aber garnichts für mich.

the_edge1975 hat geschrieben: Die perrücke sollte sich dann übrigens farblich mit grün und pink ergänzen...

Ich schwanke noch zwischen der Dumbledore-Variante mit langem Bart oder der Pippi Langstrumpf Perrücke. Oder evtl. doch die Biene Maja Kappe mit den Fühlern
Ich habe ja noch ein bißchen Zeit

Die EXO II Wings TW Short gehe ich jetzt bestellen.
Von der Ausrüstung werde ich langsam Trailrunner.
Jetzt muss ich nur noch auf Trails laufen.

Gruß Horst

Uups - da fehlte doch tatsächlich der Mailauf von Burgstetten...
Liste 2011

30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero,The_edge, schauläufer (50%)(bolk als Fan)
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.05.2011 19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf ->
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,the_edge?
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> bolk, holle, gero,the_edge(wenn er zu den schnellen darf?)
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Philippé(HM)?,the_edge?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero?
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola

2013 erste September Woche TRANSALPINE-RUN -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964?, schauläufer?, Gero?, Holle?
Termin
Start ist am Samstag, 07.09.2013? in Oberstdorf (GER)
Ziel ist am Samstag, 15.09.2013? in Latsch (ITA)
oder Start am 31.08.2013

DIE ETAPPEN-ORTE

Oberstdorf (GER) – Kleinwalsertal (AUT)
Kleinwalsertal (AUT) – Schruns (AUT)
Schruns (AUT) – Galtür (AUT)
Galtür (AUT) – Engadin Scuol (CH)
Engadin Scuol (CH) Bergsprint
Engadin Scuol (CH) - Mals (ITA)
Mals (ITA) – Schlanders (ITA)
Schlanders (ITA) –Latsch (ITA)

Kurzfristige Streckenänderungen aufgrund unvorhergesehener Situationen behält sich
der Veranstalter vor.


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner

Gäu-Läufer hat geschrieben:Von der Ausrüstung werde ich langsam Trailrunner. Jetzt muss ich nur noch auf Trails laufen.

Na, dann mal los! Lasse Dich nicht aufhalten!

Gäu-Läufer hat geschrieben: Jetzt muss ich nur noch auf Trails laufen.

Dann mach es

Mal schauen was morgen geht.
Muss ja meine Speedcross auch richtig einsetzten.

Gäu-Läufer hat geschrieben: Du Kinderquäler
Hat es ihr wenigstens gestern Spaß gemacht

Wir hatten zum Glück Ihr Kickboard dabei, so konnte Sie jederzeit auf den Roller umsteigen. Wobei Sie auch schon einen kleinen Wettkampfgedanken hat (wollte immer wissen, ob Volkers Große auch schon so weit laufen muss bei den Schülerläufen und hätte vorher glaube ich nicht aufgehört).

mauki hat geschrieben:Das war nur mal ein Test was geht. Dauerhaft ist Streakrunning aber garnichts für mich.

Dito

Gäu-Läufer hat geschrieben:Die EXO II Wings TW Short gehe ich jetzt bestellen.
Von der Ausrüstung werde ich langsam Trailrunner.
Jetzt muss ich nur noch auf Trails laufen.

Gruß Horst

Cool - musst mich unbedingt wissen lassen, wie sich das Schätzchen läuft

bolk hat geschrieben:Hi,

komisch, obwohl ich ja gar keine Ultraambitionen habe, habe ich mir das Buch vorbestellt, wie gesagt ich habe ja gar keine Ultraambitionen, überhaupt gar keine, ne überhaupt nicht......

Hallole, Volker,

das Büchle hört sich sehr interessant an. Würde mich freuen, wenn du sobald es dir vorliegt hier über den Inhalt etwas konkreter berichten würdest.

Mich würde ja vor allem interessieren, inwieweit die vorgestellten Trainingspläne über das hinausgehen was beim DUV oder Autor selbst bisher im Netz verfügbar ist.

Grüssle Klaus

So....


komme gerade von meinem langen lauf zurück...

19km,von heimsheim zurück nach leonberg,über stock,Stein und Single-trails,auf Schotter und etwas Asphalt...

Schön wars,aber nach meinem angriff gestern Abend doch eine Spur zuviel...

Auf gut deutsch gesagt bin jetzt total am A...

Philippé hat geschrieben:Wir hatten zum Glück Ihr Kickboard dabei, so konnte Sie jederzeit auf den Roller umsteigen. Wobei Sie auch schon einen kleinen Wettkampfgedanken hat (wollte immer wissen, ob Volkers Große auch schon so weit laufen muss bei den Schülerläufen und hätte vorher glaube ich nicht aufgehört).

Die ist wohl so ehrgeizig wie der Papa

Philippé hat geschrieben:Cool - musst mich unbedingt wissen lassen, wie sich das Schätzchen läuft

Werde ich machen. Soll am Montag kommen hat der Chef vom Laden gesagt.

Gäu-Läufer hat geschrieben:Die ist wohl so ehrgeizig wie der Papa

Sind nicht alle Frauen so?

Gäu-Läufer hat geschrieben:Die ist wohl so ehrgeizig wie der Papa

Philipp hat mir mal diesen Link geschickt....das sagt doch alles, oder

@Klaus, ich werde Bericht erstatten

Gruß Volker

Hallo ,

jetzt steht es fest, ich werde am 7. in Warmbronn den Halbmarathon laufen ...
Ich bin schon gespannt wie es dort wird, das Profil sieht ja schon aus.

Hier scheint ja ein großer Teil aus Leonberg und Umgebung zu stammen...Welche Strecken sind denn für lange Läufe geeignet? Meine werden so langsam etwas laaaaaangweilig, in der Zwischenzeit kenne ich jeden Grashalm.

Also,eine schöne längere,hügelige Strecke findest du,wenn du über silberberg ins Wasserbachtal läufst,total im Wald und nicht viel los...

Ich war da neulich bis heimsheim unterwegs!

Oder du läufst die glems lang Richtung höfingen und biegst links ab unter der Bahnstrecke durch...da kommst dann Richtung Gebersheimer Wald,auch toll!

Grüße,thommy

Wen. Ich heut Abend an den Laptop komm,stell ich dir mal die links dazu rein...

bolk hat geschrieben:Philipp hat mir mal diesen Link geschickt....das sagt doch alles, oder

Ich warte dazu noch auf Deine 20 Treppen Läufe

@enola: ich laufe meist an der Glems bis nach Ditzingen um dann nach Gebersheim rauf auf den Golfplatz zu wackeln. Volker hat da einige GPS Tracks.

Grüßle

Philipp

Philippé hat geschrieben:Ich warte dazu noch auf Deine 20 Treppen Läufe

wenn ich das jetzt mache, laufe ich dieses Jahr sicher nicht mehr

Philippé hat geschrieben:@enola: ich laufe meist an der Glems bis nach Ditzingen um dann nach Gebersheim rauf auf den Golfplatz zu wackeln. Volker hat da einige GPS Tracks.

Grüßle

Philipp

Du meinst Gerlingen nicht Gebersheim, oder? Hier die Strecke dazu.

@enola, ich weiß ja nicht wo du bisher läufst, aber ideal wäre sicher die Bergheimer Steige hoch, am Schloss Solitude vorbei, Richtung Bärensee, dort kannst du rechts und links von der Schnellstraße schön durch den Wald laufen. (kennst du aber sicher)

Gruß Volker

bolk hat geschrieben: Du meinst Gerlingen nicht Gebersheim, oder?

ja Rutemse-Gebersche-Gerlige verwechsel ich dauernd Bin ja nicht von hier

Philippé hat geschrieben:ja Rutemse-Gebersche-Gerlige verwechsel ich dauernd Bin ja nicht von hier

Barruse hosch vergessa,du dubbel...

@enola:

GPSies.com GPS - Laufen - Wandern - Walking - Strecke 03/13/2011 (Duration: 01:35:07) - 71229 Leonberg, Böblingen, Reg.-Bez. Stuttgart, Baden-Württemberg

die strecke führt übern flugplatz malmsheim bis heimsheim runter nur durch den wald...leo-flugplatz-leo ca 18 km...

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=sdwgnxnszjvnwfgs

von heimsheim nach leo durch den wald zwischen rutesheim-flacht-gebersheim...kannst sie auch als runde laufen von leo aus...

GPSies.com GPS - Laufen - Wandern - Strecke runde - 71229 Leonberg, Böblingen, Baden-Württemberg

GPSies.com GPS - Laufen - Wandern - Strecke runde2 - 71229 Leonberg, Böblingen, Baden-Württemberg

hoffe,die links klappen....

the_edge1975 hat geschrieben:Barruse hosch vergessa,du dubbel...

Ond Hoimsa!


GPSies.com GPS - Laufen - Wandern - Walking - Strecke 03/13/2011 (Duration: 01:35:07) - 71229 Leonberg, Böblingen, Reg.-Bez. Stuttgart, Baden-Württemberg


Do senn er beinoh an meim Heisle vorbeigloffa. Wenn i eich amohl sieh, dann gibts nadierlich an Kaffee oder sonschtiges.


Gruß, Wolfgang

He hallo Wolfgang!!! Wie geht es dir, lange nichts gehört.

Gruß Horst

Wolfis hat geschrieben:Ond Hoimsa!


GPSies.com GPS - Laufen - Wandern - Walking - Strecke 03/13/2011 (Duration: 01:35:07) - 71229 Leonberg, Böblingen, Reg.-Bez. Stuttgart, Baden-Württemberg


Do senn er beinoh an meim Heisle vorbeigloffa. Wenn i eich amohl sieh, dann gibts nadierlich an Kaffee oder sonschtiges.


Gruß, Wolfgang

Bis z'Hoimsa bin i au scho g'wetzt,zu meine schwiegerleits...

Ui, super!!!!! Danke, da kann ich mich ja die Tage mal austoben .

Solitude und die Strecken von Gerlingen richtung Ditzingen oder Leonberg kenne ich ganz gut, aber in Höfingen, Silberberg usw. war ich noch nicht unterwegs.

Hallo,

ich habe jetzt den Bamberger HM mit rein am 8. Mai, und hätte noch ein Schmankerl anzubieten am 27. August.
Der Karwendellauf ist mir mit 52 Kilometern zu lang, aber das Ganze gegangen reizt mich schon... mal sehen wie sich das Jahr entwickelt.
Wann wird denn die APUT - Staffel konkretisiert? Bis jetzt sind wir ja fünf?
Die Staffel würde mir Spaß machen, aber ob ich dann eine Woche später 52 km wandere

Und den Kemptener Voralpenmarathon am 25.9. werde ich auf der kürzeren Strecke laufen, evtl. ist meine Freundin dabei, ich konnte sie noch nicht ganz überzeugen

Grüße

Lisa


30.04.2011 31. FILDER-VOLKSLAUF -> mauki
30.04.2011 2. Mailauf Burgstetten -> Waldläufer 66, zanshin
Mai 2011
07.05.2011 Waldmeisterlauf -> enola
07.05.2011 Feuerbacher Volkslauf 10 Meilen/KM->Philippé, zanshin, Waldläufer 66, Gero,The_edge, schauläufer (50%)(bolk als Fan)
07.05.2011 Calw Triathlon -> holle
08.05.2011 Schluchsee Lauf -> alwinesrunner, Wasseronkel
08.05.2011 Bamberger Welterkulturerbelauf -> Lisa (HM)
14.05.2011 6-Stunden-Lauf-Schmiden ->schauläufer
14.05.2011 kandelberglauf
15.05.2011 Trollinger Marathon -> JollyJumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
19.05.2011 19. Sindelfinger WerkStadt-Lauf (Schönbuch-Cup)
19.-22.05.2011 Traildays Garmisch -> holle?
21.05.2011 Hundseck-Berglauf
21./22.05.2011 Black Forrest Ultra Trail/Simonswald Panorama Lauf ->
21.05.2011 Erlebnislauf auf den Feldberg 54km -> Wasseronkel
21.05.2011 Mötzinger HM -> Gäu-Läufer
22.05.2011 Gebirgstäler-Halbmarathon -> Lisa
22.05.2011 20. Welzheimer Wald-Lauf -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
28.05.2011 12 Stunden-DRK-Lauf
28.05.2011 Keufelskopf Ultra-Trail -> holle
29.05.2011 Stuttgarter Zeitungslauf -> Mauki, alwinesrunner,the_edge?
Juni 2011
02.06.2011 Westerwaldlauf
04.06.2011 Tuttlingen R&F -> alwinesrunner
04.06.2011 27. Holzgerlinger Stäffeleslauf (Schönbuch-Cup)
05.06.2011 Eichberglauf
05.06.2011 Hochblauen-Berglauf
10.-12.6.2011 Brüder-Grimm-Lauf -> 3fach
11.06.2011 2-Seen-Lauf Tannheimertal ->Lisa
12.06.2011 Kanzelwandberglauf -> Gutenberg, schauläufer
16.-18.06.2011 100 km Biel -> Wasseronkel
22./24.06.2011 Zugspitz Ultratrail-> Holle
25.06.2011 Citylauf Leonberg -> Philippé,the_edge, enola
25. auf 26. Juni 2011 Fidelitas NachtlaufGero, Gäu-Läufer
Juli 2011
01.07.2011 Renninger Stundenstaffel -> bolk, holle, gero,the_edge(wenn er zu den schnellen darf?)
03.07.2011 Imst Marathon -> alwinesrunner
03.07.2011 Nebelhornberglauf DM -> Lisa, Jolly Jumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, the_edge1975
03.07.2011 4. Auenwaldlauf -> zanshin (10 km), Waldläufer 66 (10 km)
09.07.2011 Zermatt (Ultra) Marathon -> Holle
10.07.2011 Rosskopflauf -> Waldläufer 66 ?, zanshin?
16.07.2011 run&bike-Marathon Coburg
16.07.2011 12. Federseelauf -> Wasseronkel
21.07.2011 Holger-Nothacker-Gedächtnislauf -> bolk
23.07.2011 Keltenlauf Nagold -> Gäu-Läufer
24.07.2011 25. Böblinger Stadtlauf (Schönbuch-Cup)
24.07.2011 Königsschlösser-Romantik-Marathon -> Lisa08, Jolly Jumper, Gutenberg, Mauki, Running Rabbit, Charly, trailfüchsin?, traildachs?
24.07.2011 22. Kusterdinger Hornissenlauf -> zanshin, Waldläufer 66
30.07.2011 Davos Swiss Alpine -> alwinesrunner, holle (K78)
30.07.2011 Tote Mann Berglauf
31.07.2011 17. Aidlinger Cross-Festival (Schönbuch-Cup)
August 2011
06.08.2011 Immenstädter Gebirgsmarathon ->
21.08.2011 APUT -> Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero?, Wasseronkel, (Staffel: Jolly, Lisa, alwinesrunner, trailfüchsin, traildachs)
September 2011
04.09.2011 Hochgrat-Berglauf ->
04.09.2011 36. Schurwald Halbmarathon Kernen-Rommelshausen ->zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
04.09.2011 Achenseelauf -> Lisa
10.09.2011 24. Dagersheimer Waldlauf - Speedrace (Schönbuch-Cup) -> Gero
10.09.2011 Jungfrau Marathon-> schauläufer
18.09.2011 Tübinger Stadtlauf -> Philippé
17.09.2011 Belchen-Berglauf
25.09.2011 Voralpenmarathon Kempten -> Gutenberg, Lisa
25.09.2011 BERLIN-MARATHON -> Gero, enola
Oktober 2011
01.10.2011 Moosenmättle-Berglauf -> Gäu-Läufer
02.10.2011 Schönbuchlauf -> Mitsch, Waldläufer 66, zanshin, Gäu-Läufer
03.10.2011 Hopfenlauf10Km Württembergische Meisterschaft -> Gäu-Läufer
08.10.20113. Kuppinger Mondfängerlauf (Schönbuch-Cup)
09.10.2011 Renninger Stadtlauf -> Gero
09.10.2011 Schwarzwald-Marathon -> Wasseronkel HM,
16.10.2011 Bottwartal-Marathon-> zanshin, Waldläufer 66, Gutenberg Jolly Jumper, Philippé(HM)?,the_edge?
22.10.2011 Albmarathon/Rechberglauf: -> Bolk (25KM), Gero?
30.10.2011 Eibseelauf -> Lisa
30.10.2011 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2011
12.11.2011 31. Saisonabschlusslauf - Schwaikheim -> zanshin, Waldläufer 66,the_edge?
Dezember 2011
31.12.2011 Bietigheimer Silvesterlauf -> zanshin, Waldläufer 66, enola

2013 erste September Woche TRANSALPINE-RUN -> Gäu-Läufer?, Gutenberg1964?, schauläufer?, Gero?, Holle?
Termin
Start ist am Samstag, 07.09.2013? in Oberstdorf (GER)
Ziel ist am Samstag, 15.09.2013? in Latsch (ITA)
oder Start am 31.08.2013

DIE ETAPPEN-ORTE

Oberstdorf (GER) – Kleinwalsertal (AUT)
Kleinwalsertal (AUT) – Schruns (AUT)
Schruns (AUT) – Galtür (AUT)
Galtür (AUT) – Engadin Scuol (CH)
Engadin Scuol (CH) Bergsprint
Engadin Scuol (CH) - Mals (ITA)
Mals (ITA) – Schlanders (ITA)
Schlanders (ITA) –Latsch (ITA)

Kurzfristige Streckenänderungen aufgrund unvorhergesehener Situationen behält sich
der Veranstalter vor.


schon gelaufen 2011:
Januar 2011
06.01.2011 Grafenauer Dreikönigslauf -> Gero, Holle, bolk, Philippé
Februar 2011
20.2.2011 Halbmarathon Ottobeuren-> Gutenberg, running rabbit, Charly
27.02.2011 Sindelfinger Glaspalastlauf -> Philippé, bolk, gero
März 2011
06.03.2011 Runtalya Marathon -> Jolly Jumper (HM), Gutenberg (HM), zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
13.03.2011 Bienwald-Marathon -> Gäu-Läufer, Gero
20.03.2011 Magstadtlauf -> gero, Philippé, zanshin, Waldläufer 66,the_edge
26.03.2011 Berglauf Rockenhausen-> bolk, 3fach
27.03.2011 Sonthofer Frühlingslauf -> Lisa, Gutenberg
April 2011
02.04.2011 Calwer-Hermann-Hesse Lauf
03.04.2011 Freiburg Marathon-> Running Rabbit, Charly
03.04.2011 [url=http://%E2%80%9Chttp://www.solitudelauf.de/%E2%80%9C]Solitudelauf Gerlingen[/url]->schauläufer (zu 50%), holle (als 2h-Zug/Bremsläufer), enola
09.04.2011 7. HGV Halbmarathon "Geislingen21" -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
10.04.2011 Kempten Halbmarathon -> Gutenberg
10.04.2011 Straubenhardter Panoramalauf -> Lisa08,
10.04.2011 Lustnau-Tübingen HM/Kinrberglauf -> alwinesrunner
16.04.2011 Herrenberger Frühlingslauf -> Gero
16./17.04.2011 Spreewaldmarathon -> zanshin (HM), Waldläufer 66 (HM)
17.04.2011 13. Ditzinger Lebenslauf -> Mauki, JollyJumper, Gutenberg, Gäu-Läufer, Gero, Bolk, schauläufer, the_edge, holle + Gäste
23.04.2011 Öpfingen Osterlauf -> alwinesrunner[/QUOTE]

enola hat geschrieben:Ui, super!!!!! Danke, da kann ich mich ja die Tage mal austoben .

Solitude und die Strecken von Gerlingen richtung Ditzingen oder Leonberg kenne ich ganz gut, aber in Höfingen, Silberberg usw. war ich noch nicht unterwegs.

Kannst ja auch mal mit uns mitlaufen...wir beißen alle nicht...

Vibrams

Gäu-Läufer hat geschrieben:He hallo Wolfgang!!! Wie geht es dir, lange nichts gehört.

Gruß Horst

Hallo,

danke der Nachfrage. Prinzipiell gehts mir gut, außer läuferisch.

Ich hab halt gerade viel zu tun. Ich habe ein neues Gartengrundstück gekauft, das Häuschen renoviere ich momentan. Dann habe ich ca 10 Kubikmeter Brennholz aus dem Wald geholt (zwischen Malmsheim/Flugplatz und Perouse). Wenn ich Freitag Nachmittag und den ganzen Samstag mit Kettensäge und der Axt hantiere, das Holz auf den Anhänger verfrachte ... na ja, dann habe ich wirklich keine Lust, am Sonntag einen längeren Lauf durchzuführen. (Die Strecke Sofa - Küche - Eßzimmer ist da durchaus ausreichend )
Einen Beruf habe ich auch noch.
Und wenn ich dann mal Zeit habe, dann habe ich oft auch einfach keine Lust zu laufen - das ist eben der Fluch der Konditionslosigkeit.

Aber genug gejammert. Was mir am meißten Leid tut ist, daß ich in Ditzingen nicht dabei sein konnte. Es kam halt so, daß mein Frauchen für diesen Sonntag eine super Idee für einen Ausflug mit Bekannten hatte. Dann stand ich eben vor dem Problem: die super Idee meines Herzblatts, oder eben mein Vorhaben - den Ditzinger Lebenslauf. Anders ausgedrückt: Die super Idee meines Herzblatts oder Ehekrach.
Na ja, Ehekrach wäre mir das größere Übel gewesen zumal ich kilometermäßig nicht viel gerissen hätte.

So ist es halt. Ich schreibe als "kaum Läufer" natürlich wenig, aber mitlesen tue ich immer.

Vielleicht ist Besserung in Sicht. Meine Frau meinte, daß meine Hemden an mir mittlerweile recht eng aussehen. Dann sagte ich zu ihr, daß sie mich einfach laufen schicken soll.


Gruß, Wolfgang

Ja Wolfgang da hast du mal gute Gründe nicht zu laufen.

Ich laufe lieber als ich Holz mache. Bekomme für 40€ den Meter Nadelholz fix und fertig vor das Haus geliefert. Sind aber keine Festmeter.

Das mit Ditzingen kann ich verstehen. Wenn meine Frau was anderes vor hätte wäre ich auch mit ihr gegangen. Nächstes Jahr einfach ein Familienausflug nach Ditzingen machen. Da ist es echt toll mit Live Musik und gutem Essen. Auch für Nichtläufer.

Wegen dem Abnehmen das ist so eine Sache ich komme trotz laufen nicht runter. Esse einfach zufiel. Gerade ist noch meine Frau mit einer Chipstüte gekommen da konnte ich natürlich auch nicht wieder stehen.

Irgendwann wird man sich treffen und zusammen lachen das kommt bestimmt.

Wünsche dir weiterhin alles Gute

Gruß Horst

Gestern hat sich beim Laufen plötzlich linke Wade verhärtet und ich habe mir wohl eine leichte Muskelzerrung zugezogen Da ich zusätzlich meinen rechten, hinteren Oberschenkel immer noch (seit Kandel) beim Laufen spüre, habe ich beschlossen eine Regenerationsphase einzulegen. Es fällt mir zwar wirklich schwer weniger zu laufen, aber mein Körper möchte wohl auch mal Pause machen

Auf die Umtauschlieferung meiner VFF warte ich immer noch. Runnerspoint Online Bestellungen kann ich nicht weiterempfehlen. Der Service (die Geschwindigkeit) entspricht nicht dem heutigen Standard. Vor allem wird man nicht per Mail über den Status der Bestellung zeitinah informiert und auch Nachfragen werden nicht beantwortet

Gruß,
Gero

the_edge1975 hat geschrieben:Kannst ja auch mal mit uns mitlaufen...wir beißen alle nicht...

Dann müsst ihr aber alle nen ordentlichen Gang runterschalten, ich bin nämlich bekennende Rennschnecke -noch -

gero hat geschrieben:Gestern hat sich beim Laufen plötzlich linke Wade verhärtet und ich habe mir wohl eine leichte Muskelzerrung zugezogen Da ich zusätzlich meinen rechten, hinteren Oberschenkel immer noch (seit Kandel) beim Laufen spüre, habe ich beschlossen eine Regenerationsphase einzulegen. Es fällt mir zwar wirklich schwer weniger zu laufen, aber mein Körper möchte wohl auch mal Pause machen

Oh wie blöd.... Gute Besserung!!!

gero hat geschrieben:Gestern hat sich beim Laufen plötzlich linke Wade verhärtet und ich habe mir wohl eine leichte Muskelzerrung zugezogen Da ich zusätzlich meinen rechten, hinteren Oberschenkel immer noch (seit Kandel) beim Laufen spüre, habe ich beschlossen eine Regenerationsphase einzulegen. Es fällt mir zwar wirklich schwer weniger zu laufen, aber mein Körper möchte wohl auch mal Pause machen

Auf die Umtauschlieferung meiner VFF warte ich immer noch. Runnerspoint Online Bestellungen kann ich nicht weiterempfehlen. Der Service (die Geschwindigkeit) entspricht nicht dem heutigen Standard. Vor allem wird man nicht per Mail über den Status der Bestellung zeitinah informiert und auch Nachfragen werden nicht beantwortet

Gruß,
Gero

Aaahh,shit...

Ich wünsch schnellste gute Besserung!!!!!

enola hat geschrieben: Dann müsst ihr aber alle nen ordentlichen Gang runterschalten, ich bin nämlich bekennende Rennschnecke -noch -

Du bist deinen hm 2 min schneller gelaufen als ich.....

Wer ist hier also die schnecke?

@Gero: Autsch, das hört sich gar nicht gut an Von mir gute Besserung!!

@enola: ich gehöre auch zu den Schnecken hier du bist nicht allein

Mir fehlt etwas die Zeit zum Laufen, mehr wie dreimal die Woche schaffe ich nicht. Davon bin ich derzeit zweimal ca. 80 min hügelig im Wald unterwegs und einen langen mit ca. 2 Stunden mache ich Sonntags auch (in einem größeren Waldstück) hügelig. Mehr wie ca. 60 Höhenmeter bringe ich aber nicht am Stück zusammen - da seid Ihr im Stuttgarter Raum echt im Vorteil

Bis zu dreimal die Woche muss ich nach Augsburg, das sind ca. 18 Km einfach, die fahre ich wenn es trocken ist mit dem Rad, ich hoffe dass ich davon auch einen Trainingseffekt habe. Derzeit komme ich auf 24/27 Km/h, ob das schnell oder langsam ist weiß ich nicht.

Grüße

Lisa

@gero
Verletzungen sind immer Blöd.

Berichte mal von den VF wenn du damit gelaufen bist. Interessiert mich wie sich das anfühlt, nur mal so

gero hat geschrieben:Gestern hat sich beim Laufen plötzlich linke Wade verhärtet und ich habe mir wohl eine leichte Muskelzerrung zugezogen

Probiere mal Cayennepfeffer Salbe. Die fördert die Durchblutung vom Muskel.

Gruß Horst

the_edge1975 hat geschrieben:Du bist deinen hm 2 min schneller gelaufen als ich.....

Wer ist hier also die schnecke?

einigen wir uns einfach darauf, dass wir beide Rennschnecken sind?!
2min +- zählen bei +2h wahrscheinlich eh nicht wirklich, oder