Hallo zusammen,
also wirklich SchweizerTrinchen, muß man Dir jetzt auch noch erklären wie Schlitteln richtig geht. Das kann doch jedes Kind. Gute Besserung und dass Du bald wieder in Schwung kommst.
Philippé freut mich für Dich. Versuch die Form das Jahr über zu halten. Oder aber zu steigern.
Lisa, probier doch mal den Lauftreff vom TV Jahn Kempten am Mittwoch aus. Da sind einige sehr erfolgreiche und sympathische Ultras dabei .Thomas Miksch, Jörg Schneider manchmal auch der Dodo oder Tobias Brack und früher war auch der Helmut Schießl (ehem. Berglaufweltmeister) auch ab und zu dabei! Am Karfreitag organisieren die auch einen privaten Lauf von Oberstdorf bis kurz vor Kempten.
Hey Gäuläufer, geile Bilder!!!! Scheint ne nette Tour gewesen zu sein. Bei Bombenwetter.
Hab mal einige Läufe eingetragen (Trollinger HM, HM Kempten, Füssen M, APUT, Kleiner Kobolt, Ditzingen, Kirbachtal, Simmonswald, Gerlingen).
kraft- und stabilisationstraining:
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2 |
2 |
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03.02.2013
ice runner schömberg->
17.02.2013
sindelfinger glaspalast waldlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, gero, Soiernmensch
23.02.2013
vertical up - streif/kitzbühel -> holle
24.02.2013
halbmarathon mörfelden-> waldläufer 66, zanshin
märz
10.03.2013
bienwald marathon kandel -> waldläufer 66 (m), zanshin (m), gero, gäu-läufer, wasseronkel,
16.03.2013
gmünder stadtlauf hm -> mauki
16.03.2013
suewag energie 3. Serie - pleidelsheim -> schauläufer?
17.03.2013
magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, gero, soiernmensch
17.03.2013
trail du petit ballon -> gäu-läufer, lisa
23.03.2013
stettener volkslauf -> schauläufer
24.03.2013
sonthofer-frühlingslauf - > lisa
april
05.-07.04.2013
trail magazin wild forest ->
07.04.2013
solitudelauf -> gero, gäu-läufer, philippé, waldläufer 66, zanshin, schauläufer, Jolly, Gutenberg
13.04.2013
lichtenwalder halbmarathon -> lisa, zanshin, waldläufer 66
13.-14-04.2013
les courses nature ->
14.04.2013
Kemptener HM -> Jolly und Gutenberg (pers. Zugläufer)
20.04.2013
andechs-trail -> lisa, soiernmensch
27.04.2013
rund um wolfach 50km 1800hm -> gäu-läufer
28.04.2013
ditzinger lebenslauf -> gero, gäu-läufer, bolk?, jolly, holle, Gutenberg
mai
01.05.2013
wallberglauf -> lisa
04.05.2013
feldberglauf -> wasseronkel
05.05.2013
barbarossa berglauf ->
05.05.2013
heilbronner trollinger marathon -> zanshin (m), waldläufer 66 (m), Jolly (HM), Gutenberg (HM)
10.05.2013
stäffeleslauf bad wildbad-> schauläufer,
12.05.2013
oberstdorfer gebirgstälerlauf - > lisa, soiernmensch (johannes) ???
12.05.2013
marathon mainz, novo nordisk gutenberg marathon mainz 2013 < landeshauptstadt mainz - > gero
18.05.2013
keufelskopf ultra-trail -> gäu-läufer
18.05.2013
bad harzburger bergmarathon -> gero
18.05.2013
schaichtal-marathon ->
19.05.2013
würzburg marathon
25.05.2013
mötzinger hm -> gäu-läufer
25.05.2013
gutsmuths rennsteiglauf -> zanshin (sm), waldläufer 66 (sm), wasseronkel (sm)
juni
01.06.2013
black forest trailrun -> philippé, jolly, Gutenberg
01-02.06.2013
black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
01.06.2013
niesenlauf -> schauläufer
07.-08.06.2013
100km biel -> gero?, wasseronkel
08.06.2013
https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- stunden lauf schmiden -> schauläufer (6 std. Falls ihn die treppe nicht zerbröselt hat)
09.06.2013
mara-trail du ballon d'alsace ->
14.06.2013 24-stunden wanderung frickenhausen->schauläufer
15.06.2013
salomon x-trail run breitnau->
21.06.2013
zut ->
22.06.2013
fidelitas nachtlauf -> gäu-läufer
22.06.2013
swissman xtreme triathlon
28.06.2013
lut ->
29.06.2013
brixen marathon-> lisa
30.06.2013
osterfelder-berglauf ->
juli
06.07.2012
zermatt marathon -> schauläufer
xx.07.2013
rosskopflauf ->
12.07 - 14.07.2013
pitztal-gletscher trail-maniak -> lisa?, holle, charly
14.07.2013
challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), jolly (staffel-marathon)
20.07.2013
coburg run&bike marathon -> holle
21.07.2013
Füssen Marathon -> Gutenberg
28.07.2013 [url="
http://www.tri-team-kleinwalsertal.com/ ... tails.html]details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg[/url] -> lisa?
august
04.08.2013
tegelberglauf -> lisa08
18.08.2013
allgäu panorama marathon -> philipp, lisa, jolly
18.08.2013
aput -> gäu-läufer, zanshin (?), waldläufer 66 (?), Gutenberg
24.08.2013
karwendelmarsch -> lisa
september
01.09.2013
hochgrat-berglauf oberstaufen 2013: Strecke, termin, startzeit, anmeldung - runner’s world -> schauläufer? Lisa?
08.09.2013
fontanis kirbachtal lauf -> waldläufer 66 (stromberg extrem-lauf), zanshin (stromberg extrem-lauf), Jolly, Gutenberg
15.09.2013
20. Tübinger erbe-lauf -> soiernmensch
14.-15.09.2013
sardona ultra-trail ->
07-14.09.2013
transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer
, Gutenberg (zum anfeuern am Start)
22.09.2013
voralpenmarathon -> lisa (50km)
oktober
04. - 06.10. 2013
tour de tirol -> lisa (m) ?
20.10.2013
bottwartal marathon -> zanshin (m) waldläufer 66 (m)
20.10.2013
transviamala -> lisa08?, Jolly?
26.10.2013
sparkassen alb marathon schwäbisch gmünd ->
27.10.2013
frankfurt marathon -> philippé, gero, gäu-läufer???
november
23.-24.11.2013
Kobolt -> Gutenberg
Schönen Abend euch allen.
Gutenberg1964
eigentlich hätt ich ja schneller können 
Aber so mitten in der Nacht aufstehen ist eh nicht so mein Ding....
Naja, zur Zeit lasse ich die ganze Laufsaison erstmal auf mich zukommen. Ein richtig schneller Marathon wird erst im Herbst gelaufen.
philipp: ich war der Meinung du hättest nen Testlauf für den Glaspalastlauf gemacht. Schade, dass du Ditzingen nicht kannst. Wär ein prima "Druckmittel" 
können. 
und die eigenen Schmerzen verschwinden ganz schnell. 
(damit ich nicht endgültig die Wände hoch gehe).
hab gestern meine neue Steigeisen im Wohnzimmer getestet. Optimaler Grip auf Parkett 
) das Gegenteil meinen von dem was Sie sagen 
