Laufen mit den PillePallern 2013

3fach hat geschrieben:Der Frühling bringt ja bekanntlich Farbe ins Leben ...
(220g in Größe 13 )

LSG, ich empfehle hier nichts, was ich nicht bereits ausprobiert habe

Grüße,
3fach

Nette Treterchen. (Ami oder Briten 13? 45 oder 48)
Hallo an alle.
Bei uns hat der Frühling schon voll zugeschlagen. Sonne, Föhn und bis zu +20°C.
Nachdem wir keine Brötchen backen, haben wir keine Rezepte für euch.
@Tati: hoffe, deine Probleme halten sich in Grenzen. Sei vorsichtig.
@Doris: schön, dass ihr die richtige Dosierung gefunden habt.
@Anne, Marianne und allen anderen Rüsselseuchengeplagten GUTE BESSERUNG.
@Marga und allen weiteren Verletzten ebenfalls GUTE BESSERUNG.

Habe heute ebenfalls einen "kleinen Lauf" auf der Finnenbahn gewagt. Immerhin 4km in 34:33min.
Wünschen euch noch ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Dorothea und Hans Peter.

Hallo Raffi, das ist doch mal ein Anfang! Schön, dass du/ihr wieder mal bei uns reinschaut. Man macht sich ja schon so seine Gedanken wegen dir!
Ich war heute schneckig unterwegs, Neueinstieg Nr. 2 in diesem Jahr Mal gucken, was als nächstes kommt.

Schönen Sonntag noch und viele liebe Grüsse, Marianne

Hallo,

ich habs ja schon bei FB gepostet, dennoch hier nochmal, weil ja auch nicht alle dort vertreten sind: Ich bin beim HM in Frankfurt unter großartigen Bedingungen eine für mich richtig gute 1:48:39 gelaufen!
Mit neg. Split (ca. 20sek.) und allem, was so dazu gehört, wie z.B. einsammeln von Läufern, die mich nach dem Start übersprintet haben
Ich habe den Lauf sehr genossen.

Raffi, Finnenbahn ist doch perfekt für den Einstieg!

Tati, Gratulation zum AK-Treppchenplatz!!!!

Grüße,
3fach (der mit den schweren Beinen)

3fach hat geschrieben:Hallo,

ich habs ja schon bei FB gepostet, dennoch hier nochmal, weil ja auch nicht alle dort vertreten sind: Ich bin beim HM in Frankfurt unter großartigen Bedingungen eine für mich richtig gute 1:48:39 gelaufen!
Mit neg. Split (ca. 20sek.) und allem, was so dazu gehört, wie z.B. einsammeln von Läufern, die mich nach dem Start übersprintet haben
Ich habe den Lauf sehr genossen.

Raffi, Finnenbahn ist doch perfekt für den Einstieg!

Tati, Gratulation zum AK-Treppchenplatz!!!!

Grüße,
3fach (der mit den schweren Beinen)

Gratulation zum HM und dann sogar mit Negativ-Split . Hab sogar ein Foto von dir und ein paar Foris gesehen . Die schweren Beine vergehen schnell wieder.
@Marianne: Bei uns ist alles so weit i.O. Es geht (glaube ich) langsam aufwärts. Hoffe, Neueinstieg Nr. 2 funkt.
Bin heute auch wieder 2x2km gejoggelt. Hoffe, die nächsten Wochen langsam wieder auf 3-4 Einheiten zu kommen und die Distanz auch weiter auszubauen (Lala über 1h).
Liebe Grüße Dorothea und Hans Peter

Hallole,

hier wird ja schon fleißig gewettkämpfelt.

@3-fach: Gratulation zum schnellen HM in Frankfurt
@raffi: Das tönt gut mit dem Lauf-Wiedereinstieg

Ich darf noch etwas faul rumliegen aber am Samstag wird es zum ersten Mal unspaßig dieses Jahr. 10 km so schnell wie es geht. Und es soll schnell gehen Schau mer mal, ob sich die Schinderei im Schmidener Stadion gelohnt hat. Wenn alles klappt werde ich anschließend einen großen Bogen um die Bahnen des Stadionrundes machen und mich auf ruhigere Bahnen in den Wald begeben, um das Laufen wieder ausgiebig länger genießen zu können.

Also Pleidelsheim im komme (Hoffentlich ist Nomen nicht Omen )

Grüssle Klaus
Solitudelauf 1:40 er Hase in spe

Achtung harte Kost
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 013-a.html

Grüssle Klaus

Raffi hat geschrieben: Bin heute auch wieder 2x2km gejoggelt. Hoffe, die nächsten Wochen langsam wieder auf 3-4 Einheiten zu kommen und die Distanz auch weiter auszubauen (Lala über 1h).
Liebe Grüße Dorothea und Hans Peter

Hallo Raffi,
das liest sich doch richtig gut Freut mich für dich, dass du wieder durchstarten kannst.
Gruß an Dorothea
Angie

Liebe PP,

ich melde mich hiermit mal kurzfristig ab, an Ostern bin ich wieder da. Tschöööö!

Grüße,
3fach

Hallo, mal in die Runde winke.
Ich trau mich fast gar nicht, mich hier wieder zu melden. Fast ein Jahr war ich nicht hier. Die Gründe davon sind vielschichtig. Aufzählen mag ich sie nicht. Nur kurz es ging von schweren Atemproblemen letztes Frühjahr bis ganz schlimmen Sorgen in der Familie.
Seit Herbst versuche ich wieder in Form zu kommen. Nun kann ich schon wieder bis zu 25km Laufen pro Woche. Aber ich bin guten Mutes das es wieder wird. Laufen macht mir auf alle Fälle auch wieder Spaß.
Also ihr werdet mich wieder öfter lesen können, ich verspreche es. Es gibt keinen besseren Ansporn als dieses Forum und natürlich Eure Blog´s.

LG Lilly

Schön, dass du wieder hier bist, Lilly. Ich hoffe, du kannst wieder aufatmen.

Grüße,
3fach

Hallole,

hier mein erfolgloser Versuch dem Winter davonzulaufen

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 013-a.html

Grüssle Klaus

Tolle Leistung, Klaus, gratuliere.

Aber jetzt muss ich doch fragen: WARUM SEID IHR ALLE SO SCHNELL!!!??????

(ich möchte auch mal einen Pokal. Ein einziges Mal in meinem Leben. Aber das wird wohl nicht mehr stattfinden, jedenfalls nicht in diesem Körper )

Viele Grüsse, Marianne

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Tolle Leistung, Klaus, gratuliere.

Aber jetzt muss ich doch fragen: WARUM SEID IHR ALLE SO SCHNELL!!!??????

(ich möchte auch mal einen Pokal. Ein einziges Mal in meinem Leben. Aber das wird wohl nicht mehr stattfinden, jedenfalls nicht in diesem Körper )

Viele Grüsse, Marianne

Naja, ich hab irgendwie mir letztes Jahr in den Kopf gesetzt vorm 50. noch etwas für die Statistik meiner PBs zu tun. Eigentlich doof, aber dann gibt es halt diese XX:X9:59 Zeiten die sind für das Ego. Nach dem Motto: Ich kann unter....Beim Marathon hab ich mich letztes Jahr noch geärgert über ne 3:20:27. Aber dann doch als erfolgreich abgeschlossene Baustelle abgetan, obwohl die fehlenden 28 Sekunden auf einer ebenen schnellen Strecke am ehesten noch drin sind bevor ich meinen Altersmalus Tribut zollen muss. Also beschlossen zuerst die schweren Ziele anzugehen. Nachdem im Sommer 2012 auf der HM-Strecke mit einem super Pacemaker die SUB 90 knapp geschafft wurde hab ich mich im Herbst auf die 10 km Strecke noch auf knapp unter 41 Minuten verbessern können. Und deshalb mal gehofft auf nem schnellen amtlich vermessenen Kurs an die SUB 40 ran zu kommen. Das hat in Pleidelsheim aus verschiedenen Gründen nicht geklappt. Für Stetten war aufgrund der hügeligen Strecke eh keine Chance eine Woche später etwas nachzulegen. Jetzt hab erstmal keine Lust mehr groß Iiiiii ntervalle zu prügeln und werd wieder meht Bergtraining machen. Die Niesenstaffel und der Gornergrat warten

Pokalchancen Also einen echten Pokal hab ich auch nur einmal geschafft bei einem 6-Stunden-Rundenlauf. Also, als Tipp. Bei sowas kann des ganz einfach klappen, weil solche Läufe meistens wenig Teilnehmer haben und trotzdem eine AK-Wertung. Ob du Spaß dran hast im Kreis zu laufen wie ein Hamster? Ich kann nur sagen, ich hatte da auch Bedenken als bekennender Läufer, der was zum Sehen will und keine Monotonie. Wenn du aber dort Leute kennst, die dich bei jeder Runde anfeuern, kann das ganz toll werden. So hab ich sogar 12 Stunden letztes Jahr genießen können. Tja so kann man sich manchmal auch selbst ganz neu kennenlernen. Da gibt es für mich ja noch so ein "Ich würde das nie Laufen wollen" Hat 4 Buchstaben fängt mit B an und hört mit L auf und führt durch die schwärzeste Nacht in deiner Heimat. Die ist ja eigentlich zu wunderschön um da freiwillig nichts sehen zu wollen. Eigentlich. Warten wir's mal ab was noch so alles passiert in meinem Leben.

Grüssle Klaus

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Tolle Leistung, Klaus, gratuliere.

Aber jetzt muss ich doch fragen: WARUM SEID IHR ALLE SO SCHNELL!!!??????

(ich möchte auch mal einen Pokal. Ein einziges Mal in meinem Leben. Aber das wird wohl nicht mehr stattfinden, jedenfalls nicht in diesem Körper )

Viele Grüsse, Marianne

Jetzt mach aber mal einen Punkt Du bist SCHNELL, aber sowas von Kommt Zeit, kommt Pokal Sei froh, dass du die geklöppelten Blumenpötte noch nicht zu Hause rumstehen hast und abstauben musst
@ Klaus: Glückwunsch und danke für den Bericht!!

Allen P-P wünsche ich schöne Ostern. Macht es euch in eurer kuschelig warmen Bude nett und ärgert euch nicht über die sibirischen Zustände draußen
Angie

Hallo zusammen.
Auch von uns noch schöne Ostern an euch alle.
@Lilly: hoffen, bei dir ist bald wieder alles i.O.
@3fach: schönen Urlaub.
@Anne: viel Spaß beim Laufgruppentraining.
@Klaus: Gratulation zu deinen Leistungen.
@Marianne: du bist schnell genug. Und wer braucht schon Staubfänger. Wann kommt ihr denn nun zum Kaffeetrinken vorbei?
@alle: Schönes Wochenende, Bleibt oder werdet gesund und habt Spaß bei dem was ihr macht.
Grüße Dorothea und Hans Peter.

Heute bin ich 11km unterwegs gewesen. Durch teilweise dichts Schneetreiben und Sonnenschein. a letzte mal war ich im letzten April mehr als 10km unterwegs. Ich glaube fest dran das es wieder wird. Euch allen noch einen schönen Ostermontag.

Lg Lilly

Klasse, Bärbel! Und wie das wieder wird!

Trier meldet gut 16 km mit 300 HM bei strahlendem Sonnenschein und Eiseskälte - Fotos gibt's im Blog! Das wird auch wieder!

Viele Grüße an alle PillePaller, egal ob (gefühlt) schnell oder langsam, ob laufend oder auf Brettern unterwegs und ob sportelnd oder hinterher die Sportler versorgend, die es mal wieder übertrieben haben ...

Anne

Naaaabend!

Ich melde mich zurück von den schnellen Brettern ( er Urlaub!) und war heute auch schon laufen - leider ging der (versuchte) schnelle Trainings-10er nicht so gut, ich war Ende Januar schon deutlich schneller als heute und in Frankfurt war ich über 21,1 auch mit schnellerer Pace unterwegs ...
Es sind also nicht alle schnell hier. Außer Klaus. Und Tati. Und Anne. Und Marianne. Und Raffi. Und Lilly. Und, und, und. Also, ich bin der langsame hier, oder so.

Vielleicht liegt es auch ein wenig an dem schon fast ungewohnten Bewegungsablauf, nachdem ich eine Woche die herrlich schneebedeckten Hänge runtergerauscht bin ...
Na ja, ich habe ja auch noch 6 Wochen Zeit, flotter zu werden.

Btw, habe ich schon erwähnt, dass ich einen tollen Urlaub hatte?

Grüße,
3fach

War dieses Jahr schon im Februar bei Kaiserwetter in Südtirol/Obereggen. Skifahren ist einfach nur genial. Nur gestern hab ich dankend abgelehnt als Freunde von uns nach Oberwiesenthal auf den Fichtelberg wollten. Nö ich will imApril nicht mehr ich will Frühling....

Allen eine schöne Woche und habt ihr schon gemerkt das es nun abends endlich wieder hell ist. Wahrscheinlich bin ich die Einzige die sich über die Zeitumstellung gefreut hat. Jetzt kann ich wieder nach 18 Uhr laufen und es ist hell juhuuuu.

LG Lilly

Lilly, schön dass du wieder bei uns bist. Und erst noch laufenderweise, das freut doch
Deine Freude an der Sommerzeit-Umstellung mag ich nicht so richtig teilen. Erstens mal wars heute morgen einfach nur schmerzhaft, als der Wecker um (gefühlt) halb sechs geklingelt hat. Gerade nach den faulen Ausschlaf-Tagen über Ostern.
Ausserdem fand ich es immer ganz praktisch, dass bei meinen Abendläufen die Nacht gnädigerweise meine Laufrunden in das Mäntelchen der Dunkelheit (und Einsamkeit) gehüllt hat. Wenns hell ist kommen wieder die schnellen Laufgötter und zischen an mir vorbei, als wär ich die Oma im Opel Corsa auf der Autobahn
Naja was solls. Ich halte es halt wie bei der guten Ovomaltine-Werbung. Ich kann nicht schneller, aber dafür länger.

Guten Wochenstart und viele Grüsse, Marianne

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Wenns hell ist kommen wieder die schnellen Laufgötter und zischen an mir vorbei, als wär ich die Oma im Opel Corsa auf der Autobahn

Das sind nur "Poser", die dich beeindrucken wollen, nach der nächsten Kurve müssen die gehen.

Grüße,
3fach

3fach hat geschrieben:Das sind nur "Poser", die dich beeindrucken wollen, nach der nächsten Kurve müssen die gehen.

Grüße,
3fach

Bin vollauf deiner Meinung. Geht mir nicht anders, muss mich auch gelegentlich hinter dicken Bäumen verstecken.
Eigentlich dürfen wir ja nicht mehr mit dir reden. Da kommst du bis auf ein paar hunder Kilometer heran und schaust nicht einmal auf eine Tasse Kaffee und Kuchen vorbei. Wir freuen uns aber, dass du deinen Urlaub gesund überstanden hast und so richtig Spass dabei hattest.

@Lilly: toller Anfang. Inspiriert von deinen 11 km habe ich gestern auch gewagt gut 10km zu laufen. Ich wußte gar nicht wie schmerzhaft ein Muskelkater am nächsten Tag sein kann (heute ist es mir schmerzhaft beim Treppensteigen wieder eingefallen)
@Anne: Gratulation zu 16 km bei Sonne und Kälte mit oder ohne Laufgruppe? Werde die nächsten Tage mal in deinem Blog vorbeischauen.
@Marianne: wer die Berge so hoch läuft wie du, muss sich vor den Laufgöttern sicher nicht verstecken. Vermute mal die laufen immer dann, wenn du läufst, damit sie von dir noch etwas lernen können.
Wünschen noch allen PillePallern eine schöne Restwoche und ein erholsames Wochenende. Bleibt oder werdet gesund und freut euch über die angekündigte Wetterbesserung/Frühling?? wo bleibst du?. Bei uns soll nochmal Schnee kommen. Gott sei Dank in Ostösterreich. Liebe Grüße Dorothea und Hans Peter

Raffi hat geschrieben: Eigentlich dürfen wir ja nicht mehr mit dir reden. Da kommst du bis auf ein paar hunder Kilometer heran und schaust nicht einmal auf eine Tasse Kaffee und Kuchen vorbei.

Vielleicht lasst ihr mich mal wissen, wo ich das nächste mal zum Kaffee vorbei schauen soll ... Ein "paar hundert Kilometer" sind ja ein Klacks, quasi Pillepalle.

Gute Besserung für den Muskelkater, du weißt ja: Schmerz ist wenn Schwäche den Körper verlässt.

Grüße,
3fach

Raffi hat geschrieben:
Bin vollauf deiner Meinung. Geht mir nicht anders, muss mich auch gelegentlich hinter dicken Bäumen verstecken.
Eigentlich dürfen wir ja nicht mehr mit dir reden. Da kommst du bis auf ein paar hunder Kilometer heran und schaust nicht einmal auf eine Tasse Kaffee und Kuchen vorbei. Wir freuen uns aber, dass du deinen Urlaub gesund überstanden hast und so richtig Spass dabei hattest...........

Also, Christian, das Angebot ist aber schon sehr knickig.
Für ein paar hundert Kilometer, würde ich schon mindestens 2 Tassen Kaffe einfordern.....

3fach hat geschrieben:Vielleicht lasst ihr mich mal wissen, wo ich das nächste mal zum Kaffee vorbei schauen soll ... Ein "paar hundert Kilometer" sind ja ein Klacks, quasi Pillepalle.

Gute Besserung für den Muskelkater, du weißt ja: Schmerz ist wenn Schwäche den Körper verlässt.

Grüße,
3fach

Nachdem wir nicht wußten, wo dein Urlaubsziel lag, haben wir den Distanzradius vorsorglich um ein paar Meter erweitert. Schicken dir aber gerne, wenn du möchtest, Adresse und Telefonnummer als PN. Selbstverständlich ist die ganze Familie zu Kaffee und Kuchen eingeladen. P.S. Wußte garnicht wie lange Schwäche brauchen kann, um einen alten Knacker zu verlassen.

Laufsogern hat geschrieben:Also, Christian, das Angebot ist aber schon sehr knickig.
Für ein paar hundert Kilometer, würde ich schon mindestens 2 Tassen Kaffe einfordern.....

Liebe Marga!. Das Angebot gilt selbstverständlich auch für euch. Nachdem die Kuchen bei uns nicht die kleinsten sind, ist davon auszugehen, dass es mehr als eine Tasse Kaffee geben würde. Vermutlich leisten wir einen nicht unerheblichen Beitrag an der Gage von Georg Clooney durch unseren Kapselkonsum .
Liebe Ristretto Grüße aus Feldkirch Dorothea und Hans Peter

Volluto? Bekomme ich bei einem Freund immer, schmeckt lecker.

Schönes Wochenende euch allen,
3fach

3fach hat geschrieben:Volluto? Bekomme ich bei einem Freund immer, schmeckt lecker.

Schönes Wochenende euch allen,
3fach

Na klar haben wir auch Volluto. Aber nur Kaffee (nicht Miss Volluto)
Wünschen auch noch ein schönes/sonniges Wochenende.
LG

Ich schicke auch mal wieder Grüße in die Runde. Klingt ja bei den meisten recht freundlich, was so abgeht auf den Laufstrecken.
Wenn jetzt nun endlich der Frühling einkehrt, kann es sowieso nur noch besser werden.
Wünsche allen PP ein wunderschönes (Lauf)wochenende.

Hallo Tati.
Schön, mal wieder was von dir zu lesen .
Hoffe, mit allen anderen verschollenen Pille-Pallern ist auch alles in Ordnung .

bin grad vom Laufen rein und es hat zumindest nicht geschneit sondern nur genieselt bei 4 Grad.
@Raffi das ist aber schön das ich dich von deiner Kaffemaschine weglocken konnt zum Laufen Ich lass mir jetzt auch mal noch eine Tasse aus der Maschine allerdings ohne Kapseln , bin doch im Herzen "ökozentrisch"

Bei mir waren es eben 5,12km in 34min. So locker und schnell war ich lange nicht mehr. Das Schneestapfen zahlt sich wohl doch aus ging ja auch nur immer im Kniehebelauf ....

LG an alle

Lilly

Melde mich auch mal wieder. Ich bin heute gelaufen. Und es war ganz unheimlich. Es hatte plötzlich eine seltsame, helle, blendende Scheibe am Himmel. Erst bin ich fast ein bisschen in Panik geraten. Aber da es immer noch schön windig und eiskalt war, und der Himmel grau wie immer, hab ich mich von dieser komischen Scheibe nicht irritieren lassen. Ne Scherz beiseite, es war richtiggehend wohltuend, endlich mal wieder ein paar - noch ganz schwache, aber immerhin - Sonnenstrahlen beim Laufen abzubekommen. Da hat der LaLaLa gleich wieder mehr Spass gemacht. Aber der Frühling ist immer noch weit, weit weg

Raffi und Dorothea, wir fahren am Sonntag ganz nahe an euch vorbei, und am Dienstag am späteren Nachmittag auch wieder. Sonntag sind wir wohl etwas im Stress, weil wir den Nachmittag noch im Legoland geniessen möchten, aber vielleicht reichts ja am Dienstag auf der Rückreise zu einem Tässchen Arpeggio resp. Cosi für meine bessere Hälfte, die für derart starke Sachen einfach zu schwach ist
Wie schauts?

Mit vielen lieben Grüssen an euch alle, Marianne

SchweizerTrinchen hat geschrieben:Melde mich auch mal wieder. Ich bin heute gelaufen. Und es war ganz unheimlich. Es hatte plötzlich eine seltsame, helle, blendende Scheibe am Himmel. Erst bin ich fast ein bisschen in Panik geraten. Aber da es immer noch schön windig und eiskalt war, und der Himmel grau wie immer, hab ich mich von dieser komischen Scheibe nicht irritieren lassen. Ne Scherz beiseite, es war richtiggehend wohltuend, endlich mal wieder ein paar - noch ganz schwache, aber immerhin - Sonnenstrahlen beim Laufen abzubekommen. Da hat der LaLaLa gleich wieder mehr Spass gemacht. Aber der Frühling ist immer noch weit, weit weg

Raffi und Dorothea, wir fahren am Sonntag ganz nahe an euch vorbei, und am Dienstag am späteren Nachmittag auch wieder. Sonntag sind wir wohl etwas im Stress, weil wir den Nachmittag noch im Legoland geniessen möchten, aber vielleicht reichts ja am Dienstag auf der Rückreise zu einem Tässchen Arpeggio resp. Cosi für meine bessere Hälfte, die für derart starke Sachen einfach zu schwach ist
Wie schauts?

Mit vielen lieben Grüssen an euch alle, Marianne

Hallo!
Wir würden uns freuen, wenn es euch ausgeht. Müßten nur eine kleine Vorwarnzeit haben. Sagen wir, dass ihr euch am Dienstag ca 1 Stunde vorher meldet?. Können dann dafür sorgen, dass wir anwesend sind. Du hast ja unsere Telefonnummer. Liebe Grüße Dorothea und Hans Peter

Das glaubt ihr jetzt nicht:

Ich war heute laufen. (Nein, das meine ich nicht.)
25km mit Endbeschleinigung im HMRT. (Nein, das auch nicht.)
In strahlendem Sonnenschein in kurz/kurz! Jaaaaah! Geiiiiiiil! Früüüüühliiiiing!

Hurra,
3fach

3fach hat geschrieben:Das glaubt ihr jetzt nicht:

Ich war heute laufen. (Nein, das meine ich nicht.)
25km mit Endbeschleinigung im HMRT. (Nein, das auch nicht.)
In strahlendem Sonnenschein in kurz/kurz! Jaaaaah! Geiiiiiiil! Früüüüühliiiiing!

Hurra,
3fach

Hammer.
Also bei mir ist 3/4 und oben lang. Mal schaun wie es die nächsten Tage wird.
Möchte versuchen diese Woche mal wieder einen LALA über 15km zu machen.

Bei mir war es heute lang/lang und Mütze trotz diesem na wie heißt es gleich noch mal Blau??? Himmel und das gelbe Ding ähhhhh Sonne??? .Es war kalt 3 Grad und aber Mittags war ich dann im garten und hab lange in der Sonne gearbeitet und gesessen und jetzt habe fast schon Sonnenbrand im Gesicht .
10km waren es.

LG an Alle

Bärbel

Hä? Kurz/kurz? Dreiviertel? Wo seid ihr denn daheim?
Ich hatte gestern hoffnungsvollerweise die Handschuhe erst einmal im Rucksack verstaut, aber nach 7 km hatte ich blaue Finger vor Kälte! Und Mütze gehört sowieso seit Monaten zur Standardausrüstung
Bärbel du bist ja ganz schön tapfer! Ich wollte mich eigentlich gestern auch noch ein bisschen meinem Balkon widmen. War mir aber eindeutig zu kalt. Ausserdem ist da eigentlich noch nix, ausser die kitschigen Primeln, die ich am Samstag einfach kaufen musste. Aber ich brauch dringend ein bisschen Farbe bei all diesem Grau/Braun draussen!

Beste Grüsse, Marianne

Hab ja nur das gemüsebeet abgeräumt und mal durchgeharkt und am Ende die Asche aus dem kamin drübergestreut. Es soll doch ab Mittwoch Regnen. In der Sonne waren es schon 10 Grad und es war auch windstill.

LG Bärbel

Bin am Sonntag auch in kurz gelaufen. allerdings bloß untenrum. Bisher konnte ich meinen Ehrenkodex einhalten Wettkämpfe sportlich in kurzer Büx zu laufen. Gut an Sylvester hatte ich bisher immer Glück mit dem Wetter, Januar, Februar ist bei mir Wettkampfpause. Im März kann es aber auch noch recht frisch sein wie ich in Stetten erfahren durfte. Zurück zum Sonntag. Zur kurzer Hose kamen die Kniestrümpfe und ein gefüttertes Langarmshirt und drüber das Hasenshirt, nett garniert von einem roten Luftballönle. So richtig warm wurde es mir in der 5:12 er Pace auf den 21 km nicht wegen des kühlen Nordostwinds. Aber zumindest die Sonne kam raus und durch das entspannte Tempo konnte ich endlich mal die schöne strecke durch den Solitudewald nebst Schloss und Bärenseen genießen. Einzig immer wieder doch etwas nervös auf die Uhr schauen ob das Tempoziel SUB 1:50 auch passt. Hat aber alles geklappt auch wenn zwei Kandidaten verloren habe. Einer ist nach vorne weg und der andere am Berg verhungert. Hatte mit dem aber auch schon morgens vorm Start gesprochen und nachdem was er mit von seinem Training berichtet hat hatte ich da schon meine Bedenken (die ich allerdings wohlweislich für mich behalten habe). Schöne Erfahrung war's das sich jemand für die Arbeit bei mir im Ziel bedankt hat und im Gegensatz zu meiner SUB 1:30 vom Vorjahr hatte ich noch Reserve für ein gepflegtes echtes Sonntichs-Woiza

Grüssle Klaus
hat jetzt als Hase Schonzeit, beim nächsten Läufle in Ditzingen werden Km für die gute Sache gelaufen.

@Marianne: im Westen . Ab 0° wird untenrum nur noch 3/4 gelaufen.
@Bärbel: wie jetzt, du hast KAMIN? Auch haben will.
@Klaus: viel Spaß und denk dran zu viel Sonntichs-Woiza macht ..............
LG

Hallo Ihr Lieben,
nachdem mich in der Woche vor Ostern die erste Erkältung seit 5 Jahren zwar vom Laufen, aber nicht von der Arbeit abgehalten hat, hatte ich letzte Woche wieder richtig frische Beine. Und nachdem meine bessere Hälfte am Samstag den Einbau der Anhängerkupplung überlebt hat ( Marga), konnten wir am Sonntag bei Sonne , ohne Handschuhe und ohne Mütze unseren zweiten 30er des Jahres unter die Füße nehmen.

Zwar fing es dann heute nach Feierabend an zu regnen, aber wenigstens schneit es schonmal nicht mehr.

Ich hoffe immer noch auf den Frühling!

Immerhin issses schon nicht mehr ganz so kalt hier. Da ich momentan "unter der Woche" das Tageslicht nur vom Büro aus sehe, ist mir auch fast egal, dass es grau draußen ist. Nur Regen könnte endlich fallen, der Garten braucht ihn dringend!
Am Wochenende wird voraussichtlich mal wieder nett ohne Zeitnahme gelaufen. Mir reichen im Moment 18 km. Mehr als 30-40 Wochen-km passen weder in meinen Zeitplan noch sind sie dem Fahrwerk recht. Da ergeben lange Läufe von 32 km irgendwie keinen Sinn.

Jolly Jumper hat geschrieben:..... Und nachdem meine bessere Hälfte am Samstag den Einbau der Anhängerkupplung überlebt hat ( Marga), ......Ich hoffe immer noch auf den Frühling!

@Jolly....ja ich hörte, dass dein Bester da ungeahnte Talente hat...Gut zu wissen...!!
Wir wünschen Euch auf jeden Fall schöne Ferien im Wohni....

Der nächste Frühling kommt bestimmt!!!!!!!!!!!!

Laufsogern hat geschrieben: Der nächste Frühling kommt bestimmt!!!!!!!!!!!!

Du meinst 2014, oder?

Ich wäre nie so verwegen eine Jahreszahl zu nennen.

Kant meinte dazu...

Geduld ist eine weibliche Tugend:
weil sie nicht Kraft zum Widerstande aufbietet,
sondern das Leiden (Dulden) durch Gewohnheit unmerklich zu machen hofft.

Nun denn....

kobold hat geschrieben: Am Wochenende wird voraussichtlich mal wieder nett ohne Zeitnahme gelaufen. Mir reichen im Moment 18 km.

Bestimmt ein sehr schöner Lauf, erinnert mich an die Ausflüge und Ferien meiner Jugend

Viel Spaß, hoffentlich spielt das Wetter ein bisschen mit,
3fach

Laufsogern hat geschrieben: Kant meinte dazu...

Geduld ist eine weibliche Tugend:
weil sie nicht Kraft zum Widerstande aufbietet,
sondern das Leiden (Dulden) durch Gewohnheit unmerklich zu machen hofft.

Boah!! Und leider so wahr ...

3fach hat geschrieben:Bestimmt ein sehr schöner Lauf, erinnert mich an die Ausflüge und Ferien meiner Jugend

Viel Spaß, hoffentlich spielt das Wetter ein bisschen mit,
3fach

Danke, Christian! Du kennst die Gegend? Keine Lust auf einen netten Vormittagsausflug in deine Jugendzeit? Das Wetter wird sicher gut!

VG,
Anne

kobold hat geschrieben:......
Am Wochenende wird voraussichtlich mal wieder nett ohne Zeitnahme gelaufen. ....

Ich nehme doch an, dass zum Peterberg dann eine Seilbahn hochfährt...oder musst du etwa laufen???

Laufsogern hat geschrieben:Ich nehme doch an, dass zum Peterberg dann eine Seilbahn hochfährt...oder musst du etwa laufen???

Wohl eher wandern ... . Aber es sind gar nicht so viele Höhenmeter und sieht - hoffentlich!!! - viel schlimmer aus als es sein wird.

Reschpäkt, Frau Kobold, da hast du dir aber was Schönes ausgesucht Und no understatement please, noch vor ein paar Wochen waren 30-40 Wochenkilometer für mich mehr oder weniger unerreichbar. Ich finde das jedenfalls ein schönes Pensum, und das meine ich jetzt ganz ehrlich!

Ich bin heute das erste Mal seit Monaten ebenfalls ohne Handschuhe und Mütze gelaufen - dafür im strömenden Regen. Wer hat hier was von Regen gesagt???!!!!!

Viele Grüsse, Marianne

Nachdem es hier ab mittag gerexxxx hat, fürchtete ich schon, pudelnass zu werden. Aber da oben meint es wohl einer gut mit mir, auch wenn ich es nicht verdient habe. Ich bin trocken durch meine Tempoeinheit gekommen und hatte am Ende sogar noch Sonne.
Ich gönne euch das übrigens auch, von Herzen!

Grüße,
3fach