Auch wenn mir Zeiten schnuppe sind heißt das nicht das ich jeden Tag durch den Wald schleiche. Nur ist es mir egal ob ich nun für 10 km 1 Stunde oder 50 min. brauche. Ich lass es einfach laufen, läuft´s gut, gut wenn nicht auch gutBuchfink hat geschrieben:Als ich mich angemeldet habe, wollte ich auch nicht auf die Geschwindigkeit achten. Nach der Lektüre einiger Bücher bin ich jetzt auf den Geschmack gekommen. Ich will einen Wettkampf möglichst schnell laufen. Das ist wohl typisch männlich.
Es macht mir persönlich auch mehr Spaß, das Training abwechslungsreich zu gestalten und auch mal auf Tempo zu laufen und "Berge" zu bezwingen. Klar, ist natürlich alles relativ. Ich vergleiche mich hauptsächlich mit mir selbst. Der unsportlichen Person vor einem halben Jahr.
Gruß Saarthunder 
...schnell auf Holz geklopft... 
....habe dann ganz viel Kopfkino für die weniger schönen Tage... 
Die 7km sind für mich auch ein Gradmesser. Zur Erläuterung: Eine kurze Runde ist genau 7km lang. Die erweiterte 10km. Wenn ich auf den ersten 7km gut drauf bin, überlege ich mir, ob ich die Strecke auf 10km ausweite oder eine weitere Runde laufe mit insgesamt 14km, 17km oder 20km. Die 17km habe ich gestern zum ersten Mal geschafft. Das ist nun mein persönlicher Rekord.Laufoldie hat geschrieben:17? 25?und ich freu mich schon wenn ich die 7 schaff
....und dann geht es immer weiter...
Atmosphäre und so. Außerdem sind wir immer mit einer Truppe unterwegs und das macht Laune. Am liebsten laufe ich im Herbst und Winter und ich mag unbefestigte Strecken.. Mit Wälder haben wir es hier allerdings leider nicht so, dafür haben wir einen Deich....sehr schön, aber die Strecke am Deich ist asphaltiert. Technische Hilfsmittel benutze ich fas keine, nur meine Armbanduhr, Zeiten bekomme ich nur beim Wettkampf. Mein Traum ist nicht die Geschwindigkeit, sondern lange Strecken zu laufen, denn für mich wird es erst gut so nach 30-35min, dann setzt irgendwas im Hirn aus und alle Probleme und Grübeleien entschwinden und ich bin einfach nur da. Esoterisch?? Nee, einfach gut.
Die selben wie im Sommer auch, ich hab mir bei Decathlon Spikes gekauft die man unter die Schuhe machen kann wenn´s ganz arg wird, das ist so ein GummiüberzieherTanztigger hat geschrieben: @saarthunder: Welche Schuhe läufst Du bei Schnee und Eis? Und trägst Du Handschuhe? Ich hab mir ganz tolle Handschuhe gekauft..trotzdem kalte Fingerspitzen.
Viele Grüße an Euch alle vom Tanztigger
Gruß Saarthunder 
... kann nicht laufen.
. Das ganze schöne Wetter lang ging nix. Schon der Gassigang mit dem Hund fühlt sich wie ein 10km Lauf an. Dabei hab ich nicht mal Fieber ... es ist zum aus der Haut fahren.
Nun ja, ist wie is. Kommt nicht von ungefähr, viel gearbeitet, wenig geschlafen und mies gegessen.
Dann Anreisen, Abreisen nee lass mal. Seit sie auf der Arbeit wissen dass ich Laufen wollen sie mich zur Teilnahme am Firmenlauf motivieren, aber wenn ich nur daran denke das sich auf einer 5 km Strecke über 14.000 Läufer tummeln, 
. Gruß Saarthunder Oyana hat geschrieben:Ich muß mal ein wenig rumjammern
So, ab November wird das besser, solange bekommt mein Körper Pause, dann ist aber Schluss
Fang ich halt wieder mit 5km an, so ist das Leben.
Wettkämpfe sind für viele eine tolle Sache, für mich eher nicht, ich sehe es genauso. Zuviele Menschen, Stress kommt auf, nein Danke.saarthunder hat geschrieben:Nun ganz einfach, ich hab keinen Bock drauf. Allein schon die Masse an Mitläufern lässt mich schaudern.
Vielleicht ändere ich ja mal meine Meinung, aber zur Zeit sehe ich dies nicht.
Geschwindigkeit ist ja nicht alles. Ich mag mittlerweile meinen wöchentlichen "Berglauf" alleine der Abwechslung halber. Ich bilde mir vielleicht ein, dass ich so schneller werde und meinen Laufstil optimiere. Außerdem ist die Strecke nicht so matschig. Mit Trails habe ich mich bisher noch nicht so anfreunden könnenLaufoldie hat geschrieben:Einmal in der Woche ächze ich jetzt den Berg rauf und bergab bin ich dann auch um die 8.9 km/h schnell nur ob ich dadurch schneller werde
Ich kann das gut verstehen. Gestern, bei Nieselregen, bin ich auch nicht raus. Dann laufe ich eben diese Woche weniger. Der Vorteil von unserem Sport ist doch, dass wir völlig unabhängig sind und in unserer Freizeit nach Lust und Laune auf die Piste können. Heute Abend hatte ich dann doch wieder Lust auf einen Lauf. Ich bin vorhin spontan raus, bin in einen langsamen Trab verfallen und habe einfach meinen Gedanken freien Lauf gelassen. Bereut habe ich das nicht. Besser kann man eigentlich nach einem anstrengenden Tag nicht abschalten.Oyana hat geschrieben:
Kann das jemand verstehen? Ich hab komischerweise ein schlechtes Gewissen deswegen, obwohl mich niemand zwingt, ich ja sowieso gar nicht Laufen müßte ... aber irgendwie schon möchte.
Auch ich kann dich absolut verstehen. Mir geht es momentan genauso, mit den Überstunden und dem Freizeitstreß, nur daß ich meinen Plan bis heute gegen alle Widerstände mehr oder weniger mit Brachialgewalt durchgezogen habe, wobei ich aber auch nicht verhindern konnte, daß meine WK-Ergebnisse erheblich unter diesen Umständen gelitten haben. Ich habe im Starter-Faden dazu ausführlich geschrieben. Ich hätte es so oder so machen können, beides hätte nicht funktioniert. Wenn Du mit einer Laufpause am ehesten leben kannst, dann mach das so! Ich drück Dir die Daumen, daß sich die Rahmenbedingungen bald insofern ändern, daß Du vielleicht auch mal wieder Lust hast, auch bei Winterwetter eine Runde zu drehen!Oyana hat geschrieben:Aktuell bin ich fast jeden Tag 10 Stunden auf Arbeit, hab am We nur Zeit, den Haushalt zu erledigen, der Hund muß auch raus, Essen sollte ich auch mal zwischendurch, und Familie gibt es ja auch dazu. Ich hab echt keine Lust, mir jetzt wegen dem Laufen Streß zu machen.
Ich würde gerne im April wieder bei 10km sein, aber wenn das nicht sein soll, dann ist es so.
Und ich denke, wenn ich aufhöre, mich unter Druck zu setzen, dann lauf ich auch wieder. Weil Spaß macht es ja schon, aber nicht mehr abends um 21 Uhr.
Kann das jemand verstehen? Ich hab komischerweise ein schlechtes Gewissen deswegen, obwohl mich niemand zwingt, ich ja sowieso gar nicht Laufen müßte ... aber irgendwie schon möchte:
. Vier Wochen Laufpause!!! Weihnachtsdeko, Geschenke kaufen, Adventskalender basteln....aber morgen geh ich laufen und wenn es nur 2 Runden um den See sind, da freu ich mich richtig drauf, mir fehlt das sehr, aber es gibt auch mal Zeiten, da geht es einfach nicht und wir sind keine Roboter, die immer funktionieren können. Irgendwann geht es dann wieder, bei Dir auch, da bin ich mir sicher.Ist denn deine Bronchitis, mit Verdacht auf Lungenentzündung, schon ausgeheilt ? Wenn nicht dann würde ich mir das Laufen an deiner Stelle noch verkneifen.Tanztigger hat geschrieben:Hallo Oyana,
das kann ich mehr als gut verstehen. Ich arbeite 30 Std. die Woche, bin alleinerziehend, das heißt....einkaufen, kochen, putzen, Wäsche waschen, alles meins. Da meine Tochter ein aufwendiges Hobby hat,sie reitet, bin ich natürlich viel unterwegs.....dann jetzt noch der größte Scheiß Anfang November...starke Bronchitis mit Verdacht auf Lungenentzündung
Viele liebe Grüße vom Tanztigger
Gruß Saarthunder 
Verstehst Du das? Beim Laufen baue ich meinen ganzen Streß ab und ich liebe es draußen zu sein und das Wetter zu spüren....Moin moin, da bin ich etwas weit weg von dir um was zu sagen.Tanztigger hat geschrieben:Hey saarthunder,
das mit der Lungenentzündung hat sich Gottseidank nicht bewahrheitet, die Lunge ist o.k.. Ich war dann eine Woche krankgeschrieben und mußte zwei Antiobiotika nehmen, Roxithromycin und Cefuroxim. Hab das brav durchgezogen und mich in der Woche körperlich geschont. Hab die vergangene Woche wieder ganz normal gearbeitet und lief auch ganz gut. Kein Fieber, kein Halsweh, nur ein paar trockene Hustenstöße ab und zu. Mein Lauf heute war extrem langsam und das ganze 30min. Kondition war o.k., nur mein linkes Knie meckerte rum. Hab insgesamt 4 Wochen Pause gemacht. Obwohl ich vom Fach bin (Apothekerin) bin ich unsicher...geht das schon wieder, oder nicht? Für eine Anregung von Deiner Seite wäre ich ganz dankbar....für Tipps von allen Mitlesern natürlich auch. Das Laufen fehlt mir so, manchmal hab ich das Gefühl ich muß mit dem Kopf gegen die Wand rennen, wenn ich nicht bald wieder laufen kann.
VlG vom TT
Ich hatte früher auch hin und wieder Knieschmerz, aber das ist vollkommen verschwunden seit ich regelmäßig laufe. Ich kann dir mal sagen wie ich es mache: Gruß Saarthunder 
..nie gehört, naja man lernt nie aus.Ich beherzige viele Deiner Ratschläge bereits, Punkt 3 fand ich als Anregung ganz gut. Und dehnen hasse ich, aber ich denke ich sollte es tun, häufig vernachlässige ich auch das Aufwärmen...nicht gut. Ich glaub morgen abend werde ich laufen, fühl mich ganz gut, keinerlei Beschwerden. ); 2004 auch noch ein paar 10er und ein HM, auch nicht schneller 
Kinners ihr müsst jetzt dranbleiben sonst fangt ihr wieder von vorne an, wenn denn überhaupt nochmal angefangen wird. Auch im Winter min. 3 mal raus auf die Piste, nur die Harten kommen in den Garten. 
Gruß Saarthunder Zurück zu „Anfänger unter sich“
Au Bagge da empfielt sich ja schon fast eine Warnweste 
