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Challenge-Fieber

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551 von Thomaso
Noch etwas zaghaft nach dem Husten am Wochenende - 8,3 km + 55 HM = 8,9 Pkt.

Berg-Challenge:

65,1 Punkte - dicke_Wade
63.0 Punkte - Losläufer
63,0 Punkte - Wasseronkel
54,5 Punkte - Kesla1
35,5 Punkte - Leissprecher
27.0 Punkte - Thomaso
26.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

552 von loslaeufer
Heute gab's bei mir ein Läufchen im ultra-langsamen Regenerationstempo. Schlipp schlapp. Herrlich.

19.88 km mit +236 Hm = 22.2 Punkte

Berg-Challenge:

85.2 Punkte - Losläufer
65,1 Punkte - dicke_Wade
63,0 Punkte - Wasseronkel
54,5 Punkte - Kesla1
35,5 Punkte - Leissprecher
27.0 Punkte - Thomaso
26.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck

553 von dicke_Wade
Heute ein schönes (für mich) flottes Läufchen an der Wuhle gemacht und zwei mal auf den Biesdorfer Berg hoch.

20,79 km und 114 Höhenmeter = 20,79 + 1,14 = 21,93

Berg-Challenge:

87,0 Punkte - dicke_Wade
85.2 Punkte - Losläufer
63,0 Punkte - Wasseronkel
54,5 Punkte - Kesla1
35,5 Punkte - Leissprecher
27.0 Punkte - Thomaso
26.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

554 von Sven K.
Ran 10,08 km auf 06.06.2016 Distance 10.08km Duration 1:08:00 Avg Pace 06:44 Elevation Gain 47m

10,08+0,47= 10,55Pkt

Berg-Challenge:

87,0 Punkte - dicke_Wade
85.2 Punkte - Losläufer
63,0 Punkte - Wasseronkel
54,5 Punkte - Kesla1
36.1 Punkte - Sven
35,5 Punkte - Leissprecher
27.0 Punkte - Thomaso
15.1 Punkte - Bergschreck

555 von Thomaso
13,4 km + 100 HM = 14,4 Pkt.

Berg-Challenge:

87,0 Punkte - dicke_Wade
85.2 Punkte - Losläufer
63,0 Punkte - Wasseronkel
54,5 Punkte - Kesla1
41.4 Punkte - Thomaso
36.1 Punkte - Sven
35,5 Punkte - Leissprecher
15.1 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

556 von Leissprecher
Hallo

zwei Läufe zum Eintragen

Dienstag: 15 Km mit 16 Höhenmeter positiv (ganz schön viel für mein Alter :klatsch: )
Heute: 18 Km mit 192 Höhenmeter positiv

macht zusammen: 15 Punkte plus 19,9 Punkte = 34,9 Punkte


Berg-Challenge:

87,0 Punkte - dicke_Wade
85.2 Punkte - Losläufer
70,4 Punkte - Leissprecher
63,0 Punkte - Wasseronkel
54,5 Punkte - Kesla1
41.4 Punkte - Thomaso
36.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

557 von dicke_Wade
Von mir kommen auch zwei Läufe hinzu.

Dienstag 10,17 km mit 42 Höhenmetern = 10,59 Punkte
Donnerstag 10,42 km mit 52 Höhenmetern = 10,94 Punkte

Berg-Challenge:

108,5 Punkte - dicke_Wade
85.2 Punkte - Losläufer
70,4 Punkte - Leissprecher
63,0 Punkte - Wasseronkel
54,5 Punkte - Kesla1
41.4 Punkte - Thomaso
36.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck

Gruss Tommi
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"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

558 von Kesla1
Heute Morgen 14,1 km mit 170 Höhenmeter, gibt 15.8 Punkte



Berg-Challenge:

108,5 Punkte - dicke_Wade
85.2 Punkte - Losläufer
70,4 Punkte - Leissprecher
70,3 Punkte - Kesla1
63,0 Punkte - Wasseronkel
41.4 Punkte - Thomaso
36.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck

559 von Sven K.
Heute "platte" 12km

Berg-Challenge:

108,5 Punkte - dicke_Wade
85.2 Punkte - Losläufer
70,4 Punkte - Leissprecher
70,3 Punkte - Kesla1
63,0 Punkte - Wasseronkel
48.1 Punkte - Sven
41.4 Punkte - Thomaso
15.1 Punkte - Bergschreck

560 von loslaeufer
Heute 8.98 km mit +169 Hm = 10.7 Punkte

Berg-Challenge:

108,5 Punkte - dicke_Wade
95.9 Punkte - Losläufer
70,4 Punkte - Leissprecher
70,3 Punkte - Kesla1
63,0 Punkte - Wasseronkel
48.1 Punkte - Sven
41.4 Punkte - Thomaso
15.1 Punkte - Bergschreck

561 von Sven K.
Naja. Wenigstens bin ich für ein paar Stunden "Vorne" gewesen. :zwinker5:

Gibt es auch irgendeine Challenge, die für langsamere Läufer, die nicht so weit laufen, geeignet ist? :D

Eventuell sollten wir doch mit "Mustern" anfangen. Ich habe heute fast eine "8" gelaufen. :hihi:

562 von Thomaso
Gestern 15,75 km + 105 HM = 16,8 Pkt.

Berg-Challenge:

108,5 Punkte - dicke_Wade
95.9 Punkte - Losläufer
70,4 Punkte - Leissprecher
70,3 Punkte - Kesla1
63,0 Punkte - Wasseronkel
58.2 Punkte - Thomaso
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

564 von loslaeufer
Heute 22.06 km + 777 HM = 29.8 Pkt.

Berg-Challenge:

125.7 Punkte - Losläufer
108,5 Punkte - dicke_Wade
70,4 Punkte - Leissprecher
70,3 Punkte - Kesla1
63,0 Punkte - Wasseronkel
58.2 Punkte - Thomaso
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck

565 von Thomaso
Wie durch ein Wunder hat's heute den ganzen Tag geschüttet, bis auf meinen Lauf, da war es trocken

22,1 km + 460 HM = 26,7 Pkt

Berg-Challenge:

125.7 Punkte - Losläufer
108,5 Punkte - dicke_Wade
84.9 Punkte - Thomaso
70,4 Punkte - Leissprecher
70,3 Punkte - Kesla1
63,0 Punkte - Wasseronkel
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

566 von Wasseronkel
Biel wäre erledigt.
100km + 603HM= 106Pkt.

Berg-Challenge:

169,0 Punkte - Wasseronkel
125.7 Punkte - Losläufer
108,5 Punkte - dicke_Wade
84.9 Punkte - Thomaso
70,4 Punkte - Leissprecher
70,3 Punkte - Kesla1
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


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567 von loslaeufer
Heute morgen habe ich eine Dorfrunde gedreht: 4.86 km + 70 Hm = 5.6 Punkte

Berg-Challenge:

169,0 Punkte - Wasseronkel
131.3 Punkte - Losläufer
108,5 Punkte - dicke_Wade
84.9 Punkte - Thomaso
70,4 Punkte - Leissprecher
70,3 Punkte - Kesla1
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck

568 von Leissprecher
Hallo

Freitag 10,37 Km mit 117 Höhenmeter macht 11,5 Punkte
Heute 22,63 Km mit 285 Höhenmeter macht 25,4 Punkte

macht zusammen: 36,9 Punkte

Berg-Challenge:

169,0 Punkte - Wasseronkel
131.3 Punkte - Losläufer
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
84.9 Punkte - Thomaso
70,3 Punkte - Kesla1
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck

Schönen Sonntag allen.

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux

569 von Wasseronkel
So heute ein kleiner Lauf zum Auslaufen. Ein Lauf für die Kinderkrebs-Nachvorsorge in Tannheim
22km 321HM= 25Pkt.

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
131.3 Punkte - Losläufer
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
84.9 Punkte - Thomaso
70,3 Punkte - Kesla1
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


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570 von Thomaso
Wie soll man bitte bei Sintflutregen einen Lauf im regenerativen Tempo machen? :sauer:
So wurden es relativ zügige 12,1 km + 95 HM = 13,1 Pkt.

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
131.3 Punkte - Losläufer
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
98.0 Punkte - Thomaso
70,3 Punkte - Kesla1
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

571 von Kesla1
Samstag, 16,8 km mit 310 Höhenmetern, macht 19.9 Punkte
Sonntag, 15,17 km mit 470 Höhenmetern, macht 19.87 Punkte

Total also gerundet 39.8 Punkte.



Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
131.3 Punkte - Losläufer
110,1 Punkte - Kesla1
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
98.0 Punkte - Thomaso
48.1 Punkte - Sven
15.1 Punkte - Bergschreck

572 von Bergschreck
Jetzt muss ich auch mal meine Läufe, bevor ich noch irgendetwas verpeile:

Montag 6,56 km + 106 HM = 7,5 Punkte
Donnerstag 9,16 km + 87 HM (ich hab ja schon immer gewusst, dass auf der "flachen" Strecke ganz fiese Steigungen sind) = 10,0 Punkte
Samstag 13,12 km + 321 HM (in die Berggaststätte gestolpert: "Wasser, Wasser, bitte!") = 16,3 Punkte
macht zusammen 33,8 Punkte

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
131.3 Punkte - Losläufer
110,1 Punkte - Kesla1
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
98.0 Punkte - Thomaso
48.9 Punkte - Bergschreck
48.1 Punkte - Sven


LG vom Bergschreck

573 von Sven K.
Ran 12,32 km auf 13.06.2016 Distance 12.32km Duration 1:15:13 Avg Pace 06:06 Elevation Gain 51 m



Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
131.3 Punkte - Losläufer
110,1 Punkte - Kesla1
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
98.0 Punkte - Thomaso
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

574 von loslaeufer
Heute: 18.15 km +186 Hm = 20 Punkte. Und dabei eine neue persönliche Bestzeit für diese Strecke gelaufen. :bounce:


Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
151.3 Punkte - Losläufer
110,1 Punkte - Kesla1
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
98.0 Punkte - Thomaso
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

575 von Kesla1
loslaeufer hat geschrieben:Heute: 18.15 km +186 Hm = 20 Punkte. Und dabei eine neue persönliche Bestzeit für diese Strecke gelaufen. :bounce:
Gratuliere zur neuen persönlichen Bestzeit :daumen:

576 von Kesla1
16,41 km mit 360 Höhenmetern, das gibt 20 Punkte auf mein Konto.




Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
151.3 Punkte - Losläufer
130,1 Punkte - Kesla1
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
98.0 Punkte - Thomaso
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

577 von Thomaso
8,0 km Intervalle im Stadion, wie immer im Schiffwetter :motz:

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
151.3 Punkte - Losläufer
130,1 Punkte - Kesla1
108,5 Punkte - dicke_Wade
107,3 Punkte - Leissprecher
106.0 Punkte - Thomaso
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

578 von Leissprecher
Hallo

heute 12 Km garniert mit 220 Höhenmeter, macht 14,2 Punkte plus.

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
151.3 Punkte - Losläufer
130,1 Punkte - Kesla1
121,5 Punkte - Leissprecher
108,5 Punkte - dicke_Wade
106.0 Punkte - Thomaso
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux

579 von dicke_Wade
Thomaso hat geschrieben:Wie soll man bitte bei Sintflutregen einen Lauf im regenerativen Tempo machen? :sauer:
Indem man einfach so langsam läuft :P Ist doch egal, wenn man eh schon nass ist :wink:

Ich hab vom Wochenende nachzutragen:

Freitag: 35,57 km und 288 Höhenmeter = 38,45
Sontag: 8,68 km und 9 Höhenmeter = 8,77
Heute: 20,53 km und 125 Höhenmeter = 21,78

Gesamt 60,23 hinzu

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
168,7 Punkte - dicke_Wade
151.3 Punkte - Losläufer
130,1 Punkte - Kesla1
121,5 Punkte - Leissprecher
106.0 Punkte - Thomaso
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

Gruss Tommi
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"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

580 von Thomaso
13,7 km + 105 HM = 14,8 Pkt.

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
168,7 Punkte - dicke_Wade
151.3 Punkte - Losläufer
130,1 Punkte - Kesla1
121,5 Punkte - Leissprecher
120.8 Punkte - Thomaso
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

581 von dicke_Wade
10,49 km und 24 Höhenmeter = 10,73

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
179,4 Punkte - dicke_Wade
151.3 Punkte - Losläufer
130,1 Punkte - Kesla1
121,5 Punkte - Leissprecher
120.8 Punkte - Thomaso
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

Gruss Tommi
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Thorsten Havener

582 von Thomaso
dicke_Wade hat geschrieben:Indem man einfach so langsam läuft :P Ist doch egal, wenn man eh schon nass ist :wink:
Pfui Deibel, da wird mir kalt. Dann muß ich nur wieder zum Onkel Urologen :uah:


400er Intervalle, eine optimale TE für die Berg-Challenge... öhm, oder :confused:
8,8 km eben wie'n Pfannkuchen = 8,8 Pkt.

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
179,4 Punkte - dicke_Wade
151.3 Punkte - Losläufer
130,1 Punkte - Kesla1
129.6 Punkte - Thomaso
121,5 Punkte - Leissprecher
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

584 von Kesla1
14,3 km mit 270 Höhenmetern, macht 17 Punkte :)



Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
179,4 Punkte - dicke_Wade
151.3 Punkte - Losläufer
147,1 Punkte - Kesla1
129.6 Punkte - Thomaso
121,5 Punkte - Leissprecher
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

585 von dicke_Wade
10,36 km und 40 Höhenmeter = 10,76 Punkte

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
190,2 Punkte - dicke_Wade
151.3 Punkte - Losläufer
147,1 Punkte - Kesla1
129.6 Punkte - Thomaso
121,5 Punkte - Leissprecher
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

Gruss Tommi
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Thorsten Havener

586 von Thomaso
Gestern 12,8 km + 75 HM = 13,6 Pkt.
Heute 26,5 km + 450 HM = 31,0 Pkt.
Summe 44,6

Berg-Challenge:

194,0 Punkte - Wasseronkel
190,2 Punkte - dicke_Wade
174,2 Punkte - Thomaso
151.3 Punkte - Losläufer
147,1 Punkte - Kesla1
121,5 Punkte - Leissprecher
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

587 von Wasseronkel
Auch der Lauf in Ulm ist wiederum Vergangenheit.

100km + 1726HM = 117Pkt.

311,0 Punkte - Wasseronkel
190,2 Punkte - dicke_Wade
174,2 Punkte - Thomaso
151.3 Punkte - Losläufer
147,1 Punkte - Kesla1
121,5 Punkte - Leissprecher
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck
Gruß Wasseronkel
___________________________

Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.


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588 von dicke_Wade
Wasseronkel hat geschrieben:Auch der Lauf in Ulm ist wiederum Vergangenheit.
Nu mach mal Pause :P

Gestern 40,11 Kilometer und 340 Höhenmeter sind 43,51 Punkte dazu :)

Berg-Challenge:

311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
174,2 Punkte - Thomaso
151.3 Punkte - Losläufer
147,1 Punkte - Kesla1
121,5 Punkte - Leissprecher
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

Gruss Tommi
Bild


Bild


Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

589 von loslaeufer
Heute:
15.79 km +160 Hm = 17.4 Punkte

Gestern:
20:96 km +1'320 Hm = 34.2 Punkte
5.08 km +0 Hm = 5 Punkte

Macht 56.6 Punkte. :)


Berg-Challenge:

311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
207.9 Punkte - Losläufer
174,2 Punkte - Thomaso
147,1 Punkte - Kesla1
121,5 Punkte - Leissprecher
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

590 von Leissprecher
Hallo

Donnerstag 11 Km mit 63 Höhenmetern, macht 11,6 Punkte
heute 17 Km mit 69 Höhenmetern, macht 17,7 Punkte

Berg-Challenge:

311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
207.9 Punkte - Losläufer
174,2 Punkte - Thomaso
150,8 Punkte - Leissprecher
147,1 Punkte - Kesla1
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

Schönen Restsonntag

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

591 von Thomaso
Heute 12,1 km + 140 HM = 13,5 Pkt.

Berg-Challenge:

311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
207.9 Punkte - Losläufer
187,7 Punkte - Thomaso
150,8 Punkte - Leissprecher
147,1 Punkte - Kesla1
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

592 von Kesla1
Samstag, 15,23 km mit 260 Höhenmetern, macht 17,83 Punkte
Sonntag, 15,77 km mit 190 Höhenmetern, macht 17,67 Punkte.

Total 35,5 Punkte.




Berg-Challenge:

311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
207.9 Punkte - Losläufer
187,7 Punkte - Thomaso
182,6 Punkte - Kesla1
150,8 Punkte - Leissprecher
60.9 Punkte - Sven
48.9 Punkte - Bergschreck

593 von Bergschreck
Ich will auch in der Schweiz wohnen, wo es schöne Berge gibt! Buhääh!
Hier ist also meine vergangene Woche, immerhin habe ich meinen "langen" Lauf auf 14 km gesteigert, so "viel" bin ich schon lange nicht mehr gelaufen (*trotzdemstolzbin* :peinlich: ). Wird schon werden ...

Dienstag: 8,36 Km + 126 HM = 9,62 Punkte
Freitag: 10,03 km + 82 HM = 10,85 Punkte
Sonntag: 14,13 km + 160 HM = 15,73 Punkte
sind zusammen 36,2 Punkte

Berg-Challenge:

311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
207.9 Punkte - Losläufer
187,7 Punkte - Thomaso
182,6 Punkte - Kesla1
150,8 Punkte - Leissprecher
85.1 Punkte - Bergschreck
60.9 Punkte - Sven

@Sven: Bleib doch dabei! Mehr Punkte als ich hast du allemal! Ist zwar eine Berg-Challenge, aber ausschlaggebend sind ja dann doch eher die Distanzen und da läufst du schon beachtlich mehr als ich.


LG vom Bergschreck

595 von Sven K.
Na, gut.

Nachtrag:
Ran 12,28 km auf 15.06.2016 Distance 12.28km Duration 1:16:26 Avg Pace 06:13 Elevation Gain 51 m
12,28 +0,51 =12,7
Ran 12,28 km auf 17.06.2016 Distance 12.28km Duration 1:12:33 Avg Pace 05:54 Elevation Gain 51 m
12,28 +0,51 =12,7
Ran 10,59 km auf 20.06.2016 Distance 10.59km Duration 1:04:48 Avg Pace 06:07 Elevation Gain 27 m
10,59 + 0,27 = 10,8

12,7+12,7+10,8 = +36,2 Pkt



Berg-Challenge:

311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
207.9 Punkte - Losläufer
187,7 Punkte - Thomaso
182,6 Punkte - Kesla1
150,8 Punkte - Leissprecher
97.1 Punkte - Sven
85.1 Punkte - Bergschreck

596 von Thomaso
Heute ein hartes, aber sehr schönes Tempotraining im Wald: 16,2 km + 95 HM = 17,1 Pkt.

Berg-Challenge:

311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
207.9 Punkte - Losläufer
204,8 Punkte - Thomaso
182,6 Punkte - Kesla1
150,8 Punkte - Leissprecher
97.1 Punkte - Sven
85.1 Punkte - Bergschreck
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

597 von Kesla1
Ich war gestern seit langem wieder einmal am späten Nachmittag unterwegs. :)

14,67 km mit 180 positiven Höhenmetern, gibt 16,5 Punkte.


311,0 Punkte - Wasseronkel
233,7 Punkte - dicke_Wade
207.9 Punkte - Losläufer
204,8 Punkte - Thomaso
199,1 Punkte - Kesla1
150,8 Punkte - Leissprecher
97.1 Punkte - Sven
85.1 Punkte - Bergschreck

599 von Bergschreck
Und ab Sonntag bin ich für eine gute Woche in den französischen Alpen :zwinker2:
Arrgh, ich auch will !!!
Meine ursprüngliche Jahresplanung sah vor, dass ich am 26.6. den Aletsch Halbmarathon laufe. Aber ich habe schon frühzeitig eingesehen, dass das wohl nix wird. Und wie man sieht, Recht behalten. Aber was hätte das noch an Punkten gebracht! Na ja, nächstes Jahr ...

@SvenK: Super, Sven! Und schon bin ich wieder Letzte ... :hallo: (Gibt es hier keinen Smiley, der eine rote Laterne trägt? Langsam hätte ich sowas nötig!)


LG vom Bergschreck
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