Klasse Caia, ich freue mich für dich.
. . Und es stimmt schon: vergleichsweise langer Lauf kaum langsamer als der Wettkampf am Vorabend ist (ich ringe nach Worten...) ungewöhnlich. Naja, verglichen mit anderen Läufern schon, aber wenn ich mit meinem schwarzen Hund eins gelernt habe, ist es, mich nicht ständig mit anderen vergleichen zu wollen! Ich laufe ja nur für mich - und bei der PB ist ja noch reichlich Luft nach unten!ruca hat geschrieben: Und ob Deine Leistungen "mittelmäßig" sind, können wir gar nicht beurteilen. Bei einen sind die körperlichen Voraussetzungen zum Laufen beser, beim anderen schlechter. Der eine hat mehr Möglichkeiten, möglichst optimal zu trainierern, der andere weniger. Meckern darf man nur, wenn ein Profi-Sportler großspurig irgendwas für einen Wettkampf ankündigt und deutlich dahinter zurückbleibt und man gleichzeitig mitbekommt, dass derjenige mehr Marketingtermine als Trainingseinheiten absolviert hat.
Aber das sind Bereiche, in die wir nie kommen werden.
Nur mal kurz, der Wettkampf war am Freitag abend, gelaufen bin ich dann erst am Sonntag früh wieder... Und die ersten Meter waren die Beine müde.... und das Wetter war gestern um Längen besser als am Freitag! Und ich bin doch eher Morgenläufer... und....crsieben hat geschrieben:Ich bin aber ein anderer User.
Caia hat geschrieben: Und jetzt mal zurück zur ursprünglichen Frage: Brauche ich einen Plan?
Ich formulier das mal um: WILL ich einen Plan?
Und genau das ist der Punkt: Ich will im Moment gar keinen Plan, ich möchte so weiterlaufen wie bisher, nach Lust und Laune. Eventuell brauche ich da aber Euch, meine Leser, die mir ab und an mal einen Schubs geben, wenn ich zu einseitig trainieren sollte. Ich glaube, mit einem Plan setze ich mich, vor allem in Zeiten, in denen ich wenig Zeit habe, zu sehr unter Druck, als daß ich das alles dann noch genießen könnte. Spätestens wenn ich irgendwann mal den HM angehen sollte, komme ich um Pläne wohl nicht mehr drumrum, aber zur Zeit möchte ich gerne weiterhin darauf verzichten..... ist das nachvollziehbar?
Klar ist das nachvollziehbar! 
Dann ist die Entscheidung doch schon gefallen. Solange Du damit leben kannst, Dass Du im Wettkampf evtl nicht Dein volles Potential ausschöpfst - zumindest ist dies mit Plan deutlilch wahrscheinlicher - ist das überhaupt kein Problem.Caia hat geschrieben:Und genau das ist der Punkt: Ich will im Moment gar keinen Plan, ich möchte so weiterlaufen wie bisher, nach Lust und Laune. Eventuell brauche ich da aber Euch, meine Leser, die mir ab und an mal einen Schubs geben, wenn ich zu einseitig trainieren sollte. Ich glaube, mit einem Plan setze ich mich, vor allem in Zeiten, in denen ich wenig Zeit habe, zu sehr unter Druck, als daß ich das alles dann noch genießen könnte.
Nö, nicht mal dann. Ich bin bisher auch ohne starre Pläne durchgekommen.Spätestens wenn ich irgendwann mal den HM angehen sollte, komme ich um Pläne wohl nicht mehr drumrum
Zumindest dieses Jahr möchte ich mir das (noch?) nicht antun, mir geht es zur Zeit sehr gut und ich möchte keinen zusätzlichen Druck reinbringen. Ich hab eh festgestellt, daß ich im Winter anscheinend besser laufen kann - und werde meine Saisonhöhepunkte in Zukunft einfach auf das zeitige Frühjahr legen, ich denke, im Winter schaffe ich das eher, einem Plan zu folgen. Vielleicht schon im nächsten Frühjahr, mal sehen.ruca hat geschrieben:Dann ist die Entscheidung doch schon gefallen. Solange Du damit leben kannst, Dass Du im Wettkampf evtl nicht Dein volles Potential ausschöpfst - zumindest ist dies mit Plan deutlilch wahrscheinlicher - ist das überhaupt kein Problem.
Konsequenz - kann ich! Also war ich heute mirgen laufen, aber nur 5 km, es war um 8:30 Uhr für mich schon wieder zu warm. Danach schloß sich eine 30 km Radtour an, die von einem dicken Eisbecher gekrönt wurde. Prima!Caia hat geschrieben: Für morgen halte ich mir das Programm noch offen, wenn es zu warm wird, werde ich lediglich Rad fahren - das würde dann eine prima Recom Woche abgeben, nur zwei Mal laufen, dafür mit PB. Oder ich schaue, wie es morgen geht und wann ich aus dem Bett komme und laufe doch - dann aber ruhig und gemütlich!!
Ja, im Moment läuft es grad nicht so rund. Ich habe die Urlaubszeit vor mir und damit ab übernächster Woche 14 Tage quasi durcharbeiten, wenn der Chef im Urlaub ist. Das ist immer eine harte Probe für den schwarzen Hund, es geht besser als früher, aber trotzdem wirft es schon seine Schatten voraus. Hinzu kommt, daß es dieses Mal, im Gegensatz zu Ostern, keine Feiertage gibt, an denen ich mal ausspannen könnte...kobold hat geschrieben:
Kann es sein, dass dein Köter sich mal wieder losgerissen hat? Dann häng das Vieh mal schnellstens an die Kette, sonst tun wir das!
. Die Pfunde kannst du wieder loswerden, wenn du Ruhe hast. Immer schön ein Problem nach dem anderen, nie mehrere Baustellen gleichzeitig, das mag der Hund viel zu gerne.
.Dazu gibt es eigentlich nichts mehr hinzuzufügen.crsieben hat geschrieben: Manchmal gibt's so Chaos-Phasen, da hilft es, die einfach anzunehmen und sich vom Gedanken an Perfektion sofort zu verabschieden. Das kann sehr befreiend sein.
Genau. "Alle Katastrophen Maul halten und in einer Reihe aufstellen !" heißt das bei mir immer, wenn sich mal wieder alles zugleich überschlägt. Das hilft tatsächlich.Lilly* hat geschrieben:Wichtig ist, wenn zuviel zusammen kommt, nicht alles auf sich einprasseln zu lassen und sich dadurch verrückt zu machen. Priorisieren ist da auch ein großes Stichwort.
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